楊昊民

摘要：花樣跳繩發(fā)展至今，大量的數(shù)據(jù)表明在小學(xué)階段推廣花樣跳繩這一項運動，對孩子的身心健康有著顯著的作用，對孩子陽光開朗的性格培養(yǎng)特別有利?；犹K項目分類較為豐富，在學(xué)會基本技術(shù)的基礎(chǔ)上可以針對不同孩子的特點進行選擇性練習(xí)，并且有著極強的趣味性。本文分析了當(dāng)前小學(xué)花樣跳繩學(xué)習(xí)中的常見問題，結(jié)合作者自身的學(xué)校對小學(xué)花樣跳繩教學(xué)策略進行探討，提出了幾點針對小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的對策。

關(guān)鍵詞：小學(xué);花樣跳繩;教學(xué)策略

花樣跳繩作為一項有趣的教學(xué)活動，尤其是在結(jié)合學(xué)校校本課程的教學(xué)過程中，可以起到良好的教學(xué)效果，在培養(yǎng)學(xué)生的個性特征等方面都有積極作用。因此，要從多方面著眼小學(xué)花樣跳繩校本課程的研究，形成與學(xué)生身心健康發(fā)展相適應(yīng)的教學(xué)模式。接下來將圍繞小學(xué)花樣跳繩學(xué)習(xí)中常見的問題，及如何從多方面探討小學(xué)花樣跳繩校本課程的教學(xué)策略，更好地促進學(xué)生體育意識的培養(yǎng)與身體素質(zhì)的鍛煉進行闡述。

一、花樣跳繩校本課程開設(shè)存在的問題

新課程注重學(xué)生運動興趣的培養(yǎng)，強調(diào)快樂體育。體育教學(xué)中有很多項目已經(jīng)吸引不了學(xué)生的興趣，不能很好的提高學(xué)生的身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的身體機能。如何培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，提升學(xué)生的身體素質(zhì)是體育教師亟待解決的問題。

如何解決這一問題，成為校本課程開設(shè)的關(guān)鍵。首先，需要教師轉(zhuǎn)變教育理念。在花樣跳繩活動時，教師要學(xué)會關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，推動學(xué)生綜合發(fā)展，尊重學(xué)生的個性化差異，培訓(xùn)出符合學(xué)生身心發(fā)展特點的新型人才。其次，極探索花樣跳繩教學(xué)方法，開發(fā)花樣跳繩課程。根據(jù)花樣跳繩的運動規(guī)律和運動特點，探索花樣跳繩相關(guān)理論技巧及計數(shù)跳、計時跳和混合跳等理論。教師結(jié)合個人專項特長和各年級學(xué)生的實際情況，制定教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標，合理安排教學(xué)課時。為保證花樣跳繩的學(xué)習(xí)效果，我將《花樣跳繩》校本課程納入體育課堂教學(xué)，每學(xué)期抽出16節(jié)課來進行花樣跳繩教學(xué)，在課前利用5分鐘進行簡單的學(xué)練;其次，利用學(xué)校的大課間活動時間，以班級為單位，以班主任為主導(dǎo)，在指定區(qū)域內(nèi)，積極開展花樣跳繩練習(xí)。同時，為提高學(xué)生的積極性和參與體育鍛煉的熱情，每班成立長繩集體跳、長繩繞8字、長繩雙人繞8字等一隊、二隊進行校園跳繩錦標賽，給學(xué)生一個展示的舞臺。

二、當(dāng)前小學(xué)花樣跳繩教學(xué)方法分析

花樣跳繩種類繁多，有著非常強的趣味性。其教學(xué)方法也較為多樣化，具體來講主要有以下幾種教學(xué)方法：

教師講解示范法。一人跳繩，動作比較簡單易學(xué)，教師正在教學(xué)此類動作時，可進行適當(dāng)講解示范，同時要求學(xué)生參與到學(xué)與練中來，在實踐中鞏固創(chuàng)新，進而掌握不同的跳法。對學(xué)生的練習(xí)，教師在一旁有效指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生動作，一邊學(xué)生正確掌握跳繩技巧。

多媒體教學(xué)演示法。低年級學(xué)生學(xué)習(xí)編花小跳繩時，考慮到學(xué)生的認知能力及運動能力較弱的情況，在教學(xué)時僅通過我的語言和示范動作，無法起到良好的教學(xué)效果。所以，在面對低年級學(xué)生時，我加強了對多媒體技術(shù)的運用，讓學(xué)生直觀觀看各種復(fù)雜動作，及針對較難動作的分解演示、反復(fù)演示，提升教學(xué)質(zhì)量。

學(xué)生指導(dǎo)法。在學(xué)生學(xué)習(xí)交叉跳時，教師一方面需起到自身指導(dǎo)性作用，另一方面需要學(xué)生發(fā)揮互助作用。學(xué)生經(jīng)過一段時間的積累和練習(xí)，均可以充分掌握此類跳繩技巧。學(xué)生在練習(xí)中，可以互相幫助、相互學(xué)習(xí)、實現(xiàn)共同進步，有利于提升教學(xué)質(zhì)量。

