劉蓓祺

隨著新課程改革教育理念的不斷滲透，小學(xué)各個學(xué)習(xí)科目的教育理念和教育目標都發(fā)生了變化，在以往的小學(xué)體育教育中，教師希望學(xué)生能在自己的引導(dǎo)下，既能提高自身的身體素質(zhì)，又能養(yǎng)成自主鍛煉的習(xí)慣。但是在新課程改革教育理念融入過后，教師更希望學(xué)生能感受到學(xué)習(xí)體育的獨特樂趣，能進行項目學(xué)習(xí)，并且訓(xùn)練學(xué)生本身的核心力量，為以后進行長期的體育學(xué)習(xí)奠定扎實的基礎(chǔ)。但是根據(jù)目前的教學(xué)情況來看，大多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)時跳躍能力不足，這就需要教師在核心素養(yǎng)教育理念下，對學(xué)生的跳躍能力展開培養(yǎng)。所以本文將圍繞小學(xué)體育展開討論，著重探究在核心素養(yǎng)下小學(xué)體育與健康課堂上學(xué)生跳躍能力培養(yǎng)的現(xiàn)狀，重要意義以及具體策略。

體育學(xué)科的核心素養(yǎng)具體是指以體育課程為主要載體，在教學(xué)過程中，圍繞學(xué)生的運動認知能力，健身實踐能力以及社會適應(yīng)能力展開培養(yǎng)，促進學(xué)生的全面發(fā)展，使學(xué)生的德、智、體、美、勞等方面體育課堂中都能得到完美地展現(xiàn)，并且進一步地完善，以此增強教學(xué)的有效性。為學(xué)生以后能夠成為符合社會標準的復(fù)合型人才，奠定扎實的基礎(chǔ);而小學(xué)時期是學(xué)生成長的關(guān)鍵時期，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)圍繞學(xué)生的學(xué)習(xí)特點，為學(xué)生營造輕松愉悅的氛圍，引導(dǎo)學(xué)生參與到體育學(xué)習(xí)中，提高自己的身體素質(zhì)，并且強化自身的核心素養(yǎng)。而體育與健康是德智體美勞中的體，鍛煉好學(xué)生的體質(zhì)，能促使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能夠有一個敏捷的頭腦以及良好的身體素質(zhì)來應(yīng)對學(xué)習(xí)及生活中的困難，并且面對一切事物能夠建立積極向上的心態(tài)，同時隨著新課程理念的滲透，體育健康也兼容了培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意志力，這就能使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，感受到更為豐富的體育世界;而跳躍能力同樣是學(xué)生鍛煉腿部核心力量的重要形式，鍛煉學(xué)生的跳躍能力，能促進學(xué)生綜合思維的完善，也使學(xué)生能通過腿部訓(xùn)練，鍛煉自己身體的平衡能力。

1 當(dāng)前小學(xué)階段學(xué)生在體育與健康中的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀

1.1 學(xué)生缺乏自主意識

教師在當(dāng)前的小學(xué)體育與健康的教學(xué)過程中，教師雖然能夠?qū)W(xué)生指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握跳躍運動的技巧，但是大部分學(xué)生仍然具有機械化學(xué)習(xí)現(xiàn)象。教師讓做什么學(xué)生便做什么，缺乏自主意識，在腿部訓(xùn)練完畢過后，就很少對體育再次進行自主探究。這就使學(xué)生缺乏對體育自主探究的積極性。而部分教師的教學(xué)方法也很枯燥，指導(dǎo)學(xué)生掌握基礎(chǔ)知識后，讓學(xué)生開始自主運動，自身則以監(jiān)督的形式促使學(xué)生進行高效學(xué)習(xí)，這雖然能使學(xué)生的腿部和跳躍能力得到培養(yǎng)，但是無法培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，更不利于學(xué)生的全面發(fā)展，所以無法使教學(xué)的效果達到所預(yù)期的目標。

