王卉

(浙江理工大學(xué)體軍部 浙江杭州 310018)

世界衛(wèi)生組織將健康定義為：是一種完滿狀態(tài)，包括了身體上的、心理上的社會(huì)化行為。雖然體育是實(shí)現(xiàn)健康的重要環(huán)節(jié)，但是體育教學(xué)改革卻是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，不僅需努力聚焦國(guó)家體育教學(xué)改革的頂層設(shè)計(jì)，更要確保學(xué)生參與體育鍛煉的實(shí)際質(zhì)量與效果。如何準(zhǔn)確把握體育鍛煉和健康促進(jìn)2 個(gè)關(guān)鍵，是取得當(dāng)前體育教學(xué)模式改革的實(shí)質(zhì)性突破［1］。

一般來(lái)講，體育教學(xué)通常代表著一種特定環(huán)境，是體育教師在特定環(huán)境下指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的一個(gè)過(guò)程。雖然對(duì)學(xué)生有一定的體質(zhì)提升效果，但忽略了課后學(xué)生體育鍛煉的參與效果。

基于此，該研究突破傳統(tǒng)“體育課程”的覆蓋范圍，把體育課的教學(xué)范圍擴(kuò)大至課內(nèi)與課外，對(duì)學(xué)生體育鍛煉指導(dǎo)干預(yù)范圍擴(kuò)大至線上與線下［2］。課內(nèi)通過(guò)優(yōu)化體育課程的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，課外借助信息化平臺(tái)APP，實(shí)施課內(nèi)課外雙向發(fā)力，構(gòu)建課內(nèi)外一體化精準(zhǔn)教學(xué)模式，做到學(xué)生課內(nèi)外體育參與全覆蓋、線上線下服務(wù)全覆蓋，使學(xué)生在身心健康水平和能力素養(yǎng)培養(yǎng)上得到全面發(fā)展，為培育學(xué)生終身體育鍛煉行為夯實(shí)基礎(chǔ)。

1 構(gòu)建學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)一體化精準(zhǔn)教學(xué)模式的意義

1.1 切合新時(shí)期教育工作發(fā)展的新要求

2017 年，《國(guó)家教育事業(yè)發(fā)展“十三五”規(guī)劃》明確提出，要鼓勵(lì)學(xué)校利用大數(shù)據(jù)技術(shù)開展對(duì)教學(xué)活動(dòng)和學(xué)生行為數(shù)據(jù)的收集、分析和反饋，為推動(dòng)個(gè)性化學(xué)習(xí)和針對(duì)性教學(xué)提供支持［3］。2019年，《教育部關(guān)于實(shí)施全國(guó)中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力提升工程2.0 的意見》指出，支持有條件的學(xué)校主動(dòng)應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、虛擬現(xiàn)實(shí)、人工智能等現(xiàn)代化信息技術(shù)，探索跨學(xué)科教學(xué)、智能化教育等教育教學(xué)新模式［4］。以上文件精神為我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展指明了方向。

為了切合新時(shí)代教育工作發(fā)展的要求，更好地貫徹“健康第一”的教育理念，有必要對(duì)以往傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式進(jìn)行改革，讓體育課程更加現(xiàn)代化，而不是拘泥于形式；讓學(xué)生能夠充分感受到運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，而不是喜歡體育運(yùn)動(dòng)卻不喜歡體育課；讓學(xué)生能夠主動(dòng)參與體育鍛煉，為自己的健康負(fù)責(zé)，而不是被動(dòng)完成訓(xùn)練計(jì)劃。習(xí)近平總書記在全國(guó)教育大會(huì)上明確指出：“要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣，增強(qiáng)體質(zhì)，健全人格，錘煉意志”。體育教育不僅要實(shí)現(xiàn)“育體”，而且也要實(shí)現(xiàn)“育人”的全方位目標(biāo)［5］。因此，如何積極應(yīng)對(duì)以上變化，充分利用現(xiàn)代化信息技術(shù)手段，提升學(xué)生專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)效果和身心健康水平，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)供給，是當(dāng)前高等院校體育教育教學(xué)改革需要關(guān)注并解決的問(wèn)題。

