楊家啟

摘 要：體育強同國強，高中生體質(zhì)健康直接關系國民體質(zhì)健康水平。本文通過對廣西貴港市港南區(qū)橋圩高級中學的學生體質(zhì)健康情況進行分析，剖析高中生體質(zhì)下降的原因并提出針對干預措施，以有效提升高中生體質(zhì)健康水平。

關鍵詞：高中體育；體質(zhì)健康；干預；核心素養(yǎng)

一、當下高中生體質(zhì)調(diào)研結(jié)果匯總

依據(jù)《國家學生體質(zhì)健康規(guī)范》對廣西貴港市港南區(qū)橋圩高級中學高一至高三學生展開測試，將測試結(jié)果進行匯總、歸納與分析，總體來看，高中生體質(zhì)健康情況不容樂觀：（1）高中生身體形態(tài)持續(xù)增長，肥胖問題逐步突出。高中生身體形態(tài)增長明顯，男生更優(yōu)于女生，與女生缺乏鍛煉有關，肥胖率男女生均明顯上升，與學生不良的生活習慣有關。（2）高中生身體機能穩(wěn)住向好。高中生肺活量測試成績穩(wěn)步上升，不及格人數(shù)逐步減少，在不及格中女生多于男生，女生的心肺機能需要進一步提高。（3）高中生身體素質(zhì)有升有降。身體素質(zhì)是人體肌肉活動時的綜合反映，高中生立定跳遠、坐位體前屈、仰臥起坐成績明顯提升，50m跑、男生引體向上、長跑成績在高三出現(xiàn)明顯下滑，說明高中生的爆發(fā)力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)與女生腰腹力量素質(zhì)呈上升趨勢，高速度素質(zhì)、男生力量素質(zhì)與耐力素質(zhì)呈下降趨勢。

二、高中生體質(zhì)下降的原因剖析

（一）社會對高中生升學期望過高

加強中小學生體質(zhì)健康管理需要家庭、學校和社會共同維護，但在高考的指揮棒與獨生子女的嬌生慣養(yǎng)下，社會與家庭的作用嚴重缺失：（1）全社會沒能形成良好的健身氛圍。健身組織缺失，公共體育設施存在建設滯后、使用率低等問題，經(jīng)常參與體育鍛煉的人口比例較低。（2）升學制度引起對健康的忽視。在高中階段，學生將學習成績放在首位，被各種考試、作業(yè)、課程競賽包圍，學校的好壞以高考升學率為唯一評價指標，在高考指揮棒下學生的健康問題被忽視。（3）家庭健康教育缺失。家長重視對高中生的智力投資，而忽視對高中生的健康投資，現(xiàn)高中階段的家庭孩子不多，家庭教育中對高中生過度保護，舍不得讓高中生吃苦流汗。

（二）高中學校體育工作重視不夠，場地資源有限

教育部強調(diào)加強中小學生體質(zhì)健康管理，但現(xiàn)階段高中對學校體育工作不夠重視：（1）學校體育工作重視不足。高中學校的重心放在提高升學率上，對學校體育工作存在“說起來重要、干起來次要、忙起來不要”的狀況，對學生的健康教育知識宣傳嚴重不足。（2）場地資源有限與師資力量不足。學校體育場地設施年久失修，缺乏維護，體育運行經(jīng)費嚴重不足，學校體育設施人均使用率低，體育師資受到教師總編制限制，數(shù)量不足。（3）高中生體質(zhì)健康測試后續(xù)干預措施乏力。學校體育工作僅完成國家規(guī)定的測試，沒能針對測試中存在的問題采取有效的干預手段，使得體測流于形式。

