王燕

摘要：目前，手機依賴已成為一種普遍現(xiàn)象，受到社會各界的廣泛關(guān)注。由于高職學(xué)生自身意志力和自控力不足，不能合理使用手機，常因過度使用，出現(xiàn)手機依賴現(xiàn)象，影響學(xué)習(xí)和日常生活，同時還造成失眠、頭疼等生理問題和抑郁、焦慮等心理問題，嚴重危害其身心健康發(fā)展。本文分析了高職學(xué)生產(chǎn)生手機依賴的原因和危害，從社會工作的角度探索社工介入高職學(xué)生手機依賴的可行性和路徑，運用社工介入的方法和技巧來對高職學(xué)生手機依賴進行干預(yù)，提高其意志力和自控力，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活，促進自身發(fā)展能力的提高。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；社會工作；手機依賴；可行性

一、問題的提出

隨著現(xiàn)代科技和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，手機以即時性、便攜性等特點得到廣泛使用，成為人們生活中不可或缺的一部分，尤其是受到青少年群體的青睞。據(jù)《第49次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》，截至2021年12月，我國網(wǎng)民規(guī)模達10.32億，互聯(lián)網(wǎng)普及率達73.0 %，使用手機上網(wǎng)的比例達 99.7 %，10—19歲和20—29歲網(wǎng)民占比分別為13.3 %和17.3 %。[1]從以上數(shù)據(jù)可以看出，青少年學(xué)生群體上網(wǎng)率較高。高職學(xué)生是青少年學(xué)生群體的一部分，他們正處于身心發(fā)展的重要時期，此時的學(xué)生自我意識尚不穩(wěn)定，自控力不足，容易受手機的誘惑不能控制使用手機的時間，將大部分精力用于手機游戲、短視頻、微信等手機社交軟件中，沉迷其中而產(chǎn)生手機依賴現(xiàn)象，出現(xiàn)一些生理和心理問題，嚴重影響日常學(xué)習(xí)和生活。

手機依賴，又稱為手機成癮，是一種過度沉迷于以手機為載體的各種活動的現(xiàn)象，具有強烈的、持續(xù)的渴求感與依賴感，并且可以對于個體的社會功能和心理功能產(chǎn)生一定的影響，甚至造成不同程度的損傷。[2]從定義中可以看出手機依賴已然被視為一種非常態(tài)的狀況，對身心健康發(fā)展造成影響，必須要采取措施進行干預(yù)，以幫助手機依賴群體擺脫依賴，恢復(fù)正常的發(fā)展。

二、對象與方法

（一）研究對象

本研究通過隨機抽樣的方法從某高職學(xué)校抽取200名學(xué)生作為研究對象，發(fā)放問卷200份，收回196份，回收率為97 %，去除無效的問卷后，共獲得有效問卷190份，有效率為95 %。其中男生104人（占比54.73 %），女生86人（占比45.26 %）；大一學(xué)生68人（占比35.79 %），大二學(xué)生66人（占比34.74 %），大三學(xué)生56人（占比29.47 %）。

（二）研究工具

手機依賴指數(shù)量表（Mobile Phone AddictionIndex，MPAI）。[3]共 17 個條目，包括失控性、戒斷性、逃避性和低效性4個維度（詳見表1）。采用 1（完全沒有）—5（常常）5 級計分，得分越高個體手機依賴程度越高。

（三）結(jié)果分析

從調(diào)查問卷結(jié)果分析，高職學(xué)生對手機有著明顯的依賴，從以下三個維度進行分析。

1.使用手機的時間

根據(jù)問卷數(shù)據(jù)分析，高職學(xué)生手機擁有率為100 %，從使用手機時間來看，68 %的學(xué)生每天使用時間超過10個小時。

2.手機功能的使用情況

手機為生活帶來便捷，使世界變得豐富多彩，多樣的社交軟件、各種游戲、視頻，將大家聯(lián)系起來。而這種虛擬的聯(lián)系并不能代替現(xiàn)實生活。手機除了娛樂功能還有查詢功能，能幫助學(xué)生快速查詢到信息，也可以很方便地通過一些網(wǎng)絡(luò)課程增加知識。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)只有13 %的學(xué)生將手機用于學(xué)習(xí)，63 %的學(xué)生使用娛樂功能，如游戲、微信、小視頻等。

