史俊

摘要：教育部開設體育課堂是為了讓中學生強身健體，讓學生掌握運動技能技巧，可以快速適應社會生存環(huán)境。而處于21世紀的中學體育課，其教學要求不再僅僅是中學生的身體健康，而且也對學生的心理健康提出新教學標準，更多的是提倡一種健康體育的理念。傳統(tǒng)體育課的教學只是單一地鍛煉身體，整節(jié)體育課結束后會增加學生的身心疲憊感，不利于接下來的學習。而音樂可以使人身心舒暢，放松心態(tài)。因此將兩者整合一起教學，將使體育課堂更加精彩。

關鍵詞：中學體育;音樂;精彩

根據(jù)新課改的要求，對中學體育教學提出新的教學要求，在體育課堂上不僅要讓學生有合適的運動量增強體質，還要關注學生的心理狀態(tài)。有道是“文體不分家”，概括為文藝和體育是可以共同存在，相互成就的。在中學體育課教學時，教師引入音樂，可以讓音樂效果和體育課堂相互碰撞，產生激烈的火花，達到最好的教學效果，深受中學生推崇。在相關實驗研究下得出，在溫馨和諧的音樂氛圍中，中學生的學習和練習效果呈現(xiàn)直線上升趨勢。以下就體育課堂與音樂效果整合，音樂讓體育課堂更精彩做分析討論。

一、體育課堂與音樂效果整合的意義

體育和音樂雖然是迥然不同的學科，但兩者都是輔助中學生身心健康成長的。音樂用優(yōu)雅或富有節(jié)奏的音符緩解學生內心壓力，讓其學習之余放松緊繃的神經，為之后的學習積蓄精力;體育課則通過各種運動，舒展中學生的身體，讓其久坐的肌肉和骨骼得以活動。所以在體育課上引入音樂，讓中學體育課堂變得精彩，讓中學生更加喜歡上體育課，讓中學生在體育課堂上真正放松自己，從而實現(xiàn)現(xiàn)代化的體育教學目標——健康第一。

（一）提高中學生學習熱情

新課改以前的體育課就是通過單一體育運動來鍛煉學生體魄，學生一堂課結束下來感到身體疲憊，而沒有其他任何的學習成果，導致后續(xù)的學生更加抵觸體育課的運動訓練，抵觸學習體育運動項目，完成不了體育教學的目標。而音樂引入體育課堂是一個新的嘗試，也是一個非常高效的教學方式。這種方式充分調動中學生的學習熱情，激發(fā)其學習興趣。實驗表明，體育課堂上引入音樂，可以更好地吸引中學生的注意力，提高其運動的激情，影響其體育課的運動量，可以更高效地提升體育教學質量。采用“體育+音樂”模式的體育教學出中學生，比傳統(tǒng)教學下的學生能更加快速適應新時代[1]。

（二）放松中學生學習壓力

當今的應試教育下，中學生的學習壓力過大，容易產生厭學的心理狀態(tài)，不利于學科學習，導致其學習成績下降。而音樂的魅力就在于其既可以充分調動中學生的學習熱情，也可以放松中學生高壓學習下的身心狀態(tài)，愉悅心情，如荀子在《樂論》中提到“樂者，樂也?！痹隗w育課前，播放音樂引導學生進行熱身活動，讓學生的心思融入體育學習中，課后播放可以舒緩心情的音樂，幫助學生調整呼吸，恢復到平靜的心理狀態(tài)，以更加飽滿的精神去學習下一節(jié)課，學習更高效。

二、體育課堂與音樂效果整合的運用

（一）熱身階段音樂的引入

中學體育老師在課堂開始之前，可以播放當下中學生喜歡的流行音樂比如《菊花臺》、《蘇三說》等，吸引中學生的注意力，讓學生可以快速集合到體育活動場所參與體育教學活動，在歌曲中驅散其上節(jié)課學習的疲憊。體育教師在課鈴響起之后，引導學生做熱身運動，以防運動拉傷。中學體育課的熱身階段主要是熱身操和慢跑，體育老師可以選擇節(jié)奏感較強的音樂，比如在熱身操或者繞操場慢跑時播放輕快活潑、富有節(jié)奏的歌曲《土耳其進行曲》，帶著濃厚東方色彩、曲調明朗雄壯的進行曲，可以使學生在鏗鏘有力的節(jié)奏中完成熱身運動，提高體育教學的有效性。

（二）運動階段音樂的引入

熱身結束之后，就是體育課堂正式的教學環(huán)節(jié)，該部分就是要求學生掌握體育動作技能，在此部分合理引入音樂，營造音樂氛圍來幫助中學生強身健體，對活躍課堂氛圍起到很好的促進作用。根據(jù)不同的體育教學內容和教學時機選擇合適的音樂，可以很大程度上充分調動學生的熱情，增加動作的協(xié)調性，提高學習效率，提高教學質量[2]。

針對一些球類項目的教學，比如籃球、足球或者排球運動這一類既考驗高操的技能技巧，又需要高素質身體的運動，中學生學習過程中比較枯燥。體育教師可以播放一些節(jié)奏鮮明、充滿活力的歌曲，如《I Believe I Can Fly》、《We Are The Champion》等來營造合適的球類課堂練習環(huán)境，加促學生集中精力學習，提高其學習效率。也可以在教學足球的時候，播放法國世界杯上演唱的歌曲《生命之杯》、或播放搖滾樂隊Nickelback演唱的《When We Stand Together》之類的，以此激發(fā)學生練習熱情，并且可以增加足球常識。

中學生的體育項目眾多，體育教師在面對不同的體育活動時，技巧性、合理性地選擇合適的音樂引入體育課堂練習中，把音樂和體育整合教學，可以達到事半功倍的效果，提高學生學習的效率，提升教師教學質量，音樂可以讓體育課堂更加精彩。

三、結語

總而言之，通過音樂和體育課的整合研究發(fā)現(xiàn)，音樂能讓體育課堂更加精彩。在之后的體育課堂上可以大力推廣此教學模式，把音樂這個藝術形式引入體育課堂教學中，可以提高中學生的運動熱情，改變中學生抵觸體育課堂運動的心態(tài)，讓學生可以輕松愉悅地完成體育學習，實現(xiàn)體育教學目標——健康體育[3]。而對于新的“體育+音樂”教學模式的研究和深入還在不斷地實踐、優(yōu)化和改進，需要總結出一套符合當下中學生體育、增添體育課堂精彩的方案，創(chuàng)造體育藝術課堂氛圍。

參考文獻：

[1] 范連友.淺談音樂在中學體育教學中的作用及運用策略[J]. 中學課程輔導（教師通訊），

2015（10）：68.

[2]余學義.淺議音樂手段在小學體育課堂教學中的應用[J].山海經：教育前沿，2019，（9）.

[3]李艷麗.小學體育課堂教學中音樂手段的運用策略[J].文淵（高中版）.2020，（7）.55-56.