（三）高中生健康觀念缺失，生活方式不合理

目前高中生的健康意識不足，生活作息不規(guī)律，肥胖問題突出：（1）健康觀念的缺失。高中生鍛煉意識不足，在高考“唯成績論”面前，高中生被灌輸學業(yè)比體育重要的錯誤觀念，沒能意識到體質(zhì)健康的重要性。（2）高中生沒能養(yǎng)成良好的生活習慣。學生對電子產(chǎn)品產(chǎn)生依賴嚴重，熬夜玩手機，造成作息時間不規(guī)律，飲食上喜歡吃高熱量的垃圾食品，暴飲暴食，經(jīng)常性不吃早飯。（3）體育運動的缺失。高中生僅僅參與學校規(guī)定的跑操與體育課，沒有養(yǎng)成自覺的運動習慣，長時間的久坐不動，造成體重增加。

三、核心素養(yǎng)視域下高中生體質(zhì)干預措施

（一）營造社會與家庭共同關注健康的良好氛圍

動員社會力量關注中學生體質(zhì)健康，轉(zhuǎn)變家庭教育觀念，營造良好的社會與家庭運動氛圍：（1）發(fā)揮社會組織的作用，完善體育設施布局與器材配置，營造良好的健身氛圍，調(diào)動群眾參與體育活動的積極性。（2）繼續(xù)推進中、高考制度改革。充分利用好升學指揮棒的作用，增大體育在升學評價中的權(quán)重，以引起全社會對中學生體質(zhì)的重視，提升高中生的體質(zhì)健康水平。（3）家長身體力行，做好示范。家長需要以自身的實際行動來展現(xiàn)健康的重要性，通過親身參與體育運動，營造良好的家庭運動氛圍，培養(yǎng)高中生吃苦耐勞的精神。

（二）深化學校體育改革，落實健康第一的教育理念

學校作為培養(yǎng)學生的主陣地，需要落實“健康第一”的教育理念，不斷深化學校體育改革：（1）以“健康第一”的教育理念指引學校體育工作。學校領導深入學習全國教育大會講話精神，積極轉(zhuǎn)變教育理念，推進學校體育教育制度建設，落實“健康第一”的教育理念。（2）改進學校體育基礎設施，引進體育師資。根據(jù)國家文件設立體育專項經(jīng)費，用于體育場地設施建設、維護與改造，做好體育人力資源開發(fā)，提升現(xiàn)有師資隊伍水平，推進體育教師專業(yè)化發(fā)展。（3）改進學校體育內(nèi)容。針對體質(zhì)健康測試結(jié)果展開針對性練習，提升體育課教學質(zhì)量，組織豐富多彩的課外體育活動，形成良好的學校體育氛圍。

（三）培養(yǎng)高中生體育鍛煉意識，養(yǎng)成良好的生活習慣

高中生作為提升體質(zhì)健康的主體，需要從根源上意識到體育鍛煉的重要性，培養(yǎng)良好的生活習慣：（1）培養(yǎng)高中生體育鍛煉意識。學校做好健康知識的普及工作，明確體質(zhì)健康的重要性，幫助學生樹立正確的健康觀。利用好現(xiàn)有的校內(nèi)體育資源和戶外營地等開展體育活動。（2）培養(yǎng)學生良好的生活習慣。發(fā)揮學校、社會與家庭的共同作用，加強高中生的作息規(guī)范，引導高中生規(guī)律作息與飲食，幫助學生養(yǎng)成正確的生活觀。（3）引導高中生參與體育運動。社會、學校和家庭共同營造良好的運動氛圍，給高中生提供良好的體育運動環(huán)境，與時俱進地開展“陽光體育”，增進高中生體質(zhì)健康。

總之，高中生的體質(zhì)健康關系到國民體質(zhì)健康水平，在全面實施核心素養(yǎng)培養(yǎng)的當下，分析高中生體質(zhì)下降的原因，有針對性地采取干預措施，以有效提升高中生體質(zhì)健康水平，為實現(xiàn)民族的偉大復興提供人才支撐。

參考文獻：

[1]王健，陳元欣.我國學校體育場地設施現(xiàn)狀、制約因素與發(fā)展對策[J].上海體育學院學報，2015，39（2）：86-89.

課題項目：

本文為廣西教育科學“十四五”規(guī)劃2021年度專項課題＋《以學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀為據(jù)探索高中體育教學改革策略——以橋圩高中為例》＋2021ZJY1769研究成果