張 曉，楊文革

（中國地質(zhì)大學(xué)，北京 100083）

跆拳道在1994年被列為悉尼奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目，共設(shè)置8枚金牌（男女各4枚）， 自此各國開始培養(yǎng)大批專業(yè)運(yùn)動員，進(jìn)行激烈的奧運(yùn)獎牌爭奪賽。悉尼奧運(yùn)會迄今，我國在5屆奧運(yùn)會上共奪得7枚金牌，其中，女子6枚，男子1枚[1]，使得跆拳道項(xiàng)目成為我國競技體育的優(yōu)勢項(xiàng)目，女子部分級別更是達(dá)到世界領(lǐng)先水平，具備爭金奪銀的實(shí)力。隨著項(xiàng)目規(guī)則不斷更新和電子護(hù)具的引入，跆拳道技戰(zhàn)術(shù)發(fā)生較大變化，各國運(yùn)動員都在積極適應(yīng)新變化。本文對東京奧運(yùn)會女子跆拳道4個級別前4名選手的比賽進(jìn)行分析，旨在探索世界女子優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動員在電子護(hù)具時代的技術(shù)運(yùn)用特征及發(fā)展趨勢，為我國女運(yùn)動員的訓(xùn)練及備戰(zhàn)提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以獲得東京奧運(yùn)會跆拳道項(xiàng)目女子-49kg、-57kg、-67kg、+67kg前4名選手為研究對象，共進(jìn)行60場比賽的調(diào)查統(tǒng)計(jì)工作。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

登錄中國知網(wǎng)和萬方數(shù)據(jù)庫，以“跆拳道”“女子”“技戰(zhàn)術(shù)”“奧運(yùn)會比賽”為關(guān)鍵詞，檢索與本研究主題相關(guān)的近5年文獻(xiàn)資料，并查閱跆拳道相關(guān)書籍，借鑒前人研究成果，為本研究奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2 錄像觀察法

反復(fù)觀看東京奧運(yùn)會跆拳道項(xiàng)目女子各級別前4名選手1/8比賽、1/4比賽、半決賽、決賽、復(fù)活賽和銅牌賽，對運(yùn)動員比賽中運(yùn)用的技術(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

依據(jù)比賽錄像記錄與本研究相關(guān)的技術(shù)使用數(shù)據(jù)， 運(yùn)用Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 不同得分部位技術(shù)運(yùn)用

跆拳道比賽的得分部位分為軀干和頭部[2]。比賽中，運(yùn)動員需要根據(jù)不同時機(jī)和不同攻擊部位選擇相應(yīng)的拳法或腿法攻擊對手，從而達(dá)到得分的目的。由表1可知，運(yùn)動員擊打軀干次數(shù)高達(dá)3384次，擊頭次數(shù)為825次，軀干技術(shù)的使用率和得分均高于擊頭技術(shù)，說明世界優(yōu)秀跆拳道女運(yùn)動員比賽中更側(cè)重于選擇擊打軀干。這是由于與擊頭技術(shù)相比，擊打軀干技術(shù)不僅簡單實(shí)用且攻防轉(zhuǎn)換快，是運(yùn)動員比賽中的首選技術(shù)。但從成功率的角度分析，擊頭技術(shù)的成功率高于擊打軀干技術(shù)，二者的成功率分別為12.4%和9%。其原因是：（1）新規(guī)則降低了擊頭得分的力度，將擊頭得分尺度變?yōu)榻佑|，間接提高了運(yùn)動員的擊頭得分率；（2）傳統(tǒng)擊頭技術(shù)和創(chuàng)新型擊頭技術(shù)相互融合，多維度擊打使對手不易防守，從而使擊頭技術(shù)更容易在比賽中得分；（3）在一個戰(zhàn)術(shù)回合中，擊打軀干技術(shù)為擊頭技術(shù)做出有效的戰(zhàn)術(shù)鋪墊，間接提高了擊頭技術(shù)的得分率。鑒于此，我國教練員訓(xùn)練中應(yīng)做到擊頭技術(shù)與擊打軀干技術(shù)并重，不僅要對不同得分部位的得分技術(shù)進(jìn)行有針對性的細(xì)化訓(xùn)練，還應(yīng)將擊打軀干技術(shù)和擊頭技術(shù)有效結(jié)合起來，使二者互為鋪墊，比賽中發(fā)揮出更大的得分效益。

