孟紅玉

（昆明文理學院/原云南師范大學文理學院 云南 昆明 650000）

呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)位于云南省，距離縣城13km，整個鄉(xiāng)村委會、自然村、村民小組分別有13個、32個和80個。一直以來，該地都注重教育工作，尤其是近年來，學校辦學效益良好，教學質量不斷提高，全鄉(xiāng)完小總共有9所。現(xiàn)階段，隨著我國素質教育的日益推行，呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)越來越重視學生身體素質的提高，但是當前該地區(qū)小學生的身體素質依舊存在一些問題，比如，飲食結構缺乏合理性，營養(yǎng)狀況較差；小學生有些身體素質指標發(fā)生變化等等。對于這些問題，學校、家長、政府以及社會都應該采取有效的措施，只有這樣才可以不斷提高小學生的身體素質，真正促進小學生身心健康發(fā)展，進而為培養(yǎng)成為國家未來的棟梁之才奠定堅實基礎。

1、小學生身體素質的現(xiàn)狀

當前，我國很多地區(qū)小學生身體素質的現(xiàn)狀都不容樂觀，而呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)小學生也是如此，其身體素質存在諸多問題，具體表現(xiàn)在以下幾點：

1.1、飲食結構缺乏合理性，營養(yǎng)狀況較差

近年來，在社會日益發(fā)展和人們生活質量不斷提升的背景下，小學生喜歡吃的食物通常都可以滿足，但暴飲暴食、挑食的小學生也在不斷增多，以至于部分小學生很少食用谷類食物和粗纖維食物。他們愛吃零食、討厭吃粗糧，而這些小學生家長的飲食意識缺乏合理性，對其進行放縱，導致有些小學生飲食結構不合理，也缺乏豐富的營養(yǎng)。此外，呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)很多小學生早上都不吃早餐，午餐也不夠營養(yǎng)，主要是蔬菜，缺乏肉類食物。這樣一來，小學生身體容易出現(xiàn)貧血以及頭暈等等情況，對他們的身體健康極其不利。

1.2、小學生有些身體素質指標發(fā)生變化

第一，呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)小學生的多項發(fā)育指標都有不同程度的改善，比如，身高以及體重等等，而且患病率下降；第二，小學生中超重和肥胖的人數(shù)比例日益增加，視力不良普遍存在，肺活量以及耐力等多項指標每年都日益降低，在高考中每年都有大部分考生由于身體指標等原因而不能報考自己喜歡的專業(yè)，也有65%的高中畢業(yè)生由于體檢不符合標準要求而造成不能順利征兵入伍。

2、影響小學生身體素質提高的主要因素

一般來說，小學生身體素質提高容易受到許多因素影響，比如，現(xiàn)行的教育體制、傳統(tǒng)社會教育思想因素、附近環(huán)以及學生等等因素。下面對此進行詳細介紹：

2.1、現(xiàn)行的教育體制因素

現(xiàn)行的考試選拔制度雖然不斷深化改革，但是很多學校教育仍然是以應試教育體制為主。學校為了使小學生的升學率顯著提升，在安排課程時通常傾向于文化課，容易忽視體育課程，呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)開設體育課，但是課時相當少，體育設施不完善，而且經(jīng)費投入嚴重不足。并且有些小學生為了可以提高自身的語文、數(shù)學等文化課成績，也往往不重視體育鍛煉以及體育學習，也有一些小學生覺得開設體育課程純粹是浪費時間而已。因此，此考試選拔制度直接對學校、小學生以及家長的學習觀念和教育觀念造成影響，小學生之所以到學校，就是想要學習知識，為今后的中考和高考做準備，所以他們很有可能存在這樣的想法，覺得體育課程對自己的學習毫無用處，進而不會主動參與到體育鍛煉中，在體育課堂上也缺乏強烈的學習熱情。