1.2 實(shí)現(xiàn)學(xué)生個(gè)性化體育鍛煉的需求

隨著科技時(shí)代的到來(lái)，高校學(xué)生身體活動(dòng)行為模式已發(fā)生了根本變化，智能快捷的技術(shù)產(chǎn)品給學(xué)生帶來(lái)方便的同時(shí)，其負(fù)面影響也逐漸顯現(xiàn)，致使學(xué)生群體中的“低頭族”“久坐成癮”等現(xiàn)象逐漸增多，身體活動(dòng)行為從日常生活中逐漸減少［6］。同時(shí)，不健康的飲食習(xí)慣、不規(guī)律的作息時(shí)間，以及對(duì)體育的興趣降低和運(yùn)動(dòng)能力下降等問(wèn)題，也給維護(hù)和促進(jìn)健康帶來(lái)一系列新的挑戰(zhàn)，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)呈持續(xù)下滑趨勢(shì)。雖然大部分學(xué)生都了解體育鍛煉對(duì)維持身體健康的重要性，但缺乏有效的監(jiān)測(cè)手段和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，對(duì)運(yùn)動(dòng)的依從性較差，達(dá)不到最佳效果，盲目鍛煉甚至還會(huì)造成不可逆的運(yùn)動(dòng)損傷。因此，引入體質(zhì)健康管理的新理念和新方法，對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生群體和普通健身愛好者制訂精準(zhǔn)有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)健康管理方案，才是全面提高高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的理想路徑。

2 高校學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)一體化精準(zhǔn)教學(xué)體系建構(gòu)

從結(jié)構(gòu)理論原則上看，完整的體育教學(xué)模式應(yīng)包含課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、課程實(shí)施和課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)4個(gè)要素［7］。高校學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)一體化精準(zhǔn)教學(xué)體系，不僅指課內(nèi)體育課程講授，而且涵蓋了豐富的課外體育活動(dòng)。課內(nèi)主要強(qiáng)調(diào)體育基礎(chǔ)知識(shí)（體育健康、體育競(jìng)賽、體質(zhì)測(cè)試）、運(yùn)動(dòng)技能和方法的學(xué)習(xí)，課外則側(cè)重滿足學(xué)生多元化鍛煉需求和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的提升?？傊撜n程體系追求的是虛實(shí)結(jié)合、線上線下有機(jī)融合的無(wú)邊界學(xué)習(xí)模式，通過(guò)物聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)平臺(tái)、智能穿戴設(shè)備、人工智能、5G等新技術(shù)的傳遞與共享，真正實(shí)現(xiàn)教學(xué)資源、場(chǎng)地、設(shè)備和人之間的有效銜接。

2.1 教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)指導(dǎo)思想的具體呈現(xiàn)，是課程設(shè)置的起點(diǎn)和教學(xué)實(shí)踐的重要參考依據(jù)。教學(xué)目標(biāo)通常由核心目標(biāo)和目標(biāo)要素構(gòu)成，學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)一體化體系盡管包涵課內(nèi)和課外兩部分，但這兩部分的核心目標(biāo)卻是一致的，即全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康，提高身心健康水平［8］。目標(biāo)要素即目標(biāo)體系的組成部分，如知識(shí)目標(biāo)、能力目標(biāo)、素質(zhì)目標(biāo)等。具體闡述為：了解某專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、基本規(guī)則和練習(xí)方法，明確技術(shù)原理及作用，了解體育運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)。熟練掌握1～2 項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣、興趣和能力，樹立終身體育觀念；逐漸增強(qiáng)學(xué)生解決復(fù)雜問(wèn)題的能力以及自覺(jué)守規(guī)、挑戰(zhàn)自我、頑強(qiáng)拼搏、追求卓越等意志品質(zhì)；激發(fā)學(xué)生愛國(guó)主義熱情，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于擔(dān)當(dāng)、無(wú)私奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神。