表1 優(yōu)秀跆拳道女運(yùn)動員不同擊打部位技術(shù)運(yùn)用統(tǒng)計(jì)

2.2 擊打軀干得分技術(shù)運(yùn)用

2.2.1 側(cè)踢技術(shù)

由表2可知，擊打軀干技術(shù)使用次數(shù)最多的是側(cè)踢，共運(yùn)用793次，使用率為37.7%，占總得分的25.1%，盡管側(cè)踢技術(shù)成功率較低，僅為5.4%， 但不影響世界優(yōu)秀女運(yùn)動員在奧運(yùn)賽場頻繁使用該技術(shù)。究其原因：（1）利用側(cè)踢技術(shù)尋找有利的進(jìn)攻機(jī)會。一方面?zhèn)忍呒夹g(shù)可通過調(diào)節(jié)實(shí)戰(zhàn)距離或虛晃對手提高后續(xù)銜接技術(shù)的得分率；另一方面，側(cè)踢技術(shù)對攻擊目標(biāo)具有較大的沖擊力，一旦擊中能使對方產(chǎn)生一定程度的位移，從而增加后續(xù)跟進(jìn)技術(shù)的得分效率。（2）側(cè)踢技術(shù)啟動快、幅度小、力量足，只要踢擊點(diǎn)準(zhǔn)確，直接得分能力較強(qiáng)。（3）側(cè)踢技術(shù)中的控腿環(huán)節(jié)是運(yùn)動員針對攻擊目標(biāo)無規(guī)律的移動進(jìn)行準(zhǔn)確、多次追加擊打的必要環(huán)節(jié)[3]。 （4）側(cè)踢技術(shù)充當(dāng)多種戰(zhàn)術(shù)角色，不僅適用于進(jìn)攻迎擊和反擊連擊，更是有效的防守破壞技術(shù)，能有效破壞對手的各種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。因此，自電子護(hù)具使用以來，以側(cè)踢為主貫穿各種技戰(zhàn)術(shù)的直接得分和間接得分在女子跆拳道比賽中占據(jù)重要位置。我國教練員不僅要根據(jù)不同的戰(zhàn)術(shù)用途對側(cè)踢的發(fā)力、角度和擊打點(diǎn)等細(xì)節(jié)進(jìn)行研究，還要利用側(cè)踢易于達(dá)到防守破壞的特點(diǎn)，與其他進(jìn)攻、反攻和迎擊等戰(zhàn)術(shù)有效結(jié)合，使運(yùn)動員在賽場上通過側(cè)踢技術(shù)捕捉更多的戰(zhàn)術(shù)時機(jī)，獲得更多的得分機(jī)會。

表2 優(yōu)秀跆拳道女運(yùn)動員擊打軀干得分技術(shù)統(tǒng)計(jì)

2.2.2 橫踢技術(shù)

擊打軀干技術(shù)使用率排在第2、3位的分別是前腿橫踢技術(shù)和后腿橫踢技術(shù)，使用率為別為23.4%和20.1%。2種技術(shù)的使用率較為接近，說明優(yōu)秀跆拳道女運(yùn)動員前后橫踢技術(shù)運(yùn)用能力發(fā)展均衡，沒有形成橫踢腿法過于單一的局面。值得注意的是，后腿橫踢技術(shù)的成功率（10.4%）、得分（142分）及得分率（25.8%）明顯高于前腿橫踢技術(shù)的成功率（5.7%）、得分（90分）和得分率（16.4%），這一結(jié)果打破了電子護(hù)具使用后前腿橫踢技術(shù)比后腿橫踢技術(shù)得分多的情況。究其原因：（1）很多運(yùn)動員對前腿橫踢的防范意識增強(qiáng)，即從實(shí)戰(zhàn)勢就開始防范和限制對手前腿橫踢的發(fā)揮與得分[4]。（2）后腿橫踢與其他技術(shù)動作結(jié)合后，組合技術(shù)得分率顯著上升，例如“推+連續(xù)橫踢”“直拳+后腿橫踢”“后腿橫踢+里合”等。因此，教練員訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動員的前腿多點(diǎn)位擊打能力，并配合使用不同出腿路線的前腿技術(shù)，從而提高前腿技術(shù)的得分率。同時，加強(qiáng)后腿橫踢與其他技術(shù)動作相結(jié)合的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，全面提高運(yùn)動員橫踢技術(shù)的成功率。

