梅紅

摘 要：聚焦“人”的主體性，在班級管理中通過心理按摩、心理疏導和心理調(diào)適，能緩沖學生的心理壓力，消解學生的心理障礙，矯治學生的心理問題。在積極心理學指導下，班主任的“心育”實踐，能開掘?qū)W生的心理潛質(zhì)、發(fā)展學生的心理機能、轉(zhuǎn)化學生的心理負擔、優(yōu)化學生的心理環(huán)境，不斷促進學生健康心理的生成。

關(guān)鍵詞：班主任工作;積極心理學;“心育”實踐

“心育”是發(fā)展學生心理機能、激發(fā)學生心理潛能的重要方式。在班級管理實踐中，班主任不僅要引導學生開展德育、智育、體育、美育、勞育，更要對學生進行心理按摩、心理疏導，即對學生進行“心育”。實踐表明，如果一個班主任注重對學生進行心育，那么，學生的學習生活面貌就會煥然一新。心育有兩種取向：一類是治療性取向;另一類是發(fā)展性取向。對于一個班集體來說，真正具有心理問題的學生是少數(shù)，有的僅僅是個別的學生。因此，班級心育主要是發(fā)展性心育，輔之以治療性心育。

一、心理按摩：緩沖學生的心理壓力

對于絕大多數(shù)學生來說，由于學習、生活尤其是學習的壓力，往往讓學生產(chǎn)生一定的心理困惑。對于學生的心理困惑，班主任要積極進行心理按摩。所謂“心理按摩”，就是指班主任通過各種暗示的方式比如言語暗示、表情暗示、動作暗示等方式引起學生的內(nèi)部心理狀態(tài)發(fā)展變化，從而舒緩學生心理壓力。心理按摩不僅能讓學生放松，還能激活學生的心理活動狀態(tài)。

班主任在日常的班級建設(shè)、經(jīng)營和管理活動中，要了解學生的具體學情，把握學生的心理狀態(tài)，對學生進行有效的心理按摩。班主任要與學生進行積極的對話，要與學生進行交往，從而讓學生的心理和諧。對學生的心理按摩的方式很多，比如班主任要引導學生進行自我規(guī)劃，不僅要制定近期目標，更要制定遠景目標。當學生在學習中遇到障礙、困難時，班主任要鼓勵學生，增強學生克服障礙的信心和勇氣，等等。比如可以讓學生撰寫心靈日記，引導學生展開心理游戲、心理劇表演，觀看心理電影等，增強學生對自我心理關(guān)護意識、關(guān)護能力。在新媒體、新技術(shù)高速發(fā)展的今天，教師還可以借助于微信打卡小程序，讓學生將每天學習、鍛煉等活動記錄，以圖片或視頻的形式上傳。在學生的推送中，教師擇優(yōu)選擇一些典型的案例，并且發(fā)送到班級微信群、QQ群中，分享學生每天的學習活動情況。在心理按摩的過程中，班主任還可以評選出每周學習之星、鍛煉之星。通過這樣的評價方式，指引學生的學習生活方向，進而用身邊的榜樣引領(lǐng)更多的學生。通過對學生的心理按摩，讓學生樹立“一點一點進步、一天一天超越”的信念。

按摩學生的心理，要把握學生學習、生活的樣態(tài)，讓學生明晰學習、生活的方向。在班級管理中，班主任要為學生打造平臺，賦予學生自主活動的空間，讓學生能積極地進行學習、生活，讓學生展示學習、生活的風采。在這個過程中，學生能感受、體驗到自我生命的茁壯成長，體驗到自我心靈成長的愉悅。

二、心理疏導：消解學生的心理障礙

如果說心理按摩的對象是全體學生，那么，心理疏導的主要對象就是有著一定心理障礙、心理問題甚至心理疾病的學生。在班主任心育過程中，可以借鑒許多積極心理學理論，如羅杰斯的“非指導性教學”、馬斯洛的“需要層次理論”、塞利格曼的“習得性無助理論”等，不斷給學生的心靈“補鈣”，讓學生學會自我生活、自我學習、自我監(jiān)控、自我管理、自我調(diào)適，從而轉(zhuǎn)化學生的心理負擔，照亮學生的心理盲區(qū)，優(yōu)化學生的心理環(huán)境，促進學生心理的健康發(fā)展。