2.2、傳統(tǒng)社會教育思想因素

在我國人心目中傳統(tǒng)的社會教育思想根深蒂固，重視文而忽視武，幾千年來改傳統(tǒng)思想始終對人們的教育觀念有很大影響，俗話說：書中自有黃金屋，所有都來源于知識。在競爭越來越激烈的現(xiàn)代化社會，知識顯得非常重要，教師和家長都將很多科學文化知識強制性灌輸給學生，原本小學生的體育課時開設就少之又少，而且課余時間被各種課外教育占用，不能確保應該有的體育活動時間。對呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)小學生來講，家長也是經(jīng)常告知他們，文化課學習才是最重要的，只要學好文化課知識就行。

2.3、附近環(huán)境因素

學生階段是一個人習慣養(yǎng)成的重要階段，而小學階段是學生的黃金時期，處在該階段學生年齡普遍較小，在7-12歲之間，不具有較強的認知能力，很有可能被外部環(huán)境干擾和影響。附近家長、同學和朋友的體育鍛煉方式，還有一些外在因素都會對小學生體育鍛煉意識有或多或少的影響，比如，社區(qū)以及學校等多個場所；社區(qū)和學校的體育設施建設和發(fā)展水平不匹配；沉重的學習壓力和家長對小學生鍛煉行為帶來的干預等等，都容易影響小學生的體育鍛煉行為，不利于養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

2.4、學生因素

現(xiàn)如今，我國已經(jīng)全面實現(xiàn)小康社會的發(fā)展目標，呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)人民生活質量顯著提升，當?shù)匦W生多數(shù)都生活在舒適的環(huán)境中，許多都是衣食無憂，沒有下地干農(nóng)活的經(jīng)歷。由此，生活十分安逸，容易將小學生的意志消磨，造成小學生不愿意吃苦，沒有堅強不屈的精神，時間久了，這些小學生的身體素質就會越來越差。并且結合小學生體育項目的選擇不難發(fā)現(xiàn)，許多小學生選擇項目都是比較簡單的，比如，跳遠以及鉛球等等，只是一些簡單的動作，幾乎沒有小學生愿意選擇中長跑項目，根本原因是他們認為中長跑項目需要消耗很多體力，會很累。除此之外，隨著體能降低以及肥胖等多種因素帶來的影響，小學生做部分體育項目時難度變大，比如，有些小學生由于肥胖，在進行跳高時感覺困難；也有些小學生由于體能很差，在進行引體向上運動時相當困難，很有可能造成強烈的自卑心理，對體育課有抵觸或者排斥的情緒。

2.5、家庭因素

家庭因素對小學生身體素質有很大的影響。而目前我國許多家庭在有些方面對學生身體素質的關注依舊存在諸多誤區(qū)，比如，生活習慣以及教育觀念等等。具體來講，第一，教育目標缺乏科學性。許多家長認為社會競爭壓力越來越大，就業(yè)十分困難，通常將小學生考試分數(shù)的高低當做成才的有且只有的標準，高度重視智育發(fā)展，對小學生身體素質的提高容易忽視，覺得只要沒有任何疾病，則說明健康；第二，生活條件的限制。伴隨著人們生活質量不斷提升，物質生活條件的日益改善，很多消費品將小學生局限在家里，包括電視以及手機等等，小學生很少有機會自己動手，普遍存在出門車接車送以及到家里玩電腦的情況，也很少出門活動；第三，缺乏良好的生活習慣。家長由于生活工作中有著很大的壓力，沒有足夠的時間進行鍛煉，也會削弱小學生鍛煉身體的積極性。

2.6、學校因素

學校不只是小學生參與體育鍛煉和加強身體素質的主要場所，然而因為主觀因素以及客觀因素，不會經(jīng)常進行體育鍛煉。其一，教學目標沒有真正落實。盡管國家、省以及市都出現(xiàn)很多要求強調小學生體育鍛煉的時間增加，增強小學生體質。然而在具體落實中容易受到傳統(tǒng)觀念影響，與小學生身體素質鍛煉相比之下，學校更加注重小學生知識能力，一味地看重升學率。并且針對身體鍛煉容易發(fā)生的意外傷害，必須要多加顧忌，不想開展正常的體育活動，比如，田徑以及籃球等一些激烈的活動盡量躲避；其二，教師缺乏較高的專業(yè)素質。很多專業(yè)教師都存在專業(yè)技能弱以及教學手段缺乏多樣化等問題，這樣除了難以激發(fā)小學生訓練熱情，也難以顯著提高體育鍛煉質量；其三，辦學條件受限。最近幾年，呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)小學教學條件有了大大的提升，很多硬件條件都得到改善，比如，電腦以及網(wǎng)絡等等。然而就體育教學來講，依舊存在不少問題，比如，場地狹窄以及器材不夠完善等等，許多學校都沒有球類活動場所，不利于體育課的正常開展。

