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        青少年口腔健康知識

        2023-08-13 15:50:17于洪丹
        青春期健康·青少版 2023年5期
        關鍵詞:牙縫刷毛牙線

        于洪丹

        口腔是人體的重要組成部分。青少年的身體正處于快速生長發(fā)育時期,隨著體內(nèi)激素水平的變化,以及缺乏良好的口腔保健意識,導致青少年患有口腔疾病的人數(shù)越來越多,對其身心健康帶來極大影響。下文主要普及青少年時期的口腔健康知識。

        一、青少年有哪些常見口腔疾病

        青春期齦炎。對于處在青春期的孩子來說,體內(nèi)會大幅度增加激素的分泌量,這些激素會升高孩子體內(nèi)的鈣離子濃度,使牙齒周圍的牙齦組織出現(xiàn)水腫、充血等情況,還會擴張牙周膜血管導致牙齦炎。在初期階段,患者會出現(xiàn)牙齦紅腫、出血、口腔異味等癥狀,如果不及時采取治療,將會發(fā)展為牙周炎。

        錯畸形和顳下頜關節(jié)紊亂。有些錯畸形的遺傳因素較為復雜,包括單基因遺傳、多基因與環(huán)境因素的相互作用;有些錯畸形問題的遺傳基因比較明顯,是由自然發(fā)生、遺傳所造成的,如單個DNA序列突變導致的牙突裂、唇腭裂等疾病。另外,一些錯畸形問題與多個基因及環(huán)境因素的相互作用有關,而并非是由單個遺傳因素所致。

        齲病。齲病是一種常見的口腔疾病,其發(fā)病特點不具有年齡特征。人類的整個生命周期都可能發(fā)生齲病,但青少年是養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生的關鍵時期,其發(fā)病因素主要有3點:

        1.細菌。齲病的主要病原體是牙齒上的細菌群,主要是產(chǎn)酸細菌,如乳酸桿菌。

        2.飲食。高糖、高碳水化合物的飲食容易導致牙齒表面的細菌群大量繁殖,形成酸性環(huán)境,從而腐蝕牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)。

        3.牙齒結(jié)構(gòu)。牙齒缺陷、較深的牙裂縫或填充物失效等因素會使牙齒表面易受細菌侵襲,從而發(fā)生齲病。

        早期診斷和治療是控制齲齒的關鍵??谇槐=“ㄓ行⒀篮褪冢褂醚谰€和間隙刷,使用含氟物質(zhì)的牙膏等可以促進牙齒表面的再礦化。在牙醫(yī)的指導下佩戴牙套和使用兒童專門的氟化劑能有效地預防齲病的發(fā)生。對于已經(jīng)形成的齲洞,牙醫(yī)可能需要實施牙體修復或嵌體修復,以恢復牙齒的功能和美觀。

        二、青少年口腔健康知識

        1.健康飲食,限酸限糖

        經(jīng)常吃含糖量高的食物或飲用碳酸飲料,極易引發(fā)口腔疾病,如牙疼、蛀牙等,嚴重的情況下還會導致牙列缺損。所以,青少年在日常生活中應注意健康飲食,不能食用過多的甜食,少喝碳酸飲料,且需要對糖總量進行控制,多吃新鮮的水果與蔬菜,吃完東西之后可以用少量的漱口液清潔口腔。

        2.正確刷牙,使用牙線

        青少年可以采用以下刷牙方式:①將牙刷的刷頭放在牙齒上,刷毛保持45度狀態(tài),指向根部,輕微用力,使牙齦溝內(nèi)進入部分刷毛。②從后牙開始刷,兩三顆牙一組,短距離水平顫動數(shù)次,之后朝著牙冠的地方轉(zhuǎn)動,然后再開始刷下一組。③刷后牙時,同樣采取兩三顆牙一組的刷法,需注意每組之間保持一些重疊。④在牙面上豎直放置刷頭,由上而下刷牙。⑤依然采取豎放刷頭的方法刷牙 ,下前牙牙齦緣接觸刷毛,由下而上進行刷牙。⑥將刷毛稍微用力前后來回刷咬合面,每面刷30秒左右;同時,每天需保證至少刷兩次牙,每次3分鐘以上,晚上刷牙之后不能再吃東西。

        另外,還需掌握用牙線清潔牙縫的方法,可以清潔到牙刷刷不到的地方。使用方法:首先,從牙縫中慢慢滑進牙線,注意動作要輕柔,避免用力導致牙齦受傷。牙線保持朝上的狀態(tài),對上排牙齒進行清潔,反之則朝下。牙線進入牙縫后,需要上下里外移動牙線,清除牙縫中的殘渣。慢慢取出牙線,如牙線上沾有食物殘渣,可清水進行沖洗,再繼續(xù)進行牙縫清潔。牙線的最佳使用時間為飯后,清水漱口后即可用牙線清潔牙縫。

        3.用含氟牙膏,定期涂氟

        使用含有氟化物的牙膏不僅能預防齲齒,還能提升牙齒的抗齲能力。另外,青少年還可以每半年1次到醫(yī)院進行牙齒涂氟,此方式在預防齲病方面發(fā)揮著重要作用。

        4.封閉窩溝,有效防齲

        為了達到窩溝齲的預防效果,可以采用封閉窩溝的方法.封閉窩溝是指在牙齒的窩溝處采用高分子材料填平,使牙面變得光滑,不會輕易存留細菌,從而達到窩溝齲的預防效果。封閉窩溝不會出現(xiàn)疼痛的癥狀,其采用的是無創(chuàng)技術(shù),不會對牙齒進行破壞性操作。

        5.定期清潔牙齒

        青少年常見的口腔疾病為牙齦炎,會出現(xiàn)牙齦紅腫、出血等癥狀,潔牙可以將牙齒表面的軟垢清除,且能將牙菌斑、牙結(jié)石去除,達到預防口腔疾病的效果,使牙齒處于健康狀態(tài)。

        6.排齊牙列,矯正畸形

        青少年極易出現(xiàn)牙齒不整齊的現(xiàn)象,這不僅會影響美觀,還會影響咀嚼、發(fā)音,且會導致無法有效地清潔牙齒,從而增加口腔疾病的發(fā)生概率。所以,對于牙齒畸形的青少年,在換牙后應進行矯正,矯正黃金時期為青春期發(fā)育完成前,一般12~14歲,正畸治療能達到排齊牙列的效果,且能使牙齒美觀得到改善,使牙齒咀嚼功能得以恢復。

        7.定期檢查牙齒

        為了使青少年的口腔健康得到保障,需要定期到口腔醫(yī)院檢查牙齒,如果發(fā)現(xiàn)口腔問題,應立即采取有效方法治療,防止進一步惡化??谇粰z查一般每年2次比較適宜。

        綜上所述,青少年的口腔健康直接影響其身心健康。所以應采取有效的預防措施,降低口腔疾病的發(fā)生率,從而保持健康的口腔狀態(tài)。

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