葉耀宗

摘要：實施課改以來，我鎮(zhèn)教育事業(yè)取得了可喜的成績，但由于升學(xué)就業(yè)競爭加劇，造成中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過重和學(xué)生整體素質(zhì)下降的局面，為尋求良策，更好地推進(jìn)教育又好又快發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面提高，因此我們必須探索一種新的人性化管理模式來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的理性管理模式。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)生;學(xué)習(xí)壓力過重; 成因與對策

一、問題的提出

實施課改以來，我鎮(zhèn)教育事業(yè)取得了可喜的成績，但由于升學(xué)就業(yè)競爭加劇，造成中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過重和學(xué)生整體素質(zhì)下降的局面，為尋求良策，更好地推進(jìn)教育又好又快發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面提高，對我鎮(zhèn)中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力進(jìn)行調(diào)查，對全鎮(zhèn)8所公辦中小學(xué)教師、學(xué)生部分家長進(jìn)行了問卷調(diào)查，發(fā)出教師問卷調(diào)查表581份，收562份，發(fā)出中小學(xué)生問卷調(diào)查表3000份，收回3000份，發(fā)出家長問卷調(diào)查表2538份，收回2512份。發(fā)出關(guān)工委問卷調(diào)查表20份，收回20份。

二、當(dāng)前中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過重的表現(xiàn)及原因

（一）根據(jù)調(diào)查情況看，中小學(xué)生壓力過重主要表現(xiàn)在：

1、考試成績不夠理想，不能達(dá)到父母的要求;

2、學(xué)習(xí)落后于其他同學(xué);

3、考試要爭取好名次，有學(xué)習(xí)天賦，成績卻不能名列前茅;

4、學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定，忽上忽下;

5、努力了，但是學(xué)不好;

6、一到考試就出現(xiàn)心情緊張。

（二）中小學(xué)生壓力過重的主要原因是：

1、來自于社會的壓力，如升學(xué)、就業(yè)等;

2、來自于教育體制中國的應(yīng)試教育，老師只看重成績，社會對學(xué)校的評價則看重升學(xué)率，忽視對于學(xué)生的個性化教育;

3、來自于環(huán)境壓力，學(xué)校、家庭、同學(xué)間互相對比競爭，家庭作業(yè)過重，評價機(jī)制單一;

4、對自我的否定，甘愿自暴自棄;

5、遇到學(xué)習(xí)、生活方面的問題時，家庭及學(xué)校的支持或幫助較少。

三、減輕中小學(xué)生壓力的對策與措施

（一）樹立正確的人才觀

在二十一世紀(jì)里，中國是否能繼續(xù)發(fā)展繁榮強(qiáng)大，關(guān)鍵在于我們的教育能不能培養(yǎng)出適應(yīng)二十一世紀(jì)要求的、能迎接新挑戰(zhàn)的足夠人才。在基礎(chǔ)教育人才的培養(yǎng)中，我們必須端正人才觀，轉(zhuǎn)變唯分?jǐn)?shù)高即人才的觀念。教育觀念的核心是人才觀，人才也是有層次的，現(xiàn)在人們把人才分為五類：決策層、管理層、執(zhí)行層、操作層，還有能工巧匠層，從這人才層次中得出全新的人才觀觀念，即人人都能成才，它不僅僅是教育提出的一個新理想，更是對二十一世紀(jì)教育功能和人才的廣泛理解、認(rèn)識和概括，也很好地體現(xiàn)了目前素質(zhì)教育的要求，期望“不求人人成家，而求人人成才”的理念將深入人心，我們也將為每個孩子編織成才的夢想，開辟多條成才的道路，促進(jìn)教育事業(yè)的和諧發(fā)展。

（二）提高教師綜合素質(zhì)

百年大計，教育為本;振興教育，教師為本。教育教學(xué)的落實關(guān)鍵在教師，教師素質(zhì)的高低直接影響教育事業(yè)的長遠(yuǎn)發(fā)展。

1、教師要樹立教育新理念。當(dāng)今社會是多元化的社會，人們的價值觀也呈現(xiàn)多元性。那么，作為傳道授業(yè)解惑的教師，也必須樹立多元價值觀，不能用單一的過時的人才觀來進(jìn)行教育活動。教育孩子要有多元的理念，要有包容的意識，這才能與時俱進(jìn)，才能做好教育工作。

