范希志 王雨翔 金昇旭 丁杰

摘要：新生適應(yīng)性入學(xué)教育是當(dāng)今高校教育的一個(gè)重大環(huán)節(jié)，作為高校心理健康教育的主體是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和實(shí)踐意義的課題。大學(xué)新生進(jìn)入校園，與高中的生活相比，可能還是有許多差異，在其入學(xué)的這段時(shí)期中往往都會(huì)使人們表現(xiàn)出一些差異性的不適應(yīng)，這種差異性的不適應(yīng)往往是來(lái)自很多方面的因素，并且也會(huì)直接影響到大學(xué)畢業(yè)生在高中校園里的學(xué)習(xí)和生活。因此，大學(xué)新生在入學(xué)后的新生適應(yīng)研究與實(shí)踐顯得尤為重要，本文就學(xué)習(xí)和人際交往分析研究和對(duì)策建議，來(lái)提高大學(xué)新生的適應(yīng)能力，進(jìn)而幫助新生做好大學(xué)規(guī)劃，提高學(xué)生學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，助力學(xué)生全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：新生適應(yīng) 人際交往 入學(xué)教育

引言

對(duì)于大學(xué)生，無(wú)論是獨(dú)立面對(duì)大學(xué)陌生環(huán)境，還是學(xué)習(xí)大量的文化知識(shí)，大學(xué)中的種種因素都會(huì)致使其出現(xiàn)適應(yīng)方面的問(wèn)題。大學(xué)生剛正式步入大學(xué)的初期，內(nèi)心既充滿了對(duì)于陌生環(huán)境的新奇和興奮，也同時(shí)存在著焦慮、擔(dān)心的精神心理狀況，在這一發(fā)展的過(guò)程和階段中，如果不能及時(shí)做好引導(dǎo)和教育工作，促進(jìn)學(xué)生較好地培養(yǎng)和增強(qiáng)其適應(yīng)能力，提升學(xué)生的人際交往技巧和能力，則可能產(chǎn)生強(qiáng)烈的理想和現(xiàn)實(shí)之間的落差。不管是社會(huì)環(huán)境、校園環(huán)境、生活環(huán)境、還是學(xué)習(xí)環(huán)境，都需要盡快去適應(yīng)。[ 1 ]由于客觀環(huán)境的突然變化和個(gè)體差異的存在，不少新入學(xué)后的大學(xué)生會(huì)因此而出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題。本文旨在幫助大學(xué)新生適應(yīng)性教育進(jìn)行研究和分析，最終給予相應(yīng)的對(duì)策，改善入學(xué)教育模式。

一、新生適應(yīng)問(wèn)題主要表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)動(dòng)力缺失，態(tài)度不端正，形成惡性循環(huán)

在進(jìn)入高校大學(xué)初期，很多學(xué)生在他們的學(xué)習(xí)和生活中都表現(xiàn)出一種巨大的被動(dòng)感，在面臨專業(yè)的學(xué)習(xí)和目標(biāo)規(guī)劃時(shí)往往會(huì)不知所措，相比于中學(xué)的學(xué)習(xí)，大學(xué)的學(xué)習(xí)更多地注重了自覺(jué)性和工作上的主動(dòng)性，很多新生表現(xiàn)出意志力不堅(jiān)定，注意力不集中等問(wèn)題，對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度存在問(wèn)題。由于中學(xué)被動(dòng)性學(xué)習(xí)的生活，導(dǎo)致大學(xué)新生在開(kāi)學(xué)初期沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力，不能按照課程要求進(jìn)行學(xué)習(xí)。不知為何學(xué)習(xí)，總是在被動(dòng)地接受知識(shí)。無(wú)法從中學(xué)的學(xué)習(xí)方式中跳出，做到自主高效地學(xué)習(xí)。成績(jī)的降低導(dǎo)致情緒的低落、學(xué)習(xí)欲望的降低，反過(guò)來(lái)加重成績(jī)降低甚至導(dǎo)致掛科，形成惡性循環(huán)。[ 2 ]

