牙縫間的牙垢往往很難清理干凈，每天至少使用一次牙線，可以更好地保持口腔衛(wèi)生。

一、水平拉鋸式通過接觸點(diǎn)。刷牙后，取一段牙線纏到兩個(gè)中指上，然后用食指和拇指引導(dǎo)牙線進(jìn)入牙縫。因?yàn)榻佑|點(diǎn)比較緊，所以一定要輕輕地把牙線放到牙縫里面去。

二、牙線進(jìn)入牙縫后，像“C”一樣包攏牙頸進(jìn)行上下移動(dòng)，先清理牙縫中的一側(cè)牙齒面，再清理另一側(cè)，且每?jī)蓚€(gè)相鄰的牙縫之間都要進(jìn)行清理。

三、取出牙線，換干凈的牙線清理下一個(gè)牙縫。逐個(gè)將所有的牙縫清理干凈后，還要記得漱口。