【摘要】為充分發(fā)揮體育課程的作用，在組織學生參與體育鍛煉時，教師應當利用趣味元素、網(wǎng)絡資源等，引導學生參與自主學練活動，充分調(diào)動學生的練習自覺性和積極性，讓學生在自主學練中愛上體育鍛煉。

【關鍵詞】自主學練；小學體育；新課改

作者簡介：陸小冬（1972—），男，江蘇省南通市如東縣實驗小學。

隨著新課改的不斷推進，小學體育課堂中的合作、游戲教學活動愈發(fā)常見，教師管得過嚴、介入過多的現(xiàn)象有所減少。但是，在一些體育課堂上，學生仍需要在教師的指令下進行練習，學生的主體地位、創(chuàng)造能力難以在課堂上有效地彰顯出來［1］。要有效凸顯學生的主體地位，讓學生在體育課堂上發(fā)揮主體作用，教師有必要依據(jù)學生的心理特點，設計符合學生需求的自主學練活動，讓學生在自主學習、積極鍛煉中愛上體育運動，不斷提升身體素質(zhì)。

一、增添趣味元素，營造良好的自主學練氛圍

在面對自己感興趣的學習活動時，學生會不由自主地沉浸其中，進行深度的探索［2］。在開展體育教學時，要讓學生樂于完成自主學練任務，教師也要引入趣味元素，從學生的興趣愛好出發(fā)設計自主學練活動，營造良好的練習氛圍?？紤]到游戲活動對學生有較大的吸引力，教師不妨借助游戲讓學生完成自主練習，在激發(fā)學生練習動力的同時，提高練習實效。

（一）引入游戲，營造良好練習氛圍

在指導學生進行體育鍛煉時，如果訓練形式相對枯燥、乏味，那么學生參與鍛煉的積極性會大打折扣，鍛煉的完成度也會逐漸降低。而游戲活動能夠激發(fā)學生的學習興趣，使學生在愉快的玩樂中完成體育鍛煉，取得良好的鍛煉效果。但是，一些體育教師對游戲活動存在偏見，認為游戲活動只具備娛樂價值，缺乏教育價值。顯然，這樣的想法忽視了游戲在教育活動具有的價值。在教師的合理引導下，游戲活動能夠讓課堂變得更豐富、有趣，學生的學習壓力會減小，他們會更愿意參與自主學習和鍛煉，也更容易取得良好的學習和鍛煉效果。因此，要想充分利用自主學練的優(yōu)勢，教師有必要借助游戲組織學生參與鍛煉。

比如，在教授羽毛球運動的技巧時，教師可以組織“追羽毛球加速跑”的游戲活動，訓練學生的靈敏度、奔跑能力等。在組織活動前，教師可以先講解游戲的玩法，并將學生分成人數(shù)相等的小組。該游戲的規(guī)則為：小組內(nèi)的學生先排成一列縱隊，在第一輪游戲中，排在隊伍最前面的學生走到一側(cè)負責拍羽毛球，羽毛球被發(fā)出后，隊伍前端的學生需要向前跑，爭取在球落地前接住球。在第二輪游戲中，第一輪負責接球的學生負責拍羽毛球，之前拍羽毛球的學生則順勢排到隊尾，重復之前的游戲過程。在學生清楚游戲規(guī)則之后，教師再介紹游戲的注意事項，如擲球的方向不能向下、接球的學生不能搶跑等。隨后，教師便可以帶領學生前往游戲場地，將課堂交給學生，讓學生在自主玩樂中完成跑步練習，從而逐步熟悉正手發(fā)高遠球的技巧，提升反應能力和團隊協(xié)作能力。

顯然，將游戲活動引入體育鍛煉，有利于營造趣味性強的訓練氛圍，激發(fā)學生參與體育鍛煉的積極性，讓學生順利完成自主學練任務，提高鍛煉質(zhì)量。

（二）鼓勵創(chuàng)新，強化學生參與感

新穎、新鮮的事物往往對學生有較強的吸引力，與此同時，如果學生有機會進行自主創(chuàng)新設計，那么學生在學習活動中的參與感會更強，他們也會更加自覺地展開實踐［3］。所以，為了讓學生主動參與自主學練活動，教師可以鼓勵學生圍繞體育運動的教學內(nèi)容設計自主學練活動，讓學生發(fā)揮想象力，滿足自身學習需求，收獲成功體驗，從而在此后的學習生活中更加主動地進行自主學練。

