時雪瑩

體能訓練是高校體育教學中非常重要的一部分，若要做好體能訓練管理工作，就必須要采取適宜的方式方法。項目教學法是一種新型的方式，對體育教學的改革極為有利，因而在體能訓練管理中引入該方法是有必要性的，對學生身體素養(yǎng)的提升，體能訓練的積極性都可起到正面作用。本文首先對項目教學法和體能訓練進行介紹，并對兩者結(jié)合的必要性進行闡述，以期可為體能訓練管理起到有效的促進作用。

體能訓練在高校體育課程中的重要性是不言而喻的，若要使得學生順利通過畢業(yè)體育考核，就應(yīng)采取有效措施提升學生的體能，強化學生的身體素質(zhì)。因此，高校必須要對體育教學進行不斷創(chuàng)新，制定科學的體能訓練計劃，做好體能訓練管理，不斷挖掘?qū)W生的運動潛能，提升學生的自信心，進而實現(xiàn)全面發(fā)展。項目教學法是近些年廣受歡迎的新型教學法，將其引入到體能訓練中，對學生的全面發(fā)展極為有利，各大高校都應(yīng)對此引起高度重視。

1 項目教學法和體能訓練簡介

1.1 項目教學法

項目教學法是一種常用的教學模式，要確保項目教學法的有效性，教師就應(yīng)對學生今后的工作性質(zhì)與發(fā)展方向有清晰的認知，并根據(jù)學生的知識與技能現(xiàn)狀，制定出和學生實際相符合的“工作項目”，由此確保教學的有效性。項目教學法自研發(fā)出來后，就得到廣泛的應(yīng)用，首先是在德國進行推廣的，應(yīng)用效果非常不錯，進而逐步推廣到全球各地，在各大領(lǐng)域都取得不錯的成績，尤其是職業(yè)教育領(lǐng)域。項目教學法實則就是將各課程的知識與技能視作一個項目，如此對課程的開展極為有利，教學效率也可大大提升。但是此方法也存在不足之處，在實施之前教師應(yīng)做充分的準備，要對教學原則、內(nèi)容有充分的了解，進而制定合理的規(guī)劃，同時還應(yīng)將學生的接收能力考慮在內(nèi)，最為重要的是激發(fā)學生興趣，引導學生積極參與其中，由此來保障教學質(zhì)量。

1.2 體能訓練

體能是一個人生理、心理綜合情況的反映，可通過體能測試來獲知一個人的大腦機能、健康水平，同時人們在認知與改造世界的過程中也不可缺少體能這個重要條件。體能訓練指的是通過引入各種教學方式來使得學生在體育活動進行時可不斷改變自身的身體形態(tài)，從而持續(xù)提升個人的耐力、速度，由此提高身體健康水平。不可否認的是，體能對體育教學效果有著非常重要的作用，對實現(xiàn)教學目標也有著不可替代的作用。

2 項目教學法引入體能訓練管理的意義

2.1 激發(fā)學生的體能訓練興趣

能夠?qū)W好任何一項知識與技能，都離不開興趣作為基礎(chǔ)，因而要讓學生積極地參與體能訓練，就應(yīng)讓學生首先對體能訓練產(chǎn)生興趣。體能項目開展時，可結(jié)合學生的興趣劃分成足球、籃球、田徑等多個項目，讓學生自行選擇感興趣的項目進行訓練?；诎嗉壒芾砘A(chǔ)上，老師可結(jié)合學生的興趣來分組開展管理工作。有了老師的監(jiān)管，學生可自行選擇感興趣的訓練項目，興趣可有效激發(fā)，也可更為主動參與訓練。項目教學法引入體能訓練中，可引導學生積極訓練，激發(fā)學生的體育活動參與訓練，對訓練質(zhì)量的提升極為有利。

2.2 激發(fā)學生的體能訓練好奇心

若要使得體能訓練中項目教學法能夠順利應(yīng)用，就應(yīng)先讓學生對此產(chǎn)生好奇，老師在訓練過程中應(yīng)進行項目互交，進而形成新項目，通過留下訓練懸念，使得學生能夠順利激發(fā)自身的好奇心。具體訓練過程中，教師應(yīng)對項目的興奮點進行明晰，由此給學生提供發(fā)展自身運動技能的平臺，進而實現(xiàn)學生的體能全面提升。

2.3 規(guī)避體育器材使用的沖突

現(xiàn)階段的體能訓練，都是老師依據(jù)訓練規(guī)劃選擇適宜的場地，這就使得學生難以發(fā)揮自身的自主性，且有其他班級選擇的場地與器材也是一樣時，就會導致器材使用的沖突，而某些場地與器材也會有閑置的情況存在。將項目教學法應(yīng)用于體能訓練時，學生能夠根據(jù)個人喜好選擇器材，并自行做好時間安排，如此體育器材可得到最大限度的力度，訓練效率也可大大提升，也不會有使用沖突的情況存在。

2.4 促進訓練質(zhì)量的提升

將項目教學法引入到體能訓練當中，不僅有利于學生養(yǎng)成良好的訓練習慣，對學生的身心健康以及教師的教學技能都可以起到一定的作用，促使教師的特長可最大限度發(fā)揮出來，也可達到更好的訓練效果。項目教學法是對訓練進行科學的規(guī)劃，可結(jié)合老師的特長來對學生開展適宜的訓練，將專業(yè)優(yōu)勢充分發(fā)揮出來。例如讓田徑專長的老師教籃球，因老師不夠?qū)I(yè)，會使得訓練效果不佳，教師的訓練指導也會很吃力。應(yīng)用項目教學法，學生能夠結(jié)合個人喜好選擇訓練項目，老師為學生提供的指導也更為專業(yè)，訓練方法得以豐富，訓練質(zhì)量有效提升。

