王丹丹

摘 ?要 ?文章研究了體醫(yī)融合下高校瑜伽課程教學(xué)內(nèi)容改革對(duì)學(xué)生健康意識(shí)產(chǎn)生的影響。研究采用了對(duì)照實(shí)驗(yàn)的思路，以武漢生物工程學(xué)院瑜伽選修課的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，結(jié)合高校學(xué)生的生活習(xí)慣和康復(fù)理療知識(shí)，有針對(duì)性地編排了一系列的瑜伽體式動(dòng)作，并根據(jù)編排的瑜伽體式動(dòng)作錄制了對(duì)應(yīng)的教學(xué)視頻在實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的瑜伽教學(xué)中進(jìn)行運(yùn)用。對(duì)照班則沿用以往的瑜伽課程內(nèi)容。實(shí)驗(yàn)歷時(shí)一個(gè)學(xué)期。結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)前健康意識(shí)處于同一水平的兩組學(xué)生，實(shí)驗(yàn)后在健康意識(shí)的六個(gè)維度上均出現(xiàn)了顯著差別（P<0.05），實(shí)驗(yàn)班的健康意識(shí)得分更高。說(shuō)明：結(jié)合高校學(xué)生的生活習(xí)慣、高校瑜伽教學(xué)實(shí)際以及康復(fù)理療知識(shí)，應(yīng)有針對(duì)性地改革高校瑜伽教學(xué)的內(nèi)容體系，將慢性病早期預(yù)防和后期康復(fù)的相關(guān)知識(shí)融入瑜伽教學(xué)內(nèi)容體系之中，對(duì)學(xué)生健康意識(shí)的培養(yǎng)具有積極地促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞 ?體醫(yī)融合 ?教學(xué)內(nèi)容改革 ?高校瑜伽課程 ?健康意識(shí)

一、引言

健康意識(shí)，指的是個(gè)體為了保持身心健康而形成和遵循的健康知識(shí)與健康理念。良好的健康意識(shí)對(duì)高校學(xué)生群體而言至關(guān)重要，不但有助于其健康生活方式的形成，還能夠?yàn)槁圆〉脑缙陬A(yù)防奠定基礎(chǔ)。因此，提高學(xué)生的健康意識(shí)水平，是高校健康教育的重要目的之一。而“體醫(yī)融合”作為建設(shè)“健康中國(guó)”的重要路徑被提出之后形成的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康新模式，同樣也對(duì)高校瑜伽教學(xué)產(chǎn)生了重要影響，使得高校瑜伽教學(xué)在重視瑜伽健身方式的基礎(chǔ)上，也開始逐步關(guān)注瑜伽的健身原理、健康知識(shí)等內(nèi)容在瑜伽課程體系中的滲透，開始重視學(xué)生健康意識(shí)和健康行為的培養(yǎng)。鑒于此，本文就在“體醫(yī)融合”的背景下，結(jié)合瑜伽的健身方式、健身原理、健康知識(shí)以及慢性病患者的發(fā)病原因和康復(fù)理療知識(shí)等，對(duì)高校瑜伽課程的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了改革，并采用對(duì)照實(shí)驗(yàn)的方式，對(duì)比了教學(xué)內(nèi)容改革對(duì)學(xué)生健康意識(shí)產(chǎn)生的影響，以驗(yàn)證改革的效果和可行性。

二、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

（一）實(shí)驗(yàn)對(duì)象

武漢生物工程學(xué)院瑜伽選修課2個(gè)班的學(xué)生，共計(jì)90人。

（二）實(shí)驗(yàn)時(shí)間

實(shí)驗(yàn)時(shí)間為一個(gè)學(xué)期。

（三）調(diào)查工具

為了客觀評(píng)價(jià)學(xué)生的健康意識(shí)水平，在研究開展過(guò)程中，采用張錦博士編制的《大學(xué)生健康意識(shí)問(wèn)卷》作為調(diào)查工具，對(duì)學(xué)生對(duì)照實(shí)驗(yàn)前后的健康意識(shí)水平進(jìn)行了測(cè)評(píng)。該問(wèn)卷分為A、B兩部分，共有97個(gè)題目，包含了健康意圖、健康動(dòng)機(jī)、健康警覺(jué)、健康責(zé)任、健康參與、健康知識(shí)等六大維度。經(jīng)檢驗(yàn)，問(wèn)卷的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.923，具有較高的內(nèi)部一致性信度。問(wèn)卷A部分每個(gè)題目都設(shè)置有從“完全反對(duì)”、“很反對(duì)”、“反對(duì)”、“一般”、“贊同”、“很贊同”、“完全贊同”七個(gè)選項(xiàng)，從“完全反對(duì)”到“完全贊同”分別計(jì)“1-7”分;B部分每個(gè)題目設(shè)置有“完全有消極影響”、“很有消極影響”、“有消極影響”、“無(wú)影響”、“有積極影響”、“很有積極影響”、“完全有積極影響”七個(gè)選項(xiàng)，同樣也分別計(jì)“1-7”分，學(xué)生在健康意識(shí)維度上的得分越高，說(shuō)明學(xué)生的健康意識(shí)越強(qiáng)。

