任德建

百年前中國教育提倡以身體素質(zhì)的鍛煉作為改善國民素質(zhì)的基礎(chǔ)，而在現(xiàn)代教育中，體育課堂的作用隨著社會(huì)的發(fā)展變得越來越受到重視。但是由于長期以來體育教學(xué)對(duì)學(xué)生成績(jī)總分的影響較低，導(dǎo)致對(duì)體育教學(xué)的重視度以及身體素質(zhì)發(fā)展的重視度有所欠缺。因此在新課程改革不斷深入的情況下，在體育教學(xué)中進(jìn)行終身體育意識(shí)的培養(yǎng)是非常有必要的，一方面可以有效改善體育課堂的接受度和培養(yǎng)效率，另一方面可以讓終身體育意識(shí)對(duì)學(xué)生的人生產(chǎn)生積極的影響。而體育教師需要在教學(xué)過程中，意識(shí)到當(dāng)前面臨的問題，從而在教學(xué)工作展開時(shí)，能夠使用積極有效的策略對(duì)學(xué)生的終身體育意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，以期達(dá)到新課程改革中體育教學(xué)的育人目的。

健康的身體可以讓人以積極的心理狀態(tài)來應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)，對(duì)于高中時(shí)期的學(xué)生來說，巨大的學(xué)習(xí)生活壓力使其在學(xué)習(xí)和生活中不得不面臨縮減身體鍛煉的時(shí)間，并將時(shí)間投入到文化課程的學(xué)習(xí)過程中。同時(shí)學(xué)生成長過程中的功利思想，也使學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程中，重視智能的培養(yǎng)而忽視身體素質(zhì)的鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)低下的現(xiàn)象在高中學(xué)生中頻發(fā)，不但不利于學(xué)生的成長和發(fā)展，同時(shí)身體素質(zhì)的低下，會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致學(xué)生在面臨壓力、困難的過程中，由于身體激素的調(diào)節(jié)不良而出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。同時(shí)體育教學(xué)作為素質(zhì)教學(xué)的關(guān)鍵一環(huán)，不但需要發(fā)揮其對(duì)身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉的效果，還需要通過良好的體育意識(shí)對(duì)學(xué)生未來的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生積極的影響。

1 終身體育意識(shí)對(duì)學(xué)生人生的重要影響

百年前的中國，為了提升中國全民的綜合素質(zhì)，不少教育學(xué)家都提倡通過身體和體育鍛煉，在加強(qiáng)國人身體素質(zhì)的同時(shí)，鍛煉國人的精神、意志，使國民在強(qiáng)身健體的過程中，獲得良好的身體素質(zhì)與精神意志。從現(xiàn)代生活的角度上來講，健康的身體會(huì)隨著學(xué)生的人生發(fā)展而發(fā)揮重要的作用，但是健康的身體是一個(gè)需要長期維護(hù)的狀態(tài)。無論從健康的作息習(xí)慣，還是不可缺少的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于學(xué)生身體的發(fā)展是十分重要的。而從科學(xué)的角度上來講，良好的身體健康狀態(tài)有助于分泌積極、良好的信息素來促使人在面對(duì)事物時(shí)，保持健康的心理狀態(tài)。而在終身體育意識(shí)的影響下，勢(shì)必讓學(xué)生保持健康的體育鍛煉心態(tài)，使其在身體活動(dòng)的過程中，能夠有效排解學(xué)習(xí)、生活所帶來的壓力，也使高中學(xué)生在面臨高考?jí)毫Φ倪^程中，保持健康的心理狀態(tài)。而從學(xué)生發(fā)展的角度上來講，終身體育意識(shí)在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中的融入，有助于學(xué)生隨時(shí)保持身體的健康狀態(tài)，使其在應(yīng)對(duì)各種問題時(shí)，有精力和精神去處理各項(xiàng)問題，為學(xué)生的未來發(fā)展打下良好的身體基礎(chǔ)。從體育教學(xué)的角度上來講，終身體育意識(shí)的培養(yǎng)有助于改變學(xué)生不健康的體育學(xué)習(xí)心理，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的認(rèn)可度，使其認(rèn)識(shí)到健康的身體素質(zhì)，與自身學(xué)習(xí)生活之間的重要聯(lián)系，并得到學(xué)生的重視，而教師需要在此過程中根據(jù)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)情況，來培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，使終身體育意識(shí)對(duì)學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)和發(fā)展提供積極有效的作用。

