哈爾濱師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院 彭也

一、積極心理學(xué)視角下的有關(guān)積極人格的研究

積極心理學(xué)作為美國(guó)新興的研究領(lǐng)域，旨在通過(guò)當(dāng)下心理學(xué)領(lǐng)域比較完善的實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量手段，來(lái)研究人們積極方面的心理。塞利格曼是最先研究積極心理學(xué)這一概念的學(xué)者之一，此后，越來(lái)越多的心理學(xué)家也開(kāi)始涉足這一領(lǐng)域，來(lái)研究積極心理學(xué)。

在積極心理學(xué)這一領(lǐng)域中，研究者們對(duì)于積極人格的研究也越來(lái)越多。首先“積極心理學(xué)對(duì)積極人格的研究,是以反思和批判傳統(tǒng)人格心理學(xué)研究中所存在的問(wèn)題來(lái)進(jìn)行的?！盵1]由于以往的人格心理學(xué)大多都在研究人格形成和問(wèn)題人格這兩方面，因此，導(dǎo)致人格心理學(xué)的發(fā)展產(chǎn)生了失衡的問(wèn)題，也就是鮮有對(duì)良好人格的研究。積極心理學(xué)家們認(rèn)為每個(gè)人的內(nèi)心中都有兩股力量，分別是積極的力量和消極的力量。而只有人們的積極力量得到培養(yǎng)和增長(zhǎng)，才能夠抑制或消滅體內(nèi)的消極力量。其次，積極心理學(xué)家們認(rèn)為人格并不完全由遺傳因素決定，也受到其自身的內(nèi)在因素和外部環(huán)境的影響。人格主要是在社會(huì)的交流互動(dòng)中逐漸形成的，并深受其影響。尤其是還在成長(zhǎng)的學(xué)生，很容易受到外界環(huán)境和周?chē)笥?、同學(xué)的影響，并影響其價(jià)值觀的形成。積極心理學(xué)指出，外部環(huán)境及外在行為對(duì)個(gè)體人格形成會(huì)產(chǎn)生重大影響，甚至?xí)谝欢ǔ潭壬细淖內(nèi)梭w的生理機(jī)能。第三，“積極心理學(xué)在人格研究中雖然提倡生理機(jī)制、外部行為和社會(huì)環(huán)境三者的交互作用,但更強(qiáng)調(diào)后天社會(huì)文化環(huán)境對(duì)人格的影響作用。”[2]心理學(xué)家們的研究表明，積極的人格特質(zhì)既要有接受自我、感覺(jué)生活有意義和能夠欣然接受來(lái)自外界環(huán)境的挑戰(zhàn)等方面的特征，又要能夠與他人保持積極的人際關(guān)系，并對(duì)自己與他人的關(guān)系感到滿意的特點(diǎn)。其主要有24種積極人格特質(zhì)，包括主觀幸福感、自我決定性和樂(lè)觀三方面。

（一）主觀幸福感

主觀滿意感，又稱主觀幸福感，簡(jiǎn)稱SWB，積極心理學(xué)認(rèn)為它是積極人格的核心特質(zhì)。主觀幸福感是指?jìng)€(gè)體在主觀上對(duì)自己的生活狀態(tài)持滿意的態(tài)度，也就是說(shuō)個(gè)體對(duì)其周?chē)纳瞽h(huán)境及狀態(tài)是滿意的。積極心理學(xué)研究了影響主觀幸福感的多方面因素，內(nèi)在因素方面：積極心理學(xué)認(rèn)為主觀幸福感是由個(gè)體先天內(nèi)在氣質(zhì)發(fā)展而來(lái)，也是對(duì)外在環(huán)境適應(yīng)的結(jié)果。外在因素方面：個(gè)體的人際關(guān)系以及其自身的文化信仰都影響著其主觀幸福感。因此，不同的人會(huì)產(chǎn)生不同的主觀幸福感，同一個(gè)人既會(huì)產(chǎn)生相同的，也會(huì)產(chǎn)生不同的主觀幸福感。

