覃麗萍

摘要：在素養(yǎng)教育不斷深化發(fā)展的背景下，初中體育教育應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生身心健康發(fā)展作為教學(xué)的指導(dǎo)理念，要在重視學(xué)生身體素質(zhì)和體育技能基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，以此培養(yǎng)和提升學(xué)生的心理素養(yǎng)，促使學(xué)生綜合素養(yǎng)得到充分發(fā)展。體育教學(xué)如何滲透心理健康教育，這就需要教師積極了解學(xué)生目前的心理健康狀況，明確心理健康教育目標(biāo)，從而在教學(xué)活動(dòng)中逐漸滲透對(duì)學(xué)生的心理健康教育。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理健康;教育策略

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

引言

心理健康教育是一種教育類型，它是為了培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)，因?yàn)橹挥袑W(xué)生的心理健康，他們才會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)充滿積極性，從而促進(jìn)個(gè)性化教育的發(fā)展。初中體育教育與心理健康教育有密不可分的關(guān)系，體育教學(xué)不僅增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，還增強(qiáng)了他們的心理素質(zhì)，從而使得學(xué)生的身體和心理素質(zhì)達(dá)到平衡。而在如今的體育教學(xué)中，很多學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康培養(yǎng)不夠重視，因此造成學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的嚴(yán)重失衡，未能達(dá)到素質(zhì)化教育的標(biāo)準(zhǔn)。

一、深入了解初中生的心理特點(diǎn)

對(duì)于初中生來說，開展心理健康教育是非常有必要的，心理健康教育也是教育的一部分，開展這門課是為了培養(yǎng)學(xué)生擁有良好的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)上的困難，能夠勇敢面對(duì)生活中的挫折并嘗試著努力克服他們。在初中階段，學(xué)生的心智還未完全成熟，缺乏堅(jiān)持不懈的毅力和永不放棄的心智，缺乏積極樂觀的心態(tài)，這會(huì)使學(xué)生以后無論是在學(xué)習(xí)上還是生活中，遇到問題時(shí)不能為自己排憂解難，從而產(chǎn)生不良的情緒。在初中教學(xué)中，教師不要給學(xué)生太大的學(xué)習(xí)壓力，因?yàn)檫^大的壓力會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利影響。體育教學(xué)與心理健康教育有密不可分的聯(lián)系，因?yàn)榕囵B(yǎng)學(xué)生心理健康的前提是學(xué)生擁有健康的身體，在體育教學(xué)中，學(xué)生通過積極的鍛煉可以在一定程度上消除消極的情緒，促使學(xué)生全面地發(fā)展。對(duì)于學(xué)生的心理健康問題，學(xué)校可以積極開展一些關(guān)愛心理健康的活動(dòng)，如舉辦心理教師的講座，為心理不健康的學(xué)生進(jìn)行合理的勸導(dǎo)和安慰，及時(shí)幫助學(xué)生解決這些心理問題，使學(xué)生克服心理壓力，以積極的心態(tài)面對(duì)生活中的困難。體育教學(xué)在促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展方面發(fā)揮著重要的作用，一方面教師可以帶領(lǐng)學(xué)生積極參加實(shí)踐活動(dòng)，增加學(xué)生的生活小常識(shí)，加強(qiáng)師生間的交流溝通，提高學(xué)生的溝通能力;另一方面也可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生充分地感受到生活的美好，對(duì)未來的生活充滿期待，使學(xué)生的心理承受能力逐漸提高。

二、優(yōu)化體育課堂環(huán)境，積極開展心理健康教育

（一）教師保持積極心態(tài)，創(chuàng)設(shè)課堂健康心理氛圍

體育教師在開展心理健康教育過程中，應(yīng)保持健康的心理狀態(tài)、穩(wěn)定積極的情緒，這樣才能在教學(xué)中逐漸引導(dǎo)和感染學(xué)生，使學(xué)生能夠在愉快和諧的氛圍中進(jìn)行體育訓(xùn)練，并能夠收獲良好的課堂教學(xué)效果。初中學(xué)生正處于獨(dú)立意識(shí)形成和發(fā)展時(shí)期，此時(shí)他們的心理是非常敏感的，一旦受到環(huán)境的不良因素影響，就容易引起叛逆心理。因此教師在教學(xué)中應(yīng)注意觀察和理解學(xué)生，善用語言和教學(xué)藝術(shù)，本著尊重、平等的教學(xué)態(tài)度開展教學(xué)工作，引導(dǎo)學(xué)生樹立自信、健康、積極的心態(tài)。