2 高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)面臨的問題

2.1 體育教學(xué)、學(xué)習(xí)目的功利化

中考將一部分體育成績(jī)劃入到學(xué)生的總分當(dāng)中，也使學(xué)生在進(jìn)行體育練習(xí)的過程中，多注重中考考試內(nèi)容的鍛煉。教師為了滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，也會(huì)在教學(xué)過程中，有意識(shí)地偏向考試內(nèi)容的體育課堂教學(xué)。功利化的教學(xué)、學(xué)習(xí)目的，導(dǎo)致學(xué)生與教師對(duì)高中體育教學(xué)的重視度不夠充分，同時(shí)高中學(xué)生面臨高考這一重大的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)。體育成績(jī)?cè)诟呖挤謹(jǐn)?shù)中占據(jù)的比例微乎其微，進(jìn)一步導(dǎo)致了高中體育教學(xué)過程中教師與學(xué)生對(duì)體育課堂教學(xué)的目的和重要性認(rèn)識(shí)不夠。使教師和學(xué)生都缺乏積極性和主動(dòng)性參與到體育課堂教學(xué)中，較難達(dá)成終身體育意識(shí)的教學(xué)目標(biāo)，以及課堂的教學(xué)目標(biāo)。也讓學(xué)生在參與體育學(xué)習(xí)的過程中采取消極的學(xué)習(xí)態(tài)度，也讓終身體育意識(shí)在高中體育教學(xué)中的滲透不夠充分。

2.2 終身體育意識(shí)的教學(xué)浮于表面

在實(shí)際的體育教學(xué)過程中，終身體育意識(shí)的教學(xué)往往浮于表面，教師通過各種身體鍛煉作用的例子來進(jìn)行終身體育意識(shí)的宣傳，但對(duì)于高中學(xué)生來說，終身體育意識(shí)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的影響是潛在的、很難進(jìn)行有效量化的。而浮于表面的教學(xué)形式，導(dǎo)致學(xué)生在體育鍛煉過程中，抱著完成任務(wù)的心態(tài)來執(zhí)行教師的教學(xué)目標(biāo)，雖然可以完成一定的教學(xué)任務(wù)，但無法對(duì)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)和思想進(jìn)行深入影響，從而無法保護(hù)體育課堂教學(xué)的成果。另一方面，高中學(xué)生面臨的課業(yè)壓力較大，在進(jìn)行體育鍛煉的過程中，往往希望通過活動(dòng)身體的方式來進(jìn)行放松，過于教條化的體育意識(shí)教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生的接受程度較低，無法發(fā)揮終身體育意識(shí)教學(xué)的作用，更進(jìn)一步導(dǎo)致課堂時(shí)間的浪費(fèi)。

2.3 缺少專業(yè)體育理論的有效支持

每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)不同，在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中，教師往往會(huì)采用共同的體育鍛煉目標(biāo)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，在此過程中忽視了學(xué)生對(duì)強(qiáng)度的接收能力，以及當(dāng)前身體的素質(zhì)情況。同時(shí)，在進(jìn)行體育課堂教學(xué)的過程中，終身體育意識(shí)的教學(xué)，往往缺少專業(yè)的運(yùn)動(dòng)理論、體育知識(shí)的有效支撐，導(dǎo)致教師采用的運(yùn)動(dòng)方式、教學(xué)方法無法滿足學(xué)生的實(shí)際需求，對(duì)學(xué)生身體造成不良影響的同時(shí)，進(jìn)一步打擊了學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)積極性。同時(shí)終身體育意識(shí)的培養(yǎng)是一項(xiàng)長期系統(tǒng)的工程，需要教師在體育教學(xué)過程中持續(xù)不斷的引導(dǎo)和培養(yǎng)。在缺少專業(yè)體育理論支持的情況下，首先，會(huì)導(dǎo)致對(duì)體育運(yùn)動(dòng)目的的把握不清，其次，會(huì)導(dǎo)致體育運(yùn)動(dòng)無法發(fā)揮良好的作用，使體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的身體造成不必要的損傷。如常見的因體育鍛煉而導(dǎo)致的膝蓋損傷，以及過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂。

