王亞達

摘 要：作為輔助教學(xué)手段之一的限制性體育輔助教學(xué)手段，在課堂教學(xué)中如何合理化設(shè)置及有效運用，值得探討與研究。本文通過例證，提出了限制性體育輔助教學(xué)手段的運用策略與相關(guān)建議，以供同行參考。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)? ? 限制性輔助教學(xué)手段? ? 策略

輔助教學(xué)手段，一直以來是體育課堂的關(guān)注點。近年來，伴隨著體育學(xué)科的不斷發(fā)展以及體育教師水平的不斷提升，課堂教學(xué)的輔助手段更是呈現(xiàn)多樣化發(fā)展趨勢。橡皮筋、彈力帶、長短跳繩、標(biāo)志盤、小折墊、跳箱蓋等常見的體育器材常常被教師應(yīng)用于課堂教學(xué)，成為學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作、教師規(guī)范技術(shù)動作學(xué)練標(biāo)準的好幫手。另外，部分教師還能采用一些自制或?qū)ｉT定制的特殊器材以輔助課堂教學(xué)，收到了良好的課堂教學(xué)效果。

在各類聽評課中，經(jīng)常能看到一些教師合理運用限制性輔助教學(xué)手段使得課堂教學(xué)更出彩。但是，限制性輔助教學(xué)手段也時常在課堂教學(xué)中因設(shè)置是否合理等問題引發(fā)同行爭議。因此，如何規(guī)避設(shè)置誤區(qū)，讓限制性輔助教學(xué)手段發(fā)揮更大更好的作用，值得探討。

一、限制性輔助教學(xué)概述

（一）限制性輔助教學(xué)釋義

限制性輔助教學(xué)，是教師在課堂教學(xué)時利用教具或器材，人為地設(shè)置一些“限制”，以避免學(xué)生在學(xué)練過程中出現(xiàn)錯誤動作。通過限制性輔助器材的設(shè)置，引導(dǎo)學(xué)生的動作練習(xí)向正確的方向發(fā)展，進而提高體育課堂教學(xué)效果。限制性輔助教學(xué)可以針對學(xué)生進行動作練習(xí)時的動作軌跡做出限制，讓學(xué)生在動作限制軌跡中反復(fù)練習(xí)而形成正確動作。也可以設(shè)定一定的距離、高度，讓學(xué)生在受限或特定的空間范圍內(nèi)規(guī)范、改善動作，形成肌肉記憶并促進標(biāo)準技術(shù)動作定型。

（二）限制性輔助教學(xué)的優(yōu)勢

采用限制性輔助教學(xué)手段可以讓教師節(jié)省不少動作示范、講解以及巡視指導(dǎo)的時間，更易于教師對學(xué)生學(xué)練情況的整體掌控，使課堂呈現(xiàn)出來的動作標(biāo)準及要求直觀性更強。學(xué)生不但能在腦海中更快地建立動作概念，還能通過設(shè)置的限制性要求進行自評、互評及動作標(biāo)準檢測。同樣，限制性輔助教學(xué)往往由于場地、器材的設(shè)置具有新鮮感，能充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)練興趣，引發(fā)學(xué)生的注意，讓學(xué)生對動作學(xué)練產(chǎn)生內(nèi)在需求進而促進學(xué)習(xí)目標(biāo)達成。在很大程度上，有效的限制性輔助教學(xué)手段非但不會破壞技術(shù)動作的完整性，還能收到事半功倍的效果。

（三）限制性輔助教學(xué)的誤區(qū)

限制性輔助教學(xué)在恰當(dāng)?shù)木毩?xí)條件下，能獲得良好的教學(xué)效果。但是，限制性輔助教學(xué)手段并不能“包打天下”。部分教師因非合理借鑒或盲目使用限制性輔助教學(xué)手段而收效甚微，甚至因為運用不當(dāng)而適得其反。比如，在設(shè)置標(biāo)志盤用于途中跑的節(jié)奏練習(xí)中，個別教師在按預(yù)設(shè)固定擺放等距標(biāo)志盤后，未在后續(xù)的學(xué)練中因人而異地調(diào)整間距，直接導(dǎo)致部分學(xué)生出現(xiàn)跨跳動作。又如，在起跑后加速跑的教學(xué)中，教師設(shè)置了起跑線前固定高度的橡皮筋，以限制學(xué)生做出上體快速上抬的錯誤動作，導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)低頭俯背、動作僵硬等錯誤動作，嚴重違背了限制性輔助教學(xué)的設(shè)計初衷。