例如，在教授健美操的技巧后，為了發(fā)揮學生的主觀能動性，讓學生更加積極地進行練習，教師可以鼓勵學生設計創(chuàng)意學練活動。在學生自主設計之前，教師需要先講解健美操中常見的手勢、步法等，讓學生掌握健美操的基本動作技巧。在確認學生基本掌握上述教學內(nèi)容之后，教師可以鼓勵道：“同學們，你們這么優(yōu)秀，一定可以發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，設計出獨特的健美操！大家來試一試吧！”學生獲得教師的鼓舞后，開始基于自己對健美操的了解嘗試進行自主設計，并自主練習相應的健美操動作。在這個過程中，學生不僅掌握了健美操的相關知識，也進行了一定量的鍛煉，體育教學效果較好。在學生完成自主設計后，教師還需要提供學生展示的平臺，邀請學生展示自己的創(chuàng)編成果，介紹自己的創(chuàng)新思路。在所有學生展示完之后，教師可以和全班學生一起評選動作最新穎、銜接最連貫的健美操，讓學生獲得成就感，在未來的體育鍛煉中更加自覺地進行創(chuàng)新。

可見，教師可以在學生掌握基礎知識的前提下，鼓勵學生根據(jù)自己的運動能力進行體育運動自主創(chuàng)編，激發(fā)學生的創(chuàng)新才能，讓學生產(chǎn)生自主鍛煉、自主實踐的動力，并在實踐中逐步形成自主學練的意識。

二、利用網(wǎng)絡資源，助推自主學練

體育學科帶有強烈的實踐色彩，如果教師只是組織學生練習相關動作，學生難以基于現(xiàn)有的運動經(jīng)驗，全面領悟體育運動中各項動作的技巧［4］，在訓練中遇到問題時，學生也不知道如何解決。為解決上述問題，教師可以利用網(wǎng)絡資源為學生提供靈動、直觀的學習內(nèi)容，輔助學生掌握正確的體育運動技巧，同時引導學生找到更多解決問題的渠道，提高學生的練習效率。

（一）巧用微課，引導學生自主學練

微課能夠在短時間內(nèi)傳達豐富的內(nèi)容，呈現(xiàn)知識點之間的聯(lián)系。在組織體育鍛煉活動前，教師可以圍繞體育動作的要領制作微課視頻，并鼓勵學生比照微課內(nèi)容進行自主學練。在練習的過程中，學生也可以根據(jù)自己的學習能力、運動能力，適當?shù)卣{(diào)節(jié)微課視頻的播放速度或者反復觀看微課視頻，滿足自己的學習需求，依據(jù)自己的節(jié)奏提高自主學練的質(zhì)量。

比如，在教授足球運動的技巧時，教師便可以利用微課輔助學生完成自主學練任務。在引導學生練習前，教師先對足球運動的教學內(nèi)容進行分析，將腳內(nèi)側(cè)踢地滾球、停球的技術要領融入微課，并依據(jù)學生的學習規(guī)律，遵循先易后難的原則，合理地安排微課中不同知識點的出現(xiàn)次序。在微課制作完成后，教師將微課發(fā)給學生，以便學生按照自己的學習節(jié)奏觀看微課、完成練習，逐步掌握腳內(nèi)側(cè)踢地滾球、停球的技術要領，提升運動能力。

在上述案例中，教師充分利用微課的優(yōu)勢輔助學生自主學習，讓學生在精準把握動作要領的同時，有效提升自主學習能力。

（二）巧用網(wǎng)絡，拓寬學生探索思路

學生的學習過程往往不是一帆風順的，在學習的過程中，學生可能遇到各種各樣的難題，如果學生事事問教師，自主學練的作用也會大打折扣。現(xiàn)代科技的發(fā)展，讓信息的上傳、下載變得十分便捷，人們可以輕松地通過互聯(lián)網(wǎng)獲取自己想要的信息。教師可以在體育課堂上，鼓勵學生利用網(wǎng)絡平臺解決自己在自主練習體育運動時遇到的部分問題，提高學生的學習、練習效率，提升學生的自主學習能力。

以乒乓球運動的教學為例，教師可以在課堂上引導學生思考如何更好地完成某些動作，然后鼓勵學生利用網(wǎng)絡解決自己遇到的問題，幫助學生有效完成自主學練。教師可以在講解直拍快攻型握拍的動作技巧后，引導學生思考“在乒乓球運動中，握拍的方式會如何影響乒乓球的運動呢”“有幾種握拍的方法呢”等問題。在學生產(chǎn)生疑惑后，教師不直接解答，而是鼓勵學生先自己進行實踐嘗試，再在課后通過網(wǎng)絡自己檢索問題的答案。在下一次課上，教師可以鼓勵學生分析自己收集的資料，讓學生掌握更多關于握拍的知識，從而更好地進行乒乓球運動的自主學練。

授人以魚不如授人以漁，為提升學生的自主學習能力，提高學生的學習效率，教師可以設置合理的問題引導學生思考，并鼓勵學生通過網(wǎng)絡搜索答案，讓學生依靠自己的力量解開疑惑，更好地進行自主學練。