同伴互助法。例如，在雙搖教學(xué)中，可以充分根據(jù)學(xué)生的個性化差異，實施1對1互助訓(xùn)練。我將學(xué)生進行分組，將體育能力、身體素質(zhì)一般的學(xué)生與能力強的學(xué)生分到一組，以此實現(xiàn)學(xué)生的互幫互助，促進學(xué)生跳繩能力的提升。此外，學(xué)生的互幫互助，還可以促進學(xué)生情感的提升，并在形成濃厚的跳繩興趣的基礎(chǔ)上，提升教學(xué)效率。

三、形成獨具特色的教學(xué)成果

1.形成特色的跳繩教學(xué)操作方法。

（1）設(shè)定明確的年段教學(xué)目標。根據(jù)學(xué)生的年齡特點和學(xué)生的認知能力的不同，我分別制定了低、中、高三各年段的教學(xué)目標、教學(xué)內(nèi)容。低年級的目標就是掌握正確的跳繩姿勢，了解繩的注意事項，學(xué)會幾種簡單的花樣跳繩。中、高年級的目標，除了增強體質(zhì)、體能，還要掌握多種跳短繩、跳長繩的方法，并且學(xué)會描述這種動作的方法。

（2）針對學(xué)情精選教學(xué)內(nèi)容。結(jié)合我自身的專業(yè)素質(zhì)和所掌握的花樣跳繩種類及網(wǎng)上搜尋的視頻資料，確立了幾十種花樣跳法，并對一些花樣跳法大膽創(chuàng)新。每一種跳法包括搖繩方法、進繩方法、出繩方法都有詳盡的說明和科學(xué)的演示訓(xùn)練圖譜。

（3）探索“學(xué)、練、賽”的教學(xué)方法。一是學(xué)，充分利用利用多媒體等現(xiàn)代技術(shù)，播放各種花樣跳繩視頻，與學(xué)生一同觀看，結(jié)合視頻進行指點，以激發(fā)學(xué)生的欲望。通過教師講解示范基本技術(shù)。二是練，根據(jù)學(xué)生能力分成幾個合作小組，小組中采用一幫一或者多幫一的形式，由會的學(xué)生教不會的學(xué)生。三是賽，每節(jié)課都有比賽環(huán)節(jié)，既是對課堂教學(xué)的反饋，也是對學(xué)生學(xué)習(xí)起到更大的激勵。通過“學(xué)練賽”的模式教學(xué)讓學(xué)生更加喜歡跳繩。

（4）形成良好的品質(zhì)。花樣跳繩課程看似簡單，但考察著學(xué)生的協(xié)調(diào)性，學(xué)生通過不斷練習(xí)，身體得到發(fā)展，能力得到發(fā)展，心理得到發(fā)展，從而培養(yǎng)了學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新能力。

2.形成獨具特色的校本教材體系。通過不斷分析教學(xué)實踐中的成功和失敗經(jīng)驗，形成花樣跳繩課堂教學(xué)的有效策略模式，并形成獨具特色的校本教材體系。大課間除了集體的長繩8字跳之外，一二年級并腿跳、兩人一繩、速度跳、交叉跳;三四年級速度跳、雙搖跳、交叉跳等;五六年級速度、雙搖、交互繩、車輪跳。

3.開展花樣跳繩大課間活動。我利用花樣跳繩的方式，替代以往廣播操、啦啦操和武術(shù)操的形式，編排成花樣跳繩操，在大課間進行教學(xué)和推廣。根據(jù)不同年段有針對性的編排花樣繩操的內(nèi)容和動作。在大課間開展花樣繩操，一方面是對學(xué)生花樣跳繩的持續(xù)訓(xùn)練，另一方面也是對花樣跳繩進行了進一步推廣。

4.以賽代練，取得顯著成果。隨著課程的逐步深入，花樣跳繩成立了校隊，學(xué)生每天堅持練習(xí)花樣跳繩1小時，時刻為比賽做準備。教練、隊員通過比賽，不斷總結(jié)經(jīng)驗，在訓(xùn)練中加強訓(xùn)練，進入“以賽代練”的良性循環(huán)模式，促進校隊隊員綜合能力的提升。三年堅持不懈的訓(xùn)練，終于在2018年首屆云南省校園跳繩錦標賽一鳴驚人，獲獎達97人次，其中21枚金牌，8枚銀牌，9枚銅牌，幾乎包攬該組別所有團體項目第一名。在2019年云南省校園跳繩速度賽獲獎達93人次，其中，23枚金牌，10枚銀牌，8枚銅牌。在2019年云南省校園跳繩總決賽中獲獎人次高達286人次，其中30個一等獎，32個二等獎，31個三等獎。在云南省校園跳繩競標賽暨2020年全國跳繩聯(lián)賽中共計19人獲得第一名，13人獲得第二名的好成績，在省級比賽中共計69人次獲得一等獎，36人次獲得二等獎，48人次獲得三等獎，總的獲獎人次達到185人次。

總而言之，小學(xué)體育教學(xué)花樣跳繩運動開展的重要性不言而喻。小學(xué)花樣體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)做到著眼于學(xué)生，抓住教學(xué)契機，以學(xué)生為主體，充分激發(fā)學(xué)生的主動性，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動練習(xí)與參與，讓學(xué)生感受花樣跳繩運動的樂趣，從而提升學(xué)生的身心素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

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