2.2.3 直拳技術(shù)

直拳技術(shù)的使用率（8.8%）和得分率（13.5%）均排在第4位。與前3種腿法相比，雖然直拳技術(shù)的使用率、得分率居中，但成功率卻是所有擊打軀干得分技術(shù)中最高的（24.8%）。觀看比賽視頻發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀女子跆拳道運(yùn)動員對出拳時機(jī)的運(yùn)用爐火純青。例如：雙方競技水平相當(dāng)時，采用直拳技術(shù)打破局面；追分時，采用直拳技術(shù)突破防守以扭轉(zhuǎn)不利局勢；領(lǐng)先時，使用直拳技術(shù)掩蓋消極比賽真相或拖延時間以獲得比賽勝利等。其次，拳法與腿法的有效結(jié)合可達(dá)到聲東擊西的效果。例如：“拳+里合”“推踢+拳”“拳+連續(xù)橫踢”等組合不僅使拳法的得分率得到上升，也使配合腿法的得分率有一定程度的提升。因此，教練員應(yīng)鼓勵我國女運(yùn)動員比賽中多使用直拳技術(shù)，訓(xùn)練中幫助她們了解直拳技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)意圖，并與腿法技術(shù)有效結(jié)合起來，提高我國跆拳道女運(yùn)動員直拳技術(shù)的使用率及得分率。

2.2.4 其他軀干得分技術(shù)

控導(dǎo)式腿法、勾踢、后踢和雙飛踢等技術(shù)的使用率依次為4.8%、2.9%、1.4%和0.1%，得分率依次為9.7%、16.5%、12.2%和15.4%。 從中可以看出，這4種擊打軀干技術(shù)的使用率不高，但成功率相對較高，尤其是勾踢，是所有踢擊軀干腿法技術(shù)中得分率最高的。從視頻分析來看，勾踢的出腿路線不易被破壞，且擊打點(diǎn)覆蓋面積較大，動作果斷且出其不意。我國教練員和運(yùn)動員訓(xùn)練中除掌握傳統(tǒng)腿法技術(shù)外，挖掘此類新型腿法技術(shù)，并根據(jù)運(yùn)動員的特點(diǎn)將一些創(chuàng)新腿法合理嵌入到實(shí)戰(zhàn)技術(shù)體系中，避免簡單的技術(shù)堆砌，進(jìn)而獲得技術(shù)優(yōu)勢[5]。

2.3 擊頭得分技術(shù)運(yùn)用

2.3.1 下劈、前腿高位橫踢和高位控導(dǎo)式腿法三類擊頭技術(shù)

