張漢娟

本文主要重新課程下小學(xué)體育障礙跑的教學(xué)策略研究進(jìn)行闡述說明。當(dāng)前在小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中教師會設(shè)計很多有關(guān)障礙跑的鍛煉內(nèi)容，但是從實際的教學(xué)情況來看，障礙跑面臨著很多的教學(xué)問題，教師應(yīng)當(dāng)關(guān)注“教”與“學(xué)”，并且注重教學(xué)層次性的發(fā)展。

1 障礙跑的闡述

在田徑場地上跑越一定障礙的男子競賽項目。它不但要求運動員具有長跑的耐力和技術(shù)，還要掌握跨越障礙和水池的本領(lǐng)。正式比賽項目只有3000米障礙一項，全程共跨越35次障礙，其中有7次跨帶水池的障礙。途中障礙設(shè)置方法有兩種：一種每圈長390米，跑7圈，起點至第一圈起點270米，第一圈起點至第一障礙10米，第二障礙至第五障礙78米，第五障礙至終點68米。另一種每圈長410米跑7圈，起點至第一圈起點130米，第一圈起點至第一障礙10米，第二障礙至第五障礙82米，第五障礙至終點72米。越過障礙欄架的方法有兩種：一種是直接跨欄法，近似400米欄的動作，起跨點約距欄架1.5～1.8米，起跨角略大，身體重心騰起稍高。另一種方法是踏上跳下法，用有力腿蹬地起跳后，前伸的擺動腿屈膝以腳跟踏上橫木后沿，隨之身體前移，待重心移過障礙架后，支撐腿也轉(zhuǎn)為腳尖蹬橫木使身體向前落下，用起跨腿落地?？邕^水池障礙的方法也采用踏上跳下法。

2 障礙跑課例特征

2.1 從簡單到難，循序漸進(jìn)教學(xué)方法

教師在開展教學(xué)活動時，需要根據(jù)學(xué)生自身實際情況去運用從簡單到難，循序漸進(jìn)教學(xué)方法。

2.2 注重個體差異性

教師在教學(xué)過程中，需要注重學(xué)生自身個性差異性，根據(jù)學(xué)生自身情況選擇障礙物是不同的，讓每個學(xué)生都可以體會到快樂和成功。

2.3 多元評價

教師在教學(xué)中，需要高度重視評價運用。利用多種評價方式，對學(xué)生進(jìn)行多個方面評價，如小組之間評價，可以借鑒其他人優(yōu)點，來彌補自身不足，師生之間評價，可以拉近教師和學(xué)生之間距離，讓評價成為鼓勵學(xué)生進(jìn)步手段，讓學(xué)生成為課堂主體。

3 小學(xué)體育教學(xué)重要意義

小學(xué)體育教學(xué)重要意義主要分為兩個部分，一方面，在體育教學(xué)過程中，效益意識起到至關(guān)重要作用。體育教學(xué)效益非常偏重學(xué)生自身變化情況，并不僅僅是消耗時間變化。體育教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)效果需要具有一致性，這樣才能順利完成相關(guān)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)，以此來滿足學(xué)生自身教育需求，符合社會發(fā)展。總體而言，體育教學(xué)效果和教學(xué)計劃保持一致，并將設(shè)置目標(biāo)和個人教育相符合。所以，為了符合這部分目標(biāo)，就需要滿足各個方面需求，及時地進(jìn)行改革和創(chuàng)新，讓體育教學(xué)具有科學(xué)化。另一方面，體育教師自身需要不斷創(chuàng)新意識，因為體育教學(xué)僅僅只有理論知識內(nèi)容，還需要在實踐過程中不斷地進(jìn)行改革和創(chuàng)新。在新課程背景下，教師將這部分理念及時地引入到教學(xué)中，讓實踐和理念進(jìn)行比較，進(jìn)而就會生成新感悟，在實踐中不斷地進(jìn)行改革和創(chuàng)新，遇到問題就會在分析過程中及時地解決。如果體育教師自身不具備創(chuàng)新精神和自我反思精神，就會對新課程精神不能及時進(jìn)行理解，同時新課程改革進(jìn)度也出現(xiàn)緩慢現(xiàn)象，所以，體育教師需要通過自身力量，去改變這種現(xiàn)狀，讓自身做到改革實踐者。