2、教師要有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感。教師對人才的培養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用，這就要求教師必須熱愛教育事業(yè)。當(dāng)今時代，教師只有掌握中國特色社會主義理論的精神實質(zhì)，才能站得高、看得遠(yuǎn)，才能提高自己的政治覺悟和師德修養(yǎng)，才能樹立強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感。

3、教師要有奉獻(xiàn)精神。教育工作是細(xì)致、艱巨和復(fù)雜的，教師所付出的勞動，是任何量化手段所無法計量的。這就要求教師對教育事業(yè)保持一種無私的奉獻(xiàn)精神。這種精神的表現(xiàn)，就是教師盡可能淡化功利思想，不斤斤計較物質(zhì)享受，不迷戀世俗浮華、不對個人利益患得患失，一切以“育人”為上，全心全意把知識、智慧、愛心、時間乃至生命奉獻(xiàn)給教育事業(yè)，奉獻(xiàn)給每一個學(xué)生。

4、教師要有創(chuàng)新精神。創(chuàng)新是一個民族的靈魂，一個沒有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的民族，是難以立于世界民族之林的?！敖逃磩?chuàng)造”，教師要把一個個鮮活的個體從蒙昧培養(yǎng)成為社會所需人才，絕不是靠某種程式的機(jī)械勞動可以完成的，而要靠創(chuàng)造性的勞動。因此，教師的專業(yè)工作不允許墨守成規(guī)，也不允許固執(zhí)于個人經(jīng)驗，而要求正確理解，敢于借鑒、勇于開拓，依據(jù)變化不斷地尋求適合教育對象的教育方案、方法和手段，找出每個孩子的獨(dú)特素質(zhì)，并使之創(chuàng)造性地發(fā)展。使自己的教育教學(xué)活動更為科學(xué)，更為完善，形成自己的獨(dú)特的教育風(fēng)格。

5、教師要有終身學(xué)習(xí)的能力。隨著知識爆炸時代的到來，知識更新周期日益加速，面對教育和專業(yè)知識的加速老化，教師必須具備終身學(xué)習(xí)的能力，不斷更新思想、觀念，掌握新的信息和教育技術(shù)，不斷更新自己的知識、能力或素質(zhì)結(jié)構(gòu)，才能適應(yīng)不斷變化的教育、社會和時代要求，才能不斷創(chuàng)新教育以滿足人和社會發(fā)展的需求。

6、教師要有民主意識。新世紀(jì)，我們的教師應(yīng)該具有崇尚民主的意識（據(jù)調(diào)查民主型的教師是最受歡迎的）?！敖袢盏膶W(xué)生，就是將來的公民”（陶行知）。培養(yǎng)國家接班人，就靠我們教師，教師沒有民主意識，就不可能承擔(dān)起“把我國最終建成高度富強(qiáng)、高度民主、高度文明的社會主義現(xiàn)代化強(qiáng)國”這一重任。沒有民主的教育，便沒有民主的未來，它關(guān)系到社會主義事業(yè)的興衰成敗。

（三）保證學(xué)科教學(xué)均衡發(fā)展

由于考試評價制度的影響，我國還沒有走出應(yīng)試教育的舊路，有相當(dāng)部分學(xué)校的體育課、音樂課、美術(shù)課、科學(xué)課及綜合實踐活動課沒有嚴(yán)格按照國家課時標(biāo)準(zhǔn)開設(shè)，沒有開齊課程、開足課時，而語、數(shù)、英和九年級中考科目的每周課時量超出規(guī)定，這樣就必然導(dǎo)致學(xué)科間的不均衡，不利于實施素質(zhì)教，我們應(yīng)及時改變這種狀況。

1、執(zhí)行課程設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)，提高實施素質(zhì)教育意識。學(xué)校必須嚴(yán)格按照國家、省、市新課程計劃開設(shè)課程，不得擅自刪減生物、歷史、地理、信息技術(shù)、音樂、美術(shù)、科學(xué)、體育、綜合實踐活動等課程，切實從行動上全面實施素質(zhì)教育。

2、加強(qiáng)學(xué)校課程開設(shè)管理，建立科學(xué)的監(jiān)督機(jī)制。按照《東莞市基礎(chǔ)教育課程改革實驗方案》要求，加強(qiáng)對各學(xué)校課程開設(shè)的指導(dǎo)，加大對學(xué)校課程開設(shè)情況的檢查監(jiān)督力度，建立對違反課程開設(shè)計劃學(xué)校的處罰機(jī)制，保證各學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行國家、省、市新課程計劃。

