江蘇省張家港市梁豐幼兒園 趙 燕

幼兒的體力與精力有限，為消除上午帶來的疲勞，保障下午能精力旺盛地參與活動，午睡成為幼兒一日生活中的重要內(nèi)容。當幼兒第一次從家庭進入幼兒園后，在集體生活中常常產(chǎn)生許多不適應(yīng)情況，在午睡環(huán)節(jié)有許多情緒表現(xiàn)，這時需要教師正確指導(dǎo)，通過身體接觸、情感認同、情境創(chuàng)設(shè)等方式，耐心疏導(dǎo)幼兒情緒，幫助其養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，促進幼兒身心健康發(fā)展。

一、幼兒午睡環(huán)節(jié)常見的情緒表現(xiàn)

睡眠是幼兒不可或缺的生理需求，熟睡狀態(tài)下的幼兒與清醒時相比生長速度更快，優(yōu)質(zhì)的午睡可調(diào)節(jié)幼兒情緒，促進飲食，有助于身體發(fā)育。但因每個幼兒來自不同家庭，午睡習(xí)慣也有所區(qū)別，在午睡期間常常產(chǎn)生多種情緒，如哭鬧、尋求安慰等，主要如下。

一是哭鬧型。在午睡時間到來后，班里個別小朋友開始產(chǎn)生抵觸情緒，邊哭邊喊：“我不要睡覺，我要媽媽！”任憑教師怎樣安慰和勸說都沒用，仍然哭鬧不止，還影響到其他小朋友睡覺。幼兒從家庭進入校園，在陌生的環(huán)境下常常缺乏安全感，一般會通過哭鬧宣泄的方式緩解焦慮情緒。

二是拒絕幫助型。例如青青將處于折疊狀態(tài)的被子直接蓋在身上，教師看到后幫助其打開，貼身蓋好。不料教師剛剛碰到被子，青青便馬上爬起來喊道：“不要你碰！不要你碰！”“這樣不行，你會著涼的?！苯處熞贿呎f著一邊繼續(xù)給她蓋被。“不行！就是不要你碰！”青青固執(zhí)地將被子再次折疊起來。幼兒的自我意識逐漸萌芽，更加注重自身感受，常常以自我為中心，忽視他人的感受與想法。當有人限制她的行為時，便會產(chǎn)生抵觸情緒。

三是尋求安慰型。靈靈躺下后不久突然大哭起來：“我要奶奶，我要奶奶……”教師忙走過來輕輕拍著她，她逐漸從大哭變成哭泣，待教師想要起身離開時，靈靈一把抓住教師說：“老師，你坐著看著我睡?！庇變涸陔x開親人并處于陌生環(huán)境時常常需要關(guān)心和愛護，靈靈已經(jīng)對教師產(chǎn)生初步信任，將對奶奶的依戀轉(zhuǎn)移到教師身上，喜歡與教師進行情感交流。

四是安靜入睡型。除上述情況之外，班內(nèi)也有能夠獨立安靜入睡的孩子。例如，壯壯是個人見人愛的小朋友，從小班開始便能自己獨立入睡，每次一到午睡時間便會安靜地躺到自己的小床上，很快就睡著了，從來不用教師操心。

二、教師對幼兒午睡情緒的回應(yīng)策略

午睡可使幼兒得到充分休息，保持充足的體力參與下午的活動，但部分教師未能正確意識到午睡對幼兒的意義，將午睡看成自己休息、做教具的時間，忽視幼兒的午睡狀態(tài)，沒有對幼兒的午睡情緒做出正確回應(yīng)與科學(xué)疏導(dǎo)，進而影響午睡質(zhì)量。對此，教師應(yīng)針對不同情緒的幼兒給予相應(yīng)的回應(yīng)，使其在教師耐心的疏導(dǎo)與陪伴下，順利地進入夢鄉(xiāng)。