3.手機依賴的情況

通過問卷和量表調(diào)查手機依賴情況，通過統(tǒng)計0—2分占22 %，3—5分占78 %，分數(shù)越高則依賴程度越深，通過分析量表所得數(shù)據(jù)顯示調(diào)查學(xué)生中最低分16分，最高分74分，超過48分以上的學(xué)生占65 %。

三、高職學(xué)生手機依賴的危害

高職學(xué)生手機依賴屬于不良行為，長時間沉迷手機會對高職學(xué)生造成很多負面影響，產(chǎn)生許多問題。如長時間玩手機擠占學(xué)習(xí)時間，分散注意力，造成學(xué)習(xí)成績下降；沉迷于手機世界遠離現(xiàn)實社會，熱衷于社會軟件，缺乏面對面的實際交流，出現(xiàn)人際交往障礙；對手機形成依賴，離開或不能使用時出現(xiàn)焦慮、煩躁等負面情緒，影響高職學(xué)生的身心健康。

1.學(xué)習(xí)成績下降

現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，使手機超越了最基本的功能，附帶查詢和娛樂的功能，對于一些有手機依賴的高職學(xué)生來說，往往因不能進行良好的自我管控而確保將手機只用于促進學(xué)習(xí)方面，反而被手機干擾了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成為“低頭族”。在課堂中偷玩手機，分散注意力，造成學(xué)習(xí)成績下降，把大部分的心思投入到手機上而忘記學(xué)習(xí)才是自己本職。在對某高職學(xué)校學(xué)生的量表調(diào)查中有54 %的被調(diào)查者在第7題選擇了“非常符合”，說明大部分學(xué)生在學(xué)習(xí)和寫作業(yè)時會受手機影響，而不能更好地完成作業(yè)。

2.人際交往障礙

當代人們在享受到手機帶來的便捷服務(wù)后，絕大部分人幾乎天天把手機拿在手中，不管是吃飯、睡覺、學(xué)習(xí)、工作，甚至是上廁所的時候都是“機不離手”，走在路上也都是低著頭看手機，這種現(xiàn)象遍布在生活中的各個角落。手機作為新時代的一種通信和娛樂的工具，它存在很多附加功能比如娛樂、游戲、聊天和視頻等，而且隨著網(wǎng)絡(luò)市場上各種新穎軟件的開發(fā)，無形中增加了高職學(xué)生對手機探索的好奇心。目前，越來越多的高職學(xué)生開始迷戀手機的便捷和娛樂功能，其主動與別人進行現(xiàn)實溝通在逐漸減少，部分學(xué)生癡迷于“網(wǎng)絡(luò)交友”，而在現(xiàn)實生活中同他人進行人際交往時常常感到無所適從，影響正常的人際往來。問卷調(diào)查中第14題和第17題分別有20 %和13 %的學(xué)生選擇了“符合” 和“很符合”，自己因過分關(guān)注手機而忽略周圍的事物，減少朋友之間的交流。此外，在量表調(diào)查分析中有23 %的學(xué)生表示其家人或朋友抱怨過自己在手機花費的時間過多?？梢娛謾C依賴導(dǎo)致高職學(xué)生對現(xiàn)實人際交往的激情不足，使他們的人際溝通交往能力得不到健康發(fā)展，甚至影響到日常生活的人際交往。