3、提高小學生身體素質的重要性

小學階段是學生成長發(fā)育的重要階段，也是黃金時期。俗話說：身體是革命的本錢。對于小學生來說，雖然學習成績非常重要，但是身體素質更加重要，如果小學生沒有好的身體素質，就不能全身心投入到學習中，更加不能提高小學生的學習成績，促進小學生全面發(fā)展。因此，提高小學生身體素質是相當重要的，具體表現(xiàn)在以下幾點：第一，有助于促進小學生全面發(fā)展。隨著我國新課程改革的日益深入，教育部越來越重視學生德智體美勞全面發(fā)展。小學生的學習是建立在身體健康的基礎上，所以通過不斷提高小學生的身體素質，可以進一步促進小學生全面發(fā)展；第二，有助于提高小學生學習效率。有些小學生身體素質弱，經(jīng)常生病，也就經(jīng)常請假，從而耽誤學習，但是如果小學生的身體素質得到提高，那么他們就不需要請假，這樣自然而然就可以提升學習效率。因此，為了可以保證小學生學習好各個學科，必須要重視小學生身體素質的不斷提高，這是尤為重要的，否則就會直接影響小學生的學習；第三，有助于小學生今后的學習和成長。小學階段是學習的啟蒙階段，該階段擁有健康的身體素質，就更能高效地學習，對他們今后的學習以及成長都是極其有利的。因此，綜合以上來講，呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)小學的教育工作者必須充分認識到提高小學生身體素質的重要性，小學生只有擁有健康的身體，才能更好地學習和生活。

4、提高小學生身體素質的有效措施

正是由于呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)小學生的身體素質存在諸多問題，所以學校、家長以及社會等機構或相關單位必須要齊心協(xié)力，采取有效的措施，不斷提高小學生的身體素質。

4.1、在社會上營造注重學生身體素質的良好環(huán)境

因為升學競爭十分激烈，學習成績逐漸成為量化考核成績的關鍵指標，這樣就導致呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)學校注重學生文化知識學習而對小學生身體素質容易忽視，社會片面認識教學質量也使得學校更加重視升學率的提高。因此，小學體育教師、學校以及主管體育的教育部門都必須要全面貫徹執(zhí)行國家的相關法律法規(guī)政策，從根本上將提高小學生的身體素質為重點，積極執(zhí)行國家政策。同時結合實際情況，呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)小學應該合理運用不同類型媒體，運用不同的宣傳形式，積極宣傳體育鍛煉的重要性，從而增強小學生的集體榮譽感及體育價值觀，使學生懂得刻苦鍛煉的重要性和必要性。

4.2、充分發(fā)揮家庭在提高學生身體素質中的重要作用

近年來，我國不管是獨生子女還是留守兒童，人數(shù)都不斷增多，家庭忽視了勤勞肯干精神以及意志品質的培養(yǎng)，導致不少小學生不能吃苦，在夏天或者冬天時，因為不想熱著或者冷著自己，也不想出來活動，甚至會編理由向學校請假，從而造成學生身體素質不斷降低。所以作為呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)小學的學生家長，必須要嚴格督促學生積極配合鍛煉，確保孩子每日身體鍛煉的時間不能少于60min，休息時間上應該確保學生有充足的睡眠時間，幫助小學生將一些壞習慣積極改正，比如，熬夜以及賴床等等。并且家長也不能再有這樣的觀念，認為只要吃好的、貴的東西，就肯定有營養(yǎng)，應該告訴小學生在日常生活中不能挑食必須要營養(yǎng)全面、科學膳食。同時，家長必須要引導小學生不能沉迷于網(wǎng)絡游戲，這樣才有利于促進其身心健康發(fā)展。

