◇湖南司法警官職業(yè)學(xué)院警察體育部 柴龍銑

近年來，按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，對學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，顯示高職院校學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)有明顯下降。通過對現(xiàn)有相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行分析顯示，高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平與學(xué)校體育設(shè)施、體育教學(xué)水平、校園體育文化建設(shè)和體育社團(tuán)等因素成正相關(guān)。此外，學(xué)生對體育鍛煉的興趣在很大程度上影響學(xué)生的體質(zhì)水平?；诖?，為了更好地提升學(xué)生身體素質(zhì)水平，高職院校要進(jìn)一步完善校園運(yùn)動設(shè)施和體育器材；全面深化體育課改革；加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)和文化內(nèi)涵；提高學(xué)生自覺參加體育鍛煉的意識和完善體育教學(xué)評價體系等。

2019年3月，國務(wù)院總理李克強(qiáng)在政府工作報告中提出，高職院校大規(guī)模擴(kuò)招100萬人。同年5月，教育部聯(lián)合國家發(fā)展改革委、財政部、人社部、農(nóng)業(yè)農(nóng)村部和退役軍人事務(wù)部印發(fā)了《高職擴(kuò)招專項工作實施方案》，正式啟動面向高中畢業(yè)生、退役軍人、下崗失業(yè)人員、農(nóng)民工、新型職業(yè)農(nóng)民等群體的高職擴(kuò)招[1]。

職業(yè)教育擴(kuò)招，充分說明了職業(yè)教育對國家發(fā)展和社會進(jìn)步所起的重要作用，同時，也帶來了很多教學(xué)問題，如體育教學(xué)就存在器材緊張，場地設(shè)施不足，滿足不了正常的體育教學(xué)和學(xué)生體育鍛煉要求。同時，學(xué)生升學(xué)壓力不斷加大，忙于學(xué)習(xí)和各類考證，積極主動鍛煉意識不強(qiáng)，學(xué)校運(yùn)動鍛煉硬件設(shè)施不能滿足學(xué)生課余時間的鍛煉，校園體育文化創(chuàng)新動力不足等。教育部、國家體育總局聯(lián)合下發(fā)的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是高職院校學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康水平的底線，所以高職院校學(xué)生都必須達(dá)到該《標(biāo)準(zhǔn)》。

1 湖南省高職院校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀分析

學(xué)生體質(zhì)健康研究十多年來一直是國際國內(nèi)體育、教育和衛(wèi)生領(lǐng)域研究的重點課題[2]。在中國知網(wǎng)上將“學(xué)生體質(zhì)健康”作為關(guān)鍵詞檢索到2668篇相關(guān)文獻(xiàn)，其中2021年共發(fā)表相關(guān)論文71篇，研究內(nèi)容涉及“高職院校學(xué)生體質(zhì)測試中的問題與優(yōu)化途徑”、“學(xué)生體質(zhì)測試與體育教學(xué)的關(guān)系”、“學(xué)生體質(zhì)健康測試工作的現(xiàn)狀”等方面的內(nèi)容。

國外研究中發(fā)現(xiàn)，國外學(xué)者對大學(xué)生體質(zhì)健康的研究也非常重視，相關(guān)論文發(fā)表逐年升高。國外對大學(xué)生體質(zhì)健康研究基本按照將已有研究進(jìn)行對比的思路進(jìn)行，部分學(xué)者對兒童、少年、青年等不同年齡階段的體質(zhì)發(fā)展全過程都進(jìn)行數(shù)據(jù)收集并分析，其研究的是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)、健康水平和生活質(zhì)量；學(xué)生體質(zhì)下降方面主要研究肥胖、超重、體重指數(shù)、壓力、焦慮等；影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素及干預(yù)手段集中在身體鍛煉、運(yùn)動習(xí)慣、營養(yǎng)狀況、生活方式等方面[3]。綜合已經(jīng)發(fā)表的國內(nèi)外關(guān)于大學(xué)生體質(zhì)健康研究的論文可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生體質(zhì)健康情況不容樂觀，整體呈現(xiàn)下降的趨勢。

