彭智勇

摘 要：新課程改革背景下，中學(xué)體育教學(xué)模式逐步完善起來(lái)，新型教學(xué)方法和多元教學(xué)形式也開始在教學(xué)活動(dòng)中得到廣泛應(yīng)用。拓展訓(xùn)練作為新型的體育教學(xué)形式，涉及教育、心理以及行為組織學(xué)等諸多領(lǐng)域，把拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)活動(dòng)中可以豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，給學(xué)生提供全面發(fā)展的契機(jī)。本研究簡(jiǎn)述拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)中的可行性和策略，旨在突出體育課程的多元育人功能。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;初中;體育教學(xué)

前 言：

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人的神經(jīng)、肌肉和臟器均會(huì)產(chǎn)生影響[1]，適當(dāng)?shù)貐⑴c體育運(yùn)動(dòng)利于提高身體素質(zhì)，而初中生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，通過(guò)開展體育教學(xué)活動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育和心理健康。中學(xué)生在課業(yè)方面也面臨初升高的壓力，把拓展訓(xùn)練項(xiàng)目引入體育課堂可以豐富學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，提高體育課堂的趣味性，帶給學(xué)生愉悅的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以作為傳統(tǒng)體育教學(xué)活動(dòng)的補(bǔ)充，基于科學(xué)育人理念要求，有目標(biāo)、有計(jì)劃地組織項(xiàng)目活動(dòng)，利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。

1.初中體育教學(xué)融入拓展訓(xùn)練的可行性分析

1.1內(nèi)容層面

拓展訓(xùn)練內(nèi)容和體育教學(xué)內(nèi)容聯(lián)系緊密，很多體育游戲融入其中，項(xiàng)目兼具娛樂性和教育性。體育游戲和拓展訓(xùn)練的主要區(qū)別就在于二者的側(cè)重點(diǎn)不同，比如拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后強(qiáng)調(diào)經(jīng)驗(yàn)、心得的分享，而體育游戲則更關(guān)注游戲的目標(biāo)是否達(dá)成。

1.2目的層面

拓展訓(xùn)練的主要目的是提高參與者的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，發(fā)展其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力與環(huán)境適應(yīng)能力。初中體育課程的教學(xué)目標(biāo)與拓展訓(xùn)練的目標(biāo)基本一致。總的來(lái)說(shuō)，二者在目的層面是高度一致的。

1.3硬件要求層面

體育課堂教學(xué)活動(dòng)和拓展訓(xùn)練活動(dòng)所需要的硬件設(shè)施和場(chǎng)地具有一致性，尤其是拓展訓(xùn)練對(duì)硬件設(shè)施和場(chǎng)地的要求更低一些，因此拓展訓(xùn)練融入體育課堂教學(xué)中不需要特別增設(shè)硬件設(shè)施和場(chǎng)地，多數(shù)學(xué)校都具備基本的硬性條件。

1.4形式層面

體育教學(xué)形式和拓展訓(xùn)練形式也極度相似，分組訓(xùn)練、集中教學(xué)、對(duì)抗比賽等模式在體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練中都是普遍存在的，只是拓展訓(xùn)練活動(dòng)后一般增設(shè)分享環(huán)節(jié)。

2.初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的對(duì)策分析

2.1在教學(xué)準(zhǔn)備環(huán)節(jié)融入拓展訓(xùn)練

教學(xué)準(zhǔn)備階段選擇具有趣味性的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以迅速吸引學(xué)生注意力，提高學(xué)生參與體育教學(xué)活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。傳統(tǒng)初中體育課堂的熱身環(huán)節(jié)最常用的慢跑，基于拓展訓(xùn)練模式的熱身運(yùn)動(dòng)可以改成蛇形跑步或是交替跑，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，同時(shí)達(dá)到熱身準(zhǔn)備效果[2]。比如在 1000 米長(zhǎng)跑課之前，由于學(xué)生在 1000 米長(zhǎng)跑訓(xùn)練項(xiàng)目中消耗的體力較大，因此要求參與長(zhǎng)跑的學(xué)生具備較好的耐力和較強(qiáng)的意志力，并且想要達(dá)到提高長(zhǎng)跑能力的目標(biāo)需要經(jīng)歷反復(fù)的練習(xí)，學(xué)生在訓(xùn)練中會(huì)感覺枯燥、厭煩，因此在教學(xué)準(zhǔn)備階段就可以融入拓展訓(xùn)練內(nèi)容。 比如設(shè)計(jì)“小樹和小鳥 ”的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，要求班級(jí)學(xué)生進(jìn)行合理分組，每組人數(shù)為 3 人，1名學(xué)生扮演小鳥，其余兩名學(xué)生扮演小樹，學(xué)生要在角色身份下聽老師的口令行動(dòng)，老師喊“小鳥”的時(shí)候，小樹保持不動(dòng)，小鳥從現(xiàn)在的樹木轉(zhuǎn)移到其它樹木上（扮演小樹和小鳥的學(xué)生兩兩一組），老師喊“小樹”的時(shí)候，小鳥保持不動(dòng)，小樹從現(xiàn)在地方轉(zhuǎn)移到其它小樹的位置，老師喊“天災(zāi)”的時(shí)候，小樹和小鳥均需要變化位置且扮演小樹和小鳥的學(xué)生自動(dòng)結(jié)合成兩兩一組，組合失敗的學(xué)生被淘汰。

