苑顯英 賀剛

中圖分類號：G852? ?文獻標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）06-039-02

摘? 要? 競技武術(shù)中的關(guān)鍵性組成部分就在于運動訓(xùn)練的實施，提升運動訓(xùn)練效果，能夠在有效保障運動員的成績得到提高的同時促進競技武術(shù)的全面發(fā)展。而結(jié)合實際調(diào)研發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前競技武術(shù)的套路運動訓(xùn)練過程當(dāng)中存在著明顯的問題，難以重視到科學(xué)化的訓(xùn)練，從而促使訓(xùn)練項目出現(xiàn)嚴(yán)重的比例不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，進一步影響到訓(xùn)練效果，因此需要結(jié)合當(dāng)前的競技武術(shù)套路運動訓(xùn)練實施必要優(yōu)化。

關(guān)鍵詞? 競技武術(shù)? 運動訓(xùn)練? 優(yōu)化措施

競技武術(shù)的全面發(fā)展，需要在當(dāng)前社會前進發(fā)展的過程當(dāng)中形成良好的體系效果。作為當(dāng)今武術(shù)環(huán)境發(fā)展的關(guān)鍵性要素，對于競技武術(shù)的要求更是在有關(guān)發(fā)展文件當(dāng)中做出了明確的指示。創(chuàng)新競技武術(shù)，對整體競賽環(huán)境實施優(yōu)化管理，從而全面促進武術(shù)運動訓(xùn)練改革，才能夠?qū)崿F(xiàn)競技武術(shù)的全面發(fā)展。因此面對當(dāng)前競技武術(shù)中關(guān)鍵性的套路運動訓(xùn)練，需要及時的找出相關(guān)問題，從而提出有效的優(yōu)化對策，全面促進競技武術(shù)的發(fā)展。

一、競技武術(shù)套路運動訓(xùn)練中的問題

（一）缺乏科學(xué)化訓(xùn)練

競技武術(shù)的現(xiàn)代化發(fā)展要求其訓(xùn)練方向需要呈現(xiàn)出更加精細(xì)化、科學(xué)化的表現(xiàn)，促使競技武術(shù)項目能夠與國際水平相接軌，才能夠為運動員制定專項發(fā)展計劃。然而，結(jié)合實際來講，基層武術(shù)運動訓(xùn)練存在著嚴(yán)重的不科學(xué)問題，難重視的武術(shù)套路運動訓(xùn)練的科學(xué)化發(fā)展成果。缺乏健全的教練人員保障，往往是由一個教練員負(fù)責(zé)整隊的運動員訓(xùn)練活動，包括飲食、起居等各項內(nèi)容，統(tǒng)一由單一教練員實施規(guī)劃，難以形成更加科學(xué)細(xì)化的建設(shè)效果，無法注重到在這一過程當(dāng)中。大多數(shù)的競技武術(shù)環(huán)境當(dāng)中，所涉及到的專業(yè)運動員其實際年齡相對較小，皆處于青少年階段。因此，在這一階段的活動發(fā)展以及運動訓(xùn)練等需要建立在更加科學(xué)化的保障基礎(chǔ)之上，其不僅需要注重在訓(xùn)練過程當(dāng)中的運動，更需要注重運動員的飲食健康、身心發(fā)展以及醫(yī)療衛(wèi)生等。由于競技武術(shù)存在著一定的危險性，因此常見會發(fā)生跌打損傷等現(xiàn)象，而運動員無法及時依靠專屬的科學(xué)化訓(xùn)練團隊做出及時醫(yī)治，將會促使其在今后的訓(xùn)練當(dāng)中受到傷病困擾而無法提高競技水平。因此，當(dāng)前競技武術(shù)訓(xùn)練發(fā)展當(dāng)中最為關(guān)鍵的問題，就是缺乏科學(xué)性的運動訓(xùn)練效果。