（二）引導(dǎo)學(xué)生交流溝通，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系

培養(yǎng)學(xué)生良好的人際關(guān)系是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的一個(gè)前提條件。體育課堂教學(xué)只有在良好的人際關(guān)系條件下，才能培養(yǎng)師生之間深厚的情感，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作和構(gòu)建良好的課堂氛圍。由于體育學(xué)科本身具有合作學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，師生之間的合作交流的機(jī)會(huì)比較多，但是為了能夠更進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的人際關(guān)系，教師可開展更多豐富多彩的教學(xué)活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)寓教于樂的目標(biāo)。譬如教師可結(jié)合體育教學(xué)內(nèi)容，組織開展游戲教學(xué)、競(jìng)技教學(xué)等，通過不同的方式促進(jìn)學(xué)生開展團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練，使其樹立合作意識(shí)，培養(yǎng)合作能力，減少學(xué)生之間的心理隔閡，這有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的人際關(guān)系。

三、開展多元化教法，滲透心理健康教育

（一）以興趣為驅(qū)動(dòng)力，構(gòu)建積極的心理定勢(shì)

教師在教學(xué)中應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興趣，并引導(dǎo)學(xué)生以興趣為驅(qū)動(dòng)力推動(dòng)體育學(xué)習(xí)。教師可通過設(shè)置目標(biāo)法、創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境或價(jià)值引導(dǎo)法等，以競(jìng)技等方式激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣，培養(yǎng)其拼搏進(jìn)取、積極向上的良好心態(tài)。但是在這個(gè)過程中，很多學(xué)生的缺點(diǎn)也容易顯現(xiàn)出來。如在同樣的比賽中，有的學(xué)生能夠?yàn)榧w和個(gè)人榮譽(yù)而努力拼搏，有的學(xué)生則一副事不關(guān)己的心態(tài)，在比賽中敷衍了事。所以此時(shí)就需要教師注意觀察學(xué)生的情緒，把握好時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)其集體主義精神和體育精神，使其逐漸樹立正確的體育態(tài)度和價(jià)值觀，構(gòu)建學(xué)生積極的心理定勢(shì)。

（二）優(yōu)化教學(xué)方法，培養(yǎng)優(yōu)秀的體育學(xué)習(xí)品質(zhì)

1.正確認(rèn)識(shí)自我和開展自我評(píng)價(jià)

學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷提升和完善自我的過程，正確認(rèn)識(shí)自我和開展自我評(píng)價(jià)是個(gè)人成長(zhǎng)的巨大推動(dòng)力，也是自我認(rèn)知的升華。教師在教學(xué)中還要注意培養(yǎng)學(xué)生虛心接受評(píng)判和建議的良好習(xí)慣，并通過有意識(shí)的引導(dǎo)，幫助學(xué)生開展自我分析和評(píng)價(jià)活動(dòng)，使其對(duì)自身有正確的認(rèn)知。初中學(xué)生很多時(shí)候會(huì)忽略對(duì)自身的觀察和分析，無法深入了解自己，所以一些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)自我否定、缺乏自信的現(xiàn)象。教師要引導(dǎo)學(xué)生依據(jù)自身的認(rèn)知以及教學(xué)目標(biāo)要求，對(duì)比自己的能力，幫助其慢慢跨越心理障礙。教師要及時(shí)給予學(xué)生積極的評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，讓其感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)，逐漸培養(yǎng)其自信心。對(duì)于一些驕傲心理突出、自高自大或注意力分散的學(xué)生，教師也應(yīng)適時(shí)開展挫折教育，啟發(fā)學(xué)生開展自我批判等，幫助其正確認(rèn)識(shí)自我。

3.培養(yǎng)學(xué)生自控和自調(diào)能力

由于家庭和社會(huì)環(huán)境因素的影響，當(dāng)今的很多初中學(xué)生存在任性、自控能力差等特點(diǎn)，在遇到困難或問題時(shí)他們會(huì)表現(xiàn)出很大的負(fù)面情緒，容易激動(dòng)反叛，甚至是做一些過激行為。比如在一些接力跑比賽中，一般是以小組競(jìng)技為主，而且比賽氛圍活躍，競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)。比賽有贏就有輸，輸?shù)膶W(xué)生有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生不良的心理情緒，如不能正視比賽結(jié)果，不去分析自身的失敗原因，反而將責(zé)任推卸他人等。此時(shí)教師應(yīng)給予學(xué)生正確的情緒控制指導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)失敗和挫折，使其調(diào)整心理狀態(tài)。如教師可先引導(dǎo)學(xué)生冷靜下來，控制好自身的情緒，然后逐步引導(dǎo)其分析過程和結(jié)果，從中總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，提出改進(jìn)措施等。

結(jié)束語

綜上所述，通過在體育實(shí)踐教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，不僅對(duì)培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)與能力，而且對(duì)發(fā)展學(xué)生個(gè)性、陶冶情操和促進(jìn)心理素質(zhì)提升均具有重要意義，因此教師還要在體育教學(xué)中繼續(xù)深入地開展心理健康教育，只有通過辛勤耕耘，才能收獲學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步和健康成長(zhǎng)，才能讓學(xué)生收獲快樂和健康。

參考文獻(xiàn)

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2.林加秋.淺談初中體育教育中心理健康教育的滲透J.當(dāng)代體育科技，020，0（15）：114，116.