2.專業(yè)興趣不高，目標(biāo)不明確，缺乏規(guī)劃能力

在我們選擇專業(yè)院校時(shí)，很多學(xué)生由于不能主動(dòng)認(rèn)識(shí)和了解相關(guān)的專業(yè)背景和方向，填報(bào)的志愿也存在著很大的不足，進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)對(duì)于自己選擇的專業(yè)并沒(méi)有什么興趣，甚至?xí)霈F(xiàn)厭學(xué)的情緒，導(dǎo)致很多同學(xué)喪失了學(xué)習(xí)熱情，進(jìn)而沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不能對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活進(jìn)行合理有序的規(guī)劃。一些新生對(duì)此缺少了很好的自我管理和控制。沉迷于游戲、觀看小說(shuō)，致使他們產(chǎn)生了一定的厭學(xué)心理。當(dāng)代大學(xué)生在上課時(shí)玩手機(jī)、睡覺(jué)和掛科等各種現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，這些情況背后的根本原因就是他們學(xué)習(xí)動(dòng)力的不足、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。

3.社交群體變化較大，情況復(fù)雜，無(wú)法應(yīng)對(duì)

進(jìn)入高等院校，學(xué)生往往來(lái)自全國(guó)各地，在不同的地區(qū)差異和風(fēng)俗習(xí)慣的情況下，處理好良好的人際關(guān)系是一個(gè)相當(dāng) 重要問(wèn)題，相比高中而言，大學(xué)所要接觸到的群體類型要多，不僅需要處理與老師、朋友、同學(xué)和室友的人際關(guān)系，可能還有些因素涉及社團(tuán)學(xué)生組織、校外企事業(yè)單位、公益組織等，另外，很多時(shí)候部分學(xué)生以自己為主體和中心，強(qiáng)調(diào)其個(gè)性與獨(dú)特，對(duì)權(quán)威的遵守和服從以及尊敬長(zhǎng)輩相當(dāng)嚴(yán)格，甚至?xí)蛞恍┠撤N程度上的挑戰(zhàn)，有時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致人際上的沖突和矛盾，不加以調(diào)節(jié)就會(huì)變得更加困難和調(diào)解。面對(duì)復(fù)雜的群體和關(guān)系，大學(xué)新生往往感到不知所措，給生活帶來(lái)一定的困擾。具體表現(xiàn)如下：

第一，不愿交往。部分學(xué)生因?yàn)檫^(guò)分迷戀屬于虛擬的現(xiàn)實(shí)世界，而又不是很愿意和別人面對(duì)面地進(jìn)行交往，致使他們由此產(chǎn)生一定的自我性和封閉性的心理。

第二，不會(huì)交往。由于個(gè)人性格與經(jīng)歷，部分學(xué)生交往方式和手段存在一定的問(wèn)題，造成處理不好與同學(xué)、室友和朋友的關(guān)系。

第三，不敢交往。部分同學(xué)因外貌、學(xué)習(xí)、家庭、個(gè)人經(jīng)歷等原因會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，不敢融入大學(xué)的人際圈，通過(guò)逃避來(lái)拒絕交往。

第四，戀愛(ài)糾紛。剛剛步入大學(xué)的學(xué)生對(duì)愛(ài)情充滿著美好的向往， 但同時(shí)又有諸多的困惑，困惑于大學(xué)期間是否要談戀愛(ài)， 困惑于怎樣平衡愛(ài)情與學(xué)業(yè)之間的比重， 困惑于怎樣處理好兩個(gè)人之間的感情等。

二、新生適應(yīng)性問(wèn)題對(duì)策與建議

1.四階層次的教育有機(jī)結(jié)合，形成合力

學(xué)校要重視新生適應(yīng)工作，可以在開(kāi)學(xué)初期做好相關(guān)教育和普及工作，學(xué)校層面，可以開(kāi)展新生心理普查和心理訪談工作，掌握新生的心理特點(diǎn)和基本狀況，做好分析和應(yīng)對(duì)方案。在此基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮學(xué)生組織作用，以心理活動(dòng)為載體是心理健康教育宣傳工作的主要方式，打造特色精品心理健康主題活動(dòng)，通過(guò)新媒體平臺(tái)和組織開(kāi)展線上和線下的宣傳教育活動(dòng)，讓學(xué)生進(jìn)入校園就可以接收到正確的引導(dǎo)和教育。

