向秋利 楊 寧 蘇艷妹

（1.成都市鹽道街小學(xué)，四川 成都 610066；2.成都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，四川 成都 610072）

受“雙減”政策影響，學(xué)生的課余時(shí)間增多，增加了學(xué)生的鍛煉時(shí)間，體育課后作業(yè)成為了近幾年的熱門話題，教育部也明確提出了體育家庭作業(yè)制度。其實(shí)體育課后作業(yè)并不是一個(gè)新話題，關(guān)于體育課后作業(yè)的討論和實(shí)踐早就有過，但是在最終的實(shí)踐操作中收效甚微、難以為繼，因?yàn)轶w育課后作業(yè)是機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存的，體育課后作業(yè)的實(shí)施帶來的是“多贏”的局面，有利于改善育人生態(tài)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生身心成長(zhǎng)和家校共育，但也存在挑戰(zhàn)，在實(shí)施過程中必然會(huì)陷入一些困境，本文從“雙減”政策下對(duì)體育課后作業(yè)政策背景和現(xiàn)存困境加以分析，對(duì)體育課后作業(yè)的實(shí)施尋找對(duì)策。

1 體育課后作業(yè)的相關(guān)政策要求

其實(shí)體育課后作業(yè)一詞由來已久，通過對(duì)近年來相關(guān)政策進(jìn)行梳理提煉（見表1），從中不難發(fā)現(xiàn)國家相關(guān)政策為體育課后作業(yè)提供了理論空間和外部環(huán)境。

表1 體育課后作業(yè)的相關(guān)政策梳理

如表1 所示，在教育部相關(guān)政策內(nèi)容中都涉及到關(guān)于體育課后鍛煉的實(shí)施與開展，尤其是在“雙減”政策下，要求“減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)、壓減學(xué)科類校外培訓(xùn)、利用課余時(shí)間開展適宜的體育鍛煉?！边@一舉措為體育課后作業(yè)的實(shí)施提供了契機(jī)，也為體育課后作業(yè)制度的落地提供了政策性保障。

2 體育課后作業(yè)實(shí)施的現(xiàn)存困境及理論歸因

雖然體育課后作業(yè)有著良好的政策支撐，但縱觀體育課后作業(yè)的開展情況并不理想，究其根本原因是受困于缺乏系統(tǒng)設(shè)計(jì)，游離于課程體系之外，以及社會(huì)主流意識(shí)對(duì)體育課后作業(yè)的負(fù)面沖擊。

2.1 內(nèi)因：學(xué)校層面對(duì)體育課后作業(yè)缺乏頂層設(shè)計(jì)

體育課后作業(yè)是課堂教學(xué)的延伸，其內(nèi)容應(yīng)當(dāng)與之相銜接，但目前體育課后作業(yè)內(nèi)容紛紜雜沓，在課后作業(yè)設(shè)計(jì)上內(nèi)容較多，涉及多個(gè)層面或?qū)W段，各學(xué)段的作業(yè)內(nèi)容涵蓋范圍過大，沒有針對(duì)性，且存在作業(yè)內(nèi)容與教學(xué)課程內(nèi)容不匹配等現(xiàn)象。例如，在水平一與水平二的體育作業(yè)內(nèi)容布置上大同小異，區(qū)別只在于量化的標(biāo)準(zhǔn)，但未達(dá)到內(nèi)容上的細(xì)化。從而導(dǎo)致學(xué)生在完成作業(yè)過程中隨意選擇，毫無目標(biāo)，作業(yè)完成效果不佳。其次，各學(xué)段的體育作業(yè)內(nèi)容存在“各管各”的現(xiàn)象，各階段不清楚學(xué)生已經(jīng)掌握到哪種程度，使得各學(xué)段課后作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)上缺乏銜接性和系統(tǒng)性，學(xué)校對(duì)體育課后作業(yè)缺乏頂層設(shè)計(jì)。

