江捷

排球運(yùn)動中，二傳隊(duì)員是整個隊(duì)伍中的靈魂，是球隊(duì)的氣質(zhì)擔(dān)當(dāng)，二傳隊(duì)員的綜合素質(zhì)及場上發(fā)揮直接影響球隊(duì)的整體競技水平。因此高中排球教學(xué)與訓(xùn)練中要重視對排球二傳隊(duì)員的選材與培養(yǎng)。本文結(jié)合自身的高中體育教學(xué)與排球帶隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，著重探討在高中排球教學(xué)與訓(xùn)練中有效培養(yǎng)二傳隊(duì)員的方法與策略，認(rèn)為要從身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、運(yùn)動技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識等方面和途徑加強(qiáng)對二傳隊(duì)員的培養(yǎng)，提高其身體素質(zhì)的同時也提升整體競技水平。

相較于其他運(yùn)動項(xiàng)目，排球運(yùn)動的運(yùn)動強(qiáng)度更高，對排球運(yùn)動員的各方面素質(zhì)要求也更高。排球運(yùn)動是團(tuán)體項(xiàng)目，二傳隊(duì)員作為整支排球隊(duì)伍中的靈魂隊(duì)員，是全隊(duì)攻守轉(zhuǎn)換的重要角色，是組織全隊(duì)進(jìn)攻的關(guān)鍵發(fā)起人?？梢哉f，排球運(yùn)動二傳隊(duì)員不僅控制著整場排球運(yùn)動比賽的節(jié)奏，在很大程度上，也直接決定了整個排球隊(duì)伍的戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量與戰(zhàn)術(shù)水平。因此，為了提高高中生排球運(yùn)動的水平，構(gòu)建一支良好的高中排球運(yùn)動隊(duì)伍，加強(qiáng)對排球運(yùn)動二傳隊(duì)員的培養(yǎng)與訓(xùn)練就顯得尤為重要。

1 在高中排球運(yùn)動中加強(qiáng)培養(yǎng)二傳隊(duì)員的重要性

排球是一項(xiàng)具有較強(qiáng)對抗性的集體運(yùn)動項(xiàng)目。如今，世界排球運(yùn)動正朝著全面化、多元化、創(chuàng)新化以及多變化的趨勢發(fā)展，相較于以往，現(xiàn)代排球運(yùn)動已經(jīng)達(dá)到了一個較高的水準(zhǔn)。在近幾年來的奧運(yùn)會、世界杯等國際排球賽事中，我國女排屢創(chuàng)佳績，展示了中國形象，點(diǎn)燃了我國國民對排球運(yùn)動的熱情，進(jìn)一步促進(jìn)了我國排球運(yùn)動的發(fā)展。在這良好的氛圍之下，在高中階段組織與開展排球教學(xué)與訓(xùn)練，不僅是豐富教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育運(yùn)動技能的需要，也是儲備排球運(yùn)動人才的有效途徑，通過挖掘與培養(yǎng)高素質(zhì)排球運(yùn)動人才，確保我國排球運(yùn)動能夠?qū)崿F(xiàn)穩(wěn)定、持續(xù)、健康地發(fā)展。

二傳隊(duì)員作為連接排球運(yùn)動隊(duì)伍整體性的中樞和紐帶，一個優(yōu)秀的二傳隊(duì)員，不僅要充分的理解與掌握教練的戰(zhàn)術(shù)與旨意，有效地執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)方案，帶領(lǐng)球隊(duì)走向比賽勝利，同時，也要在實(shí)際的比賽過程中能夠有效彌補(bǔ)其他隊(duì)員攻守兩端所存在的短板，并為隊(duì)友加強(qiáng)穩(wěn)固的防守，為進(jìn)攻創(chuàng)造有利的條件。二傳隊(duì)員的技術(shù)與意識直接影響著球隊(duì)的進(jìn)攻水平和隊(duì)伍在比賽中的節(jié)奏與走勢。為了能為我國排球運(yùn)動事業(yè)的蓬勃發(fā)展貢獻(xiàn)力量，從事高中體育教學(xué)工作的教師，就必須在排球教學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練中挖掘與培養(yǎng)具有良好條件和巨大發(fā)展?jié)摿Φ亩麝?duì)員，不斷地創(chuàng)新與優(yōu)化教學(xué)思路及訓(xùn)練形式，全面、綜合地對排球運(yùn)動二傳隊(duì)員進(jìn)行多方位的培養(yǎng)與訓(xùn)練，從而提升高中排球隊(duì)的水平和比賽成績。并努力為各級排球運(yùn)動隊(duì)輸送后備人才。

