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        小學(xué)體育課程中學(xué)生忍耐力的培養(yǎng)策略探究

        2021-12-14 21:49:22周春輝
        當(dāng)代體育 2021年42期
        關(guān)鍵詞:乒乓球小學(xué)生素養(yǎng)

        周春輝

        開展小學(xué)體育課程教學(xué),主要目的是為了促進學(xué)生身體素質(zhì)不斷提升,促使學(xué)生健康狀況日益改善,并在此過程中不斷提升學(xué)生的耐力素養(yǎng),以此實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。本質(zhì)上來看,小學(xué)階段的體育教學(xué)以學(xué)生體能訓(xùn)練為主,而忍耐力培養(yǎng)是其中非常關(guān)鍵的訓(xùn)練內(nèi)容。通過不斷強化忍耐力訓(xùn)練,有助于學(xué)生身體素質(zhì)的提升和意志力的培養(yǎng)。而傳統(tǒng)教學(xué)模式下,多數(shù)教師對于體能訓(xùn)練的重要性認(rèn)識不足,尤其是在培養(yǎng)學(xué)生忍耐力方面,存在一定的誤區(qū)。因此,現(xiàn)階段,教師應(yīng)不斷強化對學(xué)生的忍耐力訓(xùn)練,鞏固訓(xùn)練效果,從而實現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)目標(biāo),促使體育教學(xué)質(zhì)量得以提升。

        1 正視忍耐力訓(xùn)練作用,強化小學(xué)生體能意識培養(yǎng)

        傳統(tǒng)觀念下,教師對于培養(yǎng)學(xué)生忍耐力的認(rèn)識存在偏差,導(dǎo)致學(xué)生在體能意識等方面較為薄弱。因此,教師要及時轉(zhuǎn)變觀念,高度重視開展忍耐力訓(xùn)練的意義,不斷強化學(xué)生該方面的認(rèn)識。通過不斷加強小學(xué)生忍耐力培養(yǎng),才能切實提升小學(xué)生身體素質(zhì)。因此,教師一方面要提高對學(xué)生開展忍耐力訓(xùn)練的意識,另一方面也需要加強學(xué)生忍耐力培養(yǎng)的力度,充分結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)與日常生活,促使學(xué)生忍耐力不斷增強。

        伴隨當(dāng)前經(jīng)濟社會的發(fā)展,獨生子女占據(jù)相當(dāng)大的比例,由此使得小學(xué)生長期以來在家庭環(huán)境當(dāng)中備受溺愛,缺乏動手實踐的能力和機會,因而并未真正體會到生活的艱辛。教師在培養(yǎng)學(xué)生忍耐力時,可以充分結(jié)合學(xué)生該方面實際,在體育課程教學(xué)時,要求學(xué)生以自己動手為主,準(zhǔn)備體育課堂學(xué)習(xí)所需要的體育器材設(shè)施等,同時通過耐力跑等項目,進一步強化對學(xué)生的忍耐力訓(xùn)練效果。教師要在體育教學(xué)當(dāng)中,注重為學(xué)生營造艱苦的環(huán)境,并為學(xué)生灌輸訓(xùn)練忍耐力的思想,建立完善相應(yīng)的激勵機制,促使學(xué)生自主參與忍耐力訓(xùn)練的積極性不斷提升。同時,教師要注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神,在此過程中實現(xiàn)學(xué)生忍耐力素養(yǎng)的不斷增強。除此之外,教師要將忍耐力素養(yǎng)對于學(xué)生提高體育運動水平的積極作用,向?qū)W生進行講解,促使學(xué)生充分認(rèn)識提升自身忍耐力素養(yǎng)的重要性,強化其在體育鍛煉中自主開展忍耐力培養(yǎng)的意識。學(xué)生在參與課內(nèi)外體育活動時,對于自身的體能重視程度更高,并且更為自主的加強鍛煉的時間,對于科學(xué)鍛煉也更為關(guān)注,以此促使學(xué)生忍耐力素養(yǎng)得以改善,強化體能訓(xùn)練的意識也因此得以顯著增強。