2.2 外因：社會(huì)層面對(duì)體育課后作業(yè)定位存在認(rèn)識(shí)偏差

社會(huì)主流意識(shí)依然對(duì)體育課后作業(yè)有著強(qiáng)力的負(fù)面沖擊，總體上學(xué)校體育在社會(huì)的重視度依然不高[1]?！芭芘芴边@是大部分家長(zhǎng)對(duì)體育課的直觀認(rèn)識(shí)，是學(xué)生進(jìn)行文化課學(xué)習(xí)過后所謂的“放松課”，所以家長(zhǎng)并不重視甚至無視體育課，更難談體育課后作業(yè)。第一，大多數(shù)家長(zhǎng)更側(cè)重于文化成績(jī)，從而忽視體育鍛煉對(duì)孩子的重要性。第二，部分家長(zhǎng)比較重視體育，愿意進(jìn)行體育鍛煉，但由于學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大，沒有過多的時(shí)間和精力來進(jìn)行體育鍛煉。第三，還有部分家長(zhǎng)擔(dān)心在進(jìn)行體育鍛煉過程中出現(xiàn)安全事故，所以不進(jìn)行體育鍛煉。這些因素綜合起來阻礙了學(xué)校體育的發(fā)展，也成為了體育課后作業(yè)布置的困境之一。要促進(jìn)學(xué)校體育和開展體育課后作業(yè)，首先就要轉(zhuǎn)變?nèi)藗兊乃枷胗^念，引起大家對(duì)體育的重視，這樣才能更好促進(jìn)體育課后作業(yè)的開展。

在現(xiàn)實(shí)中發(fā)現(xiàn)學(xué)生并不重視體育這門課程，甚至覺得體育課就是玩耍課，最終學(xué)的怎么樣，對(duì)體育知識(shí)掌握到哪種程度呈現(xiàn)“無所謂”的態(tài)度。面對(duì)體育課作業(yè)的布置，大部分的學(xué)生更多的是采用“應(yīng)付了事”的方式進(jìn)行完成，隨便比劃兩下，體育鍛煉參與的熱情并不高。其次是部分學(xué)生在體育作業(yè)內(nèi)容方面進(jìn)行“挑選”，挑選分為兩種。第一是選擇自己喜歡的、感興趣的；第二是選擇要考試的，因?yàn)槟骋豁?xiàng)內(nèi)容涉及要考試，所以只選擇這項(xiàng)來進(jìn)行完成。例如，小學(xué)學(xué)段國家體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容中有1min 跳短繩，那么學(xué)生可能在進(jìn)行體育作業(yè)完成過程中只進(jìn)行跳繩練習(xí)，不會(huì)涉及其他內(nèi)容。由此可以看出，在完成體育作業(yè)方面學(xué)生存在“應(yīng)付性”和“功利性”。學(xué)生在完成體育作業(yè)時(shí)雖然進(jìn)行了一定的運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)，但卻違背了體育課后作業(yè)是以增強(qiáng)體質(zhì)、掌握運(yùn)動(dòng)技能、終身體育為目的的初衷。

3 “雙減”政策背景下實(shí)施體育課后作業(yè)的路徑探析

針對(duì)以上困境，在“雙減”政策背景下落實(shí)體育課后作業(yè)，可聚焦頂層設(shè)計(jì)、落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)、構(gòu)建評(píng)價(jià)體系等方面縱深推進(jìn)體育課后作業(yè)的落地實(shí)施。

3.1 轉(zhuǎn)變思維觀念，加強(qiáng)體育課后作業(yè)頂層設(shè)計(jì)

學(xué)校、家庭、社會(huì)三方首先要轉(zhuǎn)變觀念，明確體育是素質(zhì)教育的一門重要科目，樹立“健康第一”的教育理念，加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育工作和體育課程的重視程度，進(jìn)而才有利于體育課后作業(yè)的順利推進(jìn)。

