劉昭勝

（山東省濟(jì)南第十二中學(xué) 山東濟(jì)南 250022）

在初中田徑訓(xùn)練過(guò)程中，由于教材中沒(méi)有明確的訓(xùn)練內(nèi)容，因此，教師在訓(xùn)練過(guò)程中，只能夠向?qū)W生進(jìn)行簡(jiǎn)單的講解和示范，無(wú)法讓學(xué)生真正掌握田徑運(yùn)動(dòng)的核心內(nèi)容。因此，需要對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行全新的嘗試，通過(guò)教學(xué)改革，能夠有效提升學(xué)生訓(xùn)練熱情，提高學(xué)生抵抗力，推動(dòng)學(xué)生健康、快樂(lè)、全面發(fā)展。

一、初中田徑教學(xué)的重要意義

（一）強(qiáng)健學(xué)生體魄

體育運(yùn)動(dòng)本身就具有強(qiáng)健體魄、提升身體素質(zhì)的作用。但是，在應(yīng)試教育思想的影響下，體育課程遠(yuǎn)不如其他學(xué)科那樣受重視，因此，導(dǎo)致學(xué)生普遍體育素養(yǎng)過(guò)低。田徑運(yùn)動(dòng)，是初中體育運(yùn)動(dòng)中，非常常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且部分田徑運(yùn)動(dòng)，不需要體育設(shè)備，因此，非常適合初中學(xué)生參與。[1]通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)，能夠強(qiáng)化學(xué)生的心肺功能，鍛煉學(xué)生的爆發(fā)力、靈敏性，促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育，為學(xué)生的健康保駕護(hù)航。

（二）鍛煉學(xué)生意志

在當(dāng)下初中階段，由于學(xué)生大部分屬于獨(dú)生子女，不僅自身能力有限，而且意識(shí)薄弱，對(duì)家長(zhǎng)、教師具有較強(qiáng)的依賴性。而這種依賴性，嚴(yán)重阻礙了中學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展，以及正確價(jià)值觀的形成。而通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)，能夠有效鍛煉學(xué)生的意志力，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，突破自我。例如，田徑800米跑、1500米跑，非?？简?yàn)學(xué)生個(gè)體的體能、耐力，不僅需要學(xué)生具備良好的身體素質(zhì)，而且還需要學(xué)生具有頑強(qiáng)的意志、不服輸?shù)木瘢拍軌蛲瓿蛇@些田徑訓(xùn)練項(xiàng)目。

（三）培養(yǎng)學(xué)生品質(zhì)

田徑運(yùn)動(dòng)，并不是簡(jiǎn)單的跑步運(yùn)動(dòng)，它具有更強(qiáng)的競(jìng)技性、挑戰(zhàn)性。學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)中，可以獲得集體精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、頑強(qiáng)拼搏、嚴(yán)于律己、堅(jiān)忍不拔等多個(gè)方面的優(yōu)良品質(zhì)。同時(shí)，通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)，還可以增強(qiáng)學(xué)生的體育比賽意識(shí)，關(guān)注我國(guó)體育事業(yè)，激發(fā)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義情感。另外，通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)，還可以幫助學(xué)生改掉不良習(xí)慣，端正學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度，提升學(xué)生克服學(xué)習(xí)困難的決心和意志力，促進(jìn)學(xué)生智育、德育、體育全面提升。

二、當(dāng)下初中體育田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

（一）體育教材缺失，教學(xué)方式傳統(tǒng)

在初中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力逐步增強(qiáng)，而體育課程成為初中生放松自我的最好途徑，通過(guò)參與體育活動(dòng)，可以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。但是，在當(dāng)下體育教學(xué)中，由于受到應(yīng)試教育的影響，教學(xué)重點(diǎn)更多地集中在理論學(xué)科上，對(duì)于體育課程缺乏足夠的重視，在一定程度上降低了學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情。[2]而且在實(shí)際教學(xué)中，教師只會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行簡(jiǎn)單的介紹，便讓學(xué)生開始進(jìn)行訓(xùn)練。如田徑訓(xùn)練項(xiàng)目，學(xué)生僅知道是一項(xiàng)跑步運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有準(zhǔn)確的“田徑”概念。學(xué)生在完成了訓(xùn)練任務(wù)后，便可以自由活動(dòng)，從心靈層次向?qū)W生傳輸了錯(cuò)誤的思想。此外，相應(yīng)田徑設(shè)備的缺失，導(dǎo)致田徑運(yùn)動(dòng)，完完全全成為跑步運(yùn)動(dòng)。