為了更加準(zhǔn)確的了解湖南省高職院校學(xué)生體質(zhì)情況，在湖南省隨機(jī)抽取了5所高職院校對學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，湖南省高職院校學(xué)生體質(zhì)情況總體成正態(tài)分布。分別對這5所學(xué)校不同年級學(xué)生的國家體質(zhì)測試數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，5所學(xué)校中有3所（校A、B、C）學(xué)校學(xué)生體質(zhì)情況非常相近，其中校A表現(xiàn)為大一學(xué)生體質(zhì)所有測試項目總體及格率在79.8%，大二學(xué)生總體及格率為70.4%，大三學(xué)生總體及格率下降到了61.7%。其他2所學(xué)校中，一所為幼兒師范學(xué)校，一所為警校，這兩所學(xué)校形成了鮮明對比，幼兒師范學(xué)校的學(xué)生體質(zhì)水平較前3所學(xué)生的體質(zhì)水平要低，大一、大二、大三學(xué)生的體質(zhì)測試及格率分別為72.5%、61.6%、53.2%，明顯低于前3所學(xué)校的水平；而警校學(xué)生的體質(zhì)水平較前3所學(xué)校學(xué)生體質(zhì)水平明顯要高，大一、大二、大三學(xué)生體質(zhì)測試及格率分別為83.7%、91.6%、86.8%。

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項目共有9項，分別為身高、體重、肺活量、坐位體前屈、引體向上（男生）、50米、立定跳遠(yuǎn)、1000米（男生）、仰臥起坐（女生）、800米（女生）、視力，每個項目的及格率有較大差異。其中視力是2019年新加入項目。通過對這5所高職院校學(xué)生體質(zhì)測試的每個項目進(jìn)行分析。

體重指數(shù)（BMI）是反映人體的圍度、寬度、厚度及密度的指標(biāo)，也是評價人體形態(tài)發(fā)育水平、營養(yǎng)狀況及身體勻稱度的重要指標(biāo)。根據(jù)《體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)》，體重指數(shù)（BMI）=體重（千克）/身高的平方（米）。國家把大學(xué)生體質(zhì)健康測試體重指數(shù)分為四級進(jìn)行評分，處于正常范圍（17.9-23.9） 之 內(nèi) 得100分，超 重（24.0-27.9）和低體重（17.8）得80分，肥胖（≥28.0）得60分。

通過對體質(zhì)數(shù)據(jù)分析，校A學(xué)生的BMI指數(shù)在18-22的占比69%，23-28的占比19%，28以上的占比12%，說明近70%以上的學(xué)生體重正常，20%以上的學(xué)生存在超重或肥胖的情況；肺活量男生平均為3980，女生平均為3371；坐位體前屈男生平均為4厘米，女生平均為12厘米；引體向上平均為2.5個，仰臥起坐平均為31個；50米男生平均8.1秒，女生9.3秒；1000米平均4分15秒，女生800米4分25秒；視力男生平均4.6，女生4.5。校B和校C學(xué)生體質(zhì)每項數(shù)據(jù)與校A非常接近，具有共性，不再進(jìn)行單獨分析。

對5所學(xué)校學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，這5所學(xué)校學(xué)生體質(zhì)情況具有共性特點，也具有特殊性。共性表現(xiàn)在5所學(xué)校不同年級學(xué)生的體質(zhì)情況為大二最高，大一和大三相對較低，其中校A、B、C學(xué)生體質(zhì)整體情況非常接近，沒有顯著差異性，而幼兒師范學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)測試情況較前3校學(xué)生體質(zhì)水平整體偏低，這可能是因為幼兒師范學(xué)校的學(xué)生主要以女生為主，在體育運(yùn)動方面缺乏一定的氛圍，課后體育鍛煉的習(xí)慣沒有完全形成；警校學(xué)生的體質(zhì)水平較前3校學(xué)生體質(zhì)各指標(biāo)測試結(jié)果明顯偏高，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，警校學(xué)生每天都要進(jìn)行早晚的體能訓(xùn)練，每次訓(xùn)練1小時。每堂體育課上，下課前20分鐘由教師統(tǒng)一組織體能訓(xùn)練，在課后還要完成每學(xué)期120公里（男生）、100公里（女生）的陽光跑，學(xué)校還組建了十幾支訓(xùn)練隊，每支訓(xùn)練隊參加人數(shù)在50人以上，由此發(fā)現(xiàn)警校學(xué)生體質(zhì)較其他4所學(xué)校學(xué)生體質(zhì)存在顯著性差異。