（一）情感安撫，給予幼兒安全感

首先，感受幼兒情緒，并給予情感認同。當幼兒因午睡而哭鬧時，教師應(yīng)蹲下來，視線與幼兒齊平，傾聽幼兒的表述，并觀察其肢體動作、表情等，用心感受幼兒此時的心情。同時，用肢體動作表達對幼兒的認同，如輕拍幼兒肩膀、撫摸腦袋，用“這樣啊……”“老師明白你的感受……”等語言進行回應(yīng)，并幫助幼兒描述情緒，語言描述可起到安撫神經(jīng)的作用，如：“你覺得特別傷心，是不是？”這樣可使幼兒感到被理解，還能學(xué)會用更多語言表達自己內(nèi)心感受。其次，采用身體接觸的方式安撫，如擁抱、輕拍幼兒后背等。研究表明，觸摸會使人體產(chǎn)生有助于放松的激素，可緩解緊張情緒，增強安全感。當幼兒因午睡而哭鬧時，教師用雙臂擁抱他，不但可緩解焦慮情緒，還可增強幼兒對教師的信任，感受到來自教師的關(guān)愛。除了肢體和語言安慰之外，教師還可暫時將幼兒帶離“傷心之處”，如午睡期間將哭鬧的幼兒帶離午睡室，以免影響其他小朋友，并用外界的有趣事物吸引他的注意，使他的情緒焦點轉(zhuǎn)移，并逐漸得以平復(fù)。針對自控能力差、屢教不改的幼兒，在確保其理解午睡規(guī)則的情況下，教師可通過私下談話的方式進行引導(dǎo)，禁止當眾批評和責(zé)備幼兒，在師生單獨相處和交談中了解幼兒的真實想法，對其不合理行為進行糾正和教育，這樣不但能夠保護幼兒的自尊，還可避免其產(chǎn)生抵觸、逆反心理，幼兒更愿意采納教師的建議，自覺遵守午睡規(guī)則。

（二）科學(xué)指導(dǎo)，培養(yǎng)午睡習(xí)慣

教師應(yīng)做好科學(xué)的入睡指導(dǎo)。如對幼兒開展睡前檢查，不可將小物品帶到床上玩耍，一旦發(fā)現(xiàn)要及時沒收，并將女寶寶的發(fā)夾摘下；提醒幼兒在睡前10分鐘如廁，避免因憋尿等原因影響幼兒睡眠質(zhì)量。通過觀察，發(fā)現(xiàn)幼兒睡姿各式各樣，有的趴著睡、撅著睡，還有的蒙頭睡，這些錯誤睡姿都會影響睡眠質(zhì)量與脊柱發(fā)育，要求教師指導(dǎo)幼兒以正確的姿勢入睡，養(yǎng)成正確的睡姿習(xí)慣，以平睡或者右側(cè)睡為主，促進幼兒身體各方面發(fā)展。此外，《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》中指出，教師應(yīng)善于創(chuàng)設(shè)情境，為幼兒營造良好的環(huán)境，將環(huán)境作為教育資源促進幼兒發(fā)展。在幼兒午睡階段，溫馨和諧的午睡環(huán)境可提高睡眠質(zhì)量，教師應(yīng)在幼兒午睡之前做好睡前準備工作，根據(jù)影響午睡的各個因素，營造良好的睡眠環(huán)境。例如，要求室內(nèi)光線柔和，溫度在18—25℃，空氣流通，還可播放輕柔的音樂，促進睡眠。幼兒情緒容易受環(huán)境影響，溫馨的環(huán)境可使幼兒感到安全舒適；教師還可創(chuàng)編小故事，使幼兒聽著故事入睡等。

此外，教師還可通過講故事的方式，啟發(fā)幼兒自覺遵守午睡規(guī)則。大部分幼兒十分喜歡聽故事，通過故事闡述道理與教師苦口婆心勸說相比更加管用，運用故事還可引導(dǎo)幼兒聯(lián)系自身的行為，想象如果自己是主人公，在面對類似情況時該如何做，從而改正自己在現(xiàn)實中的缺陷，促進整體行為發(fā)展。例如，教師為幼兒講完《午睡時間》后詢問：“大家覺得小健今天的午睡表現(xiàn)怎么樣？”大部分幼兒回答“不好”，教師追問道：“但河馬媽媽認為小健的表現(xiàn)很好，你們?yōu)槭裁凑J為不好呢？”幼兒答：“小健其實沒有睡覺，只是當時轉(zhuǎn)暈了，在媽媽睡著后自己偷偷跑出去玩了?！笨梢?，幼兒能夠懂得是非標準，但這個標準尚未與自己產(chǎn)生聯(lián)系。這時教師繼續(xù)引導(dǎo)：“大家認為安靜午睡的是好孩子還是趁教師不注意偷偷玩的是好孩子呢？”這時幼兒便會將這一行為與自身聯(lián)系起來，并產(chǎn)生認知——安靜午睡便是好孩子，從而糾正自己午睡時偷偷玩、打擾他人等不良行為，以“好孩子”的標準要求自己，自覺遵守午睡規(guī)則。

