張鐵穩(wěn)

摘? 要：近幾年來，核心素養(yǎng)已經(jīng)成了教改的新主題，這種理念也開始遍布全國，而培養(yǎng)初中生核心素養(yǎng)會直接關(guān)系到他們的個性發(fā)展。初中體育是初中教育中不可缺少的部分，從以往的初中體育教學情況來看，同學們大多都是為了應(yīng)付考試而展開體育鍛煉，這就讓他們的健康核心素養(yǎng)無法得到有效提升。因此，本文就提出了幾點培養(yǎng)初中生體育與健康核心素養(yǎng)的有效措施，希望老師能夠重新確立體育教學目標，找到培養(yǎng)初中生健康核心素養(yǎng)的切入點，并展開針對性指導，使得他們在擁有健康意識的基礎(chǔ)上，形成健康行為和品德。

關(guān)鍵詞：體育習慣;健康行為;防范意識

初中生體育教育不僅是為了增強同學們的身體素質(zhì)，還是為了讓他們掌握健康知識和技能的教育?，F(xiàn)在的初中生由于長時間受網(wǎng)絡(luò)的嚴重影響，使得他們沒有多余的時間進行鍛煉，這既降低了他們的自律能力，又讓健康核心素養(yǎng)的培育受到限制。在這樣的大環(huán)境下，老師就要用全新的面貌去迎接挑戰(zhàn)，根據(jù)同學們的實際情況制定合適的教學目標和展開趣味性體育活動，確保他們都能在得當?shù)捏w育運動下展開自主探索，從而讓他們的身心都能得到健康且全面的發(fā)展。

一、抓住時機，增強體育情感與品德

初中生正處于骨骼、身心發(fā)育的關(guān)鍵期，在這個時期讓他們增強體育品德不僅能形成正確的價值觀，還能提升他們的健康核心素養(yǎng)。在初中體育教學中，同學們對體育課的積極態(tài)度能夠直接展現(xiàn)其體育情感，因此，為了從根本上增強他們的體育情感和品德，老師在教學中就要善于捕捉時機，通過這個時機對他們展開體育品德培養(yǎng)。例如：在“體操：魚躍前滾翻”教學中，對于性格內(nèi)向的同學來說，前滾翻是一個特別難的項目，他們很容易產(chǎn)生抵觸、膽怯乃至逃避的心理。在教學中，老師就要全程關(guān)注他們在做魚躍前滾翻動作時的表情變化，探清他們到底是在哪個步驟顯得吃力，既而及時進行鼓勵，讓他們不要放棄，繼續(xù)堅持，這對他們形成不放棄的優(yōu)秀品質(zhì)有著一定的積極作用。又或者在“田徑：蹲踞式起跑”教學中，起跑看似很簡單，但其中也隱藏了很多技術(shù)性知識，如“左膝蓋要放在左腳腳心內(nèi)側(cè)10cm處，左腳與地面要形成45°的夾角......”，一些同學就會被這些技術(shù)動作搞得頭昏腦漲，既而作出各種錯誤性動作，這時就會引起其他同學的嘲笑，面對這樣的情況，老師就不能只是單純的進行語言批評，而是應(yīng)當抓住時機，對他們展開品德教育，讓其他同學鼓掌給予鼓勵，這既能培養(yǎng)他們互愛的體育品德，又能增強他們的體育情感。

二、實行分層教學，提高運動能力

初中體育課的終極目標就是全面提高初中生的運動能力，讓他們在運動的過程中逐漸養(yǎng)成健康的運動習慣。為此，老師就要根據(jù)同學們的體能差異展開分層教學，例如：在“排球”教學中，老師可以設(shè)置不同的教學任務(wù)，并根據(jù)內(nèi)容制定不同的教學目標，如：“第一目標是通過介紹排球發(fā)展史和作用來提起同學們對排球的興趣;第二目標是掌握和應(yīng)用排球發(fā)球技巧;第三目標是掌握正面雙手墊球技巧。”在目標設(shè)定后，老師就要把班上的同學分為三個層次，即“第一層次是可以做出幾個關(guān)鍵動作，基本能完成技術(shù)分解;第二層次是掌握動作要領(lǐng)，了解各技術(shù)的要點;第三層次是在保證動作連貫、協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上，采用精準性動作將球打出去”。但不管展開怎樣的分層教學，老師都要以教學總目標為依據(jù)，優(yōu)化自己的教學方式，開展多樣化的體育活動，并以活躍課堂氛圍為基調(diào)，提高同學們參與到體育活動中的積極性，這不僅能讓每個層次的同學展開針對性運動，還能提升他們的反應(yīng)能力，使得他們的健康核心素養(yǎng)得到進一步提升。

三、豐富健康知識，養(yǎng)成健康行為

在初中體育教學中，健康知識極為關(guān)鍵，它與同學們的健康行為有著千絲萬縷的關(guān)系，只有他們掌握大量的健康知識，才會形成健康行為意識，既而在體育鍛煉中，提升健康核心素養(yǎng)。因此，在具體教學中，老師除了口頭性講解和示范外，還可用視頻予以補充，例如：在“乒乓球”教學中，老師可以先講解各類球拍的握法和特點，然后講解擊球的正確姿勢，如“兩腳平行站立，比肩寬，兩膝微曲稍內(nèi)扣，收腹、含胸、重心置于兩腳間”，既而讓他們在練習中可以規(guī)避肌肉拉傷等問題。待這些健康知識講解結(jié)束后，老師也可播放乒乓球名將“張怡寧、劉國梁、王楠”等人的比賽和訓練視頻，讓他們看看這些專業(yè)運動員是怎樣在每擊一球后迅速回到準備姿勢。待觀看結(jié)束后，組織同學們做好充分的熱身準備，提高他們的防范意識，從而在豐富健康知識的基礎(chǔ)上，養(yǎng)成良好的健康行為。

四、結(jié)論

根據(jù)以上相關(guān)闡述和分析，健康核心素養(yǎng)已成為初中體育教學中的一項重要使命，老師在教學中除了要傳授體育技能外，還要重視同學們健康核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。因此，在具體實施中，要抓住時機，增強體育情感與品德、實行分層教學，提高運動能力、豐富健康知識，養(yǎng)成健康行為等，只有這樣，才能在增強初中生個人體質(zhì)的同時，為素質(zhì)教育的深入滲透打開新局。

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