通過橫向比較，學(xué)生測試的各項目之間存在明顯差異，同一所學(xué)校，學(xué)生在不同的測試指標(biāo)上存在一定差異，如坐位體前屈男生普遍較女生差，平均相差6厘米；50米跑男生成績普遍比女生優(yōu)秀率要高，女生的仰臥起坐和男生的引體向上相比較，男生的及格率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于女生，男生引體向上的及格標(biāo)準(zhǔn)為10個，女生仰臥起坐的及格標(biāo)準(zhǔn)為26個每分鐘，通過測試數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，男生引體向上平均為3.5個，0個的占到了17.8%，及格率僅為15.6%，滿分的比例僅僅只占2.5%；而女生的仰臥起坐及格率達(dá)到了87.6%，優(yōu)秀率達(dá)到了45.3%，明顯高于男生。這兩個項目分別測試男生的上肢力量和女生的腰腹力量，由此說明高職院校男生的上肢力量普遍較差，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到國家學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。800/1000米是測試項目中學(xué)生最害怕的測試項目，大部分學(xué)生都對該項目存在抗拒心理，不太愿意測試該項目，究其原因，不難發(fā)現(xiàn)該項目是速度耐力性項目，對學(xué)生的體能要求比較高，測試過程也比較痛苦，跑完后往往會出現(xiàn)惡心、胸悶、呼吸困難、大腿和臀部肌肉疼痛、小腿肌肉酸痛、頭暈等癥狀，還有部分學(xué)生根本完成不了測試，甚至還有學(xué)生出現(xiàn)了暈倒的情況，測試成績也不是很理想，及格率為68.4%。

2 高職院校學(xué)生體質(zhì)提升路徑探析

通過對湖南省部分高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平進(jìn)行分析顯示學(xué)生的體質(zhì)情況不夠理想，還有相當(dāng)一部分學(xué)生體質(zhì)達(dá)不到國家學(xué)生體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)，說明學(xué)生體質(zhì)亟需提高。各學(xué)校有關(guān)部門和主管領(lǐng)導(dǎo)要引起高度重視，積極探索有效途徑提升學(xué)生的體質(zhì)。通過分析，可以從以下幾個途徑進(jìn)行探索：

（1）推進(jìn)高職院校體育教學(xué)改革。體育教學(xué)改革是提升學(xué)生體質(zhì)最直接的途徑，能起到立竿見影的效果，也是改善學(xué)生體質(zhì)情況最主要的手段。教學(xué)改革主要從“教材、教法、教師”三方面進(jìn)行改革，首先要根據(jù)人才培養(yǎng)方案設(shè)置合理的體育課程標(biāo)準(zhǔn)，再根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)選擇適合的教材，或者編寫適合本校體育教學(xué)的校本教材，學(xué)校提供資金和項目支持，本校體育教師成立編寫小組進(jìn)行編寫，校本教材的內(nèi)容主要根據(jù)學(xué)校的體育設(shè)施、傳統(tǒng)體育項目、師資等方面來確定。體育課教法改革迫在眉睫，體育教師受傳統(tǒng)教法的影響，不愿意進(jìn)行改革，有些體育教師的準(zhǔn)備活動幾十年不變，課堂還是以教師為主體，教師講的多，學(xué)生練的少，重技術(shù)，輕體能，不利于學(xué)生身體素質(zhì)的提升。體育課要體現(xiàn)以學(xué)生為主體，教師精講多練，把更多的時間留給學(xué)生，要將信息化的教學(xué)手段運(yùn)用到教學(xué)體育教學(xué)中來，如多媒體教學(xué)、線上+線下教學(xué)、游戲法教學(xué)等，能夠更好的提升學(xué)生的身體素質(zhì)。體育教師自身素質(zhì)也在很大程度上影響著學(xué)生體質(zhì)水平，教師應(yīng)該積極提升技能水平，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)方法和手段，以及提高教學(xué)技能等。