3、加大學(xué)科教師結(jié)構(gòu)調(diào)整的力度，按學(xué)科開設(shè)標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置課程。按要求配置相應(yīng)教師，做到學(xué)科教師結(jié)構(gòu)合理、有序，實行“招、轉(zhuǎn)、調(diào)”方法，使學(xué)科教師盡量合理，做到人盡其才，發(fā)揮最大長處。

（四）提高課堂教學(xué)實效

素質(zhì)教育的主陣地是課堂，新課程教育改革中已明確提出，新課堂不但注重知識的傳授，更注重學(xué)生學(xué)習(xí)方法的掌握和學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。要以學(xué)生“學(xué)會學(xué)習(xí)、快樂學(xué)習(xí)”為宗旨，加強(qiáng)“高效課堂”的研究與實踐，著力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)還給學(xué)生，積極調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和參與性，形成師生學(xué)習(xí)共同體，提倡錢夢龍先生“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，訓(xùn)練為主線”的“三主教學(xué)法”，從而提高課堂教學(xué)實效。

（五）開展第二課堂活動

第二課堂活動是課堂教學(xué)的延伸，也是學(xué)科教學(xué)的有機(jī)組成部分，第二課堂活動不僅可以使學(xué)生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)生鞏固課內(nèi)所學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

1、建立一支相對穩(wěn)定的輔導(dǎo)教師隊伍。首先在思想上動員、號召大家爭當(dāng)輔導(dǎo)教師，選拔思想好、責(zé)任心強(qiáng)、學(xué)識廣博且有一技之長的教師擔(dān)任輔導(dǎo)教師。聘請一些退休教師或從社會上聘任請兼職校外輔導(dǎo)教師，由各年級組負(fù)責(zé)落實各學(xué)科的輔導(dǎo)教師，教務(wù)處負(fù)責(zé)統(tǒng)一管理。輔導(dǎo)教師的工作要計工作量，對他們的成績要及時表揚(yáng)、獎勵。

2、培養(yǎng)學(xué)生骨干。發(fā)揮各年級組和年級備課組的主觀能動性，使他們成為各類活動的核心力量。注意發(fā)揮有特長生骨干作用，采取以高年級帶低年級，以老組員帶新組員等方法保持各類活動的連續(xù)性。校團(tuán)委和學(xué)生會要有專人負(fù)責(zé)協(xié)助第二課堂的工作，在第二課堂活動開展較好的組別中，部分組試行讓學(xué)生自己制定計劃，自行組織活動，輔導(dǎo)教師只起參謀或顧問作用。

3、以豐富多彩的內(nèi)容、生動活潑的形式吸引更多的學(xué)生參與活動。建立與第一課堂緊密配合的學(xué)科小組，如語文、數(shù)學(xué)、外語、科技制作等活動小組，使第一課堂知識得到加深、鞏固和實踐，會受到學(xué)生的極大歡迎。建立以滿足學(xué)生興趣、開發(fā)智力為目的的小組，建立以培養(yǎng)體育、文藝人才為目的的體育、藝術(shù)團(tuán)體、各田徑隊、各類球隊、舞蹈隊、合唱隊、器樂隊、書法美術(shù)小組及棋類組等，開展陽光體育活動，推廣課間活動。

4、組織比賽活動。學(xué)校應(yīng)該組織有效的各類競賽活動，如體育、科技制作、演講、書法、歌詠與朗和學(xué)科競賽等;還可定期舉行科技日、文化藝術(shù)節(jié)等活動，這樣既可活躍校園氣氛，又能吸引更多的學(xué)生參加學(xué)生第二課堂活動，以充分激發(fā)學(xué)生的興趣，發(fā)揮他們的才智，使他們得到鍛煉。

此外，學(xué)校還應(yīng)配合當(dāng)前社會熱點問題開展專題講座、參觀、訪問、討論、社會實踐等活動，以擴(kuò)大學(xué)生視野。不斷提高學(xué)生鑒別事物的能力。

（六）落實減負(fù)工作

提高依法辦學(xué)的水平和執(zhí)行力，要做到遵章辦事，依法辦學(xué)，真正做到有法必依，令行即止，按照教育規(guī)律辦學(xué)，確實把學(xué)生過重的作業(yè)負(fù)擔(dān)減下來。