（四）實(shí)驗(yàn)流程

1.利用《大學(xué)生健康意識(shí)問(wèn)卷》對(duì)參與實(shí)驗(yàn)的所有學(xué)生進(jìn)行健康意識(shí)摸底調(diào)查，并利用抽簽的方式，將學(xué)生以班為單位分為實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班，每班45人。

2.基于對(duì)武漢市相關(guān)康復(fù)理療醫(yī)院和康復(fù)理療機(jī)構(gòu)專家進(jìn)行訪談以及與高校體育教育工作者進(jìn)行溝通交流的結(jié)果，從我國(guó)慢性病患者的早期預(yù)防和后期康復(fù)入手，結(jié)合高校學(xué)生的生活習(xí)慣和康復(fù)理療知識(shí)，有針對(duì)性地編排了一系列的瑜伽體式動(dòng)作，并根據(jù)編排的瑜伽體式動(dòng)作錄制了對(duì)應(yīng)的教學(xué)視頻在實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的瑜伽教學(xué)中進(jìn)行了運(yùn)用。對(duì)照班則沿用以往的瑜伽教學(xué)內(nèi)容，不進(jìn)行外在干預(yù)。

3.經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的瑜伽教學(xué)后，再次對(duì)學(xué)生的健康意識(shí)狀況進(jìn)行調(diào)查，并基于調(diào)查數(shù)據(jù)對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行分析。

（五）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)工具

采用SPSS20.0對(duì)實(shí)驗(yàn)中的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理與對(duì)比。

三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果

（一）實(shí)驗(yàn)前學(xué)生的健康意識(shí)水平調(diào)查數(shù)據(jù)與對(duì)比結(jié)果

實(shí)驗(yàn)前對(duì)學(xué)生的健康意識(shí)狀況進(jìn)行了摸底調(diào)查，結(jié)果見(jiàn)表1。表中統(tǒng)計(jì)的是學(xué)生在各健康意識(shí)維度上各題目的平均得分，從學(xué)生的得分情況可以看出，兩組學(xué)生在六大健康意識(shí)維度上的得分，都沒(méi)有出現(xiàn)顯著差別（P>0.05）。說(shuō)明，兩組學(xué)生的健康意識(shí)狀況一致，處于同一水平。

（二）實(shí)驗(yàn)后學(xué)生的健康意識(shí)水平調(diào)查數(shù)據(jù)與對(duì)比結(jié)果

表2中統(tǒng)計(jì)的是實(shí)驗(yàn)班利用編制的瑜伽體式動(dòng)作開展了一個(gè)學(xué)期的瑜伽教學(xué)，對(duì)照班沿用以往教學(xué)內(nèi)容開展了一個(gè)學(xué)期的瑜伽教學(xué)之后，兩組學(xué)生的健康意識(shí)問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)。從表中可以看出，之前原本六個(gè)健康意識(shí)維度得分均無(wú)顯著差別的兩組學(xué)生，此次測(cè)得的得分卻出現(xiàn)了明顯不同。其中，對(duì)照班在健康意圖、健康動(dòng)機(jī)、健康責(zé)任、健康知識(shí)四個(gè)維度上的得分有輕微提高，在健康警覺(jué)、健康參與兩個(gè)維度上的得分卻出現(xiàn)了小幅度的下降。而實(shí)驗(yàn)班的變化幅度要大的多，實(shí)驗(yàn)班相較于之前，六個(gè)健康意識(shí)維度的得分均有了大幅提高，已經(jīng)明顯高出了對(duì)照班。并且，與對(duì)照班進(jìn)行組間對(duì)比時(shí)，在六個(gè)健康維度上均出現(xiàn)了顯著差別（P<0.05）。說(shuō)明，在一個(gè)學(xué)期的瑜伽教學(xué)中，進(jìn)行了教學(xué)內(nèi)容改革的實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的健康意識(shí)發(fā)展更理想，健康意識(shí)水平得到了更有效的發(fā)展與提高。

