丁曉燕

摘要：高中生處于青春期，心理較為敏感，容易被外部因素所干擾，而且，高中生存在較重的學(xué)習(xí)任務(wù)，導(dǎo)致部分高中生出現(xiàn)自卑、焦慮心理等心理健康問題。對于存在心理健康問題的高中生若沒有予以重視和心理干預(yù)，可能會(huì)導(dǎo)致高中生誤入歧途。所以，研究高中生心理健康教育模式非常重要。通過對高中生開展心理健康教育，提升高中生心理承受能力，促進(jìn)高中生身心健康全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：新時(shí)期;高中心理健康教育工作;有效開展;

引言

新時(shí)期素質(zhì)教育在高中階段逐步普及，高中學(xué)生作為國家人才儲(chǔ)備的中堅(jiān)力量，高中時(shí)期的心理健康教育尤為重要。如何幫助這些高中生順利地度過高考以及完成青春期的轉(zhuǎn)變，如何幫助他們釋放學(xué)習(xí)、生活、成長壓力？新時(shí)期，對人才的需求從只需具備專業(yè)知識(shí)轉(zhuǎn)向除了專業(yè)知識(shí)，還要有完整健康的心理狀態(tài)、道德素養(yǎng)。在這一趨勢下，高中階段作為學(xué)生重要的轉(zhuǎn)折時(shí)期，精神品質(zhì)與心理健康的成長時(shí)期，對他們進(jìn)行心理健康教育工作極為重要。由此，為幫助高中階段學(xué)生增強(qiáng)心理素質(zhì)、健全人格、促進(jìn)身心健康發(fā)展，教師可通過情境展示、實(shí)踐活動(dòng)、評(píng)價(jià)激勵(lì)等教育模式開展教育工作，達(dá)成有效的工作開展目標(biāo)。

一、高中心理健康教育的現(xiàn)狀

在高中生的心理健康教育中，雖然高中生的心理已經(jīng)得到了一定的成長，并且擁有一定的生活閱歷以及生活經(jīng)驗(yàn)，能獨(dú)立處理身邊的人或事，但是實(shí)際的高中生活對學(xué)生的心理造成一定困擾，導(dǎo)致學(xué)生的心理會(huì)出現(xiàn)一定問題。其中就包括部分高中生剛剛步入新的教學(xué)環(huán)境以及開始住校生活，會(huì)對新的學(xué)習(xí)環(huán)境出現(xiàn)不適應(yīng);高中學(xué)習(xí)壓力明顯增加，學(xué)習(xí)任務(wù)明顯加重，學(xué)生心理焦慮，大部分高中生的情感開始逐漸萌芽，這都需要進(jìn)行正確引導(dǎo)。通過引導(dǎo)使學(xué)生養(yǎng)成獨(dú)立自主的性格，能正確地面對學(xué)習(xí)壓力以及加強(qiáng)自我認(rèn)知，能夠逐漸養(yǎng)成堅(jiān)韌不拔的健康心理。在高中加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育已經(jīng)是迫在眉睫的必然選擇。但是在實(shí)際的高中心理健康教育中，教師依然采用灌輸式的教育方式，這種教育模式不但難以快速達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，還會(huì)因?yàn)榭菰锓ξ兜睦碚搩?nèi)容使學(xué)生反感從而逐漸失去興趣。因此教師就需要在教學(xué)中充分激發(fā)學(xué)生的積極性，保證學(xué)生能做到全身心地融入課堂教學(xué)中，有效打破原來的心理健康模式，保證學(xué)生在教學(xué)中實(shí)現(xiàn)積極互動(dòng)。

二、新時(shí)期高中心理健康教育工作的有效開展

（一）情境展示心理健康標(biāo)準(zhǔn)，對癥下藥

如高中階段學(xué)生進(jìn)入自主獨(dú)立時(shí)期，學(xué)習(xí)之余會(huì)選擇一些自己喜歡的方式進(jìn)行放松，有的學(xué)生會(huì)喜歡通過玩游戲來釋放自己的學(xué)習(xí)壓力。這種釋放壓力的模式，對于自控能力還不是很強(qiáng)的學(xué)生來說是很危險(xiǎn)的，一旦沉迷其中，就會(huì)出現(xiàn)無可救藥的狀況。針對這種情況，教師如果直接制止，會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)逆反心理。由此，教師就可通過多媒體情境的創(chuàng)設(shè)，以視頻中的實(shí)例進(jìn)行現(xiàn)身說法，幫助學(xué)生意識(shí)到沉迷于網(wǎng)絡(luò)的危害，繼而通過視頻中展示的正確釋放學(xué)習(xí)壓力的模式，身心健康地完成高中階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)。經(jīng)過這樣的心理健康教育模式，潛移默化中使學(xué)生意識(shí)到自己的行為與心理問題，并依據(jù)自己的情況找到視頻中給出的指導(dǎo)方法，解決心理問題。

