孫清廉

進(jìn)入盛夏，天氣炎熱，許多人會(huì)疰夏，感覺不舒服。嬰幼兒為稚陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實(shí)，因此，炎熱的氣候更容易傷及臟腑，帶來諸多不適。這會(huì)給寶寶的生活帶來許多麻煩，甚至誘發(fā)多種疾病，讓許多年輕的父母不知所措。若想使寶寶平安度過酷暑盛夏，爸爸媽媽要注意以下問題。

勤喂水 水在嬰幼兒的機(jī)體中占70%左右。夏天炎熱，孩子出汗多，對(duì)水的消耗和需求量都明顯增加，因此，每?jī)尚r(shí)就應(yīng)喂一次水。若發(fā)現(xiàn)孩子口唇干燥、尿少、尿黃，就適當(dāng)多喂些。白開水、綠豆湯、米湯、菜汁、果汁等都是較為適宜的飲料。需要特別注意的是，夏天不要無限度地給寶寶吃冷食、冷飲，因?yàn)檫@會(huì)使孩子胃腸道的溫度驟然下降，不但容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，還易引發(fā)腹痛、腹瀉。

常洗澡 勤洗澡不但有助于為孩子消暑降溫，還是預(yù)防中暑、痱子等的最佳方法。每天晚上臨睡前給寶寶洗一次澡。水溫應(yīng)稍高于體溫，以38攝氏度左右為宜。新生兒洗澡的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，5分鐘左右即可;稍大一些的小嬰兒應(yīng)控制在5～10分鐘，避免寶寶過于疲憊。天氣特別炎熱時(shí)，可用溫?zé)岬臐衩頌閷殞毲诓料瓷眢w。洗完澡后，家長(zhǎng)應(yīng)馬上給寶寶擦干身體，可在寶寶皮膚皺褶處搽些爽身粉或痱子粉，還可以給寶寶進(jìn)行撫觸按摩。孩子的衣服也要勤洗勤換，保持清潔，每天至少換一次，汗?jié)窈笠皶r(shí)更換，以防止細(xì)菌繁殖，減少對(duì)皮膚的不良刺激，避免發(fā)生癤子，等。寶寶的衣服要寬松肥大，顏色以白色、淡綠、淡黃、淡藍(lán)等為宜，應(yīng)選散熱、透氣、吸濕性能好的衣料。

吃得衛(wèi)生 炎熱的天氣，孩子腸胃的消化液往往分泌減少，食欲有所下降。這是正?，F(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。為了讓孩子盡量吃得好，寶寶的飲食一定要做到清潔衛(wèi)生、品種多樣、營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡柔軟、易于消化。吃東西時(shí)要重視給寶寶洗手，或督促較大的孩子自己洗手，把住“病從口入”關(guān)。

保證睡眠 睡眠不足會(huì)對(duì)孩子的健康和生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。夏天晝長(zhǎng)夜短，氣候炎熱，孩子也往往與大人一樣睡得較晚，容易導(dǎo)致睡眠不足或睡不好。因此一定要重視孩子的睡眠，保證他們睡得好，睡得香。要讓孩子早些睡，最好獨(dú)睡一床?？梢話旌梦脦?，鋪上涼席，睡前在室內(nèi)灑些凈水或擦擦地，保證居室空氣流通，不要讓過堂風(fēng)和電扇直吹孩子。孩子入睡后在腹部加蓋一條毛巾被，以免夜間受涼。

不宜斷奶 若孩子正處于斷奶、添加輔食的階段，因?yàn)槭澄锲贩N的變化容易導(dǎo)致嬰兒消化功能紊亂;加之夏天因天氣炎熱，不但孩子食欲下降，細(xì)菌又容易繁殖，所以不宜在這時(shí)斷奶，最好繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，等天氣涼爽時(shí)再斷奶。一方面因?yàn)槟溉闋I(yíng)養(yǎng)更為全面，另一方面可避免孩子因胃腸功能紊亂引發(fā)消化不良和腹瀉等疾病，影響孩子健康。

注意防病 炎熱的夏天，孩子最容易引發(fā)痱子、夏季熱、腸炎腹瀉、痢疾、膿皰瘡等疾病。因此，夏天一定要重視以上各項(xiàng)保健措施，提高孩子的免疫力與抗病能力，避免與減少各種疾病的發(fā)生。若發(fā)生疾病，則應(yīng)及早就醫(yī)診治。

此外，夏季炎熱，人們大都會(huì)注意防暑，而實(shí)際上，在夏日里，誘發(fā)疾病的原因往往不是暑熱而是寒濕，嬰幼兒腹瀉、胃腸型感冒、關(guān)節(jié)疼痛等夏季多發(fā)病大多是因在外淋雨、睡臥寒濕之地、睡眠受寒著涼、進(jìn)食冷食冷飲過多等原因而誘發(fā)。因此，夏季應(yīng)特別注意預(yù)防寒濕侵襲，不讓孩子受寒著涼。