在心理疏導的過程中，班主任可以充分利用學校的心理輔導室，比如“靜心室”“晴心室”“寧心室”等，學校的“音樂舒緩椅”“團輔箱”“宣泄人”等專業(yè)器械，讓學生進行心理咨詢，對學生進行群體性輔導、個體性輔導，讓學生進行情緒、心理宣泄等。在對學生心理進行疏導的過程中，班主任要采用“無痕式融入”“無痕式滲透”的方式，構(gòu)建一種“大心育”的“帶班育人”的教育格局。比如讓心育融入在學科教學之中，融入到德智體美勞育之中，融入在大課間活動、社團活動之中，等等。在對學生進行心理疏導的過程中，班主任要做一個“擺渡人”，將心育更好地融入學生教育全過程，利用多種活動，如主題班會及特殊節(jié)日，對學生進行心育的滲透。對于心理有障礙、有問題、有疾病的學生，班主任始終葆有一種期待?！爸恢浑r鷹競飛翔”，對每一位學生進行心育，讓學生的心靈無限敞開，從而能接納積極的、良好的信息，而祛除不良的、消極的心理。在心育過程中，班主任要捕捉到每一位學生的心理問題，因材施教，根據(jù)學生的心理狀態(tài)、心理傾向、心理信息等，為班主任展開心育工作提供依據(jù)、明晰方向。

心理疏導是班主任工作的重要組成部分，也是班級管理的重要組成部分。在日常的班務(wù)工作中，很多班主任由于忽略了對學生的心理疏導，導致學生產(chǎn)生了各種心理障礙，諸如攻擊心理、逆反心理、焦慮心理、抑郁心理、強迫心理、自閉心理、自虐心理，等等。這些心理問題不僅影響學生的高質(zhì)量學習，更影響學生的高質(zhì)量生活。因此，心理疏導對于學生來說，不僅具有當下的現(xiàn)實性意義，更具有生命發(fā)展性的質(zhì)量價值。

三、心理調(diào)適：矯治學生的心理問題

班主任不僅是一個心理輔導師，更是一個心理治療師。在班級管理中，班主任應(yīng)當與科任教師聯(lián)手，通過觀察、家訪、交流、測評等諸種方式了解每一位學生的情況。尤其是班級上的留守兒童，單親家庭、重組家庭的學生，要通過摸排等方式，建立這部分學生的心育檔案，對于這些學生要多一份心理關(guān)懷、心理關(guān)愛。只有這樣，才能防范學生的心理問題于未然。同時，教師要引導有心理問題的學生進行積極的心理調(diào)適，讓學生的心理逐步從失衡狀態(tài)過渡到平衡、和諧狀態(tài)。

對于產(chǎn)生心理疾病苗頭的學生，教師的心理輔導不能籠而統(tǒng)之，更不能任其發(fā)展、放任自流，而應(yīng)當制訂好詳實而周密的計劃，要對學生建立心育檔案，借助于心育檔案，讓心育活動走向“私人定制”。在心理調(diào)適的過程中，班主任要有耐心、有愛心、有恒心，要融入到這類學生的生活、學習中去，傾聽學生的心語，從而把握學生的心理障礙、心理問題甚至心理疾病的癥結(jié)所在。只有這樣，才能讓心理調(diào)適更具有針對性、實效性。對于一些心理障礙、心理問題比較頑固的學生，班主任可以邀請學校專業(yè)心理輔導員、社區(qū)心理輔導員甚至心理輔導師等共同參與到心理輔導之中。在日常的心育輔導過程中，班主任要引導學生關(guān)注班級中的熱點事件、突發(fā)事件、敏感事件、美好事件等，向?qū)W生展示真實的生活。通過這種展示，讓學生的心理障礙、問題甚至疾病逐步脫敏，消解，幫助學生恢復心理正常狀態(tài)。在班級心育過程中，班主任要鼓勵全體學生共同關(guān)愛他人，形成一個互幫互助的班集體，讓更多的學生融入到心育活動中來。對于學生的心理調(diào)適，要春風化雨、潤物無聲，讓學生在潛移默化、不知不覺中心理得到轉(zhuǎn)化，問題得到矯治，能讓學生無痕地過渡到心理常態(tài)，并形成積極的心理。

浙江師范大學教育學院任俊教授在《積極心理學》一書中主張：“心理學要用一種實際的、潛在的、具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點，提倡用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象（包括心理問題）做出新的解讀，從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助有問題的人、普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好的生活”。聚焦“人”的主體性，在班級管理中通過心語信箱、你說我聽等諸種方式，對學生進行良好的心育，不僅能促進學生生命實踐活動的開展，還能為健康中國與幸福中國奠基。