二、開發(fā)限制性輔助教學(xué)器材的原則

不少教師在開發(fā)限制性輔助教學(xué)器材時，往往因急于求成而忽視需要遵循的幾個原則。教師應(yīng)關(guān)注限制性輔助教學(xué)器材的設(shè)置與更新，不斷改進教學(xué)手段，以增強限制性輔助教學(xué)器材在課堂教學(xué)中的實際應(yīng)用效果。

（一）安全適用

安全無疑是學(xué)校教育工作的頭等大事，教學(xué)器材的安全性是開發(fā)應(yīng)用限制性輔助教學(xué)器材的先決條件。體育教師應(yīng)充分考慮學(xué)生在練習(xí)過程中的人身安全，尤其是在自制限制性輔助教學(xué)器材的過程中，要確保自制器材的安全性。只有安全的限制性輔助教學(xué)器材才能用于體育課教學(xué)。

（二）科學(xué)合理

教師可根據(jù)教學(xué)需求自行開發(fā)限制性輔助教學(xué)器材?；谂囵B(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新能力的考慮，教師也可指導(dǎo)學(xué)生一起開發(fā)限制性輔助教學(xué)器材。在限制性輔助教學(xué)器材的開發(fā)過程中要充分考慮教學(xué)實際，以保證相關(guān)器材具備較強的科學(xué)性、實用性和可操作性，能夠真正發(fā)揮限制性輔助教學(xué)器材的功能。

（三）變廢為寶

教師可以鼓勵學(xué)生收集身邊的各種飲料瓶、廢舊輪胎、PVC管、廢報紙等制作限制性輔助教學(xué)器材，“變廢為寶”，既能保證教學(xué)任務(wù)的實施，又能培養(yǎng)學(xué)生的低碳環(huán)保意識。

（四）功能多樣

不少現(xiàn)有教學(xué)器材，如呼啦圈、橡皮筋、長短跳繩、彈力帶以及各種球等，它們本身具備多種功能，能夠協(xié)助完成多個技術(shù)動作的練習(xí)。只要師生積極創(chuàng)新實踐，不少現(xiàn)有器材稍加改裝就可以成為限制性輔助教學(xué)器材。

三、限制性輔助教學(xué)的改進策略

（一）限制性輔助練習(xí)應(yīng)始終指向教學(xué)重難點

與常規(guī)的教學(xué)輔助手段相同，限制性輔助練習(xí)同樣應(yīng)基于動作標(biāo)準及根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、重難點合理設(shè)置。例如，在進行快速跑教學(xué)時，有教師設(shè)計讓學(xué)生在胸腹部放一張報紙，跑時松開手，學(xué)生在快速奔跑時報紙會貼在身上不掉落，速度不夠快時報紙就會脫離身體掉落。這種方式作為一種體驗、感知、引導(dǎo)學(xué)生速度練習(xí)的輔助手段，對于激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣、去除短跑練習(xí)的枯燥感具有一定的作用。

然而，有些教師在實際運用時缺少變通，如在快速跑中的途中跑教學(xué)中，同樣用報紙做限制性輔助練習(xí)，不少學(xué)生在練習(xí)中動作表現(xiàn)僵硬，有些學(xué)生為防止報紙掉落甚至出現(xiàn)了挺胸凸腹的怪異跑姿。這種不區(qū)分項目特征、教學(xué)對象而隨意“搬運”的限制性輔助練習(xí)，直接讓教學(xué)演變成了一場鬧劇。

（二）限制性輔助練習(xí)應(yīng)遵循運動技能形成規(guī)律

教師在課堂教學(xué)指導(dǎo)中通常會親自講解和示范，但不少教師反映有部分學(xué)生總是不得要領(lǐng)。為解決教學(xué)重難點，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，教師采用限制性輔助練習(xí)以幫助學(xué)生建立動作表象，隨著練習(xí)的深入逐漸規(guī)范動作直至建立肌肉記憶。這種條件限制一般體現(xiàn)在速度、高度、位置等方面。

比如，在斜向助跑直角騰越教學(xué)中，學(xué)生易犯錯誤往往表現(xiàn)為在跳箱上抬腿的高度不足和屈腿。教師在跳箱前設(shè)置一條斜拉的皮筋，設(shè)置高度按學(xué)生熟練程度逐步抬升，學(xué)生便能在皮筋的限制下注重抬高擺腿高度。同樣，當(dāng)學(xué)生進行上箱練習(xí)時，在跳箱蓋上擺放一個標(biāo)志盤，為防止將標(biāo)志盤擠掉，學(xué)生會不由自主地提升抬腿高度。