        2 結(jié)合學(xué)生個體實際,應(yīng)用不同的忍耐力培養(yǎng)策略

        小學(xué)體育學(xué)科教學(xué)具有非常強的自主性,要求教師應(yīng)針對具有不同性格的學(xué)生,采用差異化的教學(xué)策略。促使培養(yǎng)學(xué)生忍耐力的效果得以提升。當(dāng)學(xué)生在參與體育課堂活動時,出現(xiàn)了不合理的行為或者失誤等,教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生實際對學(xué)生針對性開展忍耐力培養(yǎng)。如果學(xué)生比較愛動或者性格較為外向,教師可以為其提供一些指導(dǎo)建議,通過與學(xué)生談話等方式幫助學(xué)生正確認(rèn)識失誤的原因或者行為存在的不合理。在此之后,學(xué)生可以繼續(xù)參與到體育活動當(dāng)中,忍耐力素養(yǎng)由此得到相應(yīng)的提升。如果學(xué)生的性格相對來說比較內(nèi)向,教師在培養(yǎng)學(xué)生忍耐力時,應(yīng)采取循序漸進的策略,運用較為柔和的語言觸動學(xué)生內(nèi)心,促使學(xué)生對其不足之處更為關(guān)注,并形成全面認(rèn)識,為忍耐力品質(zhì)的進一步提升奠定了良好的基礎(chǔ)。

        比如,教師針對小學(xué)高年級學(xué)生開展籃球項目教學(xué)時,可以發(fā)現(xiàn)在進行拍球和傳球等基礎(chǔ)技術(shù)動作教學(xué)時,多數(shù)學(xué)生認(rèn)為拍球和傳球等動作過于枯燥乏味,缺乏繼續(xù)參與籃球項目學(xué)習(xí)的意愿和動力,實際忍耐力素養(yǎng)非常差。為解決這一問題,針對性格較為外向的學(xué)生,教師可以直接指出其在練習(xí)上述技術(shù)動作時存在的問題,告知其繼續(xù)練習(xí)的原因,主要是技術(shù)動作存在的不合理性或誤區(qū)等。在此之后,此類學(xué)生認(rèn)識到自身的不足與亟需改進之處,進而會克服自身忍耐力不足的缺陷,繼續(xù)開展拍球和傳球等基礎(chǔ)技術(shù)動作的練習(xí),不僅有助于夯實學(xué)生學(xué)習(xí)籃球項目的基礎(chǔ),而且顯著鍛煉了學(xué)生的忍耐力。而對于性格內(nèi)向的學(xué)生,當(dāng)表現(xiàn)出放棄練習(xí)無法忍耐的跡象后,教師可以通過采用示范或者口頭引導(dǎo)等方式,幫助學(xué)生認(rèn)識到自身在技術(shù)動作方面存在不足。在此之后,該類學(xué)生會更加自主的練習(xí)相應(yīng)的技術(shù)動作,無形之中對學(xué)生的忍耐力素養(yǎng)進行了較好的鍛煉。

        3 合理選擇訓(xùn)練的場地及方式,強化忍耐力訓(xùn)練實效

        教師在針對小學(xué)生的忍耐力素養(yǎng)進行訓(xùn)練時,要能夠?qū)τ?xùn)練場地及訓(xùn)練方式進行合理選擇,為學(xué)生營造良好的忍耐力訓(xùn)練環(huán)境,促使學(xué)生身心實現(xiàn)最大程度的放松。在場地選擇方面,可以針對具體的訓(xùn)練項目,合理選擇室內(nèi)或室外的訓(xùn)練場地。同時,在選擇訓(xùn)練方式方面,教師要結(jié)合小學(xué)生的年齡等特征,在培養(yǎng)學(xué)生忍耐力時,采用科學(xué)的呼吸調(diào)整方法,對學(xué)生實施有節(jié)律的訓(xùn)練,促使學(xué)生在參與忍耐力訓(xùn)練期間能夠維持呼吸平衡,以確保學(xué)生呼吸和動作相協(xié)調(diào),促使訓(xùn)練效果不斷增強。

