王冠杰

(吉林體育學院，吉林 長春 130000)

隨著經(jīng)濟的飛速發(fā)展，我國國民的生活方式發(fā)生了巨大的變化，青少年的肥胖率也隨之逐漸升高，我國學者郭強、汪曉贊指出，體育鍛煉不足是導致當前肥胖的一個重要因素。由于體育鍛煉的缺乏導致了大量心理問題的出現(xiàn)，2010 年中國科協(xié)會同中國心理學會開展的“中國青少年心理健康狀況調(diào)查”顯示，我國青少年心理健康總體狀況雖然良好，但有嚴重心理問題的比例偏高，焦慮、抑郁問題普遍。為了解決這一問題，我國參考世界衛(wèi)生組織提出的5-17歲少年兒童每天都要有60 min的中等到大強度的體育鍛煉，提出了每天“鍛煉一小時”的日常鍛煉量的要求，但是效果甚微。相關的研究表明，我國2011年能夠達到每天60 min中等到大強度身體活動的中、小學生只占總人數(shù)的20%；2014年全民健身活動狀況調(diào)查公報顯示，我國兒童青少年校外體育鍛煉持續(xù)時間在60 min以上的僅為21.2%。

雖然造成我國青少年體育鍛煉量低的原因十分復雜，但大多數(shù)學者認為，“對體育鍛煉缺乏熱情”以及“錯誤的健康認知”是最主要的兩個原因。因此，確認影響青少年體育鍛煉的的因素，是解決青少年體育鍛煉量低的根本。以往的研究表明，體育鍛煉受到主觀因素、客觀因素、環(huán)境因素等多重因素的影響，其中主觀因素是影響青少年如何將體育鍛煉轉變習慣行為的決定因素。同時，體育鍛煉本身就是一個具有動態(tài)性和連續(xù)性的過程，近年來許多學者以此為基礎，將諸多的心理學理論引入體育鍛煉的研究模型中，其中許多國外學者選擇將身體意象引入體育鍛煉的研究模型之中加以研究。

身體意象涉及個體對自己、其他人對自己在相貌、體格、體能等方面的看法和評價。它可分為兩個主要部分，一是身體知覺，即估計身體大小的正確性; 二是態(tài)度部分，即身體概念，對自己身體的態(tài)度與情感。Ajzn提出的計劃行為理論(theory of planned behavior，TPB)認為行為意向(behavioral intention)與感知行為控制(perceived behavior control)是影響行為(behavior)最直接的因素。我國學者郭啟貴認為，體育行為的產(chǎn)生來源于體育鍛煉動機和意向，而動機和體育意向的產(chǎn)生又源于人的認知、評價和態(tài)度。此結論與我國眾多學者[16-21]的研究結果相同。此外國外眾多學者，也指出，身體意象的變化對節(jié)食、體育鍛煉具有正向影響的作用。

從上述的研究中可以看出，身體意象對體育鍛煉具有一定的促進作用。但其中大多數(shù)的研究都是針對大學生、成年人這兩個群體，關于身體意象對青少年體育鍛煉影響的文獻卻很少。因此，本研究基于CEPS數(shù)據(jù)，分析身體意象對青少年體育鍛煉的影響及性別差異，豐富身體意象對體育鍛煉的發(fā)展研究，為促進學生體育鍛煉為促進青少年健康提供科學依據(jù)。

1 文獻綜述

1.1 身體意象

身體意象(body—image)是自我概念的一個重要的基礎部分，由澳大利亞學者保羅·希爾德于1935年首次提出，是指個體如何看待自己的身體外形，包括身體的生理功能特征及個人對這些特征的態(tài)度。因此，當今大多數(shù)和身體意象方面有關的研究都側重于身體外表的研究，并不是身體的內(nèi)在功能。

隨著該領域研究的深入，不同學者根據(jù)自己的研究成果對身體意象做出了進一步的解釋。我國學者陳紅將其定義為個體對自己身體的主觀認知與評價，其特點是主觀性與情感性。我國另一位學者張春興則認為，身體意象包括是個人對自己身體特征的了解與看法，也包括其所感覺到的別人對自己身體的評價。國外的許多學者也對于身體意象做出了不同的解釋。斯雷德認為，身體意象包括身體知覺和身體態(tài)度，是個人內(nèi)心描畫的關于自己身體的圖畫，即身體對我們的呈現(xiàn)方式。心理動力學家克魯格認為，身體意象是關于身體、身體各部位及其功能累積的一組幻想和意義，是連接人們心理與身體之間的橋梁。

