申俊

摘 ? 要 ?以初中階段的體育跳繩教學(xué)為例，教師在努力探索提高學(xué)生跳繩學(xué)習(xí)興趣的教學(xué)策略。通過將初中體育跳繩教學(xué)方法進(jìn)行優(yōu)化創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)將跳繩運(yùn)動向縱深方向逐步推進(jìn)，這對于推動現(xiàn)代體育教學(xué)體系的構(gòu)建有著極其重要的作用。在當(dāng)前初中階段的體育跳繩教學(xué)的過程中，還存在許多的不足，例如學(xué)生的積極性不高、教師的教學(xué)方法落后、教學(xué)的效率不高等。因此，跳繩教學(xué)模式有待教師進(jìn)行深入地探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的興趣，能夠有效提高學(xué)生課堂的參與度以及課堂的代入感，從而推動體育教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

關(guān)鍵詞 ?初中體育 ?跳繩 ?學(xué)習(xí)興趣 ?教學(xué)策略

現(xiàn)如今，體育已經(jīng)成為各學(xué)段的重要學(xué)科。在初中階段開展體育教育的過程中，跳繩作為一項(xiàng)簡單且常見的運(yùn)動項(xiàng)目，因此它也成為體育教學(xué)中的重要一部分。但是，常規(guī)的跳繩活動通常缺乏吸引力和趣味性，所以學(xué)生在進(jìn)行跳繩運(yùn)動時普遍會存在較強(qiáng)的抵觸心理。教師通過在實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在教學(xué)中重視學(xué)生興趣的培養(yǎng)，便能夠在很大程度上提升初中學(xué)生的學(xué)習(xí)跳繩的參與度，改變初中學(xué)生對于跳繩等體育項(xiàng)目的認(rèn)知，最終實(shí)現(xiàn)科學(xué)化、生動化、趣味化開展教學(xué)活動的目標(biāo)，達(dá)到初中體育教學(xué)改革的要求。文章將通過對初中體育教學(xué)的特點(diǎn)、跳繩運(yùn)動對學(xué)生發(fā)展的價值及教學(xué)過程中存在的問題進(jìn)行分析，最后從實(shí)際角度出發(fā)提出培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩運(yùn)動的有效策略，以供參考。

一、初中體育跳繩教學(xué)的特點(diǎn)

（一）跳繩項(xiàng)目的自身特點(diǎn)

跳繩作為一項(xiàng)具有廣泛群眾基礎(chǔ)的鍛煉身體的運(yùn)動方式，是由于其比較簡單易行。例如，跳繩器材的準(zhǔn)備和攜帶的便利性，同時跳繩運(yùn)動不需要較大的空間，且收天氣、時間的限制也比較小，能夠緩解運(yùn)動場地不足、器材匱乏等問題。另外，其運(yùn)動量和強(qiáng)度的調(diào)整也比較方便，可由人自行把握。

（二）跳繩運(yùn)動在初中階段體育教學(xué)中的傳統(tǒng)運(yùn)用

按照跳繩運(yùn)動的優(yōu)點(diǎn)等理論知識來說，在初中階段的體育教學(xué)中跳繩運(yùn)動應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮其價值。但是在傳統(tǒng)教學(xué)過程中，教師通常會將學(xué)生分為若干個小組進(jìn)行單人跳、雙人跳或者定時快跳等訓(xùn)練。通過跳繩運(yùn)動要求學(xué)生能夠自己調(diào)整彈跳的節(jié)奏、速度以及體能，因此它也成為教師訓(xùn)練學(xué)生耐力、爆發(fā)力、節(jié)奏感的輔助工具。

（三）初中學(xué)生的特點(diǎn)

1.生理特點(diǎn)。初中階段，是學(xué)生身體快速發(fā)育的黃金階段。由于他們沒有得到有效的訓(xùn)練，所以他們的肌肉力量、耐力相對較弱，肺活量較低，呼吸的頻率較高。因此，初中階段如果進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，學(xué)生在運(yùn)動之后會產(chǎn)生強(qiáng)烈的疲勞感，需要較長時間才能恢復(fù)。本著“循序漸進(jìn)”的體育教學(xué)原則，保證每節(jié)體育課的運(yùn)動強(qiáng)度不會超過學(xué)生的承受能力，跳繩運(yùn)動成為初中體育教學(xué)的首要選擇。

2.心理特點(diǎn)。從初中學(xué)生的心理發(fā)育特點(diǎn)來講，一方面在生理發(fā)育的影響下，學(xué)生的運(yùn)動知覺呈現(xiàn)出逐步增高的趨勢。但是思維模式卻不能在短時間內(nèi)得到明顯的改善，所以對于某些專業(yè)性較強(qiáng)、專業(yè)理論復(fù)雜的體育運(yùn)動，他們?nèi)匀粫嬖诟兄щy、難以理解等問題。另一方面，初中階段的學(xué)生在課堂上集中注意力學(xué)習(xí)的難度更大，所以喜好和學(xué)習(xí)興趣仍是影響他們能否投入學(xué)習(xí)的主要因素。