學(xué)校要從更高站位出發(fā)，結(jié)合自身實(shí)際情況對(duì)實(shí)施體育課后作業(yè)重新進(jìn)行審視，進(jìn)行再深化、再設(shè)計(jì)、再推進(jìn)，進(jìn)一步完善體育課后作業(yè)的系統(tǒng)設(shè)計(jì)，拓展體育課后作業(yè)的實(shí)施路徑。第一，學(xué)校在作業(yè)設(shè)計(jì)上要樹立正確的風(fēng)向標(biāo)，并不是為了“作業(yè)”而“布置作業(yè)”，其根本目的是在于讓學(xué)生樹立意識(shí)，通過作業(yè)形式讓學(xué)生動(dòng)起來，跑起來，最終目的是讓學(xué)生主動(dòng)的參與到運(yùn)動(dòng)中來，讓體育鍛煉成為一種習(xí)慣；第二，學(xué)校在作業(yè)設(shè)計(jì)上要堅(jiān)持以學(xué)生為主體，根據(jù)各階段學(xué)生特點(diǎn)、身體素質(zhì)等方面進(jìn)行作業(yè)設(shè)計(jì)，同時(shí)也要滿足學(xué)生的需求和意向，實(shí)行“體育作業(yè)超市”，給予學(xué)生更多的選擇性[2]。第三，學(xué)校在體育作業(yè)設(shè)計(jì)上要立足實(shí)際，充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，統(tǒng)籌規(guī)劃。結(jié)合設(shè)計(jì)、布置、監(jiān)督、評(píng)價(jià)四個(gè)方面進(jìn)行多維度創(chuàng)新。其次學(xué)校層面要明確作業(yè)設(shè)計(jì)的目標(biāo)、細(xì)化作業(yè)布置的方案、分析解決設(shè)計(jì)過程中存在的問題、推進(jìn)作業(yè)開展落地、關(guān)注效果的呈現(xiàn)、持續(xù)對(duì)課后作業(yè)進(jìn)行優(yōu)化，最終讓體育作業(yè)逐步走向體系化和課程化。

3.2 深化課程特點(diǎn)，實(shí)行體育鍛煉課內(nèi)外一體化

學(xué)校體育目前進(jìn)入了一個(gè)全新的時(shí)代，實(shí)行體育課程一體化建設(shè)是目前體育課程改革的重中之重。體育課程存在各學(xué)段缺乏有效銜接現(xiàn)象，針對(duì)不同學(xué)段學(xué)什么及具體學(xué)段先學(xué)什么，后學(xué)什么，學(xué)到什么程度等問題缺乏系統(tǒng)的縱向銜接、橫向一致的課程體系。所以，要深化課程改革的特點(diǎn)，不僅要在各學(xué)段課程內(nèi)容上實(shí)行一體化，還要具體深入到體育課后鍛煉中去，衍生出配套的一體化體系體育課后作業(yè)，從而實(shí)行體育鍛煉課內(nèi)外一體化。

教育部提出中小學(xué)每天的體育活動(dòng)時(shí)間應(yīng)該是校內(nèi)一小時(shí)、校外一小時(shí)。學(xué)校體育課堂著重教會(huì)學(xué)生健康知識(shí)、基本運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能過后，學(xué)生還需要課后的練習(xí)才能更好地掌握，所以體育課后作業(yè)是課堂教學(xué)的延伸。首先體育課后作業(yè)在內(nèi)容的設(shè)計(jì)上不能搞“一刀切”，教師之間相互研討，清楚各階段學(xué)生的發(fā)展情況以及對(duì)運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)的掌握程度，要根據(jù)各年齡各水平階段進(jìn)行作業(yè)設(shè)計(jì)，使各階段的作業(yè)內(nèi)容環(huán)環(huán)相扣，緊密銜接。教師在體育課堂教學(xué)上采用大單元的教學(xué)方式，在體育作業(yè)也要通過單元化的形式進(jìn)行設(shè)計(jì)，將作業(yè)內(nèi)容與課堂教學(xué)內(nèi)容互聯(lián)，由點(diǎn)到面，層層遞進(jìn)，從而達(dá)到課堂教學(xué)內(nèi)容與課后作業(yè)的相互銜接，實(shí)現(xiàn)體育鍛煉課內(nèi)外一體化，最終使體育作業(yè)在水平階段和作業(yè)內(nèi)容上呈現(xiàn)出螺旋上升的形態(tài)。

3.3 立足課程標(biāo)準(zhǔn)，制定個(gè)性化體育課后作業(yè)方案

制定個(gè)性化體育課后作業(yè)方案要立足于課標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)校自身特色，聚焦學(xué)生需求，結(jié)合實(shí)際，保證在切實(shí)可行的情況下，學(xué)生能主動(dòng)積極地參與到體育鍛煉中來，讓學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