三、彰顯學生本位，鼓勵自主學練

在傳統(tǒng)體育課堂上，教師習慣占據(jù)主體地位，全方位地指導學生完成體育鍛煉［5］。而在自主學練的過程中，學生的主體地位突出，學生需要依靠自身的力量完成體育運動的自主練習。為有效引導學生進行自主學練，教師要有意識地優(yōu)化活動形式，積極采取小組合作、自主評價等方式，讓學生在學習活動中把主體價值展現(xiàn)出來，促使學生在相互輔助、精準改進中真正地強化體育運動能力，不斷發(fā)展體育綜合素養(yǎng)。

（一）組建小組，推動自主學練

學生的生活背景、學習經(jīng)歷等對學生的學習效果有著不可忽視的影響，如果教師忽視學生之間的差異，始終布置單調(diào)、重復的學習和鍛煉任務，學生之間的差距會越來越大，部分學生參與體育運動的積極性和自覺性也會逐漸降低。為了真正地推行自主學練，教師需要基于對學生的了解，引導學生組建合作小組，以便學生在相互輔助中掌握體育運動的動作技巧，在相互指導中提高練習質(zhì)量。

比如，在教授排球運動的技巧后，教師便可以根據(jù)學生有無打排球經(jīng)驗以及學生的學習能力，引導學生組建合作小組，讓經(jīng)驗不豐富的學生借助小組力量學習、進步。首先，教師通過詢問了解學生是否有足夠的排球運動經(jīng)驗。其次，教師整合以往的教育經(jīng)驗，對學生的身體素質(zhì)、運動能力等進行分析，基于對學生的了解，引導學生組建合作小組。最后，教師需要將課堂交給學生，分發(fā)排球后，鼓勵學生依靠組內(nèi)同伴的力量進一步學習排球運動的動作技巧。在學生自主學練的過程中，教師也要發(fā)揮好輔助者的作用，時刻留心學生的練習情況。當整個小組的學生都陷入困惑且找不到思路時，教師應主動地走到學生的身邊，暗示正確的動作技巧，幫助學生順利完成自主學練。

教師先對學生的情況進行分析，再基于對學生的了解，科學地引導學生組建合作小組，能夠讓學生之間形成互助關系，促使學生在相互指導、自主學練中提高練習的品質(zhì)。

（二）自主評價，實現(xiàn)自我改進

教師的人數(shù)是遠遠少于學生人數(shù)的，在課堂上教師難以察覺所有學生的練習問題，難以針對每個學生進行適當?shù)狞c撥。因此，讓學生掌握自主評價、改進的方法十分重要。在組織學生練習基本的體育運動技巧后，教師也要指導學生進行自主評價，促使學生回顧自己的學練情況，思考自己已經(jīng)掌握了哪些運動技巧，以及自己還存在哪些問題，從而自覺規(guī)范自己的動作，實現(xiàn)自我改進。

例如，在教授籃球運動的技巧后，教師便可以組織學生自主評價，引導學生進行自我改進。在課堂上，教師先讓學生基于自己的理解，練習三步上籃、定點投籃等動作。在學生完成練習后，教師向?qū)W生介紹各項動作的技巧（如定點投籃的技巧是兩腳與肩同寬、腿微微彎曲），使學生基于各項動作的標準、要求，展開自省自查，完成自我評價，認識到自己有哪些進步以及自己仍舊存在哪些不足，從而及時地糾正錯誤動作，更好地展開下一階段的練習。這樣，學生不僅能掌握正確的籃球運動技巧，也能夠形成良好的反思習慣，在后續(xù)的體育鍛煉中積極地評價自己的練習效果，并及時地進行調(diào)整。

可見，教師可以適時講解體育運動的要領，引導學生以標準動作為參照，反思自己的練習動作，讓學生認識到自己的不足和進步之處，并及時糾正錯誤，提升自主學練的質(zhì)量。

結(jié)語

總而言之，自主學練的教育形式能夠凸顯學生在學習活動中的主體地位，讓學生按照自己的節(jié)奏有序完成體育鍛煉。為有效提升體育課程的品質(zhì)，讓學生更加自覺地參與體育鍛煉，教師有必要深入學習新課改教育理念，為學生創(chuàng)造更多的自主學練機會，不斷提升學生的身體素質(zhì)和自主學習能力。

【參考文獻】

［1］楊秀珍.淺談小學體育教學中的“自主學練”教學模式［J］.亞太教育，2019（10）：117.

［2］鄒惠玲.基于自主學練模式培養(yǎng)小學生體育核心能力的思考［J］.新智慧，2021（07）：120-121.

［3］苗壯.構(gòu)建體育“自主學練”課堂教學模式［J］.小學教學參考，2021（24）：35-36.

［4］呂超.構(gòu)建小學體育“自主學練”教學模式的認識與實踐［J］.新課程，2022（01）：165.

［5］王浩.小學體育教學中培養(yǎng)學生自主學練興趣策略［J］.新課程教學（電子版），2019（13）：74-75.