1.2 課堂中缺乏靈活性

當(dāng)前教師構(gòu)建小學(xué)體育與健康的方法主要還是講授法，講授法能使學(xué)生掌握理論基礎(chǔ)，監(jiān)督式教學(xué)也能促使學(xué)生完成體育任務(wù)，但是卻嚴重缺乏趣味性和有效性，而且學(xué)生也很少將體育技巧和體育運動實踐在生活中，所以大多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)時仍然處于摸索階段。而部分教師在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的跳躍能力過程中，過于形式化和目的化，為了讓學(xué)生強化腿部力量，把主要的教學(xué)精力都放在了腿部，卻很少對學(xué)生的身體綜合素質(zhì)展開觀察，并且制定個性化方案，這就讓學(xué)生盲目進行訓(xùn)練，對自己的身體造成潛在的危害，不利于學(xué)生進行長遠的學(xué)習(xí)。

2 在核心素養(yǎng)下小學(xué)體育與健康課堂上學(xué)生跳躍能力培養(yǎng)的重要意義

2.1 鍛煉學(xué)生的平衡力

跳躍是體育教學(xué)中的重要內(nèi)容往往是指兩腿并攏起跳，或者以跳遠的形式?jīng)Q定學(xué)生的跳躍能力，鍛煉好學(xué)生的跳遠能力，能使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中更加有自信，而且也為學(xué)生進行項目式學(xué)習(xí)奠定好基礎(chǔ)，如鍛煉好跳躍能力，能使學(xué)生在跳繩過程中取得優(yōu)異的成績也在籃球運動中能夠展現(xiàn)卓越的身姿。但是跳躍能力的鍛煉都略微枯燥和無味，教師如果在核心素養(yǎng)理念下，培養(yǎng)學(xué)生的腿部力量以及跳躍能力，能使學(xué)生在小學(xué)體育與健康課堂中學(xué)習(xí)更加高效，而且能產(chǎn)生事半功倍的效果，鍛煉學(xué)生的平衡力，讓學(xué)生在日常生活中能夠擁有扎實的下盤力量。腿部力量的提升往往伴隨著學(xué)生平衡力的提高，學(xué)生的平衡能力提高過后，會在日常生活中掌握更多的體育知識，而且也能在接下來的學(xué)習(xí)過程中，強化自身的體育素養(yǎng)及體育實踐能力，學(xué)生腿部力量提升過后，會使學(xué)生在日常生活中的訓(xùn)練更加穩(wěn)固，而且能使學(xué)生多與其他同學(xué)在多種形式的體育課堂中，通過各種各樣的游戲，鍛煉自己的跳躍能力，這才能增強學(xué)生跳躍訓(xùn)練意識，也引導(dǎo)學(xué)生增強對體育知識自主探究的積極性，延伸教學(xué)的綜合效益。

2.2 鍛煉學(xué)生的意志力

意志力是當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容，教師根據(jù)觀察發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)時總是產(chǎn)生機械化學(xué)習(xí)現(xiàn)象，甚至在熱身運動環(huán)節(jié)，學(xué)生就已經(jīng)開始無所事事，形式化學(xué)習(xí)，這不僅對學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性造成了打擊，而且還使學(xué)生在跳躍運動能力訓(xùn)練的過程中，自身的肌體會受到一定程度的損傷，進而讓學(xué)生更加認為訓(xùn)練給自己帶來了痛苦。這就使學(xué)生很輕易地退出了跳躍能力的訓(xùn)練，這不僅代表著學(xué)生在體育方面無法完成教師所設(shè)計并布置的體育任務(wù)，還代表著學(xué)生的意志力不足。所以教師在核心素養(yǎng)理念下，采用多種形式的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生進行高效學(xué)習(xí)，能促使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能擁有更加頑強的意志力，遇到事情絕不退縮，也學(xué)會主動與他人進行合作和交流，共同訓(xùn)練自己的腿部力量，不僅增強了學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的自主意識，還使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，完善自主意識。