2.2 教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容是課程目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)的重要環(huán)節(jié)。應(yīng)該把“健康第一”指導(dǎo)思想作為出發(fā)點(diǎn)和歸宿，在師資水平、場(chǎng)館設(shè)施以及周邊自然環(huán)境條件尚可的情況下，凡是有利于實(shí)現(xiàn)課內(nèi)外一體化教學(xué)目標(biāo)，符合新時(shí)代特征，深受年輕人喜愛的體育文化要素，均可以納入該課程體系。根據(jù)浙江省各高校的發(fā)展特點(diǎn)及項(xiàng)目特征，課內(nèi)以選擇大、小、力、美、外等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為宜。大，主要指的是大球類項(xiàng)目，如籃球、排球、足球；小，指的是小球類項(xiàng)目，如乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球；力，指的是富有力量感、對(duì)體能要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如田徑、游泳、拳擊、武術(shù)、散打、跆拳道、健美操；美，指的是有助于打造優(yōu)美體態(tài)、身姿，且視覺(jué)上給予美的感受的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如瑜伽、體育舞蹈、藝術(shù)體操、花樣滑冰；外，指的是戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如攀巖、定向越野、戶外素質(zhì)拓展、皮劃艇、槳板、賽艇、龍舟。

除此之外，還應(yīng)該為體質(zhì)較弱、不適合參與高強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生開設(shè)體育保健課，要求教學(xué)中逐步增加身體素質(zhì)和技能練習(xí)的比重，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力，引導(dǎo)其樹立終身體育理念。課外體育鍛煉是課內(nèi)外一體化體系的重要組成部分，它是體育縱向深度教學(xué)的最高形式。課外體育鍛煉應(yīng)打破年級(jí)、專業(yè)、性別限制，積極開展豐富多彩的體育活動(dòng)，創(chuàng)立課外體育組織，如體育文化節(jié)、校內(nèi)外體育競(jìng)賽、體育俱樂(lè)部、體測(cè)輔導(dǎo)站等。

2.3 教學(xué)實(shí)施路徑設(shè)計(jì)

在學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)一體化教學(xué)實(shí)施過(guò)程中要不斷與時(shí)俱進(jìn)，優(yōu)化教學(xué)手段，尤其注重師生之間的互動(dòng)，線上與線下的有機(jī)融通，過(guò)程與結(jié)果的交互，以期更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，提升教學(xué)效果。

課內(nèi)教師應(yīng)嚴(yán)格按照教學(xué)大綱、教學(xué)日歷和教材要求進(jìn)行授課。在教學(xué)實(shí)施路徑的選擇上，可以充分利用信息化技術(shù)手段，將傳統(tǒng)線下授課模式逐漸過(guò)渡至“線上+線下”混合式教學(xué)模式。課前教師可以將教學(xué)內(nèi)容拍攝制作為10～15min 的視頻并上傳至相關(guān)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)，如MOOC、SPOC，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)和微信班級(jí)群發(fā)布線上學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生接到任務(wù)后先自主學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容，教師還可以和學(xué)生在線交流，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、對(duì)該項(xiàng)目的了解、身體情況等。線下實(shí)際授課過(guò)程中教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生積極提問(wèn)，就疑難問(wèn)題展開專題研討、互動(dòng)，并組織學(xué)生對(duì)該專項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行反復(fù)多次練習(xí)，期間開展個(gè)性化“1 對(duì)1”指導(dǎo)，幫助學(xué)生更快了解技術(shù)動(dòng)作內(nèi)涵、結(jié)構(gòu)和力學(xué)原理。