1.2 身體意象對青少年體育鍛煉的影響

青少年是指青春期年齡段的人，按學齡劃分一般是指自上初中到高中畢業(yè)這一學齡段，是由幼兒轉變?yōu)槌赡耆说闹匾^程。處于該時期個體在身體和外貌之上都會發(fā)生劇烈變化的，同時會產(chǎn)生起伏較大的心理波動，該時期也是身體意象和自我概念發(fā)展的一個重要時期。在這一時期，他們會強烈渴望了解自己的體貌，如身高、胖瘦、體態(tài)等，易夸大自身的“缺陷”，并開始關注別人是如何看待自己的，思考自己變成什么樣子才會獲得別人的贊美和認同。

我國學者胡慧芳認為，當個體對于身體意象的主觀判斷與外界的判斷不一致的時候，可能會導致個體出現(xiàn)沮喪、飲食失調(diào)等現(xiàn)象，進而影響身心健康，有時會產(chǎn)生完全不運動或過度從事健身運動等不健康的現(xiàn)象。

1.3 不同性別青少年對身體的關注

身體意象研究的對象源自于西方女性，但隨著近幾年研究的深入，關于男性身體意象的影響也逐漸引起學者的關注。近十年，由于社會經(jīng)濟改善、大眾傳播媒體信息的豐富導致了人們的價值觀念發(fā)生了巨大的改變。女性就是“瘦文化”洗腦式傳播的最大影響者，也是最接受“瘦文化”的群體，不同于女性對苗條身材的追求。同時，很多研究表明，男性更關注的是身體的肌肉感，83%～90%的被試存在肌肉不滿意，并且大部分被試都希望能夠增加自己的肌肉感并減少脂肪。

從上述研究中可以看出，男性和女性對于身體的關注點不同，男性更關注整體的肌肉感，而女性則更注重自我感覺。

2 研究設計

2.1 研究對象

由于基線調(diào)查時選取的學生剛進入學?？赡軙е乱驗楸舜瞬皇煜е伦约哼^于注重自己的外在形象，從而對自己的身體外表的低判斷過低，影響實驗，而處于九年級的學生由于面臨中考在體育鍛煉時間以及對所選取的變量產(chǎn)生影響，因此本研究選取從其中選取2014-2015學年八年級學生為研究對象。

2.2 研究內(nèi)容

①不同性別的青少年在體育鍛煉時間是否存在差異。②身體意象與全體青少年的體育鍛煉時間是否存在顯著相關性。③身體意象與全體青少年的體育鍛煉時間是否存在因果變量。④身體意象與不同性別青少年的體育鍛煉時間是否存在因果變量。

2.3 數(shù)據(jù)來源

中國教育追蹤調(diào)查(CEPS)2014-2015學年調(diào)查

2.4 變量設置

2.4.1 因變量

因變量——體育鍛煉時間。根據(jù)CEPS問卷中“你進行每周鍛煉次數(shù)和體育鍛煉的時間”為數(shù)據(jù)來源，計算學生每周體育鍛煉的時間。在計算之前，為保證數(shù)據(jù)出現(xiàn)右偏的現(xiàn)象，減少極端值的影響，將每天體育鍛煉時間超過 240 min 的個案值統(tǒng)一替換為300 min，具體取值范圍設置在0至2100 min。

2.4.2 自變量

本研究主要討論的是青少年的身體意象對其體育鍛煉時間的影響，由于該方面問題涉及被測對象的一些隱私問題，因此為保證結論的可靠性，選取了具有權威性的CEPS數(shù)據(jù)作為測量變量。由于身體意象的領域過于廣泛，Wang 修訂的中文版多向度身體意象量表中共含外表評估、外表取向和身體滿意度 3個方面，劉建廷修訂的中文版身體自我描述量表中含身體自我概念及身體肥胖兩個部分，因此本研究將CEPS問卷中“你現(xiàn)在的身高、體重”“你覺的自己身材胖瘦如何”“你現(xiàn)在的整體健康情況如何”“你覺自己長相怎么樣”為數(shù)據(jù)源，對其進行調(diào)整后分別設置為自我健康評估、自我外貌評估、自我體型評估、BMI四個連續(xù)變量。

(1)自我健康評估 在測量身體健康程度時，選取CEPS數(shù)據(jù)中“你現(xiàn)在的整體健康情況如何？”將選項(1.很不好 2.不太好 3.一般 4.比較好 5.很好)設置成相應分數(shù)1-5，數(shù)值越大則表示對自我的健康設評估越高。