又如，在武術(shù)虛步動作教學(xué)中，教師設(shè)置皮筋以控制學(xué)生重心逐漸降低，并結(jié)合前腳推送地面的標(biāo)志盤向前，很好地利用了標(biāo)志盤和皮筋讓學(xué)生體會前虛后實的動作要領(lǐng)。通過讓學(xué)生體驗、感知、練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生自主探究，提高了動作的規(guī)范性與穩(wěn)定性。

（三）限制性輔助練習(xí)應(yīng)開展相關(guān)的實踐論證

實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準。教師在設(shè)計限制性輔助練習(xí)時，需要通過大量的實踐驗證，才能確定限制性輔助教學(xué)方法是否適用。比如，在武術(shù)虛步動作教學(xué)中，教師組織學(xué)生頭頂標(biāo)志盤站在兩根上下平行的皮筋前，后背靠近皮筋，嘗試“坐椅墊”，即臀部碰到一定高度（膝關(guān)節(jié)上方10cm）的皮筋，嘗試“靠椅背”，即上體立腰挺胸靠在后背的皮筋上。這種限制性輔助練習(xí)能幫助學(xué)生建立支撐腿下蹲時的肌肉感知、內(nèi)化上體挺直的肌肉感知。該教學(xué)設(shè)計是在教師及其教學(xué)團隊經(jīng)過了大量的實踐摸索后，對相關(guān)限制性輔助教學(xué)手段效果進行論證及調(diào)整相應(yīng)器材后逐步形成的。

（四）限制性輔助練習(xí)可做拓展延伸

在限制性輔助教學(xué)的設(shè)計上，可將限制性輔助器材一物多用并貫穿整個課堂。如此一來，不但節(jié)約了場地器材的布置時間，同時還節(jié)約了大量的人力、物力，減少了不必要的組織調(diào)動，沒有了復(fù)雜的場地器材布置，把課堂真正還給了學(xué)生，從而使體育課的練習(xí)效果得到有效提升。比如，用報紙卷成接力棒作為輔助器材。在進行肩肘倒立教學(xué)時，教師在集中練習(xí)夾肘關(guān)節(jié)時用接力棒限制兩肘夾住接力棒，讓學(xué)生體驗兩肘夾緊的感覺;在繃腳尖、提重心時接力棒成為高度標(biāo)尺;在體能練習(xí)時，接力棒又成為接力比賽的道具。

又如，在進行快速跑的教學(xué)時，教師設(shè)計教具飛盤貫穿整堂課。在準備活動中做飛盤操，很快就調(diào)動起學(xué)生的積極性。在課程導(dǎo)入環(huán)節(jié)中，學(xué)生手持不同顏色的飛盤練習(xí)擺臂，通過手持飛盤糾正錯誤動作、檢驗動作執(zhí)行標(biāo)準。在主課程學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中，設(shè)置飛盤作為標(biāo)志點進行多種提高步幅、強化步頻的練習(xí)，以提高學(xué)生的奔跑節(jié)奏與能力。在教學(xué)過程中，穿插游戲活動“搶地盤”“飛盤接力”，以活躍體育課堂氣氛。這樣既提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，還培養(yǎng)了學(xué)生合作探究學(xué)習(xí)的能力和團隊協(xié)作精神。

四、小結(jié)

“教無定法，貴在得法”。教師精準地分析教材，設(shè)計合理有效的教學(xué)方法，是提升課堂教學(xué)質(zhì)量的重要因素。圍繞教學(xué)重難點，采用合適的教學(xué)方法更是課堂的重頭戲。在課堂教學(xué)中，學(xué)生在單位時間內(nèi)的練習(xí)次數(shù)十分有限，這就要求教師必須認真?zhèn)湔n，精心設(shè)計教學(xué)輔助手段，注重限制性輔助教學(xué)手段運用的方法和技巧，進而提高輔助練習(xí)在課堂教學(xué)中的實際效果。另外，為激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，不斷提升課堂教學(xué)效率，體育教師應(yīng)遵循安全、科學(xué)、環(huán)保等原則，在課余時間積極開發(fā)各類限制性教學(xué)輔助器材，通過課堂實踐來檢驗器材的應(yīng)用效果并不斷推陳出新，進而打造高效的體育課堂。

參考文獻：

[1]毛振明.體育教學(xué)科學(xué)化探索[M].北京：高等教育出版社，1999.

[2]朱紅琴.例析體育課輔助教學(xué)手段選擇與運用的策略：以《斜向助跑直角騰越》一課為例[J].中國學(xué)校體育，2017（9）.

（作者單位：浙江省寧波市鄞州職業(yè)教育中心學(xué)校）