（二）外界因素影響，學(xué)生興趣不高

隨著學(xué)生步入初中階段，學(xué)生可以接觸到的事物越來(lái)越多。而初中生正值心理、生理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，缺乏足夠的自控力和認(rèn)識(shí)力，非常容易走上歧途。如電子產(chǎn)品，因其趣味性、操作簡(jiǎn)單等特性，對(duì)于初中具有非常“致命”的誘惑，因此，很多學(xué)生開始出現(xiàn)逃課上網(wǎng)等不良情況的出現(xiàn)。而初中田徑教學(xué)中，由于訓(xùn)練過(guò)程中的重復(fù)性、勞動(dòng)性，導(dǎo)致學(xué)生直接失去了參與和完成田徑訓(xùn)練活動(dòng)的積極性。同時(shí)，田徑運(yùn)動(dòng)屬于一項(xiàng)非常專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)，需要學(xué)生記憶和掌握大量的技巧性內(nèi)容，學(xué)生難以短期掌握這些內(nèi)容，繼而限制了學(xué)生提升空間。

（三）注重教學(xué)結(jié)果，輕視學(xué)生實(shí)際

田徑運(yùn)動(dòng)，作為初中體育中常規(guī)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生通過(guò)參與田徑訓(xùn)練，不僅可以鍛煉學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、拼搏意識(shí)，還可以強(qiáng)健學(xué)生體魄，促進(jìn)學(xué)生發(fā)育。不過(guò)，大部分體育教師都會(huì)受到“成績(jī)”思想的左右，更加重視學(xué)生的田徑訓(xùn)練結(jié)果，而且常常拿“成績(jī)”當(dāng)作衡量學(xué)生“好壞”的標(biāo)準(zhǔn)，忽視了學(xué)生的主體地位，以及個(gè)體的差異性，這種片面的評(píng)價(jià)方式，從根本上傷害了學(xué)生身心發(fā)展。

三、提高田徑教學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的策略

（一）合理選擇內(nèi)容，完善體育設(shè)備

田徑運(yùn)動(dòng)包括速度、高度、遠(yuǎn)度、耐力等多種運(yùn)動(dòng)形式。[3]而在初中階段，正是學(xué)生身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，因此，需要體育教師合理挑選田徑運(yùn)動(dòng)內(nèi)容或是形式，從而確保田徑運(yùn)動(dòng)的效果和質(zhì)量。如教師在挑選田徑運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，需要考慮到學(xué)生的生理特點(diǎn)、發(fā)展規(guī)律，選擇一些符合學(xué)生力量、心肺標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)，這樣既可以體現(xiàn)出田徑運(yùn)動(dòng)的放松性，還可以體現(xiàn)出運(yùn)用的健身性，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。學(xué)生在初中階段參與田徑運(yùn)動(dòng)，能夠幫助學(xué)生減少不良習(xí)慣的侵?jǐn)_，提升學(xué)生身體素質(zhì)。同時(shí)，教師在田徑運(yùn)動(dòng)中，需要及時(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，采用多種趣味手段，以此達(dá)到激發(fā)學(xué)生興趣，提升田徑教學(xué)質(zhì)量和效果的目的。如800米田徑訓(xùn)練中，教師可以采用“奪旗大戰(zhàn)”的游戲方式，分別在學(xué)生背后插上一面小旗，如果被后面的同學(xué)追上，則失去小旗。此外，學(xué)校還可以完善田徑運(yùn)動(dòng)設(shè)備，如跨欄運(yùn)動(dòng)，由于奔跑途中需要跳欄桿，因此，可以激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能，從到達(dá)到提升田徑訓(xùn)練的效果。