2.3 激發(fā)學(xué)生的積極性

在核心素養(yǎng)下，小學(xué)體育與健康教學(xué)的過程中，培養(yǎng)學(xué)生的跳躍能力，仍然會出現(xiàn)豐富多彩的教學(xué)形式，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中就會感受到學(xué)習(xí)小學(xué)體育的獨特樂趣，而且體育核心素養(yǎng)包括社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)，所以需要大量的實踐活動，輔助學(xué)生進行跳躍能力的培養(yǎng)，這就能使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中更加具有針對性，也讓學(xué)生在接下來的學(xué)習(xí)過程中能愿意主動與教師進行交流和討論，說出自己在跳躍訓(xùn)練中的困惑。而教師也應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身的教學(xué)經(jīng)驗和其他教師的教學(xué)案例，設(shè)計個性化教育內(nèi)容，輔助學(xué)生進行高效學(xué)習(xí)，以此增強教學(xué)的有效性。

3 在核心素養(yǎng)下小學(xué)體育與健康課堂上學(xué)生跳躍能力培養(yǎng)的具體策略

3.1 融入游戲教學(xué)，活躍跳躍能力培養(yǎng)的氛圍

小學(xué)生的學(xué)習(xí)思維較為活躍，所以渴望在課堂中能夠感受到輕松和快樂，相對于其他文化科目來講，學(xué)生在小學(xué)體育課堂中表現(xiàn)得往往較為活躍，但是這種活躍伴隨著的是學(xué)生意志力的不堅定，即學(xué)生在體育課堂中感受到輕松和有趣，但教師組織訓(xùn)練任務(wù)，在給予學(xué)生正確指導(dǎo)時，會發(fā)現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性較低，而且態(tài)度極其不端正。這就無法使教學(xué)效果達到所預(yù)期的目標。跳躍能力訓(xùn)練中所需要注意的事項很多，所以學(xué)生會逐漸失去鍛煉的耐心，只是進行形式化的學(xué)習(xí)。所以教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生的特點，在基于核心素養(yǎng)教學(xué)理念下，小學(xué)體育與健康課堂的構(gòu)建中，培養(yǎng)學(xué)生的跳躍能力時，應(yīng)當(dāng)融入游戲教學(xué)。教師在設(shè)計游戲項目時首先要結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，然后就要結(jié)合學(xué)生腿部鍛煉以及跳躍能力的因素，以此增強學(xué)生參與腿部訓(xùn)練的積極性。

例如：教師在實際的教育過程中，可以調(diào)整自身的教學(xué)策略，貫徹以生為本的理念，開展新型運動模式“跑跳結(jié)合接力棒”即讓第一個學(xué)生進行跑，然后第二個同學(xué)開始跳，完成300m的訓(xùn)練之后，就讓學(xué)生反過來進行訓(xùn)練，在這個過程中學(xué)生即會因為輕松愉悅的課堂氛圍，感受到獨特樂趣，也能還比賽中不斷激發(fā)自己的潛力，讓學(xué)生認識到自己的腿部力量，于是學(xué)生就會在接下來的學(xué)習(xí)過程中，愿意參與到訓(xùn)練中，提高自己的綜合素養(yǎng)。許多學(xué)生在經(jīng)過本節(jié)課的學(xué)習(xí)過后，不再認為跳躍能力的訓(xùn)練沉悶無趣，而是認為既充滿著樂趣，又充滿著活力，而且也養(yǎng)成了在課堂之外自主進行腿部訓(xùn)練，然后與他人共同比賽，共同合作強化自身綜合素質(zhì)的良好習(xí)慣。

