【摘要】初中田徑體育是學(xué)生強(qiáng)身健體的重要科目，學(xué)生在多元化訓(xùn)練中能夠獲得身體素養(yǎng)的不斷提升，從而形成更加積極向上的精神風(fēng)貌。要想達(dá)成理想的教學(xué)目標(biāo)，教師不僅要對(duì)體育實(shí)踐訓(xùn)練模式進(jìn)行優(yōu)化與創(chuàng)新，還需要改善教學(xué)環(huán)境，為學(xué)生提供自我展示、公平競爭、實(shí)踐交流的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)初中生快樂健康的心態(tài)，切實(shí)提高初中生身體素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】初中體育；趣味田徑；教學(xué)法

作者簡介：何存龍（1984—），男，甘肅省定西市渭源縣新寨中學(xué)。

趣味田徑教學(xué)法打破了傳統(tǒng)教育思想的束縛，在常規(guī)的體育鍛煉中增加游戲、競賽等不同形式的活動(dòng)，讓學(xué)生在身心放松的情況下展開自主訓(xùn)練，在掌握運(yùn)動(dòng)技巧的同時(shí)，也能實(shí)現(xiàn)身心素養(yǎng)的不斷發(fā)展。初中正是學(xué)生身體發(fā)育、心理發(fā)展的重要時(shí)期，只有讓學(xué)生真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂趣、享受訓(xùn)練的過程才能保證最終的教學(xué)成果，因此教師必須轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)觀念，用趣味田徑教學(xué)法端正學(xué)生的運(yùn)動(dòng)態(tài)度，使他們保持對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，最終幫助他們實(shí)現(xiàn)身心的健康成長。

一、趣味田徑教學(xué)法的特征

（一）趣味性

趣味田徑是指針對(duì)不同對(duì)象身心特點(diǎn)專門設(shè)計(jì)的有趣田徑活動(dòng)形式的總稱，是指教師在田徑基本運(yùn)動(dòng)的形式上進(jìn)行深度開發(fā)與創(chuàng)新，融入游戲活動(dòng)展開教學(xué)，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上高效完成訓(xùn)練，以此來促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。相較于傳統(tǒng)體育教學(xué)，趣味田徑教學(xué)法增加了游戲、比賽、情境等元素，更具新鮮感和趣味性，能夠較好地保證學(xué)生全身心投入其中，達(dá)成高效學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（二）競爭性

趣味田徑教學(xué)法的落實(shí)往往伴隨著競技游戲手段，真正做到寓教于樂，將學(xué)科知識(shí)與競賽內(nèi)容、規(guī)則相融合，讓學(xué)生受到激勵(lì)，在訓(xùn)練過程中釋放熱情，同時(shí)在環(huán)境的影響下，學(xué)生也能產(chǎn)生競爭意識(shí)，愿意主動(dòng)學(xué)習(xí)，突破自我，追求成功，這能進(jìn)一步挖掘?qū)W生的身體潛能，在良性競爭下實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的提升，為后續(xù)的穩(wěn)定學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。

（三）全面性

趣味田徑教學(xué)法相較于普通的單一訓(xùn)練更具實(shí)踐性，無論是故事引導(dǎo)、游戲設(shè)置還是競賽組織，教師都會(huì)將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)與活動(dòng)特征相融合，這種方法不僅能夠加深學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧的記憶，還能讓他們?cè)谙硎苡?xùn)練樂趣的前提下積極動(dòng)腦，主動(dòng)創(chuàng)新，探索出更適合自己的運(yùn)動(dòng)途徑，實(shí)現(xiàn)有效鍛煉。與此同時(shí)，在實(shí)施趣味田徑教學(xué)法的過程中，教師還自然地融入思想道德教育，滲透團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助、誠實(shí)守信、堅(jiān)強(qiáng)勇敢、堅(jiān)持不懈、公平公正等思想觀念，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，讓所有學(xué)生都能在成長關(guān)鍵階段獲得正確指引，以此促進(jìn)他們身心的健康成長，為初中生未來發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

