姚秋竹

◆摘? 要：在網(wǎng)絡(luò)信息泛濫的信息時(shí)代下，初中生的心理健康問題開始變得越來越多，而積極心理學(xué)作為以人的活力、美德為主要研究內(nèi)容的心理學(xué)分支，則能夠在很大程度上為初中生心理健康問題的解決提供重要指導(dǎo)。基于此，本文對(duì)當(dāng)代初中生比較常見的各種心理健康問題進(jìn)行了總結(jié)分析，同時(shí)從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，提出了一些可行的心理健康教育策略，希望能夠?yàn)槌踔猩姆e極心理品質(zhì)挖掘與身心健康發(fā)展有所促進(jìn)。

◆關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);初中生;心理健康教育

一、引言

初中階段的心理健康教育工作中，學(xué)校與教師不僅要關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，并及時(shí)對(duì)學(xué)生個(gè)體的潛在心理健康問題加以解決，同時(shí)還需要在此基礎(chǔ)上對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效引導(dǎo)，挖掘其積極的心理品質(zhì)，使學(xué)生能夠在日常生活、學(xué)習(xí)中始終保持心理健康，這一心理健康教育宗旨與積極心理學(xué)的內(nèi)涵存在著很多相似之處，而將積極心理學(xué)理論應(yīng)用到初中生心理健康教育中來，也同樣是十分可行且必要的。

二、初中生的常見心理健康問題

（一）人際關(guān)系問題

初生正處于自我意識(shí)覺醒的關(guān)鍵階段，面對(duì)自身與他人間的關(guān)系，往往會(huì)很容易做出錯(cuò)誤判斷，再加上其交際環(huán)境受限較大，人際交往經(jīng)驗(yàn)十分有限，因此在人際交往過程中，出現(xiàn)人際關(guān)系問題的概率往往是比較高的，而這些人際關(guān)系問題的出現(xiàn)，則會(huì)給學(xué)生帶來各種各樣的煩惱及負(fù)面情緒，最終逐漸導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)。例如有些學(xué)生在與他人出現(xiàn)沖突后，會(huì)對(duì)人際交往產(chǎn)生抵觸乃至畏懼心理，并逐漸形成孤僻、內(nèi)向的性格;有些學(xué)生在與教師、家長的交往過程中，則常常會(huì)因不愿接受管束而出現(xiàn)反叛心理、對(duì)抗心理，希望通過消極抵抗家長、教師要求的方式來表達(dá)自身不滿，對(duì)于各種不抗傾向則很容易認(rèn)同感，

（二）學(xué)習(xí)壓力問題

在家長期望較高、升學(xué)壓力較大的情況下，當(dāng)代初中生雖然能夠享受到良好的生活條件、教育條件，但也同樣需要面對(duì)較大的學(xué)習(xí)壓力，而在這種學(xué)習(xí)壓力的長期影響下，學(xué)生則很可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問題。例如有些學(xué)生面對(duì)家長、教師不斷提高的學(xué)習(xí)成績要求，會(huì)出現(xiàn)明顯的焦慮、不安心理，時(shí)時(shí)刻刻處于對(duì)學(xué)習(xí)成績的擔(dān)憂中，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)導(dǎo)致失眠、食欲不振、神經(jīng)衰弱等心理問題，并使學(xué)生陷入學(xué)習(xí)成績下降——焦慮——成績進(jìn)一步下降的惡性循環(huán)中。還有些學(xué)生在因?qū)W習(xí)成績與家長、教師產(chǎn)生沖突或是出現(xiàn)不滿情緒后，會(huì)將一些問題的原因歸咎于學(xué)習(xí)活動(dòng)，并逐漸形成厭學(xué)心理。

三、積極心理學(xué)視角下初中生心理健康教育的有效策略

（一）重視心理健康意識(shí)培養(yǎng)

積極心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)對(duì)人的積極主觀體驗(yàn)、積極個(gè)人特質(zhì)及群體美德等展開研究，并借此將人的潛能、力量充分發(fā)掘出來，這樣才能夠使其在更好的條件下生活、發(fā)展，而在這一心理學(xué)理念的指導(dǎo)下，學(xué)校與教師則需要對(duì)初中心理健康教育的思路做出調(diào)整，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康意識(shí)的培養(yǎng)，使其能夠正確認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，同時(shí)發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，在教師引導(dǎo)下積極探尋成長過程中的各種積極力量，最終形成有利于身心健康的積極心理品質(zhì)。例如對(duì)學(xué)習(xí)壓力所引起的心理問題，教師可引導(dǎo)學(xué)生將個(gè)人成長與學(xué)習(xí)活動(dòng)聯(lián)系起來，使其能夠理解現(xiàn)階段刻苦學(xué)習(xí)的必要性，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生在壓力過大時(shí)主動(dòng)與家長、教師進(jìn)行溝通，及時(shí)采取各種緩解壓力的措施，以免因誤解而與家長、教師產(chǎn)生沖突。而對(duì)于人際關(guān)系所引起的心理問題，教師則可以引導(dǎo)學(xué)生在人際交往過程中主動(dòng)換位思考，學(xué)會(huì)尊重他人感受與意愿，力求通過互幫互助、互相尊重、互相理解的人際交往方式，建立起良好的人際關(guān)系，以免因人際關(guān)系處理不當(dāng)而使自身產(chǎn)生負(fù)面情緒與消極心理。

（二）轉(zhuǎn)變心理健康教育方式

從積極心理學(xué)的角度來看，由于初中生在出現(xiàn)心理健康問題后，其本身必然會(huì)遭受一定的創(chuàng)傷或負(fù)面影響，有些心理創(chuàng)傷甚至?xí)?duì)其未來成長產(chǎn)生極為深遠(yuǎn)的影響，因此要想保證心理健康教育工作的有效性，首先就必須要從積極心理品質(zhì)的挖掘入手，轉(zhuǎn)變被動(dòng)的傳統(tǒng)心理健康教育方式，由教師主動(dòng)了解學(xué)生心理健康情況，并根據(jù)其心理健康情況來制定針對(duì)性教育引導(dǎo)措施，著力于幫助學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)，最終實(shí)現(xiàn)對(duì)心理健康問題的有效預(yù)防。例如每學(xué)期開學(xué)后、結(jié)束前，學(xué)校可安排專業(yè)心理教師負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)生心理健康測試，并根據(jù)測試結(jié)果為每一位學(xué)生建立專門的心理健康檔案，以幫助教師準(zhǔn)確了解其心理健康情況的變化及性格特征等具體信息。而在常規(guī)教學(xué)方面，則可以通過開設(shè)心理健康課程的方式，向?qū)W生傳授一些心理健康知識(shí)，同時(shí)結(jié)合學(xué)生熟悉的現(xiàn)實(shí)生活，對(duì)人際關(guān)系處理、緩解心理壓力、愛情觀、人生觀等方面的常見問題展開講解，使學(xué)生在真正遇到類似問題時(shí)，能夠做出正確選擇與合理應(yīng)對(duì)，避免心理健康問題的出現(xiàn)。

四、結(jié)束語

總而言之，初中生在成長過程中雖然很容易出現(xiàn)心理健康問題，并使其身心健康發(fā)展受到直接影響，但對(duì)于學(xué)校與教師來說，只要能夠熟悉各種常見心理健康問題的原因與特征，并通過心理健康意識(shí)培養(yǎng)、心理健康教育方式調(diào)整等方式，對(duì)學(xué)生的積極心理品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，就必然能夠使初中生心理健康教育取得理想效果，并為學(xué)生的身心健康成長提供保障。

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