（二）自我決定性

自我決定性是指?jìng)€(gè)體自己對(duì)自己的發(fā)展能做出某種合適的選擇并加以堅(jiān)持。這種積極人格特質(zhì)對(duì)社會(huì)的發(fā)展以及個(gè)體的幸福感的獲得都有促進(jìn)作用。而對(duì)于自我決定性這種人格特質(zhì)的形成，據(jù)研究表明，主要由三方面因素形成，分別是個(gè)體的本性、社會(huì)價(jià)值觀以及個(gè)體在自身健康和幸福方面的自我實(shí)現(xiàn)這三個(gè)方面。其中第三方面因素是形成自我決定性這一人格特質(zhì)的前提。

（三）樂(lè)觀

樂(lè)觀人格特質(zhì)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的外顯行為和周?chē)嬖诘目陀^事物能產(chǎn)生一種積極體驗(yàn)。據(jù)研究表明，樂(lè)觀看似是個(gè)體內(nèi)在的一種人格特質(zhì)，但其主要是在后天形成的。一個(gè)人一旦形成了這種樂(lè)觀的人格特質(zhì)，那在他遇到困難時(shí)，他會(huì)將其看作是一種外在因素，并會(huì)積極地朝著好結(jié)果的方向去努力，積極地面對(duì)困難，而不是產(chǎn)生消極的情緒，從而走向極端。一般來(lái)說(shuō)，具有樂(lè)觀人格特質(zhì)的個(gè)體會(huì)擁有更加良好的心境及堅(jiān)韌的毅力，在行動(dòng)上更易成功。

由此可見(jiàn)，人們擁有積極的人格特質(zhì)，能夠以積極的情緒去面對(duì)生活中遇到的困難與挑戰(zhàn)，從而能夠提升自身的幸福感。因此，培養(yǎng)人們的積極人格特質(zhì)十分重要。在中小學(xué)教育階段，研究者們常常會(huì)關(guān)注學(xué)生的積極人格的養(yǎng)成，但教師作為一個(gè)龐大的群體，他們的積極人格培養(yǎng)也是十分重要的。教師的情緒、狀態(tài)等方面對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響，因此，保證教師擁有積極人格，對(duì)于其良好的教授學(xué)生，會(huì)起到明顯作用。

二、教師消極問(wèn)題的原因分析

積極的教師們會(huì)促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，但教師們的消極情緒也需要關(guān)注，掌握教師們消極情緒的成因，才能夠有效地采取策略來(lái)抑制或消除他們的消極情緒。因此，筆者從三個(gè)方面進(jìn)行了分析，分別是：個(gè)人因素、學(xué)校因素和社會(huì)因素。

（一）個(gè)人因素

教師本身的人格特征對(duì)其教育工作有重要影響。教師從事教育工作，教師自身首先要對(duì)教育工作充滿熱情，要對(duì)自身的職業(yè)充滿幸福感，能夠保持一顆積極向上的心態(tài)去面對(duì)職業(yè)生活中的未知挑戰(zhàn)；此外，教師自身還要具有認(rèn)為自己能夠勝任教育工作的自信。教師們只有內(nèi)心相信自己的能力，擁有積極的態(tài)度，才能夠在教育工作中發(fā)光發(fā)熱。因此，教師若消極情緒占了主動(dòng)，那么從自身來(lái)看，就是教師個(gè)人對(duì)所從事的教育工作并未產(chǎn)生熱情，沒(méi)有體會(huì)到幸福感，且對(duì)自身沒(méi)有信心，認(rèn)為自己能力不夠。如果教師的這些消極情緒占據(jù)了他們的整體情緒，那么就會(huì)出現(xiàn)教師們對(duì)教育工作產(chǎn)生倦怠、冷漠甚至不關(guān)注學(xué)生發(fā)展等消極情況，這不僅不利于教師自身的發(fā)展，更是會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和心理發(fā)展產(chǎn)生消極的影響。對(duì)于長(zhǎng)期從事教育工作的教師來(lái)說(shuō)，更容易產(chǎn)生此類消極情緒。因?yàn)橛行┙處熢谶@個(gè)崗位上工作了太長(zhǎng)時(shí)間，剛?cè)肼殨r(shí)的熱情和積極的態(tài)度可能會(huì)隨著時(shí)間流逝而被消磨殆盡，這就需要教師們對(duì)自身的情緒進(jìn)行審視，并給予解決。

