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        緩解心理壓力,為心靈“松綁”
        ——關注優(yōu)秀生的心理問題

        2022-07-22 06:05:16福建安溪縣鳳城中學362400劉清輝
        中學教學參考 2022年12期
        關鍵詞:松綁優(yōu)秀生心理

        福建安溪縣鳳城中學(362400)劉清輝

        當前,教育行政主管部門和教育工作者高度重視學困生的轉化工作。轉化學困生已成為教師的日常工作。優(yōu)秀生優(yōu)點突出、自律自覺且身邊常伴鮮花、掌聲與贊美聲,但他們有時也會產(chǎn)生心理問題,進而導致一些意想不到的事情發(fā)生。因此,優(yōu)秀生的心理問題應該引起教育工作者的關注。

        一、案例背景

        小陳,女,16 歲,擔任學習委員,成績名列前茅。在一次數(shù)學競賽中小陳沒有如愿獲獎,更打擊她的是平時各方面都不如她的A 同學竟然得獎了。當看到A 同學在其他同學的喝彩聲中接過獎狀,小陳心里真的很難過。她嫉妒A 同學,但更埋怨自己不爭氣。她偷偷地趴在桌上哭,但是沒有一個人過來安慰她。事情過去一段時間后,小陳每每走進班級,還是覺得有同學在她背后指指點點,她自己也不能釋懷,總想著為什么自己的辛苦付出沒有得到回報,甚至開始懷疑“天道酬勤”是騙人的。

        小陳的爸媽常常吵架,她的小姑和小姑丈也常常吵架,有時深更半夜還給小陳爸媽打電話找人評理。這樣的家庭氛圍使小陳感到很壓抑。

        二、案例分析

        (一)心理問題產(chǎn)生原因

        優(yōu)異的成績、教師的贊賞、同學的羨慕等使得小陳有強烈的優(yōu)越感、自豪感,總覺得自己比別人強,并且也時時刻刻想展現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面,以贏得更多的關注與夸獎。這便使得小陳在遇到考試失利這一較強刺激后,心理上很難接受??梢哉f小陳的抗挫抗壓能力、環(huán)境適應能力及自我控制能力均比較弱,她未能構建有效的壓力應對系統(tǒng)。

        1.極端看重分數(shù)

        小陳過于在意考試分數(shù)和排名。一直以來,她都是班級里的學習佼佼者,自認為是老師的掌中寶,所以她會理所當然地產(chǎn)生“這個名次本就屬于我”的心態(tài)。而當事與愿違的時候,很明顯她的情緒經(jīng)歷了三個階段,即由最開始的懷疑、嫉妒、憤怒,到擔心、憂慮,再到自我否定、自我貶低。極端看重分數(shù)是阻礙小陳理智、科學地去分析問題的原因。

        2.過分自傲和追求完美

        有些教師和學生盲目吹捧優(yōu)秀生,這使得一些優(yōu)秀生產(chǎn)生了“高人一等"的心理。部分教師對一些做出不當行為的優(yōu)秀生十分寬容,這會使得這些優(yōu)秀生更加自命不凡。部分優(yōu)秀生有追求完美的人格特征,他們不僅對自己有高要求、高期待,而且對周圍的人和環(huán)境十分挑剔,喜歡用“完美”這一尺度去衡量自己和他人。部分優(yōu)秀生脾氣不好、自私自傲、不懂合作、要求嚴苛,這導致他們不能很好地與人相處。小陳便是這類優(yōu)秀生中的一員,因此當她偷偷地趴在桌上哭時,沒有一個人過來安慰她便不足為奇了。

        3.心理支持系統(tǒng)存在諸多不足

        家庭方面——父母關系緊張,小姑和小姑丈經(jīng)常爭吵等,增加了小陳的心理負擔。家人不能給她很好的心理支持。

        同伴交往方面——班里同學的不理解等使小陳情緒低落,不能有效分析與解決問題。

        4.不合理信念的存在

        情緒ABC 理論(詳見圖1)是由美國心理學家埃利斯提出的。他認為激發(fā)事件(A,即activating event)只是引發(fā)情緒和行為后果(C,即consequence)的間接原因,而引發(fā)情緒和行為后果的直接原因則是個體基于對激發(fā)事件的認知和評價而產(chǎn)生的信念(B,即belief),也就是說人的消極情緒和不良行為后果(C)不是由某一激發(fā)事件(A)直接引發(fā)的,而是由個體基于不正確的認知和評價所產(chǎn)生的不合理信念(B)直接引發(fā)的。

        圖1

        小陳存在諸多不合理信念:

        (1)絕對化的要求:這是指人們以自己的意愿為出發(fā)點,認定某事件必定發(fā)生或不發(fā)生,它常常表現(xiàn)為將“希望”“想要”等絕對化為“必須”“應該”或“一定要”等。

        ①作為優(yōu)秀生,我一定要在數(shù)學競賽中獲獎。

        ②我趴在桌上哭的時候,應該有人過來安慰我。

        ③我的家庭應該是和睦的,爸媽的感情必須很好。

        (2)過分概括化的評價:一種以偏概全的不合理的思維方式,它常常把“有時”“某些”過分概括為“總是”“所有”等。

        ①班里的同學都對我說三道四。

        ②爸媽天天吵架。

        ③我沒有朋友。

        (3)糟糕至極的結果:如果發(fā)生一件不好的事情,那這件事的結果將是非常糟糕和可怕的。

        ①我考不過A同學,會被瞧不起。

        ②爸媽遲早會離婚。

        ③連朋友都沒有,我太失敗了。

        這些不合理信念循環(huán)反復地出現(xiàn),影響著小陳的心理健康。

        (二)心理問題診斷

        郭念鋒認為,應該從心理學角度切入,以心理學對人類心理活動的一般性定義,即“心理是客觀現(xiàn)實的反映,是腦的機能”為依據(jù)來區(qū)分心理正常與心理異常。他由此提出了以下三條原則,作為評估心理正常與心理異常的依據(jù):(1)主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則;(2)心理活動的內在協(xié)調性(一致性)原則;(3)人格的相對穩(wěn)定性原則。依據(jù)這三條原則進行判斷,可知小陳的心理狀態(tài)仍屬正常。