3.3.1 體育課后作業(yè)具體化

以學(xué)生為主體，具體到學(xué)生，根據(jù)學(xué)生需求的不同進(jìn)行設(shè)計(jì)，作業(yè)內(nèi)容有選擇性，讓學(xué)生的需求得到滿足。以作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)為指導(dǎo)，將作業(yè)內(nèi)容進(jìn)行分層設(shè)計(jì)，不搞“一刀切”，充分考慮學(xué)生目前所能掌握的范疇，針對(duì)不同年齡段、水平段的學(xué)生設(shè)計(jì)合理、有效、可行的體育課后作業(yè)。針對(duì)學(xué)生不同的體質(zhì)情況，在作業(yè)布置方面做到關(guān)注差異，針對(duì)問題開出恰當(dāng)?shù)摹斑\(yùn)動(dòng)處方”；體質(zhì)較好的學(xué)生，可以對(duì)他們作業(yè)完成質(zhì)量提出更高的要求，不斷突破、挑戰(zhàn)自我；對(duì)于體質(zhì)較差的學(xué)生，應(yīng)更多關(guān)注到這部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，適當(dāng)降低難度和運(yùn)動(dòng)量，目的是為了激發(fā)他們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的興趣，進(jìn)而逐步找到自己喜愛的運(yùn)動(dòng)。

3.3.2 體育課后作業(yè)常態(tài)化

體育作業(yè)要因地制宜，考慮氣候、場(chǎng)地、器材等各方面因素，作業(yè)的完成要有可操作性，結(jié)合生活實(shí)際進(jìn)行設(shè)計(jì)，不能流于形式。從生活中出發(fā)，利用生活周邊的場(chǎng)地器材資源，利用樓梯進(jìn)行單雙腳跳臺(tái)階、跑樓梯；小區(qū)路邊樹木進(jìn)行助跑摸高或縱跳摸高練習(xí)等。其次，因天氣、疫情等因素居家時(shí)，可以利用瑜伽墊進(jìn)行仰臥起坐、前滾翻、柔韌拉伸練習(xí)。將體育作業(yè)融入生活，讓學(xué)生方便進(jìn)行體育鍛煉，提高學(xué)生課后鍛煉的參與度，從而養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

3.3.3 體育課后作業(yè)多元化

例如，水平一階段的學(xué)生好奇心強(qiáng)，喜歡參與游戲類活動(dòng)，在體育作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)上可以將作業(yè)以游戲的形式呈現(xiàn)，在小區(qū)和親友進(jìn)行“木頭人”游戲，培養(yǎng)鍛煉學(xué)生身體協(xié)調(diào)、反應(yīng)力等素質(zhì)；其次可以在小區(qū)空地進(jìn)行“跳房子”游戲，這些游戲符合水平一孩子好動(dòng)、好奇心強(qiáng)等特點(diǎn)，不但鍛煉了學(xué)生跳躍、平衡、手腳協(xié)調(diào)等能力，還讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中進(jìn)行了體育鍛煉。水平二這一階段作業(yè)內(nèi)容可以運(yùn)用賽事形式進(jìn)行，以賽促練，與小區(qū)同學(xué)、朋友、家人共同參與完成，小區(qū)內(nèi)的接力賽、家庭內(nèi)部比賽，這有利于學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)，發(fā)展其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，從而激發(fā)進(jìn)取精神和練習(xí)的積極性。水平三階段課后作業(yè)形式可以采用“挑戰(zhàn)”的形式進(jìn)行，通過設(shè)定不同的難度讓學(xué)生進(jìn)行挑戰(zhàn)，制定各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的自我挑戰(zhàn)表，通過“挑戰(zhàn)”形式，培養(yǎng)學(xué)生不斷突破自我的意識(shí)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性。

3.4 整合平臺(tái)資源，構(gòu)建科學(xué)精準(zhǔn)的體育課后作業(yè)評(píng)價(jià)體系

體育課后作業(yè)如何評(píng)價(jià)是重點(diǎn)與難點(diǎn)，是保障學(xué)生是否完成“校外鍛煉一小時(shí)”的關(guān)鍵所在[3]。為避免學(xué)生應(yīng)付了事，出現(xiàn)“虛假作業(yè)”等情況，需要構(gòu)建多方位的體育課后作業(yè)評(píng)價(jià)體系。

3.4.1 信息平臺(tái)初步評(píng)價(jià)