2 二傳隊(duì)員在排球比賽中所發(fā)揮的重要作用

排球與足球、籃球統(tǒng)稱為“世界三大球類運(yùn)動”，在全世界有著廣泛的愛好者。排球運(yùn)動是一項(xiàng)結(jié)合靈敏、力量、速度、高度的綜合型運(yùn)動項(xiàng)目，在高中開展排球教學(xué)與訓(xùn)練，不僅能夠有效地豐富教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)與調(diào)動學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極性與主動性，而且能強(qiáng)化學(xué)生體能，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動能力，促進(jìn)學(xué)生終身體育意識的形成。

從目前具有影響力的排球比賽來看，二傳隊(duì)員始終處于排球運(yùn)動的核心地位，在比賽過程中，二傳隊(duì)員是排球隊(duì)發(fā)起進(jìn)攻的重要組織者，也是全隊(duì)實(shí)現(xiàn)有效進(jìn)攻的重要紐帶。在場上，二傳隊(duì)員也能夠有效的凝聚隊(duì)員的團(tuán)結(jié)性與整體性，有效的把控運(yùn)動場上的節(jié)奏，活躍場上氣氛，鼓舞士氣，調(diào)動隊(duì)友的積極性，從而提高全隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，帶領(lǐng)全隊(duì)走向勝利。可以說，二傳隊(duì)員最為關(guān)鍵的作用在于：隊(duì)伍戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏的調(diào)控以及隊(duì)伍攻防轉(zhuǎn)換的有效銜接。

二傳隊(duì)員是隊(duì)伍的“核心”與“靈魂”，二傳隊(duì)員需要具備冷靜的頭腦、靈活的身體、快速準(zhǔn)確合理的處理球能力。不僅要穩(wěn)定、準(zhǔn)確地將球傳出，為隊(duì)友創(chuàng)造有利的進(jìn)攻條件，并運(yùn)用合理分配傳球去打亂對方的防守節(jié)奏與攔網(wǎng)部署。從二傳隊(duì)員在排球訓(xùn)練與比賽場中所發(fā)揮的作用就可以清楚的意識到，在所有排球技能中最難掌握的便是二傳技能。二傳隊(duì)員不僅要具有綜合、全面的基礎(chǔ)技術(shù)技能，同時還要根據(jù)自身?xiàng)l件在排球比賽中及時、合理地運(yùn)用技能，調(diào)動球隊(duì)，以己之長，攻敵之短，最終取得比賽的勝利。

3 排球運(yùn)動二傳隊(duì)員所應(yīng)具備的素質(zhì)與能力

綜上分析，排球運(yùn)動中，對于二傳隊(duì)員的選擇與培養(yǎng)至關(guān)重要，一個優(yōu)秀的二傳隊(duì)員應(yīng)該具備以下素質(zhì)與能力。

3.1 心理素質(zhì)方面

第一，充足的自信心。自信是勝利的堅(jiān)實(shí)條件。自信心是二傳隊(duì)員的內(nèi)部精神力量，自信心越強(qiáng)的二傳隊(duì)員越能夠在實(shí)際的比賽運(yùn)動當(dāng)中最大限度的發(fā)揮與調(diào)動自身的身體條件與技術(shù)水平，感染并帶動全隊(duì)，進(jìn)而更好的提高全隊(duì)的戰(zhàn)斗力。

