張佳文

我曾工作過(guò)的醫(yī)院的一位領(lǐng)導(dǎo)高先生，今年已是一百零六歲的老人，腰不彎，步態(tài)穩(wěn)健，頭腦清晰，思慮敏捷。他的一生可謂經(jīng)歷坎坷，但他心底寬厚，淡泊名利。他的健康長(zhǎng)壽秘訣，可以用不爭(zhēng)名、不圖利、愛(ài)勞動(dòng)、心態(tài)好、心善良、食有節(jié)、愛(ài)運(yùn)動(dòng)、常用腦來(lái)概括。

不爭(zhēng)名 他一生勤懇工作，任勞任怨。新中國(guó)成立前就是黨的地下工作者，動(dòng)亂年代被打成走資派，下放到鄉(xiāng)衛(wèi)生院當(dāng)院長(zhǎng)，他毫無(wú)怨言。這次采訪再三要求文中不能署名，因姓高，故稱(chēng)其為高先生。

不圖利 他在鄉(xiāng)醫(yī)院一干就是多年。后來(lái)由于鄉(xiāng)醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員流失，鄉(xiāng)醫(yī)院處于癱瘓狀態(tài)，他也自此“失業(yè)”。落實(shí)政策前在某縣直單位受雇當(dāng)門(mén)衛(wèi)，收發(fā)報(bào)紙。單位每月發(fā)給150元生活費(fèi)，他仍勤勤懇懇，任勞任怨，得到大家好評(píng)。

愛(ài)勞動(dòng) 他受聘的單位有不少空地，他把荒地一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)墾出來(lái)，種上花草。他空閑就去花地松土、除草、澆水。經(jīng)過(guò)幾年努力，如今已是滿院青翠，花香四季，成為縣里有名的花園式模范單位。職工工作之余常到花園走走，活動(dòng)筋骨，舒緩疲勞。大家對(duì)他稱(chēng)贊不已。

心態(tài)好 他參加工作早，論資歷應(yīng)屬于老干部，但多年間僅靠雇傭單位發(fā)給的一百多元生活費(fèi)生活。許多老同志為他鳴不平。他反而笑著說(shuō)：“現(xiàn)在鄉(xiāng)醫(yī)院都癱瘓著，許多干部都和我一樣發(fā)不下來(lái)工資，沒(méi)有工作。我現(xiàn)在有吃有喝，凍不著，餓不著。我每天種種花，養(yǎng)養(yǎng)草，健身怡情，心情舒暢，給領(lǐng)導(dǎo)添啥麻煩?！碑?dāng)然，如今早已落實(shí)離休待遇，得以安享晚年。

心善良 單位同志見(jiàn)他一個(gè)人生活孤獨(dú)無(wú)伴，就給他介紹一個(gè)老伴。對(duì)方聽(tīng)說(shuō)他是一位老干部，心想他一定有不少積蓄，就嫁了過(guò)來(lái)。嫁過(guò)來(lái)后得知他每月才一百多元收入，生活是如此清貧。就趁他不在家，將家中電視機(jī)等一應(yīng)電器用具和一點(diǎn)積蓄席卷而去。同志們聽(tīng)說(shuō)后都為他抱不平。他仍是一笑，說(shuō)：“我一個(gè)人要那些東西也沒(méi)啥用，她需要就讓她拿去吧。我每天種花養(yǎng)草也沒(méi)時(shí)間看電視?！?/p>

食有節(jié) 他自幼生活在農(nóng)村，養(yǎng)成粗茶淡飯的習(xí)慣?，F(xiàn)在和兒子一起生活，飲食以素為主，喜歡吃玉米糝、小米、青菜、蒸饃、面條。葷菜很少吃，并且定時(shí)定量，每頓一碗飯，從不加飯，更不暴飲暴食。每天一個(gè)雞蛋，很少喝牛奶。不吸煙，不喝酒。正是他良好的飲食習(xí)慣，使他保持良好的身材。

愛(ài)運(yùn)動(dòng) 他生活規(guī)律，每天早6點(diǎn)起床，晚10點(diǎn)睡覺(jué)。每天晨起后，喝杯溫開(kāi)水，去廣場(chǎng)或去野外，散散步，打打太極拳，做做健身操。呼吸新鮮空氣，蕩滌體內(nèi)濁氣，疏通全身經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。下午再次外出活動(dòng)1個(gè)小時(shí)左右。由于長(zhǎng)年堅(jiān)持不懈，精力充沛，他從不生病，更沒(méi)住過(guò)院。

找樂(lè)趣 他自幼喜愛(ài)書(shū)法，后來(lái)他喜歡上寫(xiě)梅花篆字。他寫(xiě)的梅花篆字遠(yuǎn)看是梅花盛開(kāi)，近看是一首詩(shī)詞或?qū)β?lián)。他說(shuō)：“寫(xiě)梅花篆字，既動(dòng)手又動(dòng)腦，是很好的運(yùn)動(dòng)。要想寫(xiě)好字，首先要構(gòu)思，設(shè)想好字形及字體的變化，然后寫(xiě)，這既是寫(xiě)字，也是作畫(huà)，是一個(gè)很好的用腦的過(guò)程。有時(shí)一個(gè)字要多次設(shè)想，才能既形象又美觀?！?/p>

他愛(ài)讀四大名著，尤愛(ài)《紅樓夢(mèng)》，反復(fù)閱讀。午飯后他午休1個(gè)小時(shí)，然后坐下以“紅樓夢(mèng)”內(nèi)容為底本，在熟讀深思的基礎(chǔ)上，制出寓意深刻、變化無(wú)窮的字謎、地名謎、人名謎，還有故事謎。幾年下來(lái)他制出兩大本紅樓謎，既自?shī)剩渤Ｅc人猜謎共樂(lè)。

人的衰老都是從腦的衰老開(kāi)始的，經(jīng)常用腦能增強(qiáng)大腦的功能，延緩大腦的退化衰老，機(jī)體衰老也隨之延緩。他寫(xiě)篆字制謎語(yǔ)，是休息娛樂(lè)，也是陶冶情操，也是健腦活動(dòng)。這些對(duì)他的健康長(zhǎng)壽都大有裨益。

智力沖關(guān)答案

說(shuō)假話的是D.作案的是C和D。四份供詞中，B和D的供詞是互相矛盾的.可見(jiàn)這兩份供詞中必然有一份是假。而這四個(gè)人的供詞中只有一份是假的，那么可以得出另外兩人說(shuō)的都是真的，由此可知這個(gè)盜竊案是C干的。而C的供詞也是真的，那么也可以得出D是主犯.由此可以證明D的供詞是假的，作案的是C和D。

趣味謎語(yǔ)謎底

先天不足、大處方