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2022-05-30 10:34:32
家庭醫(yī)學(xué) 2022年12期
**子：我特別怕冷，如今正是夏天，辦公室里同事開空調(diào)我就受不了。冬天常常冷的睡不著?？粗嗅t(yī)說是陽(yáng)氣不足，請(qǐng)問怎么調(diào)理？
答：建議在飲食中適當(dāng)增加牛羊肉，同時(shí)積極參加戶外健身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯?dòng)則生陽(yáng)，而且戶外可以直接吸收太陽(yáng)的熱量。可以請(qǐng)中醫(yī)處方用些補(bǔ)陽(yáng)的藥物，如黃精、黃芪等，亦可請(qǐng)中醫(yī)艾灸關(guān)元、足三里等穴位進(jìn)行調(diào)理。
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