二、趣味田徑教學(xué)法在初中體育教學(xué)中的具體應(yīng)用

（一）準(zhǔn)備：明確學(xué)生需求，增加熱身形式

課前準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)于初中體育教育來說尤為重要。受傳統(tǒng)教育思想的影響，以前的體育課課前熱身活動(dòng)形式都較為固定化，一般為統(tǒng)一慢跑、做熱身操等小強(qiáng)度活動(dòng)，但是長時(shí)間單一的熱身活動(dòng)難免會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致學(xué)生態(tài)度不夠認(rèn)真，僅僅是形式化訓(xùn)練，很多時(shí)候關(guān)節(jié)都沒有得到很好的舒展，對(duì)于后面活動(dòng)的參與也缺乏熱情，從而影響整體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果。

為了保證課前熱身這一關(guān)鍵活動(dòng)充分發(fā)揮作用，教師一定要在了解學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)需求的前提下轉(zhuǎn)換形式，基于趣味田徑的教育思想組織活動(dòng)，采取不同方式提高學(xué)生對(duì)實(shí)際活動(dòng)參與的積極性、自覺性和自主性。教師需要根據(jù)本課的教育主題來設(shè)置簡單的熱身小游戲，如“老鷹抓小雞”“搶福袋”“接力跑”等，這樣一來既能保證運(yùn)動(dòng)難度小，全體學(xué)生參與其中，又能保證他們充足的熱身運(yùn)動(dòng)量，為后續(xù)學(xué)習(xí)做好鋪墊。此外，教師還可以組織多樣化的小活動(dòng)，例如讓學(xué)生對(duì)上節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行情境表演分享，承接課程主題的同時(shí)還能讓學(xué)生身體各個(gè)部位都得到鍛煉和拉伸，由此讓學(xué)生在飽含熱情的狀態(tài)下參與正式活動(dòng)，適應(yīng)田徑訓(xùn)練的節(jié)奏，最終成功在課內(nèi)實(shí)現(xiàn)體力發(fā)展，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

（二）技巧：創(chuàng)新講解方式，制訂實(shí)踐方案

田徑運(yùn)動(dòng)是初中階段體育教育的重要板塊，對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、身體機(jī)能等各方面要素都有較高的要求，因此教師必須采取更加科學(xué)、合理的方法來落實(shí)田徑教學(xué)，組織多元活動(dòng)，讓學(xué)生在參與訓(xùn)練的過程中可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)還能實(shí)現(xiàn)心理的健康發(fā)展?；诖耍處煈?yīng)對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新，在學(xué)生成長的關(guān)鍵階段制訂趣味性教學(xué)計(jì)劃，尤其是在教學(xué)一些運(yùn)動(dòng)技巧時(shí)，要避免使用單一的演示方法，而要根據(jù)實(shí)際需求變換教學(xué)形式，優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

以跳遠(yuǎn)訓(xùn)練為例，該項(xiàng)活動(dòng)需要學(xué)生熟練掌握預(yù)備動(dòng)作（兩腿自然開立，雙腳呈向前站姿）、預(yù)擺動(dòng)作（靜立、蹬地上擺、下擺下蹲）、起跳動(dòng)作（雙腳蹬地，兩臂迅速向前上方擺出，迅速蹬髖、膝、踝關(guān)節(jié)）和落地動(dòng)作（快速向前伸腿）。為提高教學(xué)趣味性，教師可以在正式訓(xùn)練前為學(xué)生播放視頻，讓學(xué)生在觀看過程中主動(dòng)領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)。由于視頻可以隨時(shí)展示，因此學(xué)生的學(xué)習(xí)沒有局限性，他們能在出現(xiàn)不理解的地方時(shí)重新返回觀看，也能向教師提出問題。教師應(yīng)允許學(xué)生自由討論，增強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作領(lǐng)悟能力，使學(xué)生在興趣驅(qū)動(dòng)下自主學(xué)習(xí)，加深對(duì)動(dòng)作的記憶。課后，教師再將視頻上傳至云平臺(tái)，供學(xué)生自由下載觀看，學(xué)生在反復(fù)觀看視頻的過程中能夠更深刻地領(lǐng)悟各項(xiàng)技巧，打破實(shí)踐空間的束縛，確保自身動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)度，他們也能夠在課外自主訓(xùn)練中收獲成就感。