4 新課程下小學(xué)體育障礙跑的教學(xué)策略研究

4.1 障礙跑并不是固定的

在障礙跑的課程當(dāng)中，障礙都是有序的放在操場當(dāng)中，缺少趣味性，障礙通過的方式不太明顯。教師可以將障礙“活動”起來，并且讓障礙更加具有“神秘感”，進(jìn)而有效激發(fā)學(xué)生的參與興趣。例如在舞龍舞獅的課件展示過程中，教師可以將一根木棒比喻成龍頭，并且木棒橫在操場上學(xué)生越過。學(xué)生在跑步的過程中時不時的越過障礙。同時，教師應(yīng)當(dāng)注意的是障礙并不是固定的，可以讓障礙移動起來，進(jìn)而增加趣味性，使學(xué)生可以積極的參與其中，主動的參與，并不是被動的接受。由此可見，障礙并不一定的是器材的搭建，也可以使學(xué)生與學(xué)生之間的搭建，例如教師可以引導(dǎo)學(xué)生拉起手臂，相互緊緊抵住膝蓋等等。因此教師應(yīng)當(dāng)在障礙跑的過程中增加趣味性，讓學(xué)生的興趣變得更加濃厚，這樣學(xué)生就會掌握其中的要領(lǐng)。

4.2 改變傳統(tǒng)教學(xué)模式

小學(xué)體育教師在組織教學(xué)過程中可以結(jié)合“智勇大沖關(guān)”的形式展開教學(xué)，其目的是改變傳統(tǒng)的“障礙跑”的教學(xué)思路和教學(xué)模式。整堂課教師始終引領(lǐng)同學(xué)們在“大家一起到森林公園春游，遇到了種種難關(guān)，小動物們勇敢頑強，攻克了一道道難關(guān)，最后獲得勝利”的情境中，逐關(guān)提高難度，逐步深入教學(xué)，層層遞進(jìn)，達(dá)到障礙跑的鍛煉目的。

開始部分：教師以語言激趣的方式把學(xué)生引入公園里游玩的情景展開教學(xué)，帶領(lǐng)學(xué)生“模仿動物走”和大家一起來跳“健康操”來做充分的準(zhǔn)備活動，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，而且培養(yǎng)學(xué)生控制身體及動作姿態(tài)的能力，有效地促進(jìn)人體勻稱和諧的發(fā)展;復(fù)習(xí)隊形隊列，形成正確的身體姿勢，為主要內(nèi)容的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)，接著進(jìn)入課題內(nèi)容。

闖關(guān)游戲1：在障礙跑游戲中，展開“過獨木橋”的第一關(guān)，學(xué)生以小組為團體的“過獨木橋”的游戲中學(xué)會身體平衡能力，掌握好身體的重心，形成正確的身體姿勢。

闖關(guān)游戲2：教師適時加大練習(xí)強度，設(shè)計下一關(guān)的內(nèi)容“跳火圈”，此環(huán)節(jié)讓學(xué)生采用單雙腳交換跳的跳躍練習(xí)，利用打節(jié)拍的方法提高學(xué)生的節(jié)奏感，單雙腳跳躍增強腿部力量，提高心、肺機能的目的。

闖關(guān)游戲3：隨著學(xué)生熱情的高漲，闖關(guān)難度不斷提升，第三關(guān)是沖過“封鎖線”鼓勵學(xué)生展開想象思考通過封鎖線的方式方法并鼓勵他們大膽嘗試，從而教會學(xué)生在實際生活中遇到比較低的障礙物時，彎腰跨過，有效避免運動中的傷害，提高障礙跑技巧。

闖關(guān)游戲4：把課堂交給學(xué)生，為孩子們活動留出空間，每組兩塊墊子，讓學(xué)生大膽思考、勇敢嘗試，發(fā)揮集體思維和創(chuàng)造力設(shè)計一道障礙，并去克服障礙，學(xué)生在鍛煉身體同時積極開動腦筋，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。

闖關(guān)結(jié)束：師生一起總結(jié)，配以舒緩的音樂、輕柔的動作使學(xué)生身心得到充分放松。

4.3 調(diào)動學(xué)生主觀能動性

體育課程作為一門實踐性較強學(xué)科，教師在開展障礙跑教學(xué)活動時，需要充分以學(xué)生為課堂主體地位，教師在教學(xué)過程中教授學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)動作之后，給學(xué)生大量時間去進(jìn)行練習(xí)和鍛煉。小學(xué)生由于年齡較小，自身表現(xiàn)力較強，希望在教師和學(xué)生面前展示自我能力，教師在開展障礙跑工作課程時，教師需要引導(dǎo)學(xué)生可以為班級其他學(xué)生進(jìn)行展示障礙跑相關(guān)工作。特別學(xué)生好勝心較強，用于展示自我，上面期間就會高度集中注意力，在某種程序上提升教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)而帶動學(xué)生主觀能動性。由于學(xué)生自身條件不同，性格方面也是存在著很大差異性，不敢勇于表現(xiàn)自己，教師在開展障礙跑動作過程中，班級個別學(xué)生因為自身性格問題，不喜歡體育課程，這時教師需要根據(jù)班級學(xué)生實際情況去關(guān)心學(xué)生心理健康，理解每一個學(xué)生，同時也要激發(fā)學(xué)生對障礙跑活動興趣，讓學(xué)生積極主動地參與到教學(xué)當(dāng)中。久而久之，學(xué)生自身就會形成良好性格。小學(xué)生因為年齡和性格關(guān)系，如果長時間面對枯燥無味教學(xué)內(nèi)容就會產(chǎn)生厭煩心理，不愿意練習(xí)障礙跑動作和技巧，因此，教師需要創(chuàng)新教學(xué)模式，將趣味性游戲引入到教學(xué)中，以此來豐富體育課堂教學(xué)，促進(jìn)提升教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量。