①嚴(yán)格控制學(xué)生的作業(yè)總量。作業(yè)內(nèi)容要精選，難易適度，數(shù)量適當(dāng)。小學(xué)低年級不留課外書面作業(yè)，中高年級每天課外書面作業(yè)，總量不超過60分鐘，初中課外書面作業(yè)總量不超過90分鐘。②加強(qiáng)學(xué)生書籍征訂工作，做到不亂訂不多訂，一旦出現(xiàn)違規(guī)將嚴(yán)肅處理。③堅決反對變相體罰，即教師要求學(xué)生反復(fù)抄寫的懲罰做法等。④嚴(yán)格控制在校學(xué)生的學(xué)習(xí)時間和活動總量，保證學(xué)生在校的活動時間達(dá)到一小時。⑤實行層次化教學(xué)。對不同對象的學(xué)生布置不同的作業(yè)，如南城小學(xué)的作業(yè)優(yōu)化布置研究曾成為省科研課題。目前根據(jù)中小學(xué)生的反映，及對學(xué)生的調(diào)查顯示，作業(yè)負(fù)擔(dān)比較合理。⑥加強(qiáng)學(xué)生體能鍛煉。隨著生活環(huán)境的不斷改善，現(xiàn)在的青少年幾乎沒有參與體力勞動，學(xué)生的身體素質(zhì)逐漸下降，要堅持體育大課間活動，保證學(xué)生每天活動時間不少于1小時，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

（七）開展家教活動

父母是孩子的第一任老師。家庭教育現(xiàn)代化日益突顯，提高家長的教育水平也就刻不容緩了，教育孩子不僅僅是學(xué)校的事情，而和家庭教育的好壞有至關(guān)重要的關(guān)系，因此，我們要著力加強(qiáng)家庭教育，不斷提高家長的教育水平。

1、要建立和健全各學(xué)校的家長委員會。要做到有機(jī)構(gòu)、有制度、有活動時間、活動地點、活動內(nèi)容、活動形式、活動計劃，有總結(jié)、有評比、有表彰。保證家長委員會的正常有效運(yùn)作。

2、開展系列家教講座。根據(jù)不同的需要不同的對象，邀請家教專家對家長進(jìn)行家教專題講座，提高家長的認(rèn)識水平和家教水平，使家長對不同的學(xué)生，不同時期、不同要求有一定的認(rèn)識理解，達(dá)到溝通、理解包容，增進(jìn)孩子與父母的理解。

3、定期舉辦課堂開放日。各學(xué)校可根據(jù)教學(xué)的需要，向家長開放教師的學(xué)科課堂，讓家長走進(jìn)課堂與孩子和教師“零距離”接觸。同時，讓家長了解教師的教與自己孩子的學(xué)，切身感受教師的工作，也了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)。

4、邀請家長參與學(xué)生的活動。各學(xué)校要認(rèn)識親子活動的意義，可以拉近孩子和父母的心理距離，消除代溝，達(dá)成親子之間的心靈融合和情感共鳴。在學(xué)校，可以開展運(yùn)動會、報告會、文藝聯(lián)歡會、科技活動節(jié)等，讓家長共同參與，互相鼓勵和支持。

5、堅持家訪制度。家訪活動是有效促進(jìn)學(xué)校與家庭的聯(lián)系。堅持普訪和個別訪，平時訪和及時訪相結(jié)合的原則。在家訪中，要提高家訪技巧，做到不同的學(xué)生有不同的家訪方式，做到因人而異，因事而異。在家訪中既學(xué)會匯報成績，也講存在問題，既提出希望，也指出其不足，使家訪成為孩子進(jìn)步的動力、家長理解孩子的平臺，達(dá)到共同進(jìn)步的目的。同時，還要利用好校訊通、校園安全平臺，讓家長及時了解孩子在校的情況。

中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過重是困擾基礎(chǔ)教育階段全面實施素質(zhì)教育的重要問題，是關(guān)系能否培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實踐能力一代新人的重大問題，長期以來受到社會各界和人民群眾的廣泛關(guān)注。樹立和落實科學(xué)的發(fā)展觀，推進(jìn)基礎(chǔ)教育課程改革，全面實施素質(zhì)教育，切實減輕中小學(xué)生過重學(xué)習(xí)壓力，才能為社會培養(yǎng)出一批批有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。