第二，頑強(qiáng)的意志。意志力具體表現(xiàn)為：對勝利的強(qiáng)烈渴望，順境不驕，逆境不餒;不畏強(qiáng)敵，永不放棄。頑強(qiáng)的意志是二傳隊(duì)員在面對強(qiáng)勁對手時所表現(xiàn)出的拼搏精神，這種精神能夠在實(shí)際的比賽與訓(xùn)練過程中激發(fā)與調(diào)動其他隊(duì)員的戰(zhàn)斗意志，勇往直前，激發(fā)排球隊(duì)伍的整體水平與實(shí)力，提升運(yùn)動狀態(tài)，在比賽中取得更好的成績。

第三，集中的注意力。二傳隊(duì)員必須具備良好的注意力，這樣才能夠在實(shí)際的排球運(yùn)動比賽當(dāng)中，正確解讀比賽，合理處理，將球準(zhǔn)確、穩(wěn)定的傳給進(jìn)攻隊(duì)員，并眼觀六路耳聽八方地掌握賽場中的形勢與動態(tài)，更好破解對方的攔網(wǎng)部署，為進(jìn)攻隊(duì)員創(chuàng)造良好的進(jìn)攻機(jī)會。

第四，穩(wěn)定的情緒。由于二傳隊(duì)員是組織與引導(dǎo)隊(duì)伍發(fā)起進(jìn)攻的組織者，也是有效調(diào)控運(yùn)動節(jié)奏的協(xié)調(diào)者，二傳隊(duì)員就必須以穩(wěn)定的情緒與積極態(tài)度對待訓(xùn)練和比賽，并感染隊(duì)友，將球隊(duì)捏合成一個整體，充分的發(fā)揮自身的核心與引導(dǎo)作用的同時增強(qiáng)隊(duì)伍戰(zhàn)斗力。

3.2 身體條件方面

（1）良好的身高條件。二傳隊(duì)員具備良好的身高條件，才能夠在實(shí)際的比賽過程中構(gòu)建起堅(jiān)固的防線，在限制對手得分的同時為隊(duì)友的進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會。

（2）反應(yīng)敏捷、移動迅速。二傳隊(duì)員是排球隊(duì)伍中轉(zhuǎn)換攻守的中樞與紐帶，二傳隊(duì)員的移動速度要更為迅速，動作的靈活性也要更強(qiáng)，在運(yùn)動中才能有效起到穿引作用，體現(xiàn)排球運(yùn)動的整體性團(tuán)隊(duì)性，能夠讓全部隊(duì)友更好的貫徹教練的戰(zhàn)術(shù)安排，落實(shí)戰(zhàn)略方案。

（3）彈跳力，柔韌性與協(xié)調(diào)性。二傳隊(duì)員，需要具備較為突出的彈跳能力，這樣才能參與攔網(wǎng)限制對手的進(jìn)攻。二傳的技術(shù)動作是最復(fù)雜靈巧的，這就要求其柔韌性與協(xié)調(diào)性要強(qiáng)于隊(duì)友，這樣才能更好的組織隊(duì)員，維系隊(duì)員之間的平衡性與整體性。

3.3 運(yùn)動技術(shù)方面

手功與腳功是二傳隊(duì)員最為基礎(chǔ)的排球運(yùn)動技術(shù)和能力。一方面，在手功上，二傳隊(duì)員在賽場上不僅要穩(wěn)定、準(zhǔn)確的傳球，最大限度的發(fā)揮進(jìn)攻隊(duì)員的扣殺效果，還要時刻運(yùn)用自己的二傳技巧去牽制、迷惑對方的攔網(wǎng)安排;另一方面，在腳功上，二傳隊(duì)員在賽場上要比其他隊(duì)員更為快速的移動，因?yàn)椴皇撬械囊粋鞫寄軠?zhǔn)確到位，當(dāng)一傳不到位的時候，就需要二傳手快速、準(zhǔn)確地移動找到球的落點(diǎn)，把球傳出。全場合理的穿針引線，組織隊(duì)員進(jìn)行進(jìn)攻，把握賽場上的主動權(quán)，都要求二傳隊(duì)員必須具備強(qiáng)硬的腳功。