（三）訓(xùn)練：活用運(yùn)動(dòng)器材，深入體育訓(xùn)練

田徑教學(xué)活動(dòng)的成功離不開教師的精心準(zhǔn)備，教師一定要擺正心態(tài)，不能將自己困在傳統(tǒng)的教學(xué)理念中，而是需要積極動(dòng)腦，主動(dòng)嘗試，探索出更多趣味的教學(xué)方法。只有從思想層面出發(fā)做出改變，才能積極利用多元化資源，構(gòu)建出促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的課堂。教師需要靈活運(yùn)用各類體育器材，使學(xué)生獲得全新的運(yùn)動(dòng)感受，消除“學(xué)習(xí)”這一詞語對(duì)學(xué)生帶來的固有的抵觸情緒。學(xué)生會(huì)對(duì)這些器材產(chǎn)生好奇心，并且能在游戲化、興趣化的活動(dòng)引導(dǎo)下積極主動(dòng)地參與其中。教師需要具備深入開發(fā)體育器材各方面功能的能力，充分發(fā)揮器材在游戲活動(dòng)中的作用和功能。在顏色的選擇上，一節(jié)課堂活動(dòng)中的輔助器材顏色不能過于單一，多樣化的形狀和豐富的顏色能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，如在訓(xùn)練學(xué)生長跑能力時(shí)，可以讓他們選擇不同顏色的標(biāo)尺和記號(hào)筆來測量跑道長度，從而感受長度與比賽完成所需時(shí)間之間的關(guān)系，深化他們對(duì)田徑活動(dòng)的興趣［1］。

教師還可以借助多樣化的器材來組織熱身活動(dòng)，雖然只是舒展學(xué)生的身體，讓他們進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，但是也應(yīng)該避免使用單一、重復(fù)的運(yùn)動(dòng)方案。教師可以組織一些簡單的趣味小游戲，在盡可能貼合課程主題的前提下完成對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，如要想學(xué)生做好拉伸準(zhǔn)備，可以組織“夾乒乓球”“心心相印”等小游戲，或是利用手邊已有的體育器材和生活道具，自然融入一些“往返跑”“接力跑”的訓(xùn)練，從而更好地展開運(yùn)動(dòng)技巧訓(xùn)練；還可以改變運(yùn)動(dòng)場地的外貌，如將欄桿、標(biāo)語牌等重新進(jìn)行粉刷，用鮮明的顏色給學(xué)生帶來新穎、醒目的感覺，從而達(dá)到“以景動(dòng)人”的教育目的，引導(dǎo)他們自覺加入訓(xùn)練活動(dòng)，從而為后續(xù)教學(xué)的成功展開提供堅(jiān)實(shí)保障。

