游學(xué)軍 黎杰 王曉娥

（1.陜西省咸陽市楊凌高新第二小學(xué)，712100；2.湖南省懷化學(xué)院體育與健康學(xué)院，418000；3.陜西省西安市灞橋區(qū)慶華小學(xué)，710025）

2021年7月，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（以下簡稱《意見》）?！兑庖姟分赋觯浞钟煤谜n后服務(wù)時間，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真完成作業(yè)，對學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生進行補習(xí)輔導(dǎo)與答疑，為學(xué)有余力的學(xué)生拓展學(xué)習(xí)空間，開展豐富多彩的科普、文體、藝術(shù)、勞動、閱讀、興趣小組及社團活動[1]?！兑庖姟返陌l(fā)布，為中小學(xué)生更好實現(xiàn)全面且有個性的發(fā)展提供了時間和空間。在課后服務(wù)時間開展足球社團活動作為足球課堂教學(xué)的有效延伸，需要進一步落實好“教會、勤練、常賽”，幫助學(xué)生進一步掌握足球運動技能，促進學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展。

微課作為一種新型教育資源，深受學(xué)生喜愛。積極開發(fā)微課，能有效助力在課后服務(wù)時間高質(zhì)量開展足球社團活動，這對于提升足球運動的吸引力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，提升課后服務(wù)質(zhì)量具有一定幫助。

一、明晰微課概念，明確微課用途

在“信息技術(shù)+”時代，微課已經(jīng)成為助力學(xué)生提升學(xué)習(xí)效率的一種有效學(xué)習(xí)資源。體育類微課是指圍繞1～2個知識點或技能點錄制學(xué)練視頻，演示常規(guī)體育教學(xué)中的講解、示范等難以讓學(xué)生理解的動作要領(lǐng)和技能的難題，足球教師圍繞知識點或技能點，利用信息技術(shù)手段，對微課進行深度設(shè)計，呈現(xiàn)在短時間內(nèi)觀看，簡單易懂，便于自主學(xué)練的微視頻[2]，以此讓學(xué)生獲得學(xué)習(xí)的動作方法，幫助學(xué)生理解其中的知識點、技能點或?qū)W練方法。本文所說的微課，主要指足球技能練習(xí)類微課，這種類型的微課設(shè)計，必須圍繞學(xué)生的“學(xué)”來設(shè)計，所設(shè)計的足球技能學(xué)練方法既要體現(xiàn)足球技能形成的進階性和關(guān)聯(lián)性要求，又要符合學(xué)生的足球運動基礎(chǔ)、認(rèn)知水平和動作技能形成規(guī)律，體現(xiàn)出針對性和適宜性的教育要求。此外，每節(jié)微課的時間應(yīng)控制在10min以內(nèi)，呈現(xiàn)形式應(yīng)做到圖文并茂、講解通俗易懂、配音符合學(xué)生年齡特點，以此引導(dǎo)學(xué)生愿意觀看、喜歡學(xué)練。

二、提前預(yù)習(xí)試練，明確技術(shù)重點

為了提升足球社團活動效果，足球教師應(yīng)在活動前以微課的形式將活動內(nèi)容發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生在家進行提前預(yù)習(xí)、練習(xí)，從而對所學(xué)內(nèi)容有所了解，并將在預(yù)習(xí)時存在的問題或掌握不了的動作，在足球社團活動前告訴足球教師，以便在活動中得到正確的指導(dǎo)。這就要求足球教師應(yīng)充分考慮學(xué)生居家學(xué)練的環(huán)境條件，從有利于學(xué)生自主學(xué)練的角度和有利于提高足球?qū)W練效果的角度出發(fā)，錄制學(xué)練類足球微課，讓學(xué)生通過微課獲取足球知識或技能，并完成自主探究的學(xué)練任務(wù)。同時，足球教師還可以組建QQ家長群或者微信群，通過家長群定期發(fā)布足球微課，使學(xué)生養(yǎng)成提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。

三、精選學(xué)練內(nèi)容，設(shè)計微課文本

在課后服務(wù)時間開展的足球社團活動有別于行政班級的足球課和校隊的足球訓(xùn)練，它是基于學(xué)生興趣愛好和學(xué)生家長意愿，自愿報名參加的足球活動。因此，會出現(xiàn)學(xué)生學(xué)情復(fù)雜，足球運動基礎(chǔ)參差不齊等問題。為解決這一問題，足球教師應(yīng)依據(jù)足球社團活動的計劃、學(xué)習(xí)目標(biāo)，以及不同年齡段學(xué)生的特點和足球運動基礎(chǔ)，選擇具有分層進階特點的內(nèi)容制訂微課。所以，足球教師可依據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平和足球運動基礎(chǔ)，將學(xué)生分為潛質(zhì)組（運動技能較弱的學(xué)生）、基礎(chǔ)組（運動技能中等的學(xué)生）、提高組（運動技能優(yōu)良的學(xué)生）3個組別，錄制不同學(xué)練起點的微課，并對應(yīng)提供適切的練習(xí)方法，幫助學(xué)生掌握正確的足球運動技能。