(2)自我外貌評估 在測量外表滿意度時，選取CEPS數(shù)據(jù)中“你覺得自己的長相怎么樣？”將選項(1.很丑 2.比較丑 3.一般 4.比較美 5.很美)設置成相應分數(shù)1-5，數(shù)值越大則表示對自我的外貌的評估越高。

(3)自我肥胖性評估 在測量自我體型評估時，我們選取CEPS中“你認為你的身體身體胖瘦如何？”中的選項(1.很瘦 2.有點瘦 3.不胖不瘦 4.有點胖 5.很胖)設置成相應分數(shù)1-5，數(shù)值越大則表示便認為自己的肥胖程度越高。

(4)真實體型評估 以CEPS中青少年的身高體重數(shù)據(jù)為基準，通過公式體重(公斤) / 身高(公尺)計算出每個青少年的BMI值，并按照國際標準將分值10.≤18.4劃分為“偏瘦”、 18.5≤23.9劃分為“正?！?、24.0≤27.9劃分為“過重”、 28.0≤32.0的劃分為“肥胖”。對其進行分數(shù)設置1-5，數(shù)值越大則表示BMI值越高。

2.4.3 控制變量

根據(jù)已有文獻，發(fā)現(xiàn)青少年體育鍛煉也會受到來除身體意象外等多方面因素的影響。所以，為了使研究更具說服力，將年齡、性別、戶籍、是否為獨生子女、家庭經(jīng)濟狀況、父母婚姻狀況、父母受教育水平、與父母的關系等因素設置為控制變量。

2.4.4 數(shù)據(jù)處理

(1)對變量進行描述性統(tǒng)計分析，列出主要的統(tǒng)計量。

(2)運用相關性分析分析身體意象對青少年體育鍛煉時間是否存在顯著性差異。

(3)運用回歸分析檢驗身體意象中各項對青少年體育鍛煉時間的影響水平，構建2個模型，模型一；身體意象中各指標對全體青少年體育鍛煉的影響水平；模型二，在模型一的基礎上加入所選擇的控制變量進行第二次回歸分析。

(4)運用回歸分析檢驗身體意象各指各項對不同性別青少年體育鍛煉時間的影響水平，模型三，模型二的基礎上加入女生進行第二次回歸分析。

(5)運用spss軟件完成數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。

3 結果與分析

3.1 各變量描述性統(tǒng)計

對本研究中的變量進行描述統(tǒng)計分析，數(shù)值型變量均值、標準差、最小值，最大值，類別變量各類別的百分比見表1。從中可以看出，我國2014～2015年八年級學生每周體育鍛煉時間的平均值是145分鐘。雖然該數(shù)據(jù)中顯示有人達到最高值但人數(shù)極少，并且由于大多數(shù)學生的體育鍛煉時間低，因此，這一變量很可能呈現(xiàn)出明顯的右偏態(tài)分布。

表1 變量描述性統(tǒng)計分析

3.2 身體意象與青少年體育鍛煉時間的相關性

如表2所示，自我健康評估、自我外貌評估、真實體型評估都與青少年的體育鍛煉時間存在顯著相關性，其中自我健康評估、自我外貌評估與全體青少年的體育鍛煉時間的相關度最高，其次是真實體型評估。從對不同性別的分析結果來看，其中男生體育鍛煉時間與自我健康評估、自我我外貌評估、自我體型評估存在顯著相關性，與真實體型評估無關；女生的體育鍛煉時間與自我健康評估、自我外貌評估、真實體型評估存在顯著性相關，與自我體型評估無關。并且女生的體育鍛煉時間與自我健康評估和自我外貌評估與相關性上要高于男生。

表2 身體意象對青少年每周體育鍛煉時間的相關性分析結果

3.3 對身體意象與青少年體育鍛煉時間的回歸分析

為進一步驗證因變量(身體意象)和自變量(青少年體育鍛煉時間)之間的因果關系，對這兩個變量進行回歸性分析，構建回歸模型，分析自變量中不同類型指標對青少年每周體育鍛煉時間的影響。對鍛煉時間進行正態(tài)分布檢驗后發(fā)現(xiàn)，該數(shù)據(jù)呈現(xiàn)右偏態(tài)分布，因此，需要對該數(shù)據(jù)進行對數(shù)處理，使其接近正態(tài)分布才能再進入回歸模型分析。

根據(jù)已有文獻綜述研究可知，青少年的體育鍛煉時間是受到眾多外界因素影響的，為了使本研究更具有說服性，模型構建更加穩(wěn)定、準確，在回歸模型中加入控制變量。