（二）訓(xùn)練內(nèi)容比例不平衡

近年來，競技武術(shù)的快速發(fā)展，促使其更加重視訓(xùn)練過程中的技巧難度，而忽視了武術(shù)的本質(zhì)。為了追求運動成績，競技武術(shù)當(dāng)中要求完成高難度、高質(zhì)量的技術(shù)動作，大多數(shù)的訓(xùn)練團隊在難度動作訓(xùn)練內(nèi)容的編排上耗費大量時間，而忽略了演練水平以及套路編排[1]。在真正的競技武術(shù)比賽過程當(dāng)中，如若整套武術(shù)動作當(dāng)中的難度動作比重相對較大，則難以表達出武術(shù)本質(zhì)，同時也對武術(shù)的多樣化套路發(fā)展造成影響。并且，由于大多數(shù)的教練團隊更加注重難度動作的表現(xiàn)，而忽略了攻防技巧的訓(xùn)練。因此，導(dǎo)致無論是在訓(xùn)練或是比賽過程當(dāng)中，運動員常會由于難度過大而發(fā)生基于運動負(fù)荷造成的損傷問題。這樣不僅會降低武術(shù)訓(xùn)練效果，同樣對運動員的身心發(fā)展造成影響。

（三）缺乏基礎(chǔ)保障條件

組織競技武術(shù)套路運動訓(xùn)練的武術(shù)教練員，是有效提升運動訓(xùn)練效果的基礎(chǔ)保障所在。而結(jié)合當(dāng)前武術(shù)套路運動專項訓(xùn)練中的教練員實際年齡進行研究發(fā)現(xiàn)，其逐漸呈現(xiàn)出年輕化發(fā)展趨勢，因此，導(dǎo)致其理論基礎(chǔ)以及訓(xùn)練經(jīng)驗等存在著一定的短板。長久以來的競技武術(shù)講求實踐訓(xùn)練效果，無法重視到學(xué)術(shù)理論感悟，難以形成更加科學(xué)化的訓(xùn)練水平，并且由于教練員的年輕化，往往促使競技武術(shù)訓(xùn)練中的實踐與理論無法深入結(jié)合，難以認(rèn)知關(guān)于競技武術(shù)運動其本質(zhì)所在，由此導(dǎo)致當(dāng)代競技武術(shù)套路運動訓(xùn)練水平受到局限。當(dāng)前社會環(huán)境的快速發(fā)展，而競技武術(shù)的相關(guān)教練員卻無法緊跟時代發(fā)展趨勢，及時轉(zhuǎn)變自身的訓(xùn)練觀念，導(dǎo)致以傳統(tǒng)陳舊的訓(xùn)練思想無法及時為運動員設(shè)定更加專業(yè)化的訓(xùn)練保障。全面提升教練員訓(xùn)練水平，根據(jù)不同運動員之間的差異，制定對應(yīng)訓(xùn)練計劃，才能夠促使武術(shù)訓(xùn)練效果得到有效提高，而這正是當(dāng)前競技武術(shù)套路運動訓(xùn)練當(dāng)中所存在的基礎(chǔ)保障性問題。

二、優(yōu)化競技武術(shù)套路運動訓(xùn)練的路徑

（一）提升科學(xué)訓(xùn)練水平

在競技武術(shù)的運動訓(xùn)練過程當(dāng)中應(yīng)用科學(xué)技術(shù)手段，能夠有效提升訓(xùn)練效果，基于在訓(xùn)練過程當(dāng)中更加注重運動員的身心健康發(fā)展，強化其身體素質(zhì)的同時能夠更加關(guān)注其心理健康，從而達到更加合理的訓(xùn)練安排效果。在武術(shù)訓(xùn)練中更加強調(diào)的是關(guān)于科學(xué)性體現(xiàn)，加強日常訓(xùn)練中的方法創(chuàng)新，并強化監(jiān)管，保障能夠全面優(yōu)化競技武術(shù)運動訓(xùn)練的科學(xué)成效，促使其能夠與醫(yī)療、科研以及訓(xùn)練等內(nèi)容相融合，構(gòu)建基于科學(xué)理念效果下的運動訓(xùn)練體系。同時也需要運動訓(xùn)練基地能夠呈現(xiàn)出基礎(chǔ)功能性保障，針對于各級不同的基地，應(yīng)用到更加先進的科學(xué)技術(shù)，并結(jié)合先進基礎(chǔ)設(shè)施，在運動環(huán)境中提供充足的科研保障，在對每一個運動員的各項指標(biāo)進行精準(zhǔn)的分析基礎(chǔ)上構(gòu)建更加高效的運動訓(xùn)練。在以往的競技武術(shù)運動訓(xùn)練過程當(dāng)中，大多數(shù)的運動員所形成的競技狀態(tài)調(diào)控工作呈現(xiàn)出明顯的被動效果，僅僅是在武術(shù)教練的負(fù)荷強度重視下對專項運動成績的重視效果。因此需要構(gòu)建更加科學(xué)化的理想訓(xùn)練工作效果，保障能夠迎合運動員身體指標(biāo)，構(gòu)建更加合理的科學(xué)訓(xùn)練體系。