3.身心健康受損

長期對手機的依賴，會對高職學(xué)生的身心發(fā)展產(chǎn)生影響，不利于高職學(xué)生健康成長。手機屬于電子產(chǎn)品，眼睛長時間盯著手機屏幕，造成視力下降，現(xiàn)在大學(xué)生中近視的人數(shù)在不斷增加，有很大的一部分原因是長時間看電視和玩手機造成的。有些手機依賴的高職學(xué)生，時刻隨身攜帶手機，甚至直到深夜還在微信聊天、瀏覽網(wǎng)頁或打游戲，經(jīng)常出現(xiàn)失眠、睡眠不足等問題，而且長時間的單手持手機和低頭會損傷手指和前臂，造成頸部和脊柱受傷。[4]過度沉迷手機的高職學(xué)生一旦手機離身或者信號不好就會出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題，影響心理健康。在量表調(diào)查中有15 %的學(xué)生認為手機不見時自己會感到孤單失落，27 %的學(xué)生覺得自己與外界失去聯(lián)系時心情很煩躁；同時在問卷調(diào)查中有10 %的學(xué)生表示會犧牲睡眠時間熬夜玩手機，這表明手機確實已經(jīng)影響到高職學(xué)生的生理和心理健康。

四、社工介入手機依賴的可行性

目前，對于高職學(xué)生手機依賴的干預(yù)多是通過政府、學(xué)校、家長三方面采取行動。然而，政府方面大多是從宏觀的角度出發(fā)，比如說限制手機廣告或者是對手機作弊予以嚴重的懲罰，但這些宏觀的政策對高職學(xué)生手機依賴的緩解并沒有太大的實質(zhì)性作用，仍然不能解決高職學(xué)生手機依賴的問題。學(xué)校和家長方面都是通過強制性的手段來約束學(xué)生使用手機，而不是出于學(xué)生自愿去解決問題。社會工作介入高職學(xué)生手機依賴，會深入了解和分析高職學(xué)生手機依賴的原因和危害，評估高職學(xué)生的需求和期望，與高職學(xué)生共同商議制訂目標方案，以專業(yè)理論為依據(jù)，運用專業(yè)技巧來緩解高職學(xué)生手機依賴的程度，促進他們增強自我改變的意愿和信心，通過自己的努力不斷擺脫對手機的依賴。在社工介入高職學(xué)生手機依賴的過程中，社工只是起到輔導(dǎo)作用，主要是引導(dǎo)高職學(xué)生增強改變的意愿和信心，自愿性地改變現(xiàn)狀，解決問題，這相比較于強制性和規(guī)則約束的方法更有利于高職學(xué)生的發(fā)展和成長。因此，在高職學(xué)生手機依賴的問題上，社會工作的介入是具有可行性的。

五、社工介入高職學(xué)生手機依賴的路徑

（一）個案工作

個案工作方法是社工運用專業(yè)的知識和技巧為個人和家庭提供服務(wù)，目的在于幫助個人和家庭解決問題，激發(fā)個人潛能和恢復(fù)家庭功能，達到個人和社會的良好福利狀態(tài)。[5]社工在接案之前，要與申請的案主達成服務(wù)協(xié)議，正式確立工作關(guān)系。社工接案后了解案主的基本資料與大致情況，與案主一起探討，對工作目標與工作重點達成共識。收集資料，對案主的需求進行分析和評估，在評估的基礎(chǔ)上，與案主討論制訂服務(wù)計劃。在介入過程中，和案主一起面對問題，分析產(chǎn)生手機依賴的原因，按照制訂的方案完成目標，解決問題。原定目標實現(xiàn)后，即可結(jié)案，對案主給予肯定，并做好評估，撰寫評估報告。高職學(xué)生過度依賴手機與家庭的關(guān)系是密不可分的，在個案介入時，與家長聯(lián)系，促進父母與孩子的溝通，建議父母與孩子共同努力，為孩子做榜樣減少使用手機的時間，周圍環(huán)境的改變會促使高職學(xué)生慢慢擺脫對手機的依賴，恢復(fù)正常的生活和學(xué)習(xí)。