2.2在動(dòng)作教學(xué)環(huán)節(jié)融入拓展訓(xùn)練

體育課堂上技術(shù)動(dòng)作教學(xué)是核心教學(xué)環(huán)節(jié)，拓展訓(xùn)練融入該環(huán)節(jié)可以改變傳統(tǒng)課堂教學(xué)方式，推進(jìn)教學(xué)目標(biāo)順利實(shí)現(xiàn)，同時(shí)達(dá)到寓教于樂的效果。以短跑教學(xué)為例，從理論層面來(lái)看，學(xué)生的短跑速度與其起跑反應(yīng)能力、起跑加速能力和沖刺能力等因素都有關(guān)系，因此在短跑訓(xùn)練中學(xué)生應(yīng)該從這幾方面出發(fā)去提高短跑能力，同時(shí)滲透跑步機(jī)巧，比如步頻、步幅等[3]。比如可以在短跑訓(xùn)練中引入“人球競(jìng)速”項(xiàng)目，把班級(jí)學(xué)生分成四個(gè)小組，每組選擇一名組長(zhǎng)和一名記錄員，本項(xiàng)目活動(dòng)中每名學(xué)生負(fù)責(zé)完成100m 的短跑任務(wù)，縱向列隊(duì)站立，四組學(xué)生面前分別放一個(gè)自動(dòng)彈球機(jī)，四個(gè)球同時(shí)彈出，第一順位的學(xué)生如果可以在100m以內(nèi)追到球則該組積1分，反之不計(jì)分。最后積分最多的小組獲勝。

2.3在教學(xué)尾聲融入拓展訓(xùn)練

體育課堂的尾聲部分需要學(xué)生生理和心理上都逐步轉(zhuǎn)變狀態(tài)，放松身心、消除疲勞，迎接后續(xù)的學(xué)習(xí)活動(dòng)。比較劇烈的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓學(xué)生精神亢奮、肌肉疲勞，本階段需要適當(dāng)安排放松活動(dòng)來(lái)緩解學(xué)生的倦怠感，讓學(xué)生身心狀態(tài)逐漸平和。拓展訓(xùn)練在這一階段融入進(jìn)來(lái)也是可行的，比如開展“找同學(xué)”活動(dòng)，由老師隨機(jī)喊出數(shù)字，學(xué)生必須按照老師喊出的數(shù)字組合成合適的人數(shù)抱團(tuán)，落單的學(xué)生被淘汰，這時(shí)候運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度降低，且活動(dòng)具有趣味性，能夠給體育課一個(gè)滿意的收尾。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，體育教育的本質(zhì)目的就是引領(lǐng)學(xué)生強(qiáng)身健體，緩解學(xué)生的心理壓力，讓學(xué)生感悟體育精神，最終身心協(xié)調(diào)發(fā)展。新課程改革背景下，傳統(tǒng)初中體育課堂教學(xué)模式體現(xiàn)出滯后性，深化課程改革勢(shì)在必行。拓展訓(xùn)練融入初中體育課堂可以助力創(chuàng)新傳統(tǒng)教學(xué)模式，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的體育素養(yǎng)培養(yǎng)和體育精神塑造。在初中體育課堂教學(xué)中有效融入拓展訓(xùn)練項(xiàng)目要求教師以學(xué)生需求為本，并結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)，展開合理的教學(xué)設(shè)計(jì)和精準(zhǔn)的教學(xué)指導(dǎo)，全面滲透體育課程教學(xué)目標(biāo)，突出全新教學(xué)模式的優(yōu)勢(shì)，給中學(xué)生提供全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)環(huán)境。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙彩云.素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的必要性及途徑[J].甘肅教育，2020（03）：106.

[2]季含笑.拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的可行性新探[J].課程教育研究，2019（46）：241.

[3]鄒來(lái)超.拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)問(wèn)題的思考[J].讀與寫（教育教學(xué)刊），2019，16（09）：118.