（四）體系：穿插游戲教學(xué)，實(shí)現(xiàn)寓教于樂

教師還應(yīng)該制訂較為完善的趣味田徑教學(xué)體系，并在前期準(zhǔn)備階段做好調(diào)查，詳細(xì)分析學(xué)生的身體機(jī)能、身心發(fā)展現(xiàn)狀，將他們分為三個(gè)不同的層次，并分別準(zhǔn)備基礎(chǔ)測評(píng)，從而展開正式的分層訓(xùn)練，有針對(duì)性地培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。在分層訓(xùn)練中教師需要注意兩點(diǎn)問題：第一，有針對(duì)性地創(chuàng)新，在符合學(xué)生實(shí)際需求的前提下開展有效教學(xué)；第二，注重添加趣味元素，根據(jù)不同層級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力調(diào)整活動(dòng)形式，如在面對(duì)體能素質(zhì)優(yōu)秀、接受程度高的學(xué)生時(shí)，教師在教學(xué)準(zhǔn)備階段可以使用項(xiàng)目組合教學(xué)法，以此實(shí)現(xiàn)趣味化引導(dǎo)的目標(biāo)，將跑步、競走、跳高等運(yùn)動(dòng)形式相融合，鍛煉學(xué)生綜合素養(yǎng)，而在面對(duì)體能素質(zhì)相對(duì)良好的學(xué)生時(shí)，教師可以采取情境教學(xué)法導(dǎo)入課程，設(shè)置模擬情境，讓學(xué)生產(chǎn)生身臨其境之感，再借助道具讓情境更加真實(shí)化，讓游戲也更具趣味性。例如跨欄跑是為了鍛煉學(xué)生的腿部力量，讓他們?cè)谥w協(xié)調(diào)發(fā)展的前提下完成后續(xù)任務(wù)，從而增強(qiáng)身體素質(zhì)。那么在正式教學(xué)前，教師可在課內(nèi)組織“尋找寶藏”游戲，將班級(jí)學(xué)生平均分為四組，讓他們分別在1～4跑道上完成接力，通過自己的方式跨越障礙物，熟練掌握更多跳、跨、跑的運(yùn)動(dòng)方法，直至最后一名同學(xué)找到寶藏，用時(shí)最短的小組獲得勝利，以此引導(dǎo)學(xué)生在游戲中積極表現(xiàn)，做好腹部、體轉(zhuǎn)、跳躍、整理等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)同合作能力。

（五）競賽：組織田徑競賽，激活競爭意識(shí)

當(dāng)代競技體育急速發(fā)展，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中必須要有自我學(xué)習(xí)、自我更新技術(shù)的意識(shí)。教師要為學(xué)生提供自我展示的平臺(tái)，以此來培養(yǎng)他們的綜合競技能力，突出體育教育的根本特色［2］。田徑教學(xué)過程中，一方面為增強(qiáng)活動(dòng)的趣味性，另一方面為激活學(xué)生的自主意識(shí)，教師可以在課內(nèi)組織不用形式的田徑比賽，明確競賽和體育教學(xué)之間相輔相成的關(guān)系，用競賽落實(shí)教學(xué)方案，檢驗(yàn)教學(xué)成果。因此教師在教育改革新階段應(yīng)該重點(diǎn)探索組織充滿趣味性比賽的方法，讓學(xué)生在好奇心、勝負(fù)欲的驅(qū)動(dòng)下感受體育的魅力，在自主實(shí)踐訓(xùn)練中領(lǐng)悟體育精神的精髓，從而自然實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練質(zhì)量的提升。

初中生正處于成長的重要階段，他們有濃厚的自我意識(shí)、價(jià)值意識(shí)、榮譽(yù)意識(shí)和表現(xiàn)意識(shí)，但是卻因?yàn)樾闹遣粔虺墒於枰處煹恼蛞龑?dǎo)，因此，教師需要有針對(duì)性地創(chuàng)造競賽氛圍，給他們表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，讓他們釋放自己的生命活力和運(yùn)動(dòng)激情，享受競爭的快樂。如組織“呼啦圈吹氣球”比賽，五人為一小組，每個(gè)人轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈后吹氣球，呼啦圈掉落重新吹，五個(gè)人全部吹完即為完成比賽，用時(shí)最短的小組為第一名；或者組織“合作運(yùn)球”競賽，兩人一組背靠背夾球往返跑，球中途掉落則返回原點(diǎn)，依然根據(jù)用時(shí)長短決定名次。多種不同類型競賽活動(dòng)的組織充分激發(fā)了學(xué)生的表現(xiàn)意識(shí)、競爭意識(shí)，他們能夠享受競爭的快樂，也會(huì)牢牢把握住表現(xiàn)的契機(jī)，在賽場上毫無保留地展現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)能力。競賽的組織也為學(xué)生提供了休息時(shí)間，他們?cè)谛菹r(shí)則能作為觀眾為小伙伴加油打氣，建立良性競爭關(guān)系，體現(xiàn)出體育學(xué)科獨(dú)有的魅力，實(shí)現(xiàn)體育精神的不斷發(fā)展。