        教師在室外對學(xué)生開展忍耐力訓(xùn)練時,有助于學(xué)生身心放松,促使學(xué)生疲勞感得到有效緩解,同時在訓(xùn)練過程中要能夠保障學(xué)生機體得到充分的供氧。如在開展耐力跑訓(xùn)練時,教師可以在室外露天場地,對學(xué)生實施此項訓(xùn)練,促使學(xué)生能夠獲得充足的氧氣支持,有助于小學(xué)生較好地完成訓(xùn)練任務(wù),使得忍耐力訓(xùn)練質(zhì)量不斷增強。在訓(xùn)練過程當(dāng)中,教師要盡可能的避免學(xué)生在水泥等材質(zhì)較硬的地面練習(xí)耐力跑或者蛙跳等項目,主要是由于該種場地條件容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生運動損傷,不利于正常的身體發(fā)育。所以,合理的選擇訓(xùn)練場地,對學(xué)生進行練習(xí)非常關(guān)鍵,教師要確保在培養(yǎng)學(xué)生忍耐力時,學(xué)生能夠獲得安全的環(huán)境,進而提升忍耐力訓(xùn)練的有效性。再如,在開展羽毛球項目教學(xué)時,教師可以帶領(lǐng)學(xué)生到學(xué)校體育館中的羽毛球場地學(xué)習(xí)該項運動。運用該種方式,學(xué)生在專業(yè)場地當(dāng)中,能夠更好的進入到練習(xí)的狀態(tài),產(chǎn)生更強的練習(xí)動力,并且顯著增加了練習(xí)興趣。在此之后,學(xué)生在開展羽毛球練習(xí)時非常專注,對于忍耐力素養(yǎng)能夠進行較好的鍛煉,并且極大的提升了學(xué)生的羽毛球運動水平。

        4 發(fā)揮榜樣示范帶動作用,保障忍耐力培養(yǎng)效果

        對于小學(xué)生來說,在獨立自主意識方面相對較為薄弱。因此,在該時期,學(xué)生更加傾向于向同齡人或者長輩模仿,并刻意尋找模仿練習(xí)的對象。所以,教師在對學(xué)生的忍耐力進行培養(yǎng)時,要充分發(fā)揮體育課堂優(yōu)勢,設(shè)計與學(xué)生年齡等實際更為相符的活動,同時從學(xué)生群體當(dāng)中為學(xué)生選樹榜樣和典型,也可以以業(yè)內(nèi)名人為對象,充分發(fā)揮榜樣所具有的示范與帶動作用,由此為學(xué)生實現(xiàn)忍耐力的提升提供模仿,也能夠?qū)W(xué)生的勇氣進行激發(fā)。在開展體育項目教學(xué)時,學(xué)生在對體育動作進行學(xué)習(xí)時,經(jīng)常會出現(xiàn)畏懼和畏難心理。此時,教師應(yīng)為學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的榜樣,鼓勵學(xué)生積極參加體育活動并長期堅持下去,促使學(xué)生忍耐力素養(yǎng)在此情況下得以有效提升?;诖?,學(xué)生對于體育活動的熟悉程度會進一步提升,學(xué)習(xí)體育項目的效果更好,學(xué)習(xí)自信心也會得到顯著增強。

        乒乓球作為我國的國球,在世界大賽上頻頻斬獲桂冠,為國家贏得了非常多的榮譽。小學(xué)階段,學(xué)生對于乒乓球運動非常熱愛,但是在學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)方面,缺乏打磨技術(shù)的耐心,導(dǎo)致乒乓球水平長期無法得到提升。究其原因,小學(xué)生對于乒乓球技術(shù)深入研究和練習(xí)的忍耐力不足,參與動力相對較弱。針對這一情況,教師可以首先為學(xué)生選樹一些典型,發(fā)揮榜樣示范作用。如教師可以以鄧亞萍為例,雖然身高相對其他運動員處于明顯劣勢,但是非常耐心的打磨鉆研乒乓球技術(shù),具有超越常人的忍耐力,值得我們每一個人學(xué)習(xí)。通過為學(xué)生樹立榜樣,讓學(xué)生認(rèn)識到成功需要持之以恒的堅持,需要具備較強的忍耐力。在此之后,學(xué)生在練習(xí)乒乓球技術(shù)時,明顯更有耐心,更加能夠克服參與乒乓球運動的各種困難。通過該種方式,學(xué)生在乒乓球運動中的忍耐力素養(yǎng)得到了顯著提升,參與該項運動的水平也發(fā)生了明顯改善。