組織能力是專屬于二傳隊(duì)員的特殊技能。一個合格的二傳隊(duì)員是能夠結(jié)合臨場的主、客觀發(fā)展變化，在合理的進(jìn)攻點(diǎn)上組織與引導(dǎo)隊(duì)員實(shí)施進(jìn)攻，進(jìn)而最大限度的發(fā)揮隊(duì)員的水平與能力。在比賽過程中，二傳隊(duì)員還要具備較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識，合理的分析與把控局勢，及時的解決臨場戰(zhàn)術(shù)中所存在的問題，并在鼓舞隊(duì)伍士氣的同時，促使全隊(duì)能夠在二傳手的引導(dǎo)下發(fā)揮自己的最高水平。因此，二傳隊(duì)員在日常訓(xùn)練與生活中不僅僅是隊(duì)伍的一員，也稱得上是半個教練，要時刻團(tuán)結(jié)隊(duì)員，關(guān)心與幫助隊(duì)員，樹立起在隊(duì)伍中的威信，提高隊(duì)伍的凝聚力，并要不斷的提高自身的二傳技巧，磨煉自己的意識與品質(zhì)。

3.4 戰(zhàn)術(shù)意識方面

戰(zhàn)術(shù)意識是判斷二傳隊(duì)員是否具備豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)和合理運(yùn)用技術(shù)的能力的重要依據(jù)。戰(zhàn)術(shù)意識是全局觀念的反映，體現(xiàn)在運(yùn)動中對教練戰(zhàn)術(shù)方案的執(zhí)行與貫徹，也體現(xiàn)在臨場對對方戰(zhàn)術(shù)的快速解讀與預(yù)判，部署我方應(yīng)對措施。二傳隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識并不是一蹴而就的，而是需要長時期的比賽經(jīng)驗(yàn)積累和持續(xù)不斷的訓(xùn)練培養(yǎng)才能夠得以形成的。因此，高中體育教師若想在實(shí)際的排球運(yùn)動教學(xué)過程中，培養(yǎng)出一個高水平、高素質(zhì)的優(yōu)秀二傳隊(duì)員，就必須加強(qiáng)對其戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。

4 在高中排球運(yùn)動中有效培養(yǎng)二傳手的方法與策略

基于以上分析與闡述，我們已經(jīng)知道二傳隊(duì)員在排球運(yùn)動中的重要作用，知道對二傳隊(duì)員身體和心理上的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，所以在排球教學(xué)與訓(xùn)練中就要對二傳隊(duì)員有針對性地進(jìn)行挖掘、選擇和培養(yǎng)，制定可行方案，循序推進(jìn)，落實(shí)好培養(yǎng)目標(biāo)。

4.1 身體素質(zhì)的培養(yǎng)

只有二傳隊(duì)員具備良好的身體素質(zhì)才有可能在賽場上發(fā)揮自身高水平的技戰(zhàn)術(shù)，更好的完成與實(shí)現(xiàn)教練所下達(dá)的指令。高中體育教師在實(shí)際培養(yǎng)二傳隊(duì)員的過程中，就要將強(qiáng)化二傳手的身體素質(zhì)作為前提和基礎(chǔ)，在組織學(xué)生開展排球運(yùn)動訓(xùn)練期間，可不斷穿插上、下肢力量練習(xí)，靈敏素質(zhì)和有氧耐力訓(xùn)練，根據(jù)二傳隊(duì)員與其他隊(duì)員運(yùn)動能力與耐力水平的發(fā)展情況，科學(xué)、合理地增加身體素質(zhì)訓(xùn)練時間，以此來有效的強(qiáng)化二傳手的身體素質(zhì)。