（三）物質(zhì)刺激，采用正確回應(yīng)方法

在面對幼兒情緒表現(xiàn)時，教師應(yīng)掌握正確的方式方法，做出有效的回應(yīng)。對于不想午睡的幼兒，教師可先抱抱他，獲得初步信任，并教會他恰當表達情緒的方法，鼓勵其說出自己的委屈，才可幫助其解決問題。有時一顆糖、一朵花便能讓孩子忘記不愉快，改變不良情緒。小班幼兒常常對食物興趣頗深，當幼兒在午睡時出現(xiàn)“任性”“自我為中心”等情況時，教師可嘗試采取物質(zhì)刺激的方式進行回應(yīng)，達到預(yù)期教育目標。例如，可將糖果放在幼兒可見之處，說：“誰能安安靜靜睡覺，老師便獎勵他一塊糖?！睂τ谏衔闹芯芙^教師幫助的青青，便可采用這種方式進行誘導(dǎo)。為了更具吸引力，教師每天可更換不同的獎勵物品，如小紅花、小印章等，也可隨時用鼓勵話語進行精神表揚，使幼兒主動配合教師工作，乖乖入睡。

幼兒具有較強的模仿能力，教師可通過榜樣示范教育的方式，培養(yǎng)幼兒的自主性。在午睡環(huán)節(jié)，教師可從本班選出一個“榜樣”，鼓勵不積極午睡、不會疊放衣物的幼兒向“榜樣”學(xué)習(xí)，在“榜樣”的幫助下安靜午睡、正確穿衣疊被等。同時，還可鼓勵“小榜樣”們積極幫助其他小朋友，以強帶弱，此舉不但可培養(yǎng)孩子樂于助人的品質(zhì)，還可增強幼兒自信。當幼兒遇到困難時，能夠主動向“榜樣”請教，充分發(fā)揮“小榜樣”在本班內(nèi)的引導(dǎo)作用，使小朋友們之間互幫互助，午睡環(huán)節(jié)變得異常融洽，小朋友們在睡醒后還會主動穿衣疊被，有效促進了幼兒自主性的發(fā)展。

三、教師回應(yīng)幼兒午睡情緒的案例分析

（一）背景

幼兒園開學(xué)后，孩子們突然到了陌生的環(huán)境，與陌生的教師和小朋友接觸，難免會產(chǎn)生諸多不適，問題也接踵而至。果果是一個人見人愛的女孩子，但她的睡覺問題始終困擾著教師。每天果果來幼兒園總是不哭不鬧，表現(xiàn)得安靜乖巧，但一到午睡時間，她便皺起眉頭，堅決不肯睡。教師上前詢問原因，她會先選擇沉默，然后大哭不止，有時還會耍賴，令教師束手無策，只能帶她去玩積木，她馬上便會安靜如初。雖然教師提醒過她多次，試圖強制她睡覺，以免下午疲勞，但總是以失敗告終。在詢問過家長意見后，家長的意思是：“她不想睡就不要勉強，只要不影響其他小朋友就行。”第二天，教師按照家長的意思對果果說：“你今天可以不睡，但要答應(yīng)老師一個條件，不可以影響別的小朋友睡覺，可以嗎？”她興奮地說：“沒問題，老師你真好！”然后露出燦爛的笑容。后來的幾天，果果都會主動告訴教師：“我不會影響其他人的?！?/p>