3 高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略

3.1 注重體育意識(shí)的養(yǎng)成

高中體育教學(xué)的過程中，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的作用理解不清是影響其體育意識(shí)的首要原因。一方面需要教師在教學(xué)過程中采用適度的身體活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)身體的過程中釋放學(xué)習(xí)壓力，另一方面，教師還需要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)自身所帶來的積極影響。首先在進(jìn)行教學(xué)的過程中，應(yīng)當(dāng)注意對(duì)體育理論的教學(xué)，高中身體的體育理論教學(xué)應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和身體發(fā)展規(guī)律，使其在課堂教學(xué)中掌握科學(xué)的身體鍛煉方法，在認(rèn)識(shí)生命活動(dòng)的基礎(chǔ)上，形成明確的體育鍛煉意義的理解，使學(xué)生對(duì)終身體育鍛煉的作用有所了解。而教師需要在教學(xué)過程中通過寓教于樂的方式來對(duì)學(xué)生的終身體育意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。其次，在進(jìn)行教學(xué)的過程中，教師應(yīng)當(dāng)選擇合適的體育教學(xué)內(nèi)容，明確體育鍛煉對(duì)身體所發(fā)揮的價(jià)值，并根據(jù)學(xué)生不同的身體條件，來傳授運(yùn)動(dòng)的原則和方法，使其在進(jìn)行鍛煉的過程中意識(shí)到如何避免運(yùn)動(dòng)損傷情況的產(chǎn)生，鼓勵(lì)學(xué)生展開自主鍛煉，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中意識(shí)到體育鍛煉的魅力以及對(duì)自身發(fā)展的促進(jìn)作用。通過教學(xué)過程中的體育基礎(chǔ)知識(shí)的傳授，使學(xué)生認(rèn)識(shí)的終身體育鍛煉對(duì)自身的影響，明確學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度，并在有效的理論指導(dǎo)中積極地參與體育鍛煉，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

3.2 采取多樣的體育教學(xué)手段

興趣是學(xué)生展開主動(dòng)行動(dòng)的重要因素，在體育意識(shí)培養(yǎng)的過程中，良好的興趣可以幫助學(xué)生獲得參與體育活動(dòng)的積極心理傾向。而多樣的體育教學(xué)手段一方面可以幫助學(xué)生主動(dòng)參與到體育活動(dòng)中，另一方面，高中學(xué)生處于青年期，生理心理?xiàng)l件都具備成人的水準(zhǔn)，具有一定的好勝心和體育能力，在教學(xué)過程中，教師采用具有趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性的體育教學(xué)手段，可以有效激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，從而幫助學(xué)生建立起與體育活動(dòng)之間積極的情感聯(lián)系。因此在教學(xué)過程中，教師首先可以采用學(xué)生喜歡的競(jìng)技項(xiàng)目，如籃球、足球、排球等運(yùn)動(dòng)來激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望和主動(dòng)性，并在體育教學(xué)的過程中將運(yùn)動(dòng)活動(dòng)進(jìn)行趣味化，例如在教學(xué)過程中通過組織比賽的方式來激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并采用無傷大雅的獎(jiǎng)懲要素來激發(fā)學(xué)生的參與熱情，使學(xué)生在比賽的過程中，通過集體榮譽(yù)感和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)，讓學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，與體育活動(dòng)之間建立良好的情感聯(lián)系，從而達(dá)到終身體育意識(shí)的有效深化。其次，在體育教學(xué)的過程中，教師可以采用個(gè)體差異評(píng)價(jià)，根據(jù)學(xué)生過去的體育表現(xiàn)和當(dāng)前的體育表現(xiàn)，來進(jìn)行全過程的比較和評(píng)價(jià)，從而動(dòng)態(tài)觀察學(xué)生的發(fā)展過程，以及在體育鍛煉過程中的發(fā)展情況，使學(xué)生的體育潛能得到充分地發(fā)揮，也使學(xué)生在體育教學(xué)中的努力程度和進(jìn)步幅度得到成績(jī)的有效肯定，使學(xué)生在逐步發(fā)展和進(jìn)步的過程中不斷成長。