例如，在組織學(xué)生進(jìn)行排球運(yùn)動訓(xùn)練時，針對二傳隊(duì)員的培養(yǎng)路徑與身體素質(zhì)需求，把上、下肢力量練習(xí)，靈敏素質(zhì)練習(xí)和有氧耐力訓(xùn)練貫穿整個訓(xùn)練周期，從而不斷提高二傳手的整體速度、力量、靈敏和耐力等屬性，為傳球技術(shù)動作的穩(wěn)定打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。另外二傳隊(duì)員還應(yīng)加強(qiáng)手指、手腕的力量練習(xí)，增強(qiáng)控制球的能力，如做一些指撐俯臥撐，如用足球或籃球替代排球進(jìn)行傳球，如遠(yuǎn)距離傳球等等。與此同時，教師還要針對二傳隊(duì)員身體各個部位對其進(jìn)行韌性訓(xùn)練，以此來有效的提高其身體的柔韌性和動作的協(xié)調(diào)性。當(dāng)發(fā)現(xiàn)二傳手的身體素質(zhì)得到有效提高后，教師要對其身體綜合情況進(jìn)行評估與檢測，針對其薄弱處加大訓(xùn)練量，豐富訓(xùn)練形式，促使實(shí)現(xiàn)健康成長。

4.2 心理素質(zhì)的培養(yǎng)

由于現(xiàn)代排球運(yùn)動是一項(xiàng)全民性的運(yùn)動項(xiàng)目，喜愛排球運(yùn)動的人們也不在少數(shù)，重大排球比賽，往往座無空席，排球觀眾的增加使賽場的氣氛也會更加熱烈，比賽節(jié)奏和強(qiáng)度也會在觀眾的帶動下大幅度提高，場上隊(duì)員的心理常常受到海嘯般的吶喊聲影響，在一定程度上也加劇了二傳手的心理壓力。因此，為了確保二傳手這個整隊(duì)“大腦”不被外界復(fù)雜因素干擾，始終保持穩(wěn)定與冷靜，高中體育教師也要適當(dāng)?shù)膹?qiáng)化二傳隊(duì)員的心理素質(zhì)，可根據(jù)高中生的認(rèn)知發(fā)展情況與思維能力對學(xué)生進(jìn)行循序漸進(jìn)的心理調(diào)節(jié)，心理疏導(dǎo)。并讓他多參加有眾多觀眾的比賽，在平常訓(xùn)練中模擬現(xiàn)場氣氛，播放觀眾的吶喊聲來干擾二傳隊(duì)員，讓他適應(yīng)這種嘈雜的比賽環(huán)境，從而提高二傳手的心理素質(zhì)與抗壓能力。

另一方面，高中體育教師在為排球隊(duì)伍制定訓(xùn)練計(jì)劃時，可綜合每個隊(duì)員的身體條件與素質(zhì)去設(shè)置一定的心理素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃，以此來有效的提高高中排球隊(duì)的整心理素質(zhì)水平。在此過程中，高中體育教師要時刻對隊(duì)員進(jìn)行心理教育，以此來增強(qiáng)隊(duì)員的自信性，鼓舞隊(duì)員的士氣;同時高中體育教師要結(jié)合二傳隊(duì)員所需必備的心理素質(zhì)，對二傳隊(duì)員的自信心、情緒、注意力以及意志進(jìn)行針對性的培養(yǎng)與訓(xùn)練，并向二傳手隊(duì)員灌輸他在隊(duì)伍中的重要作用與意義，以此來促使二傳隊(duì)員正確認(rèn)識自己，端正其運(yùn)動心態(tài)與訓(xùn)練情緒，提高其心理素質(zhì)與水平?？偠灾?，對二傳隊(duì)員進(jìn)行心理訓(xùn)練是一個循序漸進(jìn)的過程，高中體育教師在實(shí)際的訓(xùn)練過程中必須要結(jié)合高中生可塑性強(qiáng)的年齡特征，一步一個腳印的打下基礎(chǔ)，并持之以恒的堅(jiān)持下去，以此來確保二傳隊(duì)員的心理素質(zhì)能夠在日積月累中的得到強(qiáng)化。