3.3.1 對青少年體育鍛煉時間的回歸分析

如表3所示，在沒有加入控制變量時，青少年每周體育鍛煉的時間隨自我健康評估、自我外貌評估、真實體型的評估的提高而增加，隨著自我體型的評估的提高而下降。自我健康評估值每增加一個單位，青少體育鍛煉的時間提高0.043個單位；自我外貌評估每提高一個單位，青少年體育鍛煉時間增加0.046個單位；真實體型評估每提高一個單位，青少年體育鍛煉時間增加0.048個單位；自我體型評估每提高一個單位，青少年體育鍛煉時間減少0.015個單位。

表3 身體意象對全體青少年每周體育鍛煉時間影響的相對強度

如表4所示，當加入控制變量后，青少年每周體育鍛煉的時間隨自我健康評估、自我外貌評估、真實體型的評估的提高而增加，隨自我體型的評估的提高而下降。自我健康評估值每增加一個單位，青少體育鍛煉的時間提高0.041個單位；自我外貌評估每提高一個單位，青少年體育鍛煉時間增加0.040個單位；真實體型評估每提高一個單位，青少年體育鍛煉時間增加0.012個單位；自我體型評估每提高一個單位，青少年體育鍛煉時間減少0.023個單位。此外，城鎮(zhèn)戶口的青少年要比農(nóng)村戶口的青少年體育鍛煉時間多0.040個單位；家庭條件好的孩子要不家庭條件差的學生體育鍛煉時間少0.017個單位；獨生子女的體育鍛煉時間比非獨生子女的體育鍛煉時間要多0.057個單位；青少年與父母的關系每提高一個單位，青少年體育鍛煉時間增加0.014個單位；父母教育水平提高一個單位，青少年的體育鍛煉時間增加0.007個單位。

表4 身體意象對青少年每周體育鍛煉時間影響的相對強度

3.3.2 對不同性別青少年體育鍛煉時間的回歸分析

在全樣本分析的第2個模型的基礎上做了分樣本模型，分析身體意象對不同性別青少年體育鍛煉時間的影響。

表5 身體意象對男性青少年每周體育鍛煉時間

如表5所示，當加入控制變量后，青少每周體育鍛煉的時間隨自我健康評估、自我外貌評估、真實體型的評估的提高而增加，隨自我體型的評估而下降。自我健康評估值每增加一個單位，青少體育鍛煉的時間提高0.046個單位；自我外貌評估每提高一個單位，青少年體育鍛煉時間增加0.031個單位；真實體型評估每提高一個單位，青少年體育鍛煉時間增加0.034個單位；自我體型評估每提高一個單位，青少年體育鍛煉時間減少0.021個單位。此外，家庭條件好的孩子要不家庭條件差的學生體育鍛煉時間少0.017個單位；獨生子女的體育鍛煉時間比非獨生子女的體育鍛煉時間要多0.057個單位；青少年與父母的關系每提高一個單位，青少年體育鍛煉時間增加0.016個單位；父母教育水平提高一個單位，青少年的體育鍛煉時間增加0.09個單位。

如表6所示，當加入控制變量后，青少每周體育鍛煉的時間隨自我健康評估、自我外貌評估、真實體型的評估的提高而增加，隨自我體型的評估而下降。自我健康評估值每增加一個單位，青少體育鍛煉的時間提高0.036個單位；自我外貌評估每提高一個單位，青少年體育鍛煉時間增加0.049個單位；真實體型評估每提高一個單位，青少年體育鍛煉時間增加0.060個單位。此外，城市戶口女性青少年要比農(nóng)村戶口的女性青少年在體育鍛煉時間上多0.051個單位；獨生子女的體育鍛煉時間比非獨生子女的體育鍛煉時間要多0.020個單位；青少年與父母的關系每提高一個單位，青少年體育鍛煉時間增加0.013個單位；父母教育水平提高一個單位，青少年的體育鍛煉時間增加0.004個單位。

表6 身體意象對女性青少年每周體育鍛煉時間

4 討論

4.1 我國青少年體育鍛煉時間特征

本研究以CEPS問卷中“你進行每周鍛煉次數(shù)和體育鍛煉的時間”為數(shù)據(jù)來源，計算出學生的每周體育鍛煉的時間，作為本次研究的因變量，并以此對我國青少年每周的體育鍛煉時間進行描述性統(tǒng)計分析。從分析結果可以看出，我國青少年的體育鍛煉時間處于較低水平，我國青少年每周的體育鍛煉時間大約為145分鐘，這與我國所要求的每天鍛煉一小時具有明顯的差距。雖然與之前的調(diào)查數(shù)據(jù)相比，本研究中的體育鍛煉時間有明顯的提升，但我國青少年的體育鍛煉時間依舊處于較低的水平。尤其是初中階段的青少年，正處于自我認知意識和培養(yǎng)正確生活行為習慣的黃金時期，強化此階段青少年的日常體育鍛煉行為將關系到其身心健康的和諧發(fā)展，因此探討如何提高青少年體育鍛煉行為，形成健康生活方式是非常必要的。