4.4 培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識

在開展障礙跑教學(xué)活動時，教師可以將班級學(xué)生劃分成若干個小組，讓學(xué)生之間互相溝通交流，互相幫助，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識。教師也需要引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身想象力和創(chuàng)造力，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，去制定不同類型障礙。團結(jié)就是力量，障礙怎樣擺放才合適，都是需要學(xué)生進(jìn)行思考問題。這樣既能鍛煉學(xué)生自身表達(dá)能力，還能拉近學(xué)生之間距離，讓學(xué)生們積極主動地進(jìn)行探究和分析。遇到問題時，學(xué)生都可以隨時發(fā)表自身想法和意見，讓學(xué)生形成思考好習(xí)慣。各個小組設(shè)置好障礙后，教師先引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行障礙跑練習(xí)，由于小學(xué)生自身具有較強好奇心，心里都會產(chǎn)生各種各樣問題，教師在學(xué)生進(jìn)行障礙跑之前，就需要拋出問題，讓學(xué)生通過教師拋出問題不斷地進(jìn)行思考怎樣才能順利穿過障礙達(dá)到最后終點，教師可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論，充分發(fā)揮自身想法和意見，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生分享意識。所有工作準(zhǔn)備完畢之后，教師宣布障礙跑比賽具體流程和比賽相關(guān)規(guī)則以及注意事項。通過小組之間障礙跑比賽，由此可見，團結(jié)合作是多么重要，在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識，保證之后體育各項項目都可以順利進(jìn)行開展。

4.5 教學(xué)中滲透德育教學(xué)

在新課程改革背景下，需要高度重視學(xué)生綜合素質(zhì)提升，當(dāng)學(xué)生理解和掌握基礎(chǔ)知識內(nèi)容是，就需要培養(yǎng)學(xué)生道德素養(yǎng)。體育課作為實踐性較強學(xué)科，不僅僅是傳授體能知識，還需要在競技當(dāng)中培養(yǎng)學(xué)生思想道德。教師在開展障礙跑活動時，教師需要及時發(fā)掘出課程當(dāng)中德育內(nèi)容，之后對學(xué)生進(jìn)行德育教育。體育課程作為最大競爭力活動，在障礙跑過程中，肯定會有獲勝小組，失敗小組肯定會出現(xiàn)心情低落現(xiàn)象，這時教師就要及時地引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生形成良好心態(tài)，去面對任何困難，正確看待以后每一次比賽，主要努力不在意輸贏。如果學(xué)生出現(xiàn)不團結(jié)行為，教師需要及時地進(jìn)行制止，防止發(fā)生不良現(xiàn)象影響到其他學(xué)生，讓學(xué)生可以形成良好情節(jié)調(diào)動能力，進(jìn)而加強學(xué)生自身自信心。在障礙跑教學(xué)過程中，教師把握每一次可以滲透德育教育機會，將體育課程優(yōu)勢出充分發(fā)揮出來，讓學(xué)生喜歡體育課程，熱愛體育課程，為學(xué)生之后學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

5 結(jié)束語

總而言之，障礙跑教學(xué)在當(dāng)前的小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中起到了舉足輕重的作用，對學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力的提升起到了至關(guān)重要的作用。在全面貫徹“以人為本，以學(xué)生發(fā)展為中心”的教育理念指導(dǎo)下。結(jié)合學(xué)生的生理、心理特點和認(rèn)知規(guī)律，以素質(zhì)教育為出發(fā)點，以“生動、活潑、寬松、愉悅”的教學(xué)氛圍為主調(diào)，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)過程中使學(xué)生“樂中練，練中學(xué)、學(xué)中樂”，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和克服困難的勇氣，提高抗挫折及自然生存應(yīng)變的能力。因此，教師在教學(xué)的過程中應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生實際情況，結(jié)合教學(xué)上的誤區(qū)，使學(xué)生在越過障礙之后進(jìn)行愉快的奔跑，不僅鍛煉了學(xué)生的跑步能力，并且也可以促進(jìn)學(xué)生技能的提升。

（作者單位：宿遷市實驗小學(xué)）