（二）小組工作

小組工作方法是以小組中的個人為對象，強調(diào)小組經(jīng)驗與社會工作者的協(xié)助，使小組成員經(jīng)由小組過程，獲得行為的改變及社會功能的恢復(fù)與發(fā)展。[6]小組工作中的成員會有相同的興趣和目的，身份之間有認同感，可以互相依賴、互相接納。有手機依賴的高職學(xué)生更適合小組工作方法的介入。

1.接案。在接案之前社工要考慮小組的工作目標與意向人群，并尋求機構(gòu)的認可，同時制作問卷和量表進行發(fā)放，分析了解高職學(xué)生手機依賴的情況，通過海報宣傳和學(xué)校溝通的形式招募小組成員，并進行會談與將來組員相互了解，建立初步關(guān)系。

2.預(yù)估。小組成員篩選確定，收集小組成員的基礎(chǔ)資料，發(fā)放手機依賴量表，根據(jù)量表確定小組成員手機依賴的程度，對組員的問題和需求進行預(yù)估，初步確定小組活動的目標。

3.計劃。這個時期社工要根據(jù)預(yù)估制訂小組服務(wù)計劃，與小組成員會談，共同確立目標以及實現(xiàn)這些目標的可能性方案。服務(wù)計劃要詳盡充實，每個活動的過程、目標都要明確，要與案主不斷地商榷選擇最合適和最有效的方案。

4.實施。這一階段是小組實施服務(wù)計劃，正式開始介入，社工可為小組成員提供具體服務(wù)、提供信息、指引方向的幫助。鼓勵組員分享各自手機依賴的情況，不斷增強組員改變現(xiàn)狀的信心，利用團體的力量解決自己的問題，最終達到目標擺脫對手機的依賴。

5.評估。評估是個持續(xù)的過程，貫穿于從接案到介入的整個過程，對信息、問題、服務(wù)方案等進行評估，同時也是評判小組活動是否達到預(yù)設(shè)目標的一種手段。在評估階段社工可以發(fā)放量表，評測成員手機依賴的程度是否降低，同時制作問卷調(diào)查成員對小組活動的滿意度和建議，以評估小組工作的成效，有利于總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，提高社會工作的服務(wù)品質(zhì)。

6.結(jié)案。小組工作介入過程的結(jié)束階段，這一時期小組成員的目標已經(jīng)達成，要與社工結(jié)束工作關(guān)系，此時社工應(yīng)提前告知組員即將結(jié)案，處理好組員的離別情緒。結(jié)案說明小組成員的問題得到解決，恢復(fù)正常學(xué)習(xí)生活，自身能力有所發(fā)展。結(jié)案后要進行跟進服務(wù)，對案主的情況進行回訪，了解案主在結(jié)案后是否進展良好，并適當為案主提供必要的咨詢。

六、結(jié)束語

手機的便攜性、及時性、時尚性吸引著大量高職學(xué)生，滿足了高職學(xué)生的需求，但這一時期的高職學(xué)生自我意識還沒有完善，自制力差，不能很好地控制使用手機的時間，常常因為過度使用而造成對手機的依賴，危害高職學(xué)生的生理和心理健康，影響其學(xué)習(xí)和日常生活。如不能采取適當?shù)姆椒▽ζ溥M行手機依賴的干預(yù)，會適得其反引起高職學(xué)生的反抗，加重其對手機依賴嚴重性。要運用科學(xué)的、專業(yè)的方法和技巧進行干預(yù)，通過探索社會工作介入高職學(xué)生手機依賴的可行性和路徑，我們可以看出社會工作的介入能夠很好地緩解和解決高職學(xué)生手機依賴的問題，引導(dǎo)高職學(xué)生學(xué)會正確使用手機，恢復(fù)正常的生活和學(xué)習(xí)。社會工作的介入不僅僅是幫助高職學(xué)生緩解對手機的過度依賴，也能促進高職學(xué)生自身能力的發(fā)展，達到助人自助的目的，這也是社會工作的宗旨：盡最大努力促進青少年身心健康發(fā)展。

參考文獻：

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