體育作業(yè)的“回收”方式多種多樣，可以利用信息化手段，相關(guān)數(shù)字信息平臺(tái)進(jìn)行練習(xí)反饋，如天天跳繩、釘釘?shù)冗M(jìn)行視頻或拍照反饋[4]。教師通過平臺(tái)上的鍛煉反饋進(jìn)行初步評(píng)價(jià)，有家長(zhǎng)認(rèn)為，這種“提交作業(yè)”的形式無疑是增加了家長(zhǎng)和學(xué)生的負(fù)擔(dān)，建議體育作業(yè)的提交并不一定要每天進(jìn)行，可以是單元結(jié)束后或周期內(nèi)的反饋。這樣可以一定程度上緩解家長(zhǎng)的焦慮，同時(shí)也讓教師對(duì)學(xué)生的課后體育鍛煉情況有一個(gè)初步的了解。

3.4.2 課堂展示現(xiàn)場(chǎng)評(píng)價(jià)

雖然利用平臺(tái)信息化反饋起到了一定“作業(yè)回收”作用，但是也會(huì)出現(xiàn)“虛假作業(yè)”現(xiàn)象，所以為了檢驗(yàn)體育課后作業(yè)的完成情況，教師要適當(dāng)安排在課堂進(jìn)行作業(yè)“檢查”即課后作業(yè)向老師進(jìn)行展示，這樣就可以直觀判斷學(xué)生在課后是否進(jìn)行了練習(xí)，老師也能直接對(duì)體育課后作業(yè)完成情況做出評(píng)價(jià)。

3.4.3 作業(yè)測(cè)試達(dá)標(biāo)評(píng)價(jià)

通過開展體育課堂測(cè)試來進(jìn)行課后作業(yè)評(píng)價(jià)，定期進(jìn)行體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)，改變“急于求成”的觀念，轉(zhuǎn)化為“目標(biāo)管理”模式，從要求“每天要跳多少個(gè)跳繩”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皟芍軆?nèi)讓自己一分鐘跳至少繩達(dá)到150 個(gè)”，對(duì)學(xué)生前后數(shù)據(jù)變化進(jìn)行分析和對(duì)比，從而來進(jìn)行檢驗(yàn)學(xué)生是否進(jìn)行了體育課后鍛煉；其次，有關(guān)于技巧類的項(xiàng)目可以組織進(jìn)行班級(jí)內(nèi)展示，讓教師和學(xué)生共同參與評(píng)價(jià)，從而對(duì)學(xué)生體育課后作業(yè)進(jìn)行檢測(cè)。

3.4.4 整合資源綜合評(píng)價(jià)

首先要整合平臺(tái)資源和評(píng)價(jià)方式，單一的評(píng)價(jià)方式不足以對(duì)學(xué)生參與課后體育鍛煉有科學(xué)合理的評(píng)價(jià)，要從多維度進(jìn)行評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)不要以唯“分?jǐn)?shù)論”為主，要以鼓勵(lì)學(xué)生參與鍛煉為主，并不是學(xué)生課后進(jìn)行了體育鍛煉就一定有成效，這是一場(chǎng)“持久戰(zhàn)”，所以需要有過程性評(píng)價(jià)，要從學(xué)生參與體育鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成來進(jìn)行評(píng)價(jià)，其次，評(píng)價(jià)也不是每天都要進(jìn)行，這樣會(huì)增加家長(zhǎng)的焦慮和學(xué)生的負(fù)擔(dān)，可以形成周評(píng)價(jià)—月評(píng)價(jià)—學(xué)期評(píng)價(jià)[3]。學(xué)校要鼓勵(lì)讓體育教師大膽進(jìn)行作業(yè)監(jiān)管，同時(shí)也要將作業(yè)監(jiān)管的成效納入對(duì)教師的期末考評(píng)當(dāng)中；教師也要將學(xué)生作業(yè)的反饋進(jìn)行整理登記，將體育作業(yè)納入到學(xué)生期末體育考評(píng)當(dāng)中來，引起教師、學(xué)生、家長(zhǎng)對(duì)體育課后作業(yè)的重視度，保障體育作業(yè)的高質(zhì)量完成，從而形成一體化的綜合評(píng)價(jià)模式。

4 結(jié)語

“雙減”政策下，體育課后作業(yè)有著良好的實(shí)施前景，本文從體育課后作業(yè)政策環(huán)境、現(xiàn)存困境進(jìn)行了分析，對(duì)頂層設(shè)計(jì)、作業(yè)方案、評(píng)價(jià)體系等方面提出來相應(yīng)的解決措施，旨在為體育課后作業(yè)提供科學(xué)合理的設(shè)計(jì)思路，從而幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)課內(nèi)外體育活動(dòng)的有機(jī)整合。