二、跳繩運(yùn)動對于學(xué)生學(xué)習(xí)和成長的價值

（一）提高學(xué)生的身體素質(zhì)

將跳繩運(yùn)動廣泛應(yīng)用到初中階段的體育教學(xué)中，是響應(yīng)國家教育改革號召，豐富教學(xué)內(nèi)容的具體體現(xiàn)，同時也是因?yàn)樘K運(yùn)動對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)至關(guān)重要。第一，跳繩運(yùn)動能夠引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動腦思考和動手實(shí)踐，在這個過程中不斷提高這兩項(xiàng)能力。第二，通過雙人跳、多人跳等跳繩運(yùn)動，學(xué)生也會意識到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，從而使他們的團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作能力得到發(fā)展，最終實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)得到全面鍛煉。

（二）發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性

初中是各項(xiàng)能力快速發(fā)展的階段，而跳繩運(yùn)動能夠很好的提高學(xué)生的四肢協(xié)調(diào)力。因?yàn)橐粋€跳繩動作必須要在大腦的指揮下，手部、腳部、腰腹的肌肉、關(guān)節(jié)共同協(xié)調(diào)才能完成。除此之外，跳繩運(yùn)動也是鍛煉學(xué)生判斷能力的一種手段，無論是神經(jīng)系統(tǒng)對“起跳”信息的傳送，還是對“跳過了”或“沒跳過”信息向大腦的反饋，都能夠刺激腦部相應(yīng)區(qū)域進(jìn)行思維和判斷。所以來說，在初中體育教學(xué)中引入跳繩活動，通過培養(yǎng)學(xué)生興趣使他們能夠堅(jiān)持跳繩，就能夠有效地提高學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)的靈敏度和速度，提高他們手、腳的協(xié)調(diào)配合能力。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維

跳繩運(yùn)動對于學(xué)生創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)也有一定的輔助作用。當(dāng)今社會是知識經(jīng)濟(jì)主導(dǎo)的時代，成功發(fā)展離不開創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的加持，而創(chuàng)新能力的培養(yǎng)不是單單靠學(xué)科知識的積累，體育運(yùn)動也能助之一臂之力。以跳繩運(yùn)動為例，當(dāng)學(xué)生熟練掌握了一種跳繩方式以后，便會覺得枯燥和無味，于是便能夠刺激他們自己探索跳繩的其他跳法，去尋找自己喜歡的或是更符合自身發(fā)展的訓(xùn)練方法，這也能為學(xué)生創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)和延伸拓寬思路。

三、現(xiàn)階段初中體育跳繩教學(xué)的現(xiàn)狀

（一）學(xué)生普遍缺乏開展跳繩活動的興趣

在傳統(tǒng)的跳繩教學(xué)過程中，很多學(xué)生在短時間內(nèi)會對興起的運(yùn)動抱有“三分鐘”熱度，但由于這不是必需的項(xiàng)目，考核相對來說也比較簡單，所以學(xué)生對跳繩運(yùn)動不夠重視。也有部門學(xué)生由于缺乏節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)能力較差，沒有掌握跳繩的技巧，為了避免“出糗”，所以這部門學(xué)生不喜歡參與跳繩運(yùn)動，甚至對跳繩運(yùn)動存在一定的抵觸心理。學(xué)生對跳繩運(yùn)動缺乏興趣的另一個原因，是因?yàn)樘K是一項(xiàng)比較消耗體力的運(yùn)動，所以學(xué)生大多對這項(xiàng)運(yùn)動沒有熱情，這就為初階段的跳繩教學(xué)帶來嚴(yán)重的阻礙。除此之外，跳繩運(yùn)動不能夠吸引學(xué)生，也與學(xué)校的教學(xué)制度教師的教學(xué)方法有關(guān)，這也就要求身為教育工作者的我們能夠發(fā)揮創(chuàng)造力，根據(jù)學(xué)生的需求不斷對跳繩的教學(xué)方式進(jìn)行改進(jìn)，逐漸提高學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的興趣。

（二）教師在教學(xué)中缺乏動力

跳繩運(yùn)動在初中體育教學(xué)中廣泛應(yīng)用也給教師們帶來了多方面的負(fù)擔(dān)。因?yàn)轶w育教師在日常教學(xué)中除了要組織一些小型的課外活動、專項(xiàng)比賽、大型的運(yùn)動會外，跳繩運(yùn)動的應(yīng)用又增加了一個新的項(xiàng)目需要教師花費(fèi)時間帶領(lǐng)學(xué)生訓(xùn)練。而目前我國大部分學(xué)校和家長也都更加注重學(xué)生的學(xué)科成績，一來學(xué)校分配給體育課的時間過于緊張，二來如果增加體育訓(xùn)練會讓學(xué)生家長引起“耽誤孩子學(xué)科成績提升”的情緒，學(xué)校和家長雙重的不理解會給要求上進(jìn)的體育老師的考核評級以及獲獎帶來負(fù)面影響。所以無論是組織跳繩相關(guān)的活動、培養(yǎng)學(xué)生興趣還是創(chuàng)新跳繩教學(xué)方式，現(xiàn)階段大部分體育教師都是缺乏改進(jìn)動力的。