其次，體現(xiàn)出科學(xué)性武術(shù)運動訓(xùn)練需要配備相應(yīng)的教練員團隊，要求其能夠執(zhí)行綜合性指導(dǎo)保障，為運動員提供更加科學(xué)化的訓(xùn)練方式[2]?；诳茖W(xué)訓(xùn)練保障的教練員不僅僅是為了完成運動員的訓(xùn)練任務(wù)，而是需要從以往的大強度、一刀切訓(xùn)練模式逐漸轉(zhuǎn)化為更加科學(xué)的針對性訓(xùn)練效果。由于競技武術(shù)的專業(yè)運動員需要更加科學(xué)的訓(xùn)練流程，因此，需要高質(zhì)量的教練團隊為其制定不同階段的訓(xùn)練方案。而競技武術(shù)的套路運動訓(xùn)練過程當(dāng)中，除了結(jié)合運動員自身的成績指標(biāo)以及訓(xùn)練經(jīng)驗等，需要教練團隊能夠為其設(shè)置共同訓(xùn)練計劃，包括在賽前做出規(guī)劃以及賽中準(zhǔn)備等。完整的教練團隊當(dāng)中，不僅僅需要有主教練負(fù)責(zé)運動員訓(xùn)練，同時也需要配備心理咨詢師、營養(yǎng)師、醫(yī)師等全面負(fù)責(zé)競技武術(shù)運動員的身心發(fā)展、醫(yī)療健康以及飲食體能等。提高教練員團隊的綜合素質(zhì)，需要促使相關(guān)教研人員能夠不斷深入學(xué)習(xí)，研究科學(xué)化的競技武術(shù)套路運動訓(xùn)練方法并結(jié)合前沿培訓(xùn)技巧，因時因地為不同類型的運動員制定差異性的訓(xùn)練方案。同時，保障能夠根據(jù)不同競賽項目設(shè)定試點訓(xùn)練方式，從而為青少年各年齡段制定不同訓(xùn)練大綱以及評價體系。

（二）制定合理訓(xùn)練內(nèi)容

首先需要為競技武術(shù)的專業(yè)運動員制定合理訓(xùn)練內(nèi)容，結(jié)合競技武術(shù)的運動需求達到專項訓(xùn)練效果，需要保證完整的技術(shù)體系存在，并結(jié)合科學(xué)訓(xùn)練大綱保障始終以競技武術(shù)的需求為基準(zhǔn)，達到更具時效性、應(yīng)用性的運動訓(xùn)練效果，才能夠有效提升運動員的身體素質(zhì)，促使競技武術(shù)項目能夠?qū)崿F(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，進而與國際標(biāo)準(zhǔn)水平接軌，達到奧運比賽項目的實際要求?；谶@樣的目標(biāo)設(shè)定，全面優(yōu)化當(dāng)前競技武術(shù)套路運動訓(xùn)練則需要構(gòu)建更加標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練體系，結(jié)合國內(nèi)外先進訓(xùn)練技術(shù)，制定嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范化的高水平運動模式，從而全面引領(lǐng)競技武術(shù)的高速發(fā)展。設(shè)計更加規(guī)范化的武術(shù)動作保障，聘請專業(yè)武術(shù)專家對其運動技巧編制相應(yīng)內(nèi)容，以教材或視頻等不同模式為運動員進行展示，從而全方位地促使其能夠按照更加標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練內(nèi)容開展科學(xué)化訓(xùn)練。同時，也需要保障在這一過程當(dāng)中實施有效的創(chuàng)新，基于武術(shù)技術(shù)的本質(zhì)屬性，對運動訓(xùn)練做出要素性體現(xiàn)，充分展現(xiàn)武術(shù)的攻防特征，展現(xiàn)其獨有的難度表現(xiàn)，才能夠形成高效訓(xùn)練作用。