        5 設(shè)計忍耐力培養(yǎng)體育游戲,鞏固學(xué)生忍耐力培養(yǎng)成效

        以往教師在開展小學(xué)體育課堂教學(xué)時,可以發(fā)現(xiàn)存在相當(dāng)比例的小學(xué)生對于體育課程的參與積極性較弱,甚至產(chǎn)生一定的畏懼心理。主要原因在于學(xué)生對于體育課堂教學(xué)存在一定的畏懼心理,因而參與的主動性不強,對于教學(xué)效果產(chǎn)生了極大的影響。為提升培養(yǎng)學(xué)生忍耐力素養(yǎng)的效果,教師可以通過合理引入游戲的方式,促使體育課堂向游戲課堂轉(zhuǎn)變,同時通過借助體育游戲等方式,可以極大的調(diào)動學(xué)生參與體育課堂的積極性。此外,在體育游戲的作用下,學(xué)生參與體育鍛煉的疲勞感會得到有效的緩解,由此使得體育鍛煉的氣氛更好,學(xué)生的運動忍耐力也在無形之中得到有效提升。

        比如,在開展籃球教學(xué)時,教師如果采用傳統(tǒng)的線開展運球、投籃等教學(xué),然后進行分組對抗練習(xí)等方式,必然存在相當(dāng)多的學(xué)生對于課堂學(xué)習(xí)的參與興趣較弱。如果教師能夠在體育游戲教學(xué)當(dāng)中,融入游戲因素,組織開展定點投籃和趣味投籃等趣味性的比賽活動,可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生的參與積極性會得到顯著改善。在此情況下,學(xué)生不再感到課堂時間非常漫長,教學(xué)的趣味性得到了顯著提升,學(xué)生參與意愿明顯更強。同時,運用該種動靜結(jié)合方式,使得學(xué)生體力消耗過大的情況得到了改善,由此使得學(xué)生忍耐力素養(yǎng)得到了有效的培養(yǎng)。再如,教師可以為學(xué)生設(shè)計比賽做平板支撐,規(guī)定堅持時間最長且動作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生獲得游戲的勝利。由于小學(xué)生好勝心非常強,教師可以對學(xué)生進行分組,采取組內(nèi)對比和組間比較的方式,最終決出游戲的勝者。在游戲過程中,教師可以與學(xué)生交談以轉(zhuǎn)移注意力,也可以為學(xué)生播放一些較為喜愛的動畫片等,促使學(xué)生真正進入到游戲狀態(tài)之中。運用該種方式,學(xué)生能夠身心放松的參與到體育游戲當(dāng)中,并且忍耐力素養(yǎng)得到了較好的鍛煉提升,對于學(xué)生體育綜合素養(yǎng)的改善非常有利。

        總體來看,受傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念的影響,教師在培養(yǎng)學(xué)生忍耐力方面,還存在一定的認(rèn)識誤區(qū),教學(xué)觀念還需進一步轉(zhuǎn)變。同時,教師要能夠充分結(jié)合小學(xué)生身心特征與個體實際,針對性的制定加強學(xué)生忍耐力培養(yǎng)的策略,促使培養(yǎng)效果進一步增強。此外,教師要結(jié)合教學(xué)改革對于體育教學(xué)提出的要求,在實際教學(xué)當(dāng)中,著力突出學(xué)生主體地位,切實加強對學(xué)生忍耐力素養(yǎng)的培養(yǎng)。

        (作者單位:南通市海門區(qū)實驗小學(xué))

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