3.3 體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的形成和引導(dǎo)

體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的形成和引導(dǎo)，需要教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行長期有效的指導(dǎo)。首先教師需要在教學(xué)過程中，為學(xué)生提供良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍。積極向上的體育運(yùn)動(dòng)氛圍可以將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，通過有目的的培養(yǎng)，來幫助學(xué)生發(fā)揮自身的體育運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢(shì)。學(xué)校需要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，在學(xué)校通過網(wǎng)絡(luò)媒體、黑板報(bào)等形式來進(jìn)行體育活動(dòng)的組織和宣傳，使學(xué)生參與到校園活動(dòng)中，并得到各種體育活動(dòng)的熏陶和引導(dǎo)。其次，在高中體育教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)加大對(duì)體育器材、設(shè)備、場(chǎng)地的投入。根據(jù)學(xué)校的教學(xué)資源情況進(jìn)行因地制宜的體育器材投入，通過較多的運(yùn)動(dòng)設(shè)施來鼓勵(lì)學(xué)生參與到體育鍛煉過程中，并提倡師生、家長學(xué)生一起參與到體育鍛煉的過程中。例如在學(xué)校建設(shè)小型羽毛球場(chǎng)和縱跳摸高器械，并通過多樣的方法來吸引學(xué)生參與到體育鍛煉過程中，使學(xué)生的體育參與意識(shí)和體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在多方面的引導(dǎo)和熏陶過程中，得到有效地激發(fā)。此外，教師作為高中體育教學(xué)中的基本要素，雖然需要教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行一定的干預(yù)，但是也需要注重在教學(xué)過程中對(duì)學(xué)生主體性的尊重。一方面通過良好的師生關(guān)系，來營造積極向上的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，在調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)積極性和主動(dòng)性的同時(shí)，幫助學(xué)生在積極有效的運(yùn)動(dòng)過程中，獲得體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的逐步養(yǎng)成。另一方面，教師應(yīng)當(dāng)關(guān)注每一位學(xué)生，尤其是身體素質(zhì)較差，運(yùn)動(dòng)能力較差的學(xué)生，為其建立階段性的身體素質(zhì)發(fā)展目標(biāo)，并根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顟B(tài)，對(duì)學(xué)生的進(jìn)步空間予以準(zhǔn)確的評(píng)估，鼓勵(lì)學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)過程中，并通過良好的集體活動(dòng)，來調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，使其認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)的作用，并逐步形成有效的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3.4 豐富的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)

豐富的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，可以幫助學(xué)生在多樣化的體育活動(dòng)中尋找自身可以進(jìn)行深入?yún)⑴c的體育運(yùn)動(dòng)。而在教學(xué)過程中，教師可以充分利用高中學(xué)生的心理特點(diǎn)，將其旺盛的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和求知欲望，引導(dǎo)到體育運(yùn)動(dòng)過程中。一方面教師可以設(shè)計(jì)帶有趣味性和競(jìng)技性的體育運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，并使學(xué)生在積極的情緒促使下展開充分的活動(dòng)。另一方面，教師在體育教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)多使用積極鼓勵(lì)的語言來鞏固學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，并在體育運(yùn)動(dòng)的過程中關(guān)注學(xué)生的情緒變化，并采用有效的手段來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。例如在教學(xué)過程中，進(jìn)行的趣味體育活動(dòng)如障礙跑、拔河比賽、跳繩比賽等集體活動(dòng)，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。而在體育實(shí)際展開的過程中，教師還需要使用多樣的體育運(yùn)動(dòng)方法來調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，如足球、籃球、排球等運(yùn)動(dòng)比較受到學(xué)生的歡迎和參與，而教師需要在此過程中根據(jù)學(xué)生當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)水平，來制定不同的運(yùn)動(dòng)方案，使不同階段的學(xué)生都可以參與到體育運(yùn)動(dòng)過程中。除此之外，教師還需要重視在體育教學(xué)過程中的體育知識(shí)競(jìng)賽，一方面體育知識(shí)競(jìng)賽可以提升學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，豐富學(xué)生運(yùn)動(dòng)理論的同時(shí)，確保大多數(shù)的學(xué)生都可以參與到運(yùn)動(dòng)過程中。另一方面，體育知識(shí)競(jìng)賽可選擇的范圍較廣，舉辦難度較低，而教師在此過程中可以采用寓教于樂的方式，來發(fā)揮體育知識(shí)競(jìng)賽的輿論、意識(shí)導(dǎo)向作用，從而發(fā)揮體育教學(xué)對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)效果。