4.3、定期檢查和分析小學生體質

優(yōu)化小學生體質健康的監(jiān)測制度，定期對小學生的身體狀況進行監(jiān)測和公布，增設身體素質的監(jiān)測指標，比如，就體能素質指標來講，能夠運用不同的形式，包括立定跳遠以及仰臥起坐等等；就心肺功能指標來講，能夠增設臺階實驗，進而將學生的有氧運動能力以及心肺功能全面反映出來。安排專業(yè)的人員來分析，分析存在的問題，針對鍛煉方式以及膳食等多個方面提出合理的干預措施，認真貫徹執(zhí)行。比如，對于部分小學生身材肥胖，應該有針對性采用合適的訓練方法，使其身體各個部位的脂肪都能燃燒，再加上專門的膳食，讓其體重可以下降；有些小學生體能很差，能夠采用有效的力量訓練方法，而且補充適量的蛋白質，滿足肌肉生長的實際需求；有些小學生耐力很差，能夠通過長跑的方式來加強訓練。

4.4、合理安排課后作業(yè)

對于呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)的小學生來說，語文、數(shù)學等文化課教師在布置課后作業(yè)時，必須要有度，不能布置得過多或者過少，應該結合小學生的實際學習情況，合理布置課后作業(yè)，這樣不僅可以讓小學生做好課后作業(yè)，而且有充足的時間參與體育鍛煉。需要多加注意的是，老師在安排課后作業(yè)時除了是課本上的作業(yè)，也可以布置一些有意義的實踐活動，要求每個小學生都認真完成，這樣一來，小學生在做實踐活動的同時，也無形中提高自己的身體素質，真正實現(xiàn)全面發(fā)展。

4.5、提升認識，強化體育落實

小學生教育的參與者必須要提高認識，正視體育鍛煉和身體素質重要性。首先，就社會來講，尤其是教育部門，必須要從自身開始嚴格跟蹤督導學校體育活動，重視體育運動的落實，在各個方面提供有力支持，比如，器材保障以及人員培訓等等；其次，就學校來講，必須要合理安排教學時間，落實教學內容，提高教師專業(yè)能力，而且將校內衛(wèi)生機構的職能全面發(fā)揮出來，積極組織各種知識講座，包括體育鍛煉以及衛(wèi)生常識等等，使小學生有良好的學習態(tài)度，形成終身體育意識；最后，就家庭來講，必須要從自我改變開始，使家長的帶頭作用得以全方位發(fā)揮，調動參與體育活動的積極性和主動性，帶著小學生多接觸大自然，使小學生養(yǎng)成良好的體育習慣。

4.6、促進交流，豐富小學生課外生活

就促進交流來講，必須要注意以下幾點工作：第一，重視學校和社會團體之間的交流。與當?shù)伢w育俱樂部以及體育場所等多個機構交流，確保有充足的場地以及專業(yè)教師，傳授和講解體育運動知識。與衛(wèi)生部門加強合作，將體育和衛(wèi)生工作相結合，合理制定體格檢查與健康檢查制度，做好體育鍛煉的醫(yī)務監(jiān)督工作；第二，重視學校和家庭之間的交流，達成體育鍛煉的一致共識，家庭、學生和學校齊心協(xié)力，定期高效開展體育鍛煉活動，使小學生糾正自己不良的生活習慣，比如，少玩手機、少上網(wǎng)等等。并且重視家庭監(jiān)管以及學校督導作用的充分發(fā)揮，在學校以及平時的活動中，開展各種各樣的體育活動，使學生有更加豐富的課余生活，加強小學生的體育技能，使其積極參與到體育活動中，以有效提高小學生的身體素質。

5、結語

總而言之，要想顯著提升小學生身體素質并非只是單純地采用一種措施就能實現(xiàn)，重點在于教師和學校以及家長必須要將全方位提高小學生素質作為前提條件，充分發(fā)揮積極性和主動性，克服一切制約因素。全方位促進素質教育是所有教育工作者都必須要認真履行的重要義務與責任。就呈貢區(qū)馬金鋪鄉(xiāng)小學生來講，小學生身體素質的提高，是其健康成長以及今后步入社會的長期需求。