（二）學(xué)校因素

學(xué)校作為教師的一方，會(huì)對(duì)教師們的教育工作做出安排，教師每天不只是給學(xué)生們上課，還會(huì)有其他一些工作。而工作壓力與教師的消極情緒密不可分，大量的工作會(huì)導(dǎo)致教師的情緒受到影響，甚至?xí)绊懡處煹纳险n質(zhì)量。此外，教師日復(fù)一日，年復(fù)一年的上課，也會(huì)使教師覺(jué)得從事的職業(yè)枯燥乏味，沒(méi)有樂(lè)趣，間接地磨滅了教師對(duì)待教育工作的熱情。因此，雖然教師的任務(wù)重，既要教授學(xué)生，又要完成一些自身的本職工作，但是，學(xué)校也可以考慮給予教師適當(dāng)?shù)姆潘?，使教師們?duì)待教育工作能夠既熱情又積極向上，且這對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和心理發(fā)展也會(huì)產(chǎn)生積極效果。

（三）社會(huì)因素

社會(huì)因素一般指教師與家人的情感以及人際關(guān)系方面。如果教師的家庭幸福，擁有良好的家庭氛圍，且他們與周?chē)呐笥押屯露枷嗵幍煤芎?，那?duì)于教師個(gè)人來(lái)說(shuō)，他的生活情感上對(duì)其沒(méi)有造成壓力，而是使其充滿了幸福感，這就對(duì)教師對(duì)待自身職業(yè)的態(tài)度產(chǎn)生了很好的影響。教師幸福的家庭和友好的朋友有助于教師建立自信并保持一顆積極向上的心去對(duì)待教育工作，而教師的積極態(tài)度往往就會(huì)對(duì)學(xué)生發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。而相反，如果教師的家庭生活并不幸福，與家人的感情不好，且與朋友和同事的關(guān)系也很緊張，那么教師自身的消極情緒就會(huì)迅速增長(zhǎng)，不僅僅體現(xiàn)在日常的工作消極，更會(huì)影響其學(xué)生的心理發(fā)展。學(xué)生的成長(zhǎng)需要一個(gè)積極樂(lè)觀的環(huán)境，否則也會(huì)對(duì)學(xué)生的積極人格養(yǎng)成產(chǎn)生負(fù)面的影響。

以上是對(duì)教師消極問(wèn)題產(chǎn)生的因素的分析，主要分為個(gè)人因素、學(xué)校因素和社會(huì)因素三個(gè)方面。對(duì)于教師的消極情緒，要給予對(duì)策使其能夠抑制或消除自身的消極情緒并培養(yǎng)自身的積極人格，促進(jìn)教師自身和學(xué)生的共同發(fā)展。

三、中小學(xué)教師的積極人格培養(yǎng)策略

教師擁有積極的人格特質(zhì)，會(huì)使教師以一種積極向上的心態(tài)對(duì)學(xué)生進(jìn)行授課并完成其他的相關(guān)工作，從而也在影響著學(xué)生們積極人格的養(yǎng)成。而對(duì)于中小學(xué)階段的學(xué)生而言，他們的人格尚未健全，在學(xué)校中教師的狀態(tài)很大程度上會(huì)影響學(xué)生們的人格養(yǎng)成，因此，本文將重點(diǎn)研究中小學(xué)教師的人格培養(yǎng)策略。

（一）增加積極情緒體驗(yàn)