（二）分析

午睡是幼兒一日生活中不可缺少的內(nèi)容，既可以消除上午的疲憊，還可為下午的活動養(yǎng)精蓄銳。但是，午睡對于班里的果果來說沒有任何吸引力，教師曾試圖采取強行逼迫她入睡的方式，但很快便停手了，因為怕影響孩子的身心健康。經(jīng)過觀察，教師發(fā)現(xiàn)果果不肯午睡的主要原因有兩個，一方面是生理因素，果果喜歡賴床，每天不肯早起；另一方面是心理因素，果果進入幼兒園后，身邊的親人換成了陌生的教師，睡覺環(huán)境也變得與家中不同，使她產(chǎn)生恐懼焦慮之感，因此不肯入睡。

（三）策略

對于果果的這一情況，為使她更好地適應(yīng)集體生活，熟悉新環(huán)境與新朋友，梳理她的不安焦慮情緒，使其愿意享受午睡時光，通過分析幼兒心理、查閱相關(guān)資料，教師決定采取以下措施。

1.開展集體游戲，熟悉新環(huán)境。例如，小朋友們酷愛玩“開火車”游戲，孩子們一個抓著一個像“火車”一樣前進，教師特意讓果果做“車頭”，她起初表情緊張，后來逐漸適應(yīng)這個游戲，并沉浸其中，還指揮其他小朋友注意轉(zhuǎn)彎，儼然成為一名稱職的“火車司機”。在游戲結(jié)束后，教師在全班面前表揚了果果，希望她以后能夠繼續(xù)擔(dān)任小司機，帶更多小朋友參觀幼兒園。

2.創(chuàng)設(shè)和諧午睡環(huán)境，消除睡前焦慮。由于果果特別愛聽故事，于是教師將錄音機放在午睡室，為午睡的小朋友講故事。這時在外面玩積木的果果被吸引了，忙跑到教師面前說：“老師，我也想聽故事?！笨吹剿释难凵?，教師知道這招起效了，便抱起果果，輕輕拍打著她。神奇的事情發(fā)生了，大概15分鐘后，果果順利入睡了，并睡得十分香甜，教師輕輕將她放在床上。午睡鬧鈴響起后，果果睡眼惺忪地問：“老師，我怎么在床上了？”教師笑著說：“是故事中的天使姑娘把你抱到床上的?！薄罢娴?？”果果驚喜且興奮地問道?！爱斎涣?，不信明天再試試？”“好！”就這樣，果果的睡前焦慮情緒得到有效緩解，并在尋找“天使姑娘”的過程中逐漸養(yǎng)成了午睡習(xí)慣。

（四）收獲

通過不懈努力，果果的午睡問題終于解決了，哭鬧現(xiàn)象和區(qū)別對待情況沒有了，午睡室成為孩子們醞釀美夢的搖籃。每個孩子都是單獨的個體，他們的生活習(xí)慣、環(huán)境適應(yīng)力不同，教師應(yīng)站在孩子的角度看問題，結(jié)合實際情況，因人而異地采取措施。許多幼兒在午睡環(huán)節(jié)會出現(xiàn)各類情緒，教師應(yīng)為其制定一定的規(guī)則要求，在此基礎(chǔ)上給予其充分選擇、自主決定的機會，才可使幼兒感到被尊重，促進自主性的發(fā)展。面對孩子的情感情緒，應(yīng)給予正確的回應(yīng)與疏導(dǎo)，取得每個孩子的信任，才能盡快地解決問題，促進其健康成長。

綜上所述，在幼兒一日生活中，午睡是不可缺少的環(huán)節(jié)之一，只有幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，才可促進其健康成長。針對部分幼兒在午睡中出現(xiàn)的哭鬧、拒絕幫助、尋求安慰等行為，教師應(yīng)結(jié)合幼兒身心特點，給予正確的回應(yīng)，可通過情感安撫、科學(xué)指導(dǎo)、物質(zhì)刺激等方式，給予幼兒滿滿的安全感，使其在溫馨和諧的氛圍內(nèi)午睡，睡眠質(zhì)量得到切實保障。在后續(xù)工作中，教師應(yīng)站在孩子的角度，因人而異地采取管理措施，幫助孩子解決問題，為他們的健康成長保駕護航。