3.5 體育教學(xué)模式的完善

新課程改革標(biāo)準(zhǔn)中要求以學(xué)生為學(xué)習(xí)的主體，而在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中，教師也需要尊重學(xué)生的主體地位，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中構(gòu)建自身的運(yùn)動(dòng)觀念。而教師可以采用開放型的教學(xué)手段，對(duì)體育教學(xué)模式予以完善。首先在教學(xué)思想上教師需要引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉、通過理論教學(xué)來構(gòu)建學(xué)生自身的體育運(yùn)動(dòng)態(tài)度，并在與教師同學(xué)之間的信息交通和轉(zhuǎn)換過程中，接受教師的引導(dǎo)，并對(duì)自身的體育觀念進(jìn)行改善。其次在教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)與學(xué)生保持民主的師生關(guān)系，使學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的制定過程中。例如在排球的課堂教學(xué)中，教師可以讓學(xué)生根據(jù)自身的運(yùn)動(dòng)條件并預(yù)計(jì)自身可以完成的運(yùn)動(dòng)數(shù)量，如下手墊球練習(xí)可以根據(jù)學(xué)生當(dāng)前的排球水平，讓學(xué)生自主制定運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，教師則可以在此基礎(chǔ)上予以完善。此外，體育課堂教學(xué)過程中過分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的集體活動(dòng)，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)適當(dāng)放寬學(xué)生運(yùn)動(dòng)的限制，例如跳遠(yuǎn)的起跳點(diǎn)以及跳高的橫桿放置位置，可以適當(dāng)放寬相應(yīng)的要求，根據(jù)學(xué)生能力的高低為學(xué)生提供一定的選擇空間。最后，在體育課堂教學(xué)的過程中，教師應(yīng)當(dāng)重視從興趣入手來提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。一方面需要考慮到學(xué)生的主體意愿，另一方面需要讓學(xué)生感受到在體育教學(xué)過程中自身肩負(fù)的責(zé)任，在激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與興趣的同時(shí)，幫助學(xué)生在輕松舒適的環(huán)境下，展開有效的體育鍛煉活動(dòng)，從而為學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)提供良好的興趣基礎(chǔ)。

4 結(jié)語

高中體育教學(xué)過程中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)首先需要幫助學(xué)生明確體育鍛煉對(duì)自身發(fā)展所帶來的重要作用，而教師需要在教學(xué)過程中尊重學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生參與到體育鍛煉過程中，并在興趣的驅(qū)使下，展開積極主動(dòng)的行動(dòng)。使學(xué)生在積極向上的學(xué)習(xí)氛圍中，讓體育運(yùn)動(dòng)成為主動(dòng)參與的教學(xué)活動(dòng)，不但有助于學(xué)生主動(dòng)性和積極性的調(diào)動(dòng)，還可以顯著提升高中體育課堂教學(xué)的質(zhì)量，從而有效發(fā)揮終身體育意識(shí)對(duì)學(xué)生未來的綜合發(fā)展作用。

（作者單位：甘肅省隴南市武都區(qū)兩水中學(xué)）