如，在設(shè)計水平三足球社團《腳內(nèi)側(cè)運球》微課時，針對潛質(zhì)組的學(xué)生，設(shè)計沿著2個間距2m的標(biāo)志盤，用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)敲球的方式繞標(biāo)志盤運球的練習(xí)，運球1圈為1組，共練習(xí)20組；針對基礎(chǔ)組的學(xué)生，設(shè)計沿著2個間距2m的標(biāo)志盤進行腳內(nèi)側(cè)連續(xù)繞“8”字運球練習(xí)，完成2個“8”字練習(xí)為1組，共練習(xí)20組；針對提高組的學(xué)生，設(shè)計雙腳腳內(nèi)側(cè)交替沿2個標(biāo)志盤運球繞“8”字練習(xí)，運球完成兩個“8”字練習(xí)為1組，共練習(xí)20組。

四、創(chuàng)設(shè)不同情境，提高微課效能

足球教師應(yīng)圍繞學(xué)生個性化發(fā)展需求，依據(jù)“以學(xué)定教”的差異教育理論，采用創(chuàng)設(shè)符合學(xué)生實際情況的方式設(shè)計微課。需要強調(diào)的是，在熱身活動和放松活動中，所有學(xué)生的練習(xí)內(nèi)容應(yīng)保持一致，避免學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生技不如人的自卑感，進而喪失足球技術(shù)的學(xué)練欲望。

如，筆者在設(shè)計水平三足球社團《腳內(nèi)側(cè)運球練習(xí)》時，在技術(shù)學(xué)練部分，通過創(chuàng)設(shè)簡單運動情境和中等復(fù)雜運動情境，讓學(xué)生在足球活動和情境中體驗、探索、感悟和解決“如何掌握腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)”的問題，通過個人學(xué)練、分組合作學(xué)練與運球比拼競速等形式，使微課中的技術(shù)知識點得到拓展，讓學(xué)生在足球運動中享受樂趣，形成豐富、深刻的運動體驗。因此，在簡單運動情境中，足球教師設(shè)計了讓學(xué)生采用加速跑的方式，分別跑至呈等邊三角形的3個標(biāo)志盤處，分別做左右腳腳內(nèi)側(cè)扣圈各3圈；采用單腳跳，分別跳到呈等邊三角形的3個標(biāo)志盤處，做30次腳內(nèi)側(cè)敲球；采用側(cè)向滑步，移動至第1個標(biāo)志盤，繞等邊三角形標(biāo)志盤做行進間腳內(nèi)側(cè)敲球練習(xí)等。在中等復(fù)雜運動情境中，足球教師設(shè)計了讓學(xué)生采用加速跑的方式跑至第1個標(biāo)志盤處，圍繞2個間距6m的標(biāo)志盤做腳內(nèi)側(cè)扣球轉(zhuǎn)彎回字運球2周練習(xí)；采用側(cè)向滑步的方式，移動至第1個標(biāo)志盤，圍繞標(biāo)志盤試做腳內(nèi)側(cè)運球繞“8”字練習(xí)；同組內(nèi)，2名學(xué)生1組進行腳內(nèi)側(cè)繞“8”字運球追逐比賽，采用3局2勝制。

五、課后反思勤練，視頻反饋成效

在足球社團活動中，學(xué)生在學(xué)會足球技術(shù)學(xué)練方法后，還需要在課后勤加練習(xí)，才能將足球技術(shù)變成足球技能，從而更熟練地應(yīng)用到足球比賽中。微課在足球社團活動后的主要功能恰恰在于幫助學(xué)生進一步認(rèn)知技術(shù)動作重、難點或?qū)W練方法，起到溫故而知新的作用。因此，為了更好地督導(dǎo)學(xué)生居家鍛煉，促進家校深度育人合作，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的鍛煉行為，足球教師可以要求學(xué)生家長督促學(xué)生足球社團活動后學(xué)習(xí)微課，并每周以視頻的形式在QQ群或微信群提交2次學(xué)生居家練習(xí)動態(tài)，并將作業(yè)提交情況作為下學(xué)期是否有資格繼續(xù)選修足球社團的硬性標(biāo)準(zhǔn)，以此解決“作業(yè)難收”的問題，從而促進學(xué)生足球運動能力的提升與身體素質(zhì)的增強，同時利于學(xué)生在校外養(yǎng)成自覺鍛煉的健康行為習(xí)慣，樹立刻苦鍛煉、不怕困難和積極進取的體育精神。

開展微課，有利于學(xué)生打破學(xué)習(xí)的時空壁壘。因此，足球教師要堅持以學(xué)生的學(xué)習(xí)需求為前提，著眼于提升足球活動效果，以制作出學(xué)生愿學(xué)、可學(xué)、能學(xué)的微課為原則，引領(lǐng)學(xué)生在課前重視居家預(yù)習(xí)學(xué)練內(nèi)容、課中帶著疑惑尋求足球教師或其他學(xué)生的幫助來掌握足球技能、課后對照微課勤加練習(xí)，以此發(fā)揮微課在足球社團活動中的作用。