        小陳的心理問題是由“數(shù)學競賽成績不理想”“家庭關系不和諧”等現(xiàn)實因素引發(fā)的。

        一般心理問題是由現(xiàn)實因素激發(fā)、持續(xù)時間較短、情緒反應能在理智控制之下,不嚴重破壞社會功能、情緒反應尚未泛化的心理不健康狀態(tài)。依據(jù)這一定義,從“刺激的性質”“反應的持續(xù)時間”“反應的強度”和“反應是否泛化”等維度進行判斷,可知小陳的心理問題屬于“一般心理問題”。

        三、案例反思

        一些教師容易忽視優(yōu)秀生的心理問題。教師應該具有敏銳的洞察力,以及時發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀生的心理問題,并做好相應的心理疏導工作,使其能夠健康快樂地成長。

        (一)“減輕負重”——彈性評價,不以成績論英雄

        現(xiàn)今一些學校和家長評判優(yōu)秀生的標準過于單一。受一些社會輿論的影響,部分學校狠抓優(yōu)秀生不放。一些家長“望子成龍”“望女成鳳”心切,對優(yōu)秀生期望過高。2016 年高考語文全國卷Ⅰ的作文題就直指這些問題。

        閱讀下面的漫畫材料,根據(jù)要求寫一篇不少于800字的文章。

        (據(jù)夏明作品改動)

        要求:結合材料的內容和寓意,選好角度,確定立意,明確文體,自擬標題;不要套作,不得抄襲。

        過高的期望實際上增加了優(yōu)秀生的負擔。為了不辜負教師和父母的期望,一些優(yōu)秀生只好放棄自己的興趣愛好,一心撲在學習上。那些既不能在學習中獲得成就感,又要面對家長、教師責問的優(yōu)秀生,更容易產(chǎn)生心理問題。

        美國教育評價專家斯塔弗爾比姆指出:“評價最重要的意圖不是為了證明,而是為了改進。”在評價優(yōu)秀生時,不應單一地關注成績,而應全面關注德、智、體、美、勞等方面。教師應更關注優(yōu)秀生的進步空間和學習態(tài)度,且要在適當?shù)臅r候給予他們鼓勵,讓他們增強自信心,保持學習熱情。

        教師不管以什么理念管理學生,最關鍵的是要愛學生,不要一個勁地抓住學生的缺點不放,更不要以成績區(qū)別對待學生。教師在評價學生時應綜合考慮,以保證評價的公平、有效。教師要努力轉變自身的觀念,不以分數(shù)作為評價學生,特別是優(yōu)秀生的唯一標準,公平地對待每一個學生,為他們創(chuàng)設更為和諧的學習環(huán)境,幫助他們找到適合的發(fā)展道路,成為對國家、對社會有用的人。

        (二)“加抹亮色”——指導抗挫,使其走出一片天

        挫折教育至關重要。優(yōu)秀生的優(yōu)秀會讓一些教師忽視他們內心深處的脆弱。教師要走進優(yōu)秀生的心靈世界,傾聽他們的心聲,讓他們將內心的不安、懊悔等發(fā)泄出來。教師應及時發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀生存在的問題并引導他們分析原因及探尋解決策略。教師還可以讓優(yōu)秀生走進大自然,以釋放壓力,匯聚正能量,并深入理解“陽光總在風雨后”的道理。教師在教育優(yōu)秀生時要做到不掩蓋其缺點,嚴之有度,愛之有度,不搞特殊化。這樣能助推優(yōu)秀生走出自己的一片天。

        (三)“驅散陰霾”——卸下負擔,使其輕裝上“戰(zhàn)場”

        簡單地說“優(yōu)秀生=天賦+努力”,教師要引導優(yōu)秀生正確對待周圍的評價,把榮譽當成激勵,樹立正確的榮譽觀,保持努力奮斗的動力。來自周圍的源源不斷的好評造就了一些優(yōu)秀生對自我的高要求,他們容不得一次失敗。教師要善于抓住他們任何一次失意的機會,如考試失利、競選失敗等,對他們進行成敗教育,幫助他們分析失利、失敗等的原因,引導他們正確分析問題——“沒有常勝將軍”“同學的排斥是一種批評,要反思自我”“競選失敗說明理念的表述可能不夠清晰,以后要注意這方面的問題”“塞翁失馬,焉知非?!?,讓他們明白只要心中充滿陽光,就能驅散陰霾。

        (四)“乘風破浪”——智慧育人,無痕教育最有愛

        無痕教育是最好的教育。有這樣一種說法:“在教育過程中,兒童越是覺察不到教師的教育意圖,教育效果就越好?!痹诮逃齼?yōu)秀生的過程中,教師可以提供舞臺讓他們展現(xiàn)自我,也可以人為地設置障礙讓他們直面挫折,以使他們能夠正視自己的優(yōu)點與不足,進而更好地認識自己、發(fā)展自己。教師要促進家校共育,要積極尋求家長的幫助,要爭取獲得家長的理解,從而為優(yōu)秀生營造良好的學習氛圍。

        社會、家庭、學校、教師應關注優(yōu)秀生的心理健康,幫助優(yōu)秀生緩解心理壓力,以使優(yōu)秀生不斷邁上新臺階,變得更加優(yōu)秀。

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