四、分析討論

通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析可知：進(jìn)行了瑜伽教學(xué)內(nèi)容改革的實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的健康意識(shí)發(fā)展更理想，健康意識(shí)水平得到了更有效的發(fā)展與提高。這說(shuō)明，結(jié)合高校學(xué)生的生活習(xí)慣、高校瑜伽教學(xué)實(shí)際以及康復(fù)理療知識(shí)，有針對(duì)性地編排的瑜伽體式動(dòng)作在瑜伽教學(xué)中的應(yīng)用對(duì)學(xué)生健康意識(shí)的培養(yǎng)具有積極地促進(jìn)作用。究其原因，主要如下。

1.本次教學(xué)內(nèi)容改革遵循“體醫(yī)融合”的基本理念，不但與高校體育教育工作者就瑜伽教學(xué)特點(diǎn)、規(guī)律、現(xiàn)實(shí)需求等相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了深入探討，同時(shí)還針對(duì)武漢市相關(guān)康復(fù)理療醫(yī)院和康復(fù)理療機(jī)構(gòu)專家進(jìn)行了訪談，獲取了與慢性病患者早期預(yù)防、后期康復(fù)等相關(guān)的康復(fù)理療知識(shí)，并將這些知識(shí)融入了瑜伽教學(xué)內(nèi)容體系之中，有針對(duì)性地編排了一系列的瑜伽體式動(dòng)作，錄制了對(duì)應(yīng)的教學(xué)視頻。這樣一來(lái)，學(xué)生在學(xué)習(xí)編排的瑜伽體式動(dòng)作時(shí)，也同時(shí)接觸到了很多康復(fù)理療方面的知識(shí)。而這些知識(shí)的獲取，不但能夠豐富學(xué)生的健康知識(shí)，同時(shí)還有助于提高學(xué)生的健康動(dòng)機(jī)和健康警覺(jué)，提高學(xué)生的健康責(zé)任，促使學(xué)生更積極、更主動(dòng)地參與到對(duì)健康有利的活動(dòng)之中，逐步養(yǎng)成健康的生活方式。

2.本次對(duì)照實(shí)驗(yàn)歷時(shí)一個(gè)學(xué)期。在實(shí)驗(yàn)期間，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生瑜伽教學(xué)內(nèi)容的改革與創(chuàng)新，使得教學(xué)中融入了更多康復(fù)理療方面的知識(shí)。隨著這些教學(xué)內(nèi)容的接觸、學(xué)習(xí)以及運(yùn)用，學(xué)生會(huì)逐步體會(huì)到上述知識(shí)在生活中的實(shí)用價(jià)值，以及健康生活方式給自己帶來(lái)的改變。而上述良好體驗(yàn)會(huì)反過(guò)來(lái)進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)健康的重視程度，提高學(xué)生的健康意識(shí)，從而形成了一個(gè)良性循環(huán)，讓學(xué)生的健康意識(shí)得到了有效地發(fā)展。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上，結(jié)合高校學(xué)生的生活習(xí)慣、高校瑜伽教學(xué)實(shí)際以及康復(fù)理療知識(shí)，有針對(duì)性地改革高校瑜伽教學(xué)的內(nèi)容體系，將慢性病早期預(yù)防和后期康復(fù)的相關(guān)知識(shí)融入瑜伽教學(xué)內(nèi)容體系之中，對(duì)學(xué)生健康意識(shí)的培養(yǎng)具有積極地促進(jìn)作用。高校體育工作者應(yīng)積極探索“體醫(yī)融合”在體育教學(xué)中的貫徹路徑，并借此推動(dòng)高校體育教學(xué)內(nèi)容的改革與創(chuàng)新！

★項(xiàng)目名稱：體醫(yī)融合下高校瑜伽課程教學(xué)內(nèi)容改革研究;項(xiàng)目來(lái)源：武漢生物工程學(xué)院2020年校級(jí)教學(xué)改革研究項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)：2020KCSZ11。

參考文獻(xiàn)：

[1]張錦.大學(xué)生健康意識(shí)的研究和干預(yù)[D].杭州：浙江大學(xué)，2011.

[2]楊光，李哲，梁思雨.“體醫(yī)融合”的內(nèi)在邏輯與時(shí)代價(jià)值[J].體育學(xué)刊，2021，28（06）：23-30.

[3]張宇.體醫(yī)融合背景下醫(yī)學(xué)高校公共體育課程教學(xué)改革實(shí)踐探索[J].溫州醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)，2021，51（09）：772-775.

[4]陳丹丹，焦宗元.邊界與可能：體醫(yī)融合中的身體、技術(shù)與知識(shí)[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2021，40（05）：61-66.

[5]羅財(cái)，張?jiān)?，劉得銳，等.體醫(yī)融合演進(jìn)的內(nèi)在邏輯、面臨挑戰(zhàn)及發(fā)展路徑[J].遼寧體育科技，2021，43（05）：17-23.