4.3 技術(shù)動作的培養(yǎng)

由于排球運(yùn)動的比賽節(jié)奏較快，對抗性較強(qiáng)，這就使得二傳隊(duì)員需要具備過硬的傳球技術(shù)，做到：左右手的拇指呈“一”或“八”字狀，用大拇指、食指、中指的指尖部位觸球，將球充分的包裹住，傳球時下肢蹬地，核心收緊，大臂、小臂、手腕、手指協(xié)調(diào)發(fā)力將球傳出。二傳隊(duì)員同時也要具備扎實(shí)的防守技術(shù)，只有這樣才能夠確保在實(shí)際的賽場上，更好的把控全局，掌握節(jié)奏。因此，高中體育教師在培養(yǎng)球隊(duì)二傳隊(duì)員時，除了要強(qiáng)化其本職的傳球技術(shù)外，同時也要結(jié)合賽場形勢，鍛煉他的網(wǎng)前起跳能力以及攔網(wǎng)技能，以便于能夠在實(shí)際的比賽過程中更好的實(shí)現(xiàn)有效進(jìn)攻與防守。高中體育教師可以在排球教學(xué)與訓(xùn)練中，組織二傳隊(duì)員加大網(wǎng)前垂直起跳攔網(wǎng)練習(xí)的數(shù)量與強(qiáng)度，以此來為二傳手在運(yùn)動中提供足夠的技術(shù)與力量保證。

4.4 戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)

二傳手具備較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識能夠確保球隊(duì)在賽事中維持更高的勝率。教師在培養(yǎng)二傳隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)意識時，從培養(yǎng)敏銳判斷力與觀察力入手，來促進(jìn)二傳隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)意識與應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)的能力。并且，在此基礎(chǔ)上，高中體育教師還可通過組織與開展各種排球比賽的方式，以賽代培，積累經(jīng)驗(yàn)，開闊二傳手的視野，鍛煉二傳手的臨場判斷能力，讓二傳隊(duì)員在比賽的磨煉中持續(xù)不斷發(fā)展自身的戰(zhàn)術(shù)意識，更好的配合與協(xié)調(diào)隊(duì)友。戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)主要依靠在訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)中積累形成，也可以通過觀看高水平的排球比賽來領(lǐng)略合理的戰(zhàn)術(shù)意識。分析每一個精彩的進(jìn)攻的合理性，分析比賽中的失誤，尋找原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。這是最直觀的教材，以觀代培，讓二傳隊(duì)員去感受和領(lǐng)悟，這樣的培養(yǎng)方式更具有高效性。

5 總結(jié)

現(xiàn)代排球運(yùn)動發(fā)展需要的全能型二傳隊(duì)員，一個優(yōu)秀的二傳隊(duì)員不僅需要具備較強(qiáng)的身體素質(zhì)與戰(zhàn)術(shù)能力，同時也要具有過硬的心理素質(zhì)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕M織能力以及豐富的戰(zhàn)術(shù)意識。培養(yǎng)二傳隊(duì)員是一個艱辛的任務(wù)，教師要從意識上認(rèn)識到這一點(diǎn)，并在實(shí)際的工作中講究方法，做到目標(biāo)明確，重點(diǎn)突出，方法得當(dāng)，成效明顯，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的同時，為我國排球運(yùn)動事業(yè)培養(yǎng)優(yōu)秀的二傳人才。

（作者單位：福建省明溪縣第一中學(xué)）