學(xué)院層面，各個(gè)相關(guān)專業(yè)負(fù)責(zé)教師都應(yīng)該定期開(kāi)展與專業(yè)介紹、學(xué)習(xí)計(jì)劃、課程學(xué)習(xí)相關(guān)的講座會(huì)議，讓學(xué)生在第一時(shí)間充分認(rèn)識(shí)自己的專業(yè)背景、學(xué)科特色、課程配備、師資情況、人才培養(yǎng)模式、就業(yè)前景。新生在充分地了解到本科專業(yè)的各項(xiàng)教育內(nèi)容之后，就一定能夠?yàn)樗麄儤?shù)立明確的理想和學(xué)習(xí)目標(biāo)，為之后的學(xué)習(xí)工作做好相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，輔導(dǎo)員老師可以開(kāi)展有關(guān)大學(xué)生活、社交禮儀、戀愛(ài)觀樹(shù)立、人際交往等有關(guān)新生適應(yīng)的講座或者活動(dòng)，讓學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀、戀愛(ài)觀、生活觀。輔導(dǎo)員在與新生進(jìn)行溝通的過(guò)程中，要針對(duì)學(xué)生的具體問(wèn)題作出具體的分析與解答，及時(shí)地幫助他們化解自己內(nèi)心中的煩惱和困惑。

班級(jí)層面，班委會(huì)成員應(yīng)該帶領(lǐng)班級(jí)同學(xué)通過(guò)主題班會(huì)、茶話會(huì)、班級(jí)團(tuán)建等活動(dòng)方式，盡快讓班級(jí)同學(xué)相互認(rèn)識(shí)和熟悉，與此同時(shí)了解校園生活，融入校園生活，盡快進(jìn)入大學(xué)生活模式。在此基礎(chǔ)上，班委會(huì)成員也應(yīng)該關(guān)注到班級(jí)每一位同學(xué)的心理狀態(tài)，在自己的能力范圍內(nèi)幫助學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題，并及時(shí)反饋至輔導(dǎo)員或班主任老師。

個(gè)人層面，作為新生本人，也應(yīng)該早做準(zhǔn)備，利用假期時(shí)間，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)了解報(bào)考專業(yè)的相關(guān)知識(shí)和背景，收集整理各種大學(xué)學(xué)習(xí)攻略，利用網(wǎng)絡(luò)課程提前進(jìn)行相關(guān)課程學(xué)習(xí)，盡早確定大學(xué)目標(biāo)并做好規(guī)劃。積極參加各類學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)，主動(dòng)學(xué)習(xí)與別人交往，通過(guò)各類學(xué)習(xí)活動(dòng)，提高個(gè)人的適應(yīng)能力和人際交往能力。

2.提高新生適應(yīng)性方案和策略實(shí)踐化

心理健康教育與實(shí)踐在新生入學(xué)教育中是非常重要一個(gè)環(huán)節(jié)，在傳統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，應(yīng)該更加注重實(shí)踐化和系統(tǒng)化教育。當(dāng)前國(guó)內(nèi)高校對(duì)于大學(xué)新生適應(yīng)問(wèn)題的干預(yù)方式主要是通過(guò)宣傳教育，如宣講、講座、媒體宣傳等，主要是以知識(shí)文字和理論教育為主，缺乏實(shí)踐訓(xùn)練環(huán)節(jié)，方式方法簡(jiǎn)單、單一；通過(guò)文獻(xiàn)研究和校區(qū)學(xué)生訪談，發(fā)現(xiàn)學(xué)生參與的情況并不理想，接受的效果不是特別好，活動(dòng)為短時(shí)間的，影響干預(yù)效果。應(yīng)該在現(xiàn)有干預(yù)方式基礎(chǔ)上，進(jìn)一步利用心理劇、角色扮演、實(shí)景體驗(yàn)、小組互動(dòng)等豐富多樣的實(shí)踐訓(xùn)練的方式方法，從而引起學(xué)生參與興趣、鞏固干預(yù)效果。[ 3 ]進(jìn)一步建立理論+實(shí)踐相結(jié)合的現(xiàn)代化教育模式，增強(qiáng)教育效果，通過(guò)系統(tǒng)性和有針對(duì)性的理論和實(shí)踐教育，來(lái)提高大學(xué)新生的適應(yīng)能力，進(jìn)而幫助新生做好大學(xué)規(guī)劃，提高學(xué)生學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，助力學(xué)生全面發(fā)展。理論教育是基礎(chǔ)，實(shí)踐教育是深化，兩者的有機(jī)融合才能將教育效果最大化。傳統(tǒng)的理論教育主要是向?qū)W生灌輸相關(guān)知識(shí)和方法，學(xué)生雖然吸收了理論，但是不會(huì)將其運(yùn)用到實(shí)際生活中，因此實(shí)際效果并不理想。應(yīng)該在理論教育的基礎(chǔ)上，注重實(shí)踐訓(xùn)練教育，將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為以個(gè)體互動(dòng)、劇本表演、團(tuán)體訓(xùn)練的方式傳授給學(xué)生，這就需要高校心理健康工作者在當(dāng)今入學(xué)適應(yīng)性教育的模式下，探索出一套可執(zhí)行、好普及、效果明顯的實(shí)踐訓(xùn)練方案。