（2）進(jìn)一步加強(qiáng)體育設(shè)施建設(shè)。良好的體育設(shè)施有助于學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)體育設(shè)施和場地的建設(shè)非常有必要。體育設(shè)施和場地受限會影響學(xué)生上體育課，自主進(jìn)行鍛煉行為，學(xué)校應(yīng)該每年投入一定數(shù)量的專項經(jīng)費到體育設(shè)施、場地和器材建設(shè)中去，保證學(xué)生正常的體育鍛煉行為。除了要進(jìn)行體育設(shè)施建設(shè)之外，還要注重體育場地、器材、設(shè)施的保養(yǎng)和維護(hù)，確保學(xué)生體育鍛煉行為的延續(xù)性。

（3）創(chuàng)新體育文化，打造學(xué)生體育社團(tuán)。打造校園體育文化，提升校園文化的感染力，能有效促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)提升。加強(qiáng)體育第二課堂建設(shè)，除了每年常規(guī)的春季和秋季運(yùn)動會外，還可以組織“迎新杯”足球賽、籃球賽、羽毛球賽等賽事。促進(jìn)學(xué)生體育社團(tuán)建設(shè)，加強(qiáng)學(xué)院團(tuán)委對體育社團(tuán)的領(lǐng)導(dǎo)和管理，學(xué)生社團(tuán)能非常有針對性的根據(jù)學(xué)生的喜好選擇運(yùn)動項目，在進(jìn)行社團(tuán)體育訓(xùn)練和競賽過程中，能很好的提升學(xué)生的體質(zhì)。積極建設(shè)學(xué)院訓(xùn)練隊、競賽隊，在提升學(xué)生體質(zhì)的同時，能起到很好的宣傳作用，形成良好的體育文化氛圍。通過手機(jī)APP，要求學(xué)生每個學(xué)期必須跑完100公里以上，每天最多3跑公里，這樣能保證學(xué)生持續(xù)性地進(jìn)行鍛煉，教師還還能實時在手機(jī)上進(jìn)行監(jiān)督。

（4）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)體育觀念和良好行為習(xí)慣。培育學(xué)生健康第一的思想和良好的體育鍛煉意識，是提升學(xué)生體質(zhì)的必要理念。學(xué)生在課堂上訓(xùn)練的時間畢竟有限，僅僅依靠有限的課堂練習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到體質(zhì)測試要求的。因此，要從主觀上進(jìn)行探索，培育學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)的體育觀念，學(xué)生就能積極的參與體育鍛煉，提升身體素質(zhì)。教師在課堂中要有意識的灌輸健康體育思想，講解體育運(yùn)動的理論知識，采用有有趣的游戲進(jìn)行體能訓(xùn)練，提高學(xué)生的鍛煉興趣，形成終生體育意識。

（5）增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康意識，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)和健康的體育生活習(xí)慣。高職院校要加強(qiáng)對體育的宣傳，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，在校園內(nèi)形成強(qiáng)身健體的濃厚氛圍，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識體育的價值，克服懶惰和怕苦怕累思想，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，在運(yùn)動中尋找快樂，掌握技能。采取多種途徑對體育進(jìn)行宣傳教育[4]?？衫梦⑿湃夯蚬娞栠M(jìn)行宣傳體育運(yùn)動對體質(zhì)提升的好處，對學(xué)校舉行的所有體育活動都進(jìn)行專題報道，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣；也可以利用自媒體將拍攝好的運(yùn)動視頻發(fā)給學(xué)生自行練習(xí)，教師收集或拍攝學(xué)生喜愛的運(yùn)動視頻，學(xué)生在課后就可以進(jìn)行鍛煉；教師定期在學(xué)生群中推送各項國家或國際體育比賽鏈接，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好進(jìn)行觀看比賽，提高學(xué)生對體育運(yùn)動的愛好。