（二）項(xiàng)目分層教學(xué)，激活學(xué)生興趣

體育課程，是一門基礎(chǔ)性的輔助學(xué)科，因此，無(wú)論是在初中階段，還是小學(xué)階段，體育課程一直處于“弱勢(shì)”狀態(tài)中。從而導(dǎo)致大部分初中生體育知識(shí)、技能、素養(yǎng)偏低，無(wú)法完成全部的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。田徑運(yùn)動(dòng)是初中體育中，非常重要的內(nèi)容之一，所以，教師在組織開展田徑訓(xùn)練的時(shí)候，必須要掌握學(xué)生的基本情況，針對(duì)學(xué)生的體育基礎(chǔ)、體育能力“因材施教”、“分層教學(xué)”。

在初中階段，學(xué)生基本上都是初次接觸到田徑項(xiàng)目，因此，并不熟悉田徑運(yùn)動(dòng)的規(guī)則、比賽內(nèi)容。所以，教師在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，切忌操之過(guò)急，避免打擊學(xué)生訓(xùn)練的積極性和熱情，可以嘗試采用循序漸進(jìn)的方式，先向?qū)W生教授基礎(chǔ)知識(shí)，之后，再向?qū)W生傳授基本動(dòng)作，最后，根據(jù)學(xué)生個(gè)體的差異性，進(jìn)行重點(diǎn)指導(dǎo)和訓(xùn)練，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)，從陌生到熟悉，再到掌握的轉(zhuǎn)變。[4]例如，教師在訓(xùn)練學(xué)生4×100米接力跑時(shí)，發(fā)現(xiàn)總是有一部分學(xué)生無(wú)法在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成訓(xùn)練內(nèi)容，其原因主要有三點(diǎn)，心肺耐力不足、肌肉力量匱乏、速度較慢。因此，教師可以向?qū)W生重點(diǎn)講授一些冀教版七年級(jí)體育中“發(fā)展心肺耐力”“肌肉力量”“發(fā)展速度”等三節(jié)課程，從而幫著學(xué)生提升自身田徑能力，保證整體比賽效果。

另外，在田徑投擲運(yùn)動(dòng)中，由于學(xué)生身體素質(zhì)、肌肉群、爆發(fā)力的差異性，教師可以將學(xué)生分成不同的組別，訓(xùn)練學(xué)生的投擲技巧，如第一組利用足球練習(xí)投擲技巧；第二組利用籃球練習(xí)投擲技巧；第三組利用鉛球練習(xí)投擲技巧。在學(xué)生對(duì)投擲技巧有了初步掌握后，以此提升“球”的質(zhì)量，讓第三組同學(xué)分別指導(dǎo)第一組和第二組學(xué)生練習(xí)投擲訓(xùn)練，逐步將水平較差的學(xué)生帶上正軌。

（三）利用田徑比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

在初中階段，班級(jí)中的學(xué)生通常來(lái)自“五湖四海”，彼此間缺乏同齡人的熟悉度，從而導(dǎo)致學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、集體精神薄弱。而田徑運(yùn)動(dòng)，作為集體運(yùn)動(dòng)的一種形式，通過(guò)田徑比賽，能夠有效提升學(xué)生集體精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，繼而激發(fā)學(xué)生的拼搏精神，樹立學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)的信心，以及贏得比賽的決心，同步提升學(xué)生的德育和體育素養(yǎng)水平。[5]教師和學(xué)校在組織田徑比賽的時(shí)候，可以設(shè)立一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)、進(jìn)步獎(jiǎng)、積極獎(jiǎng)、小組獎(jiǎng)等多種獎(jiǎng)項(xiàng)，并且根據(jù)學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)名次的不同，頒發(fā)不同的獎(jiǎng)品，從而徹底激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情，有效提高田徑運(yùn)動(dòng)的效果。

想要借助學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)提升田徑訓(xùn)練效果，需要對(duì)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。所以，教師可以在班級(jí)中將學(xué)生分成不同的比賽小組，給學(xué)生創(chuàng)建出具有內(nèi)部、外部競(jìng)爭(zhēng)共存的訓(xùn)練環(huán)境。通過(guò)內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)，可以有效提升學(xué)生訓(xùn)練的目標(biāo)，不斷規(guī)范和調(diào)整自身行為、動(dòng)作技巧，形成一種競(jìng)爭(zhēng)、合作并存的關(guān)系；而外部壓力，則可以對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練起到有效的鞭策作用，讓學(xué)生時(shí)刻保持競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài)，持續(xù)提升班級(jí)凝聚力。