在學(xué)習(xí)規(guī)劃方向，可以從時(shí)間價(jià)值、專業(yè)認(rèn)知、目標(biāo)管理、項(xiàng)目實(shí)施四個(gè)方面進(jìn)行設(shè)計(jì)，可以進(jìn)行引導(dǎo)式目標(biāo)制定設(shè)計(jì)和后期督導(dǎo)實(shí)施個(gè)人體驗(yàn)環(huán)節(jié)、“我的專業(yè)我知道”為主題的分享交流會(huì)和時(shí)間價(jià)值認(rèn)知團(tuán)體活動(dòng) ，通過(guò)系列實(shí)踐體驗(yàn)讓學(xué)生將理論知識(shí)和信息真正的學(xué)會(huì)運(yùn)用和實(shí)施，進(jìn)一步改變學(xué)生對(duì)于大學(xué)的時(shí)間觀念和個(gè)人專業(yè)信息，更好地進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃和安排，做好大學(xué)目標(biāo)規(guī)劃并更好地實(shí)現(xiàn)。[ 4 ]

在人際交往方面，可以以老師、同學(xué)、室友和陌生人為交往對(duì)象，分別開(kāi)展團(tuán)體互動(dòng)和個(gè)體體驗(yàn)，分別設(shè)計(jì)與不同對(duì)象在不同場(chǎng)合下的模擬交往場(chǎng)景，體驗(yàn)過(guò)后可以進(jìn)行體驗(yàn)感受分享交流并由小組長(zhǎng)進(jìn)行總結(jié)，在此期間可以穿插設(shè)計(jì)交往技巧等相關(guān)知識(shí)的傳授，通過(guò)不同環(huán)境不同對(duì)象的模擬體驗(yàn)，讓學(xué)生從中體驗(yàn)其感受，并在團(tuán)隊(duì)內(nèi)充分交流，以此改善學(xué)生的人際交往方式，提高人際交往能力。此過(guò)程中可以記錄學(xué)生的反應(yīng)和實(shí)踐效果，訓(xùn)練結(jié)束后針對(duì)突出問(wèn)題進(jìn)行方案優(yōu)化和修正。

結(jié)語(yǔ)

作為高校心理健康工作者，應(yīng)該始終以解決學(xué)生心理健康問(wèn)題為工作目標(biāo)，把心理健康工作真正地做到“從學(xué)生中來(lái)，到學(xué)生中去”。新生適應(yīng)性教育更是高校心理健康教育最重要的一步，只有把傳統(tǒng)的教育模式進(jìn)行創(chuàng)新才能切實(shí)有效地解決新生適應(yīng)性問(wèn)題，通過(guò)理論+實(shí)踐的教育方式，在理論基礎(chǔ)之上，形成一套普及范圍廣、可行性強(qiáng)、實(shí)施效果明顯的系統(tǒng)訓(xùn)練方案，在實(shí)踐中做到不斷優(yōu)化和改善，使之推廣和發(fā)展，成為高校新生入學(xué)教育的重要組成部分，不僅加強(qiáng)了教育效果，還有效改善了新生的適應(yīng)能力。

【參？考？文？獻(xiàn)】

[1]雷珍.淺析大學(xué)新生心理適應(yīng)的問(wèn)題與策略[J].中外企業(yè)家，2020（14）：225-226.

[2]丁美月.大學(xué)新生人際調(diào)適中朋輩團(tuán)體輔導(dǎo)的應(yīng)用[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2020，36（04）：48-51.

[3]吳竟宜.大學(xué)新生適應(yīng)：學(xué)習(xí)與人際交往方面問(wèn)題[J].才智，2018（30）：117.

[4]施煒，盧慶，周云圣.大學(xué)新生適應(yīng)問(wèn)題調(diào)查及其教育對(duì)策[J].煤炭高等教育，2018，36（03）：84-88.

（責(zé)任編輯：姜秀靚）