積極的情緒體驗(yàn)有很多，核心主要是增加自身的主觀幸福感，也就是個(gè)體對(duì)當(dāng)下的生活狀態(tài)感到滿意。[3]對(duì)于中小學(xué)教師來(lái)說(shuō)，講授法往往是他們的常用教學(xué)方法，也是我國(guó)自古以來(lái)的傳統(tǒng)教學(xué)方法。但小學(xué)生往往會(huì)有更豐富的想象力和創(chuàng)造力，而講授式的教學(xué)方法會(huì)存在忽略學(xué)生想象和創(chuàng)造方面的潛能的現(xiàn)象，在課上教師們只是把知識(shí)內(nèi)容教給了學(xué)生，這樣可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生不會(huì)給予教師所期望的回應(yīng)，使教師在一堂課后沒(méi)有什么成就感，反而帶來(lái)的是更多的挫敗感。這種情況下，教師們也就不會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的主觀幸福感，也就不存在積極的情緒體驗(yàn)。因此，教師們可以改變一下這種單一的教學(xué)方式，可以嘗試類似于讓學(xué)生通過(guò)自己的獨(dú)立思考以及小組合作，來(lái)解決問(wèn)題并獲取知識(shí)這樣的授課方式。這樣教師們不僅可以接收到來(lái)自學(xué)生對(duì)知識(shí)的反饋，同時(shí)又可以促進(jìn)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，而教師在這一過(guò)程中也就完成了一節(jié)優(yōu)質(zhì)的課程，與學(xué)生們一起體會(huì)到了進(jìn)步的喜悅，幸福感自然也得以產(chǎn)生。由此可見(jiàn)，教師與學(xué)生一起體驗(yàn)知識(shí)的獲取，是一種能夠促進(jìn)教師積極人格的積極情緒體驗(yàn)。此外，除了教學(xué)，教師還承受著來(lái)自學(xué)校、家庭和社會(huì)各方面的壓力，所以，教師們尤其是中小學(xué)教師一定要多關(guān)注自身的情緒，接納自己的情緒并通過(guò)一些調(diào)節(jié)情緒的方法來(lái)使自己情緒穩(wěn)定。

（二）培養(yǎng)教師的自我效能感

自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷，而教師的自我效能感則需要教師相信自己能夠勝任學(xué)校的授課工作以及處理好其他方面的工作等。[4]適當(dāng)且積極的自我效能感有助于使教師認(rèn)為自己能夠完成所承擔(dān)的工作，并能持續(xù)保持積極進(jìn)取，充滿自信的工作態(tài)度。教師們通過(guò)一堂成功的授課，使自身獲得成就感，也增強(qiáng)了對(duì)這份職業(yè)的熱愛(ài)與信心；同時(shí)，教師的狀態(tài)也會(huì)影響著學(xué)生，教師對(duì)講課既積極又熱情，那么學(xué)生們自然會(huì)受到教師潛移默化的影響，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生熱情和信心。尤其是中小學(xué)教師，由于學(xué)生的在校時(shí)間很長(zhǎng)，因此，教師是否積極對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生很大的影響。

（三）提供充分的社會(huì)支持

由于教師們不僅需要每天工作，在社會(huì)的生活環(huán)境中，還要處理來(lái)自周?chē)笥?、同事和家人之間的關(guān)系，也承受著來(lái)自學(xué)校、家庭和社會(huì)三方面帶來(lái)的壓力。因此，構(gòu)建積極的社會(huì)環(huán)境，對(duì)于培養(yǎng)教師的積極人格就顯得十分重要。[5]教師需要受到來(lái)自學(xué)校、家庭和社會(huì)三方面的全力支持，在整體大環(huán)境下，教師能夠得到認(rèn)可，這首先就會(huì)使教師減輕自身的壓力，放松自己的情緒，同時(shí)也有助于教師培養(yǎng)自身的積極情緒，從而將自身消極的情緒抑制或消除。因此，要提供給教師充分的社會(huì)支持，有助于教師們積極人格的養(yǎng)成。

四、總結(jié)

本文通過(guò)對(duì)積極人格的介紹，進(jìn)而探討了培養(yǎng)教師們積極人格的策略，主要從增強(qiáng)積極情緒體驗(yàn)、培養(yǎng)教師自我效能感和提供充分社會(huì)支持三個(gè)方面來(lái)研究。教師作為教育活動(dòng)中不可缺少的一部分，他們的人格特性對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響。因此，教師們的消極情緒是當(dāng)下應(yīng)該關(guān)注到的，并要及時(shí)提出策略去解決的一個(gè)問(wèn)題。而積極人格的表現(xiàn)剛好就是個(gè)體能夠積極、樂(lè)觀地面對(duì)生活，所以，教師們也需要培養(yǎng)自身的積極人格，才能夠積極地完成教育工作，對(duì)待工作熱情，這對(duì)學(xué)生的發(fā)展也起到了積極的作用。