3.2 結(jié)合分層教學(xué)，提高跳躍能力的學(xué)習(xí)效率

分層教學(xué)在潛移默化中已經(jīng)成為默認的教學(xué)思想，因為分層教學(xué)針對的是學(xué)生個性化訓(xùn)練，是必然的趨勢，在體育教學(xué)中尤為明顯。因為家庭環(huán)境不同，飲食習(xí)慣不同，所以造就體型，體重上的很大差異，再加上男女之間小學(xué)時期的發(fā)育程度不同，所以教師在實際的教育過程中，培養(yǎng)學(xué)生跳躍能力時，應(yīng)當(dāng)結(jié)合分層教學(xué)，促使學(xué)生進行高效學(xué)習(xí)，以此讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中更加具有針對性，同時也了解其他人學(xué)習(xí)的優(yōu)勢與不足之處，將優(yōu)點借鑒和吸收到自身的跳躍訓(xùn)練中，同時也愿意聽取教師的建議，完善自己的跳躍學(xué)習(xí)模式，這就符合了在核心素養(yǎng)理念下，小學(xué)體育與健康課堂的構(gòu)建中，培養(yǎng)學(xué)生跳躍能力，實現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展的目標，也使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能感受到自己的優(yōu)缺點，并且能做到自主鍛煉，強化身體素質(zhì)。

例如：在進行跳遠訓(xùn)練時，教師在正式開始之前，就可以多與學(xué)生交流和討論，并且讓學(xué)生在自己的面前以最大的力量跳遠，然后根據(jù)學(xué)生跳遠的結(jié)果，得出學(xué)生跳躍的特點，然后將其分配成不同的跳躍學(xué)習(xí)小組，然后展開個性化培養(yǎng)訓(xùn)練。在這個過程中，教師可以給予每個學(xué)習(xí)小組不同的任務(wù)，讓學(xué)生完成鍛煉自己的腿部力量，然后進行跳躍，這就增強了教學(xué)的有效性，也使學(xué)生在教學(xué)過程中更加具有針對性。許多學(xué)生在講過本節(jié)課學(xué)習(xí)過后最深的主體意識得到鍛煉，而且自身實踐能力得到培養(yǎng)，這就培養(yǎng)了學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，也使學(xué)生在接下來的學(xué)習(xí)過程中能認識到自己的主體地位，這就端正了學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，強化學(xué)生的運動認知能力，以此增強教學(xué)的有效性，也使學(xué)生能做到自主鍛煉跳躍技能的訓(xùn)練，并且建立正確的體育認知。

3.3 使用信息技術(shù)，感染學(xué)生的體育訓(xùn)練情緒

當(dāng)前我們身處的時代是信息化時代，大多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中深受其影響。教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)合理使用的信息技術(shù)，感染學(xué)生訓(xùn)練的情緒，同時也幫助學(xué)生看到他人的意志力，并且發(fā)揮榜樣的作用，愿意向其學(xué)習(xí)。教師在使用信息技術(shù)感染學(xué)生體育訓(xùn)練情緒是可以設(shè)計微課教學(xué)資源，融入學(xué)生所喜歡的元素，讓學(xué)生在合適的時期，既能聽到聲音，看到畫面，豐富學(xué)習(xí)的感官，也能感受到輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，同時結(jié)合學(xué)生所喜歡的音樂，還能讓學(xué)生的情緒受到進一步的感染。所以學(xué)生也能將榜樣身上的光輝精神融入到自己的學(xué)習(xí)中，這就完善了學(xué)生的思維品質(zhì)。使學(xué)生在接下來的訓(xùn)練中更加具有針對性。由于跳躍訓(xùn)練也是很注重技巧的訓(xùn)練，而教師也可以利用互聯(lián)網(wǎng)上結(jié)合學(xué)生的個體，設(shè)計不同的資源，使學(xué)生在鍛煉腿部時更加有效，也促使學(xué)生能拓展延伸體育學(xué)習(xí)的效益。