（二）組織高中生心理健康教育講座

由學(xué)校心理教師或邀請心理學(xué)專家組織高中生心理健康教育講座，讓高中生集體參加。以高中生比較關(guān)心的心理問題為講座主要內(nèi)容，為高中生實(shí)施針對性心理健康教育，促使高中生了解心理學(xué)知識(shí)，讓高中生掌握解決自身心理問題的方法。另外，為改善高中教師對高中生心理健康教育的思想重視度，需增強(qiáng)對高中教師心理健康教育培訓(xùn)及學(xué)習(xí)，促使高中教師掌握心理健康教育知識(shí)，讓高中教師正確認(rèn)識(shí)到開展高中生心理健康教育的重要作用，進(jìn)而為高中生提供科學(xué)的心理健康教育，及時(shí)解決高中生存在的心理健康問題，充分保證高中生心理健康發(fā)展。例如，為高中教師定期開展心理健康教育培訓(xùn)會(huì)，可采取多媒體PPT教學(xué)方式、網(wǎng)絡(luò)視頻教學(xué)方式等，使高中教師掌握高中生常見心理問題、心理健康教育方法、最新心理健康教育技術(shù)等，增強(qiáng)高中教師對高中生心理健康教育的重視程度。

（三）實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)心理健康，健全人格

如教師可針對學(xué)生近期出現(xiàn)的倦乏心理狀況，利用周末與學(xué)生一起來一次拉練活動(dòng)，可選擇博物館等有紀(jì)念意義與教育價(jià)值的場所為終點(diǎn)，并從學(xué)校出發(fā)以徒步的模式完成這次活動(dòng)。一路上可以讓學(xué)生邁著整齊的步伐，唱著充滿激情的歌曲，一路前行，將學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的懈怠、疲乏狀況全部卸掉。同時(shí)，到博物館等具有歷史意義的場所，還可就相關(guān)的歷史人物產(chǎn)生的影響講述給學(xué)生，構(gòu)建他們良好的人生品格，提升他們對歷史的了解認(rèn)知能力，將心態(tài)調(diào)整到最佳的狀態(tài)，使學(xué)生親身感受到心理健康的重要性，繼而積極配合教師的各種活動(dòng)，成為身心健康的有為新青年。

（四）構(gòu)建家庭—學(xué)?！鐣?huì)心理健康教育體系

高中生心理健康教育為系統(tǒng)教育工程，為保證高中學(xué)校心理健康教育的作用，需充分結(jié)合各項(xiàng)心理健康教育要素，組建家庭—學(xué)?！鐣?huì)心理健康教育體系。高中學(xué)校在家庭及社會(huì)充分支持下，讓高中生在家庭、學(xué)校、社會(huì)得到目標(biāo)相一致的心理健康教育，促進(jìn)高中生個(gè)體全面發(fā)展。

結(jié)束語

總之，高中心理健康教育工作是新時(shí)期教育教學(xué)的重點(diǎn)，教師可通過對學(xué)生進(jìn)行情境教育展示著手，讓學(xué)生通過畫面資料，了解心理健康對于高中生的意義，并經(jīng)過實(shí)踐活動(dòng)的真實(shí)體驗(yàn)，形成健康心理，以此在教師的鼓勵(lì)下自信心滿滿地迎接各種挑戰(zhàn)，心理健康教育工作得以有效開展。

參考文獻(xiàn)

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作者簡介：張立新，（1970—），男，漢族，黑龍江哈爾濱市人，職務(wù)：黑龍江職業(yè)學(xué)院擇業(yè)教研室主任，職稱：副教授，學(xué)歷：碩士，研究方向：發(fā)展與教育心理學(xué)。

基金項(xiàng)目：本研究為2021年黑龍江省教育科學(xué)規(guī)劃領(lǐng)導(dǎo)小組項(xiàng)目“課程思政理念下高職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程教學(xué)實(shí)踐的探索與應(yīng)用研究”成果之一，負(fù)責(zé)人：張立新，參與人：徐永慧、張寶泉、張瑩、于曉松、李金陽。