同時，也需要對當(dāng)前的競技武術(shù)套路運動訓(xùn)練技術(shù)體系進行完善。在以往的武術(shù)競技過程當(dāng)中，更加強調(diào)關(guān)于武術(shù)種類的風(fēng)格演練。而當(dāng)今眾多武術(shù)專家學(xué)者認(rèn)為，武術(shù)所真正追求的內(nèi)涵不僅僅在于對武術(shù)風(fēng)格的演練，更重要的是展現(xiàn)其技巧以及本體達到功力與勁力的應(yīng)用表現(xiàn)[3]。中國武術(shù)區(qū)別于西方搏擊的訓(xùn)練模式，強調(diào)于提升身體本質(zhì)內(nèi)在的筋骨原相，而并非僅僅是對肌肉的記憶訓(xùn)練。在武術(shù)套路中，更是強調(diào)了基本功的存在形式，正式實施運動訓(xùn)練，內(nèi)練精氣神，外練手眼身，從而保持在延續(xù)原有的武術(shù)套路演練風(fēng)格的同時，進一步強調(diào)了競技武術(shù)所能夠彰顯出的民族性內(nèi)涵，追求在各個動作當(dāng)中展現(xiàn)出不同套路的技術(shù)風(fēng)格。優(yōu)化訓(xùn)練內(nèi)容不僅僅需要繼承競技武術(shù)中的難、穩(wěn)、美、高等特點，同時也需要兼顧攻防特征以及創(chuàng)新編排等藝術(shù)技巧。例如，在編制武術(shù)攻擊技巧訓(xùn)練內(nèi)容時，可以結(jié)合不同套路的攻擊特征制定規(guī)則，促使傳統(tǒng)武術(shù)能夠適應(yīng)現(xiàn)代競技環(huán)境。

（三）強化訓(xùn)練保障條件

作為競技武術(shù)套路運動訓(xùn)練的基礎(chǔ)保障，教練員的素質(zhì)水平對于優(yōu)化當(dāng)前訓(xùn)練成效具有直接影響作用?；诂F(xiàn)代化的競技武術(shù)發(fā)展形勢，明確提出了關(guān)于武術(shù)教練員的考核認(rèn)定工作，全面強調(diào)其資質(zhì)認(rèn)證保障，實施動態(tài)化管理，促使競技武術(shù)相關(guān)教練員能夠提高業(yè)務(wù)水平，積極轉(zhuǎn)變業(yè)務(wù)觀念，以更加積極主動的意識，全面強化當(dāng)前競技武術(shù)套路運動訓(xùn)練結(jié)果。在實際當(dāng)中，可以定期組織有關(guān)競技武術(shù)教練員團隊進行培訓(xùn)學(xué)習(xí)，以國內(nèi)外的先進訓(xùn)練技巧為培訓(xùn)基礎(chǔ)，創(chuàng)新意識培訓(xùn)，強化教練員隊伍的道德素養(yǎng)，設(shè)定更加專項化的訓(xùn)練內(nèi)容，從而才能夠保障良好的運動訓(xùn)練效果。

三、結(jié)語

發(fā)展競技武術(shù)是實現(xiàn)體育強國的基礎(chǔ)動力之一，但是與此同時，競技武術(shù)套路運動訓(xùn)練中也存在著一定的問題限制了其發(fā)展。基于科學(xué)化程度不強、訓(xùn)練比重失衡以及基礎(chǔ)條件保障力度弱等問題，需要制定更加全面的優(yōu)化策略，提升教練員素質(zhì)水平，做好科學(xué)化訓(xùn)練管理，才能夠促使競技武術(shù)始終承載著中國文化特征，為中國體育事業(yè)發(fā)展作出貢獻。

參考文獻：

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