例如：教師在引導(dǎo)學(xué)生進行腿部鍛煉的過程中，教師可以利用互聯(lián)網(wǎng)資源去搜索近些年來我國跳遠運動員奪冠的視頻，然后將其制作成視頻集錦，并且融入學(xué)生最喜歡的火爆音樂，將其設(shè)計成微課教學(xué)資源在學(xué)生訓(xùn)練較累時觀看。學(xué)生在經(jīng)過訓(xùn)練過后，精神上比較疲乏，然后回到教室中，教師為學(xué)生播放此視頻，學(xué)生就會感受到國家運動員身堅強、不屈、上進的精神，并且在這過程中學(xué)生也就會了解到自己的訓(xùn)練當(dāng)前只是一個過程，想要追求一個好的結(jié)果，還需要不斷的努力，這就促使學(xué)生建立的正確的情感態(tài)度價值觀，以此增強了教學(xué)的有效性。許多學(xué)生在經(jīng)過本節(jié)課的學(xué)習(xí)過后，在接下來的學(xué)習(xí)過程中，如果想鍛煉自己的腿部力量，也會利用互聯(lián)網(wǎng)途徑去搜索有關(guān)腿部訓(xùn)練的資源，然后結(jié)合教師的建議，去強化自己的跳躍能力，以此增強了教學(xué)的有效性，也使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能增強自身的綜合素養(yǎng)。

3.4 延伸體育訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生建立學(xué)習(xí)的習(xí)慣

體育是一門源自生活，但是卻又高于生活的學(xué)科，可以說體育在日常生活中無處不在。但是學(xué)生在實際的學(xué)習(xí)過程中，卻總是認為體育只存在于體育課堂中，這就不利于學(xué)生正確認識體育，所以當(dāng)時應(yīng)當(dāng)在開展體育教學(xué)時，多與學(xué)生進行討論和交流，建立正確的評價并且引導(dǎo)學(xué)生。養(yǎng)成體育訓(xùn)練的形式，使學(xué)生在日常生活中也能養(yǎng)成自主進行體育鍛煉的習(xí)慣，除此之外，教師也可以在教學(xué)過后引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會保護自己的腿部，因為學(xué)生在課堂上訓(xùn)練過程中，就會需要用到腿部的力量，如果學(xué)生不及時地進行放松，會造成局部的僵硬，這就使學(xué)生認為鍛煉體育會讓自己的身體難受，這就對學(xué)生的鍛煉積極性造成了打擊，所以教師也應(yīng)當(dāng)在合適的時機給予學(xué)生引導(dǎo)，但學(xué)生對自己的腿部進行及時的護理，或者同學(xué)之間相互按摩的形式，促使學(xué)生能感受到體育訓(xùn)練的獨特樂趣，這就促使學(xué)生在日常生活中學(xué)會進行體育鍛煉。

例如：老師可以組織學(xué)生進行跳房子的游戲，在跳房子完畢過后，教師就可以基于學(xué)生的訓(xùn)練，給予學(xué)生客觀、合理的評價，對表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，教師提出表揚，并且讓學(xué)生發(fā)表自己的收獲和建議，而對表現(xiàn)有所欠缺的學(xué)生，教師也應(yīng)當(dāng)給予學(xué)生鼓勵，引導(dǎo)學(xué)生建立積極向上的學(xué)習(xí)心態(tài)。在這過后，教師就可以根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練成效讓學(xué)生之間彼此按摩肌肉，學(xué)生一開始雖然感覺到不適，但是隨著時間的推移，學(xué)生的腿部肌肉得到緩解，這就使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中更加具有有效性，生在下次訓(xùn)練時，也能感覺到腿部充盈著更多的力量，這就使學(xué)生能正確認識體育，并且愿意在學(xué)習(xí)中強化自身的跳遠能力，并且在課堂之外，也會主動延伸游戲內(nèi)容，這就使體育訓(xùn)練，更加具有靈活性和生動性，這幫助學(xué)生激發(fā)對跳躍訓(xùn)練自主進行的興趣，同時也增強了學(xué)生的運動實踐能力，培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，使學(xué)生能成為體育文明的傳承預(yù)備軍。

4 結(jié)語

綜上所述，教師在核心素養(yǎng)下，小學(xué)體育與健康課堂的構(gòu)建中，培養(yǎng)學(xué)生的跳躍能力是要貫徹以生為本的理念，多與學(xué)生交流和討論，獲取學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，采用靈活的教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生參與跳躍訓(xùn)練的興趣，從而提高學(xué)生的彈跳能力和平衡能力。

（作者單位：陜西省西安市西北大學(xué)附屬小學(xué)）