課后教師在線上教學(xué)平臺(tái)發(fā)布課程作業(yè)，要求學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成并在線提交，教師對(duì)其進(jìn)行個(gè)性化評(píng)價(jià)。通過(guò)線上互動(dòng)交流平臺(tái)，教師可以準(zhǔn)確了解學(xué)生對(duì)該教學(xué)模式的評(píng)價(jià)與反饋，從而對(duì)課程內(nèi)容和教學(xué)方法進(jìn)行進(jìn)一步完善與總結(jié)?！熬€上+線下”混合式教學(xué)模式不僅可以引導(dǎo)學(xué)生做到課前預(yù)習(xí)，而且能夠讓教師提前掌握學(xué)情，在線下實(shí)際授課過(guò)程中及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和策略，使教學(xué)設(shè)計(jì)、實(shí)施過(guò)程更加科學(xué)合理。同時(shí)，能夠大大減少授課過(guò)程中理論與技術(shù)講解時(shí)間，有效提高學(xué)生專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，提高課堂練習(xí)密度，讓學(xué)生有充裕的時(shí)間開展身體素質(zhì)練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平整體提升。

信息化技術(shù)手段走進(jìn)體育課堂，還體現(xiàn)在物聯(lián)網(wǎng)移動(dòng)仿真平臺(tái)應(yīng)用方面。該平臺(tái)利用物聯(lián)網(wǎng)傳感器技術(shù)、遙感技術(shù)，可以把教學(xué)活動(dòng)中的學(xué)生或教師轉(zhuǎn)變成“活點(diǎn)”，并對(duì)整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程進(jìn)行數(shù)據(jù)采集、存儲(chǔ)和監(jiān)控，運(yùn)用視頻影像和多維動(dòng)畫特技等，多視角地模擬、演示各環(huán)節(jié)技術(shù)動(dòng)作的時(shí)空特征［9］。在體育教學(xué)過(guò)程中，講解示范是一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是通過(guò)視聽建立一個(gè)初步表象的過(guò)程。但是，對(duì)于某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，因?yàn)閯?dòng)作速度、動(dòng)作銜接過(guò)快，很難讓學(xué)生建立初步表象，如果讓教師將示范動(dòng)作刻意放緩，又會(huì)影響技術(shù)動(dòng)作的完整性和準(zhǔn)確性，如籃球投籃動(dòng)作、立定跳遠(yuǎn)、排球發(fā)球、墊球動(dòng)作等。借助該體育教學(xué)平臺(tái)，可以通過(guò)體育場(chǎng)館觸摸屏增加教學(xué)實(shí)況播放、教學(xué)錄像回放以及教學(xué)仿真模擬的視頻播放，學(xué)生就能清晰地了解技術(shù)動(dòng)作的全過(guò)程、身體姿勢(shì)、動(dòng)作過(guò)程中的體位等，促使學(xué)生形成清晰的動(dòng)作概念，建立正確的動(dòng)作表象，更好地促進(jìn)了學(xué)生對(duì)具體技術(shù)動(dòng)作的理解、掌握和應(yīng)用。

在課外，學(xué)生應(yīng)努力拓寬自己的體育知識(shí)面，培養(yǎng)自己的興趣愛好，熟練掌握1～2 項(xiàng)體育技能，做到“一專多能”，從而為終身體育奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。學(xué)校體育部門每學(xué)期應(yīng)將校內(nèi)外各項(xiàng)體育賽事信息、俱樂(lè)部輔導(dǎo)方案發(fā)布至微信公共平臺(tái)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加校內(nèi)外各項(xiàng)體育活動(dòng)，如各單項(xiàng)體育賽事、體育俱樂(lè)部、體育文化節(jié)、越野接力賽、國(guó)際馬拉松比賽等。各學(xué)院指導(dǎo)教師負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育和體能訓(xùn)練，參加活動(dòng)的學(xué)生一律編輯備案［10］。

