徐進

中圖分類號：G853? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）09-099-01

摘? 要? 本文主要運用文獻資料法對近年來競技跆拳道主要的規(guī)則變化進行梳理，主要包括競技得分和場地器材的變化。分析規(guī)則變化下中國競技跆拳道發(fā)展的主要趨勢，并從技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用創(chuàng)新、后備人才體系建設(shè)、教練員知識學習、多學科知識運用、理論研究等方面為我國備戰(zhàn)2024年巴黎奧運會以及之后的大型比賽提供一定的策略參考。

關(guān)鍵詞? 競技跆拳道? 奧運會? 訓練? 競賽規(guī)則

一、跆拳道競賽規(guī)則的主要變化

首先將從跆拳道得分和場地的變化來對競技跆拳道規(guī)則的變化進行論述。

（一）跆拳道分值的主要變化

2016年前分值：（1）正拳擊打軀干部位得1分;（2）有效腿法擊打身體軀干部位得1分;（3）有效腿法擊中頭部得3分;（4）旋轉(zhuǎn)腿法擊中軀干、頭部追加1分;（5）一次“警告”不扣分，兩次“警告”對方加1分;一次“犯規(guī)”扣1分。

2016年后分值：（1）正拳擊打軀干部位得1分;（2）有效腿法擊打身體軀干部位得2分;（3）有效腿法擊中頭部得3分;（4）旋轉(zhuǎn)腿法擊中軀干、頭部追加2分;（5）每一次“犯規(guī)”扣1分，取消“警告”判罰。

（二）歷年跆拳道比賽場地變化情況

2001年為12m*12m的水平、無障礙的正方形場地;2005年為10m*10m的水平、無障礙的正方形場地;2008年為8m*8m的水平、無障礙的正方形場地;2015年為水平、無障礙的8m*8m的八角形場地，場地面積約為52.48平方米。

從跆拳道分值以及場地變化的角度來看，跆拳道技戰(zhàn)術(shù)的運用發(fā)生了明顯轉(zhuǎn)變，因此不同類型的運動員應(yīng)各有側(cè)重地進行訓練。例如，場地變化所產(chǎn)生的影響主要從培養(yǎng)主動進攻性運動員、邊角戰(zhàn)術(shù)的運用、裁判執(zhí)裁能力的提升等方面去進行。綜合來看，在未來的競技跆拳道訓練中旋轉(zhuǎn)腿法的運用、身體素質(zhì)的提高訓練、主動積極進攻等已成為規(guī)則變化后的主要研究點。

二、備戰(zhàn)2024巴黎奧運會的策略

（一）技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用創(chuàng)新

隨著競技跆拳道的不斷發(fā)展完善，技戰(zhàn)術(shù)的運用也是在實踐中不斷的創(chuàng)新。從訓練方法的改變，到腿法技術(shù)的多種運用以及順應(yīng)場地規(guī)則變化的實戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)都應(yīng)得到創(chuàng)新。高位上頭和旋轉(zhuǎn)腿法是現(xiàn)今跆拳道比賽的主流打法，因此，在備戰(zhàn)巴黎奧運會的前期訓練中應(yīng)圍繞這一主流變化進行相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新。

（二）后備跆拳道人才的培養(yǎng)體系建設(shè)

當前，我國競技體育人才的培養(yǎng)主要是依靠體校等“三級訓練體系”以及青少年體育俱樂部而培養(yǎng)。跆拳道競技人才的成材率低，淘汰率高，且存在學訓矛盾、運動員退役就業(yè)安置等問題。因此，我國跆拳道競技體育人才的培養(yǎng)應(yīng)轉(zhuǎn)變策略，以學校教育為依托進行人才培養(yǎng)，如此也順應(yīng)了當前我國“體教融合”戰(zhàn)略對青少年體育人才的培養(yǎng)要求。

（三）教練員知識儲備的更新

教練員是一個跆拳道團隊的核心之一，在運動員的訓練、競賽、恢復期間都負有重大責任。競技運動是一個不斷發(fā)展變化的運動，戰(zhàn)術(shù)體系、規(guī)則、訓練方法、后勤保障等都是教練員需要重點關(guān)注的領(lǐng)域。尤其是奧運會比賽任務(wù)，跆拳道教練的知識儲備需要不斷完善，適應(yīng)不斷變化的競技規(guī)則，做出相應(yīng)調(diào)整，保證自身的知識儲備永遠走在世界先進潮流之中，為我國競技跆拳道的奧運奪金奠定理論與實踐基礎(chǔ)。

（四）多學科知識的運用

現(xiàn)今競技體育訓練不再僅是訓練學的運用，而是多學科知識的參與，強大的科技助力于日常的訓練之中，如跆拳道電子護具的運用，大大提高了比賽的規(guī)范性;運動生理學、醫(yī)學、營養(yǎng)學的介入為運動員日常生活保障以及賽后恢復提供了很好的助力。備戰(zhàn)奧運會存在一個較長的周期，在這一期間，只有將更多的、起著助力作用的學科知識納入訓練之中，方能為我國跆拳道備戰(zhàn)巴黎奧運會提供強大助力。

（五）理論研究的建議

建議拓展研究深度與寬度，跆拳道核心期刊以及跆拳道碩博論文的發(fā)表數(shù)量還需要進一步的提高。對于競技跆拳道的研究，應(yīng)拓寬研究范圍;注重理論研究與實踐的結(jié)合，從“理論—實踐—理論”過程中為我國跆拳道事業(yè)的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ);在當前競技跆拳道研究火熱的情況下，更應(yīng)深入對新興跆拳道子項目的挖掘研究。

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