4.2 身體意象對青少年體育鍛煉時間的影響

個體的運動參與受到主觀因素、客觀因素、環(huán)境因素等多重因素的影響。其中主觀因素是影響個體運動參與行的重要影響因素，身體意象作為一個重要的主觀影響因素對于個體的運動參與水平具有顯著的影響效果。由于身體意象的概念領域過于廣泛，本研究選取自我健康評估、自我外貌評估、自我體型評估、真實體型四個方面進行分析。研究結果表明，自我健康評估、自我外貌評估、自我體型評估、真實體型對青少年的體育鍛煉時間都具有顯著的影響作用。究其根本原因，基于動機理論當個體對其體能、外表及健康上存在正向且積極的認知時便會其進行積極的追求，從而驅使自己尋求達到相關自己目的的積極手段，而體育鍛煉便是其中最容易接受的一種手段和生活方式，因此可以說明當個體樹立起正確的身體意象時，其對于個體的運動參與水平便會隨之提升。這與林敏的研究結果相一致，即身體意象對于青少年的運動參與行為有重要的正向影響作用，且隨著身體意象的升高，個體的運動參與行為便會越積極。

綜上所述，受外界及自我身形認知的影響，青少年的身體意象會對其體育鍛煉時間造成顯著影響。

4.3 身體意象對不同性別青少年體育鍛煉時間的影響

為了進一步了解身體意象對青少年體育鍛煉的影響效果，本研究就身體意象對不同性別青少年的體育鍛煉的影響做了進一步的相關性分析。研究結果表明，不同的身體意象對于不同性別的青少年具有不同的影響效果，其中自我健康對于男性青少年體育鍛煉時間的提升效果要強于女性青少年；外貌自我評估對于女性青少年的體育鍛煉時間影響要大于男性青少年；真實體型評估對女性青少年的體育鍛煉時間不存在影響。證明對于女性青少年來說自我評估體型的重要性要大于實際的體型評估，與前人研究結果一致。從社會性別理論和價值期望理論的角度對本研究結果做進一步的分析發(fā)展，傳統(tǒng)社會性別規(guī)范會賦予男女不同的性別角色期待，引導并影響個體行為體驗和范式朝著符合社會期許的方向發(fā)展。而從人格特質理論角度出發(fā)，可以看出與男生相比女生的宜人性和嚴謹性人格更為突出，更加看重來自外界的評價，因此在外貌等方面的影響強于男生，但對于健康等方面的影響效果要小于男生。

綜上所述，受社會性別觀念、自我價值期望、人格特質、性格特征等方面的影響，導致外貌評價和自我體型評價對于女性青少年的影響效果要強于男性青少年，而自我健康評估方面則低于男生，并且真實體型不會對女生的運動參與造成影響。

5 結論與建議

身體意象對于青少年體育鍛煉具有顯著的影響，具體表現(xiàn)為：(1)自我健康評估對青少年體育鍛煉時間具有顯著的影響，其效應相比于其他變量更強。(2)自我健康評級對青少年體育鍛煉時間的影響存在明顯的性別差異，對于男性青少年體育鍛煉時間的提升效果要強于女性青少年。(3)外貌對于女性青少年的體育鍛煉時間影響要大于男性青少年。(4)不論是自我評估體型還是實際體型都對青少年體育鍛煉時間具有顯著性影響作用，但影響方向卻相反，并且真實體型評估對女性青少年的體育鍛煉時間不存在影響，證明對于女性青少年來說自我評估體型的重要性要大于實際的體型評估。(5)青少年的自我體型評估和實際體型評估存在巨大差異，并且大部分人都認為自己的體型偏胖。

基于本研究，青少年體育鍛煉中存在較強的身體意象影響，相關青少年體育鍛煉促進計劃應充分考慮身體意象因素，通過刺激身體意象來提升青少年的體育鍛煉時間。比如通過“刺激”不同性別學生對身體意象的關注點來提高他們的體育鍛煉時間；培養(yǎng)青少年樹立正確的、積極的身體意象來提高青少年的體育鍛煉時間等，讓其明白什么才是真正的“美”，改變其對體育鍛煉的認知。