此外，應(yīng)逐步建立并完善陽(yáng)光體育鍛煉打卡考核制度，借助信息化平臺(tái)APP，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的良好習(xí)慣，鼓勵(lì)學(xué)生真正地為提高身體素質(zhì)而進(jìn)行鍛煉。自2014年浙江省建立高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況抽測(cè)制度以來(lái)，學(xué)校體育部門應(yīng)以運(yùn)動(dòng)干預(yù)為手段，每學(xué)期免費(fèi)為體質(zhì)健康測(cè)試總分不合格、體質(zhì)弱勢(shì)的學(xué)生群體提供“私家授課”，提升學(xué)生身體素質(zhì)與技能，提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)、廣度與深度。課程采用線上線下共建方式（如圖1 所示），線下根據(jù)體質(zhì)健康評(píng)估和運(yùn)動(dòng)能力測(cè)評(píng)，建立個(gè)人電子檔案，線上推送智能化個(gè)性運(yùn)動(dòng)處方，學(xué)生線下佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)，精準(zhǔn)執(zhí)行運(yùn)動(dòng)處方（有氧訓(xùn)練、抗組力量訓(xùn)練、各種功能性訓(xùn)練等），線上跟蹤運(yùn)動(dòng)監(jiān)控管理平臺(tái)反饋、分析數(shù)據(jù)，指導(dǎo)教師根據(jù)反饋結(jié)果，集中進(jìn)行線下每周1～2次的運(yùn)動(dòng)干預(yù)輔導(dǎo)，其余時(shí)間學(xué)生按照運(yùn)動(dòng)處方的周目標(biāo)自覺(jué)完成。

圖1 “線上線下共建”精準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)健康管理模式

2.4 教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

通過(guò)大數(shù)據(jù)分析，經(jīng)“學(xué)生+教師”“學(xué)生+同伴+教師”等多元主體，以教學(xué)環(huán)節(jié)為主線，構(gòu)建學(xué)生健康促進(jìn)一體化精準(zhǔn)評(píng)估體系。考核內(nèi)容設(shè)計(jì)既要考慮學(xué)生專項(xiàng)技能掌握情況，又要兼顧學(xué)生課外體育鍛煉表現(xiàn)，在評(píng)價(jià)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)、身體素質(zhì)狀況、基本知識(shí)掌握情況的同時(shí)，提高對(duì)學(xué)生在課外體育鍛煉行為表現(xiàn)評(píng)價(jià)的權(quán)重，從而促進(jìn)學(xué)生終身體育習(xí)慣的形成。評(píng)價(jià)應(yīng)重點(diǎn)對(duì)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)、身體素質(zhì)、體育理論、課堂出勤、課外鍛煉5個(gè)方面的綜合能力進(jìn)行精準(zhǔn)評(píng)估（如表1所示）。其中，運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)能力和身體素質(zhì)表現(xiàn)是中心目標(biāo)，占70%權(quán)重。

表1 學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)“一體化”精準(zhǔn)評(píng)價(jià)結(jié)構(gòu)體系

3 結(jié)語(yǔ)

高校學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)一體化精準(zhǔn)教學(xué)模式，基于交互式教學(xué)支持體系，實(shí)現(xiàn)了線上和線下、課內(nèi)和課外、虛擬和現(xiàn)實(shí)的教學(xué)環(huán)境的轉(zhuǎn)變，突破了由單一課堂授課轉(zhuǎn)變?yōu)榧畔⒒⒅悄芑?、集約化等為一體的學(xué)生體育鍛煉參與的全過(guò)程。這不僅契合新時(shí)期體育教學(xué)工作的新要求，也為滿足個(gè)性化、精準(zhǔn)化、靈活化的體育鍛煉需求提供了新的平臺(tái)。

該文以學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)為目標(biāo)，將大數(shù)據(jù)、物聯(lián)網(wǎng)、5G、人工智能等新一代信息技術(shù)與高校體育教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)實(shí)施路徑、教學(xué)評(píng)價(jià)等相融合，形成高校學(xué)生課內(nèi)外體育鍛煉參與新生態(tài)，為精準(zhǔn)干預(yù)及有效提升我國(guó)大學(xué)生的體質(zhì)健康水平提供了理論與實(shí)踐路徑借鑒。