（6）完善體育教學(xué)評價體系，提高體育教學(xué)效率。教學(xué)評價體系能引導(dǎo)體育教學(xué)方向，能起到良好的導(dǎo)向作用，加強(qiáng)體質(zhì)測試成績在體育課程評分中的比例，能很好的促進(jìn)教師和學(xué)生對體能訓(xùn)練的重視。要求每堂課的后20分鐘必須安排體能訓(xùn)練。每學(xué)期的期末考試中將體能測試分?jǐn)?shù)占到總分?jǐn)?shù)的20%以上，加強(qiáng)學(xué)生課后自主練習(xí)的積極性。采用多元評價體系，如采用終結(jié)性評價和過程性評價相結(jié)合、課中評價和課后評價相結(jié)合的方式進(jìn)行評價，學(xué)生在課堂中進(jìn)行體能訓(xùn)練的表現(xiàn)和期末考試體能測試成績分權(quán)重給分，學(xué)生在課后通過手機(jī)APP記錄的體育鍛煉項目可作為體能測試的評分內(nèi)容。同時，將體育教師的職業(yè)道德、業(yè)務(wù)能力、工作態(tài)度等作為評價指標(biāo)納入評價體系中，并嘗試將學(xué)生體質(zhì)健康測試成績也作為一項評價指標(biāo)納入評價體系。高職院校要加強(qiáng)體育教師教學(xué)能力和業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高，通過一定的考核，倒逼體育教師提高對學(xué)生體質(zhì)提升的重視程度，避免“放羊式”課堂的出現(xiàn)，要求體育教師上好每一堂課。

（7）重視高職院校體育工作，加大人力、財力投入，改善學(xué)校體育生活的條件。在加強(qiáng)體育教學(xué)要求的同時，學(xué)校還要加大人力、財力的投入。在高職院校大量擴(kuò)招的情況下，很多院校的教學(xué)設(shè)施并沒有隨著跟上，特別是體育教學(xué)器材和場地，沒有充足的體育器材和場地供學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。因此，學(xué)校應(yīng)在保證正常教學(xué)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加大人力和財力投入，尤其要保證女生運(yùn)動的需要，女生對運(yùn)動的積極性和興趣方面較男生稍弱，在器材采購和場地建設(shè)方面要偏向女生，充分調(diào)動女生體育鍛煉的積極性。合理利用體育資源，打造線上線下混合式體育鍛煉模式，拓展體育鍛煉時間和空間，為學(xué)生體質(zhì)提升保駕護(hù)航。

3 結(jié)束語

當(dāng)前，高職院校學(xué)生身體素質(zhì)下降比較嚴(yán)重，與計劃生育政策、高考指揮棒作用的發(fā)揮、體育鍛煉設(shè)施有限、體育文化底蘊(yùn)不深等主客觀原因有關(guān)[5]。因此，著力打造現(xiàn)代化的職業(yè)院校體育教育體系，通過“三教改革”，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)提升的有效途徑。高職院校學(xué)生體質(zhì)下降面臨較大挑戰(zhàn)，要讓所有學(xué)生達(dá)到國家學(xué)生體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)，是當(dāng)前高職教育面臨的重要問題，各高職院校必須引起高度重視，通過創(chuàng)新教學(xué)觀念、優(yōu)化課程體系、改革教學(xué)方法、建設(shè)網(wǎng)絡(luò)管理平臺、倡導(dǎo)校園體育文化、培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣等路徑，更好的提升高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)水平。