例如，“趣味障礙比賽”，在該比賽中，學(xué)生既要沖過(guò)所有障礙，而且還要比拼速度和爆發(fā)力。所以，在進(jìn)行該比賽之前，教師可以結(jié)合冀教版九年級(jí)全一冊(cè)中，“發(fā)展爆發(fā)力的方法”“發(fā)展速度的方法”以及“發(fā)展靈敏性的方法”這三節(jié)內(nèi)容，讓學(xué)生對(duì)爆發(fā)力、速度、靈敏性形成充分的認(rèn)識(shí)，并且結(jié)合教師的指導(dǎo)，快速提升自身的爆發(fā)力、速度以及靈敏性，從而在獲得成績(jī)的同時(shí)，也可以提升田徑訓(xùn)練的效果。

（四）強(qiáng)化考核環(huán)節(jié)，完善評(píng)價(jià)系統(tǒng)

組織開展田徑運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)，是為了提升學(xué)生中考成績(jī)。但是，很多體育教師在明知其本質(zhì)的情況下，對(duì)于學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練“置之不理”，片面地認(rèn)為體育課程就是學(xué)生放松的課程。受這種思想觀念的影響，田徑訓(xùn)練效果自然不會(huì)高。因此，教師必須要轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，重視田徑訓(xùn)練教學(xué)，強(qiáng)化考核環(huán)節(jié)，完善評(píng)價(jià)系統(tǒng)。只有這樣，學(xué)生才能夠獲得良好的體育中考成績(jī)，提升自身意志和品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

例如，體育教師在教授完冀教版九年級(jí)全一冊(cè)《挺身式跳遠(yuǎn)》這一節(jié)內(nèi)容后，對(duì)學(xué)生挺身式跳遠(yuǎn)動(dòng)作進(jìn)行考核時(shí)，教師可以根據(jù)學(xué)生的體育綜合分?jǐn)?shù)，將學(xué)生劃分成多個(gè)階段，并且針對(duì)不同階段設(shè)置不同的要求標(biāo)準(zhǔn)，降低學(xué)生因?yàn)榭己藥?lái)的壓力，從而幫著學(xué)生度過(guò)緩沖期，向發(fā)展期的轉(zhuǎn)變。同時(shí)，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)的時(shí)候，需要摒棄傳統(tǒng)考核中，單一分?jǐn)?shù)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，采用多種評(píng)價(jià)內(nèi)容，從而給予學(xué)生綜合性的評(píng)價(jià)。如有的學(xué)生挺身式跳遠(yuǎn)距離雖然近，但是，整體動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，可以算作加分項(xiàng)，并給予學(xué)生“再接再厲，就差一點(diǎn)點(diǎn)了，相信你可以的！”，對(duì)于距離不達(dá)標(biāo)，動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生，教師可以給予“放輕松，慢慢來(lái)，不要有壓力，他們可以做到的，你同樣可以做到”。通過(guò)分層考核和分層評(píng)價(jià)的方式，能夠幫助學(xué)生樹立參與田徑運(yùn)動(dòng)信心，提升學(xué)生參與熱情。

四、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，現(xiàn)階段田徑訓(xùn)練之所以效果不佳，其中很大一部分原因來(lái)自教師?！敖滩粐?yán)，師之惰”，在田徑訓(xùn)練中，只有教師改觀了自身的看法，才能夠引起學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的重視，以更加積極、熱情的態(tài)度參與到訓(xùn)練當(dāng)中。因此，教師在訓(xùn)練過(guò)程中，必須要實(shí)事求是，從而田徑運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)出發(fā)，對(duì)于現(xiàn)存問(wèn)題進(jìn)行積極探索，努力創(chuàng)新創(chuàng)造全新的教學(xué)手段，以此提升學(xué)生參與體育訓(xùn)練的興趣和訓(xùn)練效果，革新課堂教學(xué)模式，轉(zhuǎn)變教學(xué)思想。同時(shí)，教師需要給予學(xué)生充分的尊重，在訓(xùn)練過(guò)程中，盡可能地照顧學(xué)生的“面子”，用“交朋友”的姿態(tài)和學(xué)生進(jìn)行交流和溝通，拉近師生關(guān)系和距離，增強(qiáng)師生配合，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)田徑訓(xùn)練課程。