電子護(hù)具時代，擊頭技戰(zhàn)術(shù)日益成為跆拳道比賽得分制勝的法寶[6]，運(yùn)動員經(jīng)過有針對性的訓(xùn)練，擊頭技戰(zhàn)術(shù)的使用日趨成熟，創(chuàng)新性動作層出不窮。其中，下劈技術(shù)使用率為32.8%，得分率為18.4%，均位居首位。下劈技術(shù)的使用覆蓋了遠(yuǎn)、中、近及貼靠距離[7]，所以，運(yùn)用次數(shù)較多。排名第二的是前腿高位橫踢，使用率為27.5%，得分率為17.4%。前腿高位橫踢距離擊打目標(biāo)近，動作速度快，能快打快收，易攻易迎，且在擊打時較少出現(xiàn)漏洞，因此，是運(yùn)動員擊頭技術(shù)的常用動作。但從得分率角度來分析，下劈和前腿高位橫踢技術(shù)的成功率較低，分別為7.0%、7.9%。觀看視頻發(fā)現(xiàn)，下劈和前腿高位橫踢的出腿路線容易被側(cè)踢技術(shù)破壞，運(yùn)動員對常用的擊頭技術(shù)的防守能力也更強(qiáng)?？貙?dǎo)式腿法的使用次數(shù)為138次，使用率（16.7%）排在第3位，但其成功率（13.8%）高于前腿高位橫踢和下劈，得分率（18.4%）與下劈技術(shù)并列第一，是當(dāng)下最受運(yùn)動員青睞的擊頭得分技術(shù)之一。主要是因?yàn)椋海?）控腿時能根據(jù)攻擊目標(biāo)的移動和位置變化多次鎖定攻擊目標(biāo)并進(jìn)行實(shí)時調(diào)整，以實(shí)現(xiàn)對動態(tài)目標(biāo)的準(zhǔn)確踢擊。（2）攻擊發(fā)力有時是一次，有時是多次，可實(shí)現(xiàn)補(bǔ)充式、追蹤式打擊。（3）出腿路線不規(guī)則，不易被破壞，可使用腳的不同感應(yīng)點(diǎn)轉(zhuǎn)換不同技術(shù)動作進(jìn)行攻擊。（4）由于技術(shù)的整體性被控腿環(huán)節(jié)打破，踢擊過程短暫停頓后可實(shí)現(xiàn)突然加速或減速、攻迎轉(zhuǎn)換快，擊打目標(biāo)部位多變，使對手不易防守。教練員進(jìn)行擊頭技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時應(yīng)做到：（1）根據(jù)對手的常用推踢技術(shù)，改變下劈出腿路線，由直線起腿變成環(huán)繞起腿以提高技術(shù)完成率，強(qiáng)化前腿下劈的同時重視后腿下劈練習(xí)。（2）將控導(dǎo)式腿法的追蹤式擊打嵌入下劈等高位技術(shù)完成技術(shù)升級，提高擊頭得分效率。（3）以上3類腿法并重，在實(shí)戰(zhàn)中相互轉(zhuǎn)換，給對手造成防守壓力，提高擊頭得分率。

2.3.2 里合技術(shù)

里合技術(shù)使用率為9.2%，成功率為19.7%，得分率為14.5%。整體來看：里合技術(shù)適用于近距離和貼靠時，使用率較低，但由于奧運(yùn)會參賽運(yùn)動員對近身時機(jī)、出腿角度和路線等把握到位，提高了近身里合的得分率。我國運(yùn)動員練習(xí)近身里合技術(shù)時要注重對以上細(xì)節(jié)的把控，提高近身防守能力，做到既能得分又不失分。

2.3.3 后腿高位橫踢、勾踢和側(cè)踢

從表3可以看出，后腿高位橫踢、勾踢、側(cè)踢的使用率不高，分別為5.8%、5.3.%和1.5%，但成功率較為突出，分別為25.0%、29.5%和25.0%。分析其原因：電子護(hù)具的運(yùn)用和規(guī)則的引領(lǐng)導(dǎo)致控導(dǎo)式腿法在比賽中使用較多，使得運(yùn)動員對這類擊頭技術(shù)有較成熟的應(yīng)對策略，但對勾踢等創(chuàng)新技術(shù)還未適應(yīng)，因此，使用創(chuàng)新性擊頭技術(shù)會達(dá)到出其不意的效果。鑒于此，建議教練員鼓勵運(yùn)動員多使用新的擊頭腿法，從隱蔽的腿法中發(fā)現(xiàn)潛在的新技術(shù)[3]，與傳統(tǒng)的擊頭技術(shù)相結(jié)合，在比賽中產(chǎn)生更大實(shí)效。

表3 優(yōu)秀女子運(yùn)動員擊頭得分技術(shù)統(tǒng)計(jì)

2.3.4 高難擊頭技術(shù)