四、初中階段培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩興趣的對策

（一）學(xué)校改變理念，優(yōu)化體育教師待遇

無論是對于優(yōu)秀的學(xué)科老師還是體育教師，學(xué)校都應(yīng)該給予相同的、合理的待遇。除此之外，學(xué)校也應(yīng)當(dāng)對學(xué)生身體素質(zhì)教育——體育鍛煉引起足夠的重視，能夠成立體育教學(xué)評定小組，定期組織各年級的體育教師進(jìn)行學(xué)習(xí)，定期對體育教師的教學(xué)效率進(jìn)行考核，在學(xué)校評級評先的過程中能夠給予體育教師一定的照顧，從而調(diào)動教師的積極性，鼓勵教師在日常工作中能夠主動對跳繩運(yùn)動的教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新，提升自身的科研能力。另外，當(dāng)教師在開展跳繩訓(xùn)練時遇到來自學(xué)生家長阻力，學(xué)校應(yīng)該極力幫助體育教師與家長進(jìn)行溝通，做好解釋和疏導(dǎo)工作，為教師教學(xué)效率的提高提供支持。

（二）初中階段的跳繩要注重趣味性

根據(jù)初中學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，教師在進(jìn)行跳繩教學(xué)和訓(xùn)練的過程中，要想吸引學(xué)生的注意力，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，就必須要進(jìn)行教學(xué)方法的創(chuàng)新，改變傳統(tǒng)枯燥的教學(xué)方法，為跳繩教學(xué)注入活力與趣味。作為初中階段的體育教師，必須要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況組織跳繩運(yùn)動。比如，可以為學(xué)生設(shè)計(jì)“趣味跳繩”，也可以通過在跳繩中融入游戲的方式進(jìn)行跳繩訓(xùn)練等。只有充分利用初中學(xué)生的特點(diǎn)，才能夠?yàn)樗麄兲峁┓闲枨蟮捏w育課堂，才能夠逐漸培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)跳繩的興趣。

（三）成立校園跳繩代表隊(duì)

在日常的跳繩訓(xùn)練過程中，教師可以選出一些具備一定跳繩技巧且能力優(yōu)秀的學(xué)生，共同組成組成學(xué)校跳繩代表隊(duì)，參加跳繩競技賽。通過這種方式不僅能夠突出校園文化，還能夠在學(xué)校內(nèi)吸收學(xué)生的加入，也就能夠在一定程度上刺激學(xué)生對于跳繩運(yùn)動的喜愛和推崇。另外，在學(xué)校運(yùn)動會上，既可以讓跳繩代表隊(duì)出演運(yùn)動會開幕式節(jié)目，也可以設(shè)置一些跳繩競技的小項(xiàng)目，讓更多的學(xué)生在觀看節(jié)目和參與競技的過程中體驗(yàn)到跳繩的樂趣，從而激發(fā)他們學(xué)習(xí)跳繩的興趣。

（四）加強(qiáng)課堂跳繩跳繩技巧的講述和訓(xùn)練

無論是文化課還是體育、美術(shù)等素質(zhì)教育課程，都不可能脫離教師的講解進(jìn)行。所以生動形象的、親切有趣的跳繩技巧講述，也是激發(fā)學(xué)生對跳繩訓(xùn)練興趣的主要手段。為了能夠切實(shí)有效地開展跳繩運(yùn)動的滲透工作，初中體育教師需要在平時密切關(guān)注學(xué)生對于跳繩運(yùn)動類型的感興趣程度、跳繩技巧的掌握情況以及體能條件等。針對學(xué)生的興趣愛好以及跳繩的技巧，在課前介紹新穎的有趣的花式跳繩，然后結(jié)合實(shí)際演練，教授花式跳繩的跳繩技巧，然后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跳繩訓(xùn)練。例如，在開展“田徑運(yùn)動基礎(chǔ)知識講討課”時，教師可以介紹腿部力量訓(xùn)練對于田徑成績的提高的重要作用，進(jìn)而引出跳繩運(yùn)動對于腿部力量鍛煉的高效性。在基礎(chǔ)理論知識介紹完畢之后，教師可以邀請對跳繩運(yùn)動比較熟練的同學(xué)，與教師一起演示跳繩運(yùn)動的正確動作以及技巧要領(lǐng)。而后讓同學(xué)們自由組隊(duì)進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，在這個過程中教室也要不斷地觀察班級同學(xué)的訓(xùn)練狀況，對于發(fā)力不準(zhǔn)確的同學(xué)要及時指正，更要幫助那些體能條件差以及身體協(xié)調(diào)能力差的學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)。

五、結(jié)語

綜上所述，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩興趣需要學(xué)校和體育教師的共同努力，學(xué)生具有興趣后才能夠感知到跳繩運(yùn)動的魅力，體會和樹立體育精神，實(shí)現(xiàn)健康快樂的學(xué)習(xí)與成長。

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