范存瑞

摘 要：近年來在校學(xué)生體質(zhì)逐年下降，尤其以中小學(xué)生最為嚴重，這與參與體育鍛煉的次數(shù)、時長有很大關(guān)系。由于中小學(xué)生平時課程較為緊張，課余時間較少，而能否利用有限的課余時間參與到體育鍛煉中來，除了自身的主觀能動性外，家長的態(tài)度與做法占了極大比重。本文主要通過問卷調(diào)查以及訪談形式，了解了蘭州市部分家長對學(xué)校體育以及健身體育的態(tài)度以及孩子的參與程度，和家長影響孩子運動鍛煉情況，從而得出家長對孩子的體育運動的影響，即左右孩子運動鍛煉的程度。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)生;中小學(xué)學(xué)生家長;體育運動鍛煉;體質(zhì)健康

生命在于運動，有效的體育鍛煉，是增強體質(zhì)的重要途徑?！?010年全國中小學(xué)生體育鍛煉行為現(xiàn)狀及原因分析》中指出全國僅有22.7%的漢族中小學(xué)生平均每天進行的體育鍛煉時長為1小時以上，中小學(xué)生每天的體育鍛煉嚴重不足。為了探究這里面的原因，以蘭州地區(qū)為例，以問卷和訪談形式收集了蘭州市城區(qū)部分學(xué)生和家長的資料。

從問卷回收的情況來看，83%學(xué)生覺得自己體育鍛煉不夠的主要原因是課業(yè)壓力太大，占用了鍛煉時間，但在空閑時間的利用上，87%學(xué)生卻選擇了看電視等多媒體休閑方式，只有不到14%的學(xué)生選擇了鍛煉身體。而在和父母共同進行體育鍛煉的次數(shù)上，有73%的學(xué)生選擇了一周不超過一次。在我們詢問學(xué)生中也了解到，大部分父母很少主動和孩子一起進行體育鍛煉。并且從針對孩子的問卷中，大部分學(xué)生認為家長更支持自己學(xué)習(xí)，在體育鍛煉上起的是負面作用。家長做的更多的是口頭督促自己多運動多鍛煉，而能夠做到以身作則，定期帶孩子參與運動鍛煉的只有21%。而能夠按照國家推薦鍛煉方法鍛煉的只有7%。在針對家長的300份問卷調(diào)查和訪談中我們得出：74%認為自己孩子健康狀況較好，不屬于易病人群。但只有12%認為孩子健康狀況非常好。83%認為孩子一天體育鍛煉不必超過1小時。在帶領(lǐng)孩子參與體育鍛煉程度上77%少于一周一次。真正帶領(lǐng)孩子一起定期參加各種體育活動，如有計劃的體育鍛煉、每年的體育類夏冬令營或體育技能類特長班的只占14%。57%的家長認為孩子現(xiàn)在以學(xué)習(xí)為主，為了學(xué)習(xí)可以適當放一放體育鍛煉。35%的家長覺得缺少體育鍛煉不是孩子生病的直接原因。另外有23%的家長認為孩子自己進行體育運動容易受傷，不贊成沒有看護的情況下孩子獨立參與到運動中來。

在和家長的談話中我們發(fā)現(xiàn)，一半以上家長對健身體育不了解，并不能掌握基本的健身方法和健身原則，有的甚至連有氧運動和無氧運動也不能正確區(qū)分。大部分家長認為體育鍛煉就是跑步、打籃球、踢足球等常見運動。很多家長觀念還停留在孩子“無病就是健康”的階段，只要孩子沒有得病，家長就不在意孩子是否定期進行體育鍛煉，從而對于孩子的體育鍛煉情況以及運動健康狀況也都是模棱兩可。

近年來由于學(xué)生升學(xué)壓力越來越大，家長的注意力全集中到孩子的學(xué)生成績上來，相比之下，對身體健康的關(guān)注度越來越小，學(xué)生的身體素質(zhì)越來越差，亞健康，易病人群比例逐年上升?，F(xiàn)在家長之所以漠視體育，甚至抵觸體育的根本原因，就是家長對體育的了解太少，不知道體育鍛煉的優(yōu)點，完全憑自己的主觀印象，將運動和體力勞動聯(lián)系在一起，除了勞累身心，對身體造成損傷之外，沒有其他的任何作用。然而事實卻并非如此，正確的體育鍛煉，不但不會出現(xiàn)以上任何一點副作用。這就要求家長掌握必要的健康健身知識，多閱讀有關(guān)書籍報刊，關(guān)注體育健康類電視節(jié)目，有意識的主動豐富自己的運動鍛煉知識，科學(xué)的認識健康以及運動鍛煉。學(xué)習(xí)一些常用的運動健身技能，知道如何正確使用常見的健身器械。很多家長擔(dān)心如果積極鼓勵孩子進行體育鍛煉，會影響學(xué)習(xí)，甚至?xí)\動過量，損傷身體。但根據(jù)2006年馬修·馬哈爾的學(xué)校實驗，讓243名學(xué)生每天在學(xué)?；顒?0～20分鐘，測評他們的專注度，訓(xùn)練5周后發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們在聽課時保持專注的時間比以前平均增加了8%。諸如此類很多實驗表明，體育鍛煉不僅不會阻礙學(xué)習(xí)，還會提高注意力，增強學(xué)習(xí)效率。同時體育活動還能刺激腦區(qū)的神經(jīng)元生長，可見體育鍛煉還會促進大腦發(fā)育，提高學(xué)生智力。至于過度運動損傷身體，家長也是多慮了，我國中小學(xué)生日常運動量嚴重不足，一般的健身性體育鍛煉是并不會超出負荷對學(xué)生造成損壞。

由于中小學(xué)生，在這個階段人格還沒有完全獨立，家長的教育是孩子的主要接受手段。在這個階段，只有家長對體育鍛煉有正確的認識，才能灌輸給孩子正確的體育鍛煉觀。孩子對體育鍛煉感興趣了，主觀能動性就會提高，參與體育活動的熱情也就高漲了。家長能積極參與進來，孩子耳濡目染，行動力會自然而然提高。最后，希望祖國的花朵都能有一個科學(xué)良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而有一個健康的體魄，茁壯成長。

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