與其他正向擊頭技術(shù)不同，跆拳道女運(yùn)動員比賽中往往較少使用后旋踢、旋風(fēng)踢、后踢及雙飛高位橫踢等高難技術(shù)，主要是由于該類擊頭技術(shù)動作弧度大、隱蔽性差，踢擊難度較大，比賽中容易被對方阻擊而得不償失，特別是轉(zhuǎn)身動作被推踢破壞后容易倒地，被裁判判罰丟分。從表3可以看出，奧運(yùn)會女運(yùn)動員對高難動作的使用率較低但成功率較高，說明優(yōu)秀跆拳道女運(yùn)動員對高難技術(shù)的應(yīng)用能力較強(qiáng)。我國運(yùn)動員訓(xùn)練中應(yīng)重視高難技術(shù)練習(xí)，為比賽取勝加大籌碼[8]。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

東京奧運(yùn)會女子跆拳道各級別獲獎運(yùn)動員擊打軀干技術(shù)的使用率和得分率均比擊頭技術(shù)高，擊頭技術(shù)的成功率高于擊打軀干技術(shù)。

在所有擊打軀干技術(shù)中，側(cè)踢技術(shù)的使用次數(shù)和使用率最高；直拳技術(shù)的成功次數(shù)和成功率最高；前腿橫踢技術(shù)的使用率與后腿橫踢技術(shù)接近，但后腿橫踢技術(shù)的得分和得分率更高。

在所有擊頭技術(shù)中，下劈技術(shù)和前腿橫踢技術(shù)的使用率較為接近，但下劈技術(shù)的成功率和得分較高；勾踢技術(shù)的使用率較低，但成功率最高；下劈和控導(dǎo)式腿法的成功次數(shù)、得分和得分率最高。

3.2 建議

運(yùn)動員不僅要對不同得分部位的得分技術(shù)進(jìn)行有針對性的練習(xí)，還應(yīng)將擊打軀干技術(shù)和擊頭技術(shù)有效結(jié)合起來，使二者互為鋪墊、互為補(bǔ)充，在比賽中發(fā)揮出更大的得分效益。

重視側(cè)踢技術(shù)訓(xùn)練，根據(jù)不同戰(zhàn)術(shù)對側(cè)踢的發(fā)力、角度和擊打點(diǎn)等進(jìn)行研究，利用側(cè)踢易于達(dá)到防守破壞的特點(diǎn)，與其他戰(zhàn)術(shù)有效結(jié)合，加強(qiáng)運(yùn)動員的得分能力。運(yùn)動員應(yīng)加強(qiáng)前腿多點(diǎn)位擊打能力，并將不同出腿路線的前腿技術(shù)協(xié)同配合起來使用。加強(qiáng)后腿橫踢與其他技術(shù)動作相結(jié)合的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，全面提高橫踢技術(shù)的成功率。鼓勵女子跆拳道運(yùn)動員比賽中多使用直拳技術(shù)， 使其了解直拳技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)意圖，并與其他腿法技術(shù)有效結(jié)合，提高其直拳技術(shù)的使用率及得分率。此外，除掌握傳統(tǒng)腿法技術(shù)外，多挖掘新型腿法技術(shù)，并根據(jù)運(yùn)動員的技術(shù)的特點(diǎn)將創(chuàng)新腿法合理嵌入運(yùn)動員的技術(shù)體系中。

根據(jù)對手常用的推踢技術(shù)，改變下劈出腿路線，由直線起腿變成環(huán)繞起腿以提高技術(shù)的完成率。重視后腿下劈練習(xí)，將控導(dǎo)式腿法的補(bǔ)充追蹤式擊打嵌入到下劈等高位技術(shù)中完成技術(shù)升級，提高擊頭得分的效率。我國運(yùn)動員在練習(xí)近身里合技術(shù)時要注重對近身時機(jī)的把控， 尤其是里合出腿角度、路線等，以及其與直拳和橫踢等技術(shù)的有效結(jié)合，提高得分效率和近身防守能力，做到既能得分又不失分。此外，教練員應(yīng)鼓勵運(yùn)動員多嘗試勾踢等新的擊頭腿法，并與常規(guī)擊頭技術(shù)相結(jié)合， 以期在比賽中產(chǎn)生更大實(shí)效。