（六）考評(píng)：建立科學(xué)體系，延續(xù)學(xué)習(xí)興趣

教師需要提高自身的思想覺悟，在拓寬教學(xué)視野的前提下對(duì)體育教學(xué)考評(píng)體系進(jìn)行全方位的優(yōu)化，以此來完善整體教學(xué)結(jié)構(gòu)。首先要保證評(píng)價(jià)的隨機(jī)性和客觀性，教師不需要在特定的時(shí)機(jī)來評(píng)價(jià)學(xué)生，而是要根據(jù)他們的課堂表現(xiàn)自然地表達(dá)鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，或者用平和的方式糾正他們的錯(cuò)誤，這樣既不會(huì)為學(xué)生帶來學(xué)習(xí)壓力，也能保證教學(xué)的有效性［3］。其次考評(píng)需要打破常規(guī)，將日常表現(xiàn)、競技項(xiàng)目成績、訓(xùn)練綜合結(jié)果等結(jié)合起來，建立針對(duì)性的考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)，以此端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。在這種評(píng)價(jià)方式之下，學(xué)生會(huì)認(rèn)真地完成每一項(xiàng)任務(wù)，享受趣味活動(dòng)的過程，在始終維持興趣的前提下實(shí)現(xiàn)自身運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)的不斷發(fā)展，在擁有強(qiáng)健體魄、健康精神的情況下迎接未來更多的挑戰(zhàn)。

最后教師還需要追求評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的多元化，打破教學(xué)大綱的局限性，例如在一些需要團(tuán)隊(duì)合作的田徑項(xiàng)目訓(xùn)練中增加合作效果評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，這樣一來不僅能提高評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)性，還能讓學(xué)生增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，促使他們的個(gè)人意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、精神風(fēng)貌都得到不斷發(fā)展。同時(shí)，教師還可以鼓勵(lì)學(xué)生互相評(píng)價(jià)，以此來增強(qiáng)教學(xué)趣味性。如在組織“蹲踞式跳遠(yuǎn)”項(xiàng)目訓(xùn)練的過程中，教師引導(dǎo)學(xué)生分組訓(xùn)練，鼓勵(lì)他們相互之間糾錯(cuò)和評(píng)價(jià)，從而讓動(dòng)作分解訓(xùn)練、實(shí)踐操作不再枯燥乏味，學(xué)生之間也能相互激勵(lì)，相互學(xué)習(xí)，在互相評(píng)價(jià)中實(shí)現(xiàn)綜合素養(yǎng)的發(fā)展。

結(jié)語

綜上所述，趣味田徑法在初中體育課堂內(nèi)的有效應(yīng)用，可以讓學(xué)生更加享受體育運(yùn)動(dòng)的過程，使學(xué)生獲得更深刻的情感體驗(yàn)，有利于師生、生生之間增進(jìn)感情，也有利于學(xué)生深度理解體育運(yùn)動(dòng)的意義。在此過程中，教師還能更好地滲透思想道德教育，發(fā)揮出體育學(xué)科的育人功能，從根本上激活學(xué)生參與各項(xiàng)體育活動(dòng)的積極性和自主性，保證他們的身體潛能、運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)、道德修養(yǎng)都能得到不同程度的提升，從而為后續(xù)學(xué)習(xí)與發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

【參考文獻(xiàn)】

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