2.5 促進老師和學生的情感交流

體能訓練過程中，若要使得項目教學法的應(yīng)用效果達到最佳，最為基本的前提是師生能夠和諧相處，通過訓練達到更好的情感交流。項目教學法使得師生間有了更多的交流機會，體能訓練開展時，必須要讓師生之間加強交流與合作，由師生共同探討學生應(yīng)選的訓練項目，并有針對性地制定訓練規(guī)劃，指導學生順利完成訓練。這種方法，對師生交流非常有利，同時也可有效促進訓練質(zhì)量的提高。

3 體能訓練管理中引入項目教學法的現(xiàn)存問題

將項目教學法引入到體能訓練管理當中，旨在激發(fā)學生對體能訓練的興趣，并在具體訓練過程中掌握運動技能。但項目教學法不同于傳統(tǒng)的教學模式，導致在具體引入體能訓練管理時必然會引發(fā)一些問題，使得訓練管理受到影響。具體存在的問題主要包含下述幾個方面：

3.1 訓練組織管理

項目教學法和傳統(tǒng)教學模式有著較大的差異，學生要接受這種新型教學方式，是需要經(jīng)歷一定考驗的，同樣的，老師要靈活應(yīng)用此模式，也要接受很多考驗。只有老師對項目教學法有充分的認知，理解真正內(nèi)涵之后，才可做好訓練組織管理工作。但因此教學模式現(xiàn)階段還并不成熟，處于探索的狀態(tài)，所以在教學組織與管理上還存在較多的問題，若無法有效解決這些問題，必然會影響項目教學法的應(yīng)用，要達到較好的訓練成效也非常不易。

3.2 師資問題

項目教學法本就屬于新型的模式，教師對其的認知不足，要應(yīng)用好此模式本就不易。因而要落實好體能訓練項目管理工作，教師就必須有豐富的工作經(jīng)驗，有較高的綜合素養(yǎng)，若教師能力不符合要求，要落實好訓練工作就要面臨更大的難題。

3.3 課程開發(fā)程度

體育老師的專業(yè)能力是項目式教學的關(guān)鍵，若是教學經(jīng)驗不足以及能力匱乏，則就無法開發(fā)出優(yōu)質(zhì)的訓練課程，所開發(fā)的課程和學生自身的需求以及教學要求并不相符，導致課程如同虛設(shè)，無法將其的訓練效果落到實處。

3.4 學生接受能力

因傳統(tǒng)體育訓練模式給學生產(chǎn)生的影響很大，導致學生的自主學習能力極弱，更不要提創(chuàng)新能力。項目教學法實施后，短時間內(nèi)學生難以接受這種新訓練模式，極易使得訓練效果還不如傳統(tǒng)的模式達到的效果。

不可否認的是，若要使得項目教學法在體能訓練管理中的效用充分發(fā)揮出來，就應(yīng)一一解決這些問題。

4 項目教學法應(yīng)用于體能訓練管理的實踐步驟

4.1 明確訓練原則與目標

將項目教學法引入到體能訓練中，必須要結(jié)合學生的實際身體狀況，基于身心健康發(fā)展的原則之上，確保訓練有效性、可行性，并明確訓練目標，制定科學的訓練規(guī)劃。應(yīng)根據(jù)學生的興趣愛好以及實際身體情況，并根據(jù)現(xiàn)有的師資與設(shè)備，明確訓練項目及訓練方法。項目教學法實則就是讓學生對訓練內(nèi)容感興趣，能夠在訓練過程中感受快樂，樹立良好的運動理念，引導學生養(yǎng)成積極的生活習慣，進而不斷強化個人身體素質(zhì)。同時，還可引導學生積極應(yīng)對各項挑戰(zhàn)，在面對訓練困難時可勇于克服困難，進而為學生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

4.2 項目準備

項目式教學開展前，必須對訓練目標進行明晰。確認目標之后，應(yīng)對學生進行分組，并針對各小組的訓練內(nèi)容進行訓練活動的規(guī)劃。應(yīng)結(jié)合學生的具體狀況，組織學生一起開展訓練計劃的制定，在制定計劃時要將學生的興趣、身體狀況、個人特征等充分考慮在內(nèi)，確保所制定的項目是有高度可行性的。在制定訓練計劃時，教師應(yīng)給每組學生提供可行的建議，讓學生各個項目組的訓練內(nèi)容有深入地了解，并可掌握更多的專業(yè)知識與技能。除此之外，應(yīng)結(jié)合各項目小組的愛好，讓各小組負責人來負責訓練工作的安排，在活動前各小組都必須做好資料查找、訓練規(guī)劃等準備工作。

4.3 項目的實施

對于項目式教學來說，項目實施是其核心所在，在實施前教師必須落實好引導工作，實施后教師還要做好復習引導工作，并將具體的訓練內(nèi)容與目標告知學生，對于學生的存疑也應(yīng)認知的解釋。除此之外，教師還應(yīng)對訓練整個過程有明確的掌控，落實好項目訓練的時間與過程，對于學生遇到任何的訓練問題都必須及時指導，特別是體育器材的使用，更應(yīng)做好指導工作。因為開展的是項目式的訓練，是有劃分成多個項目組，所以各小組必須在指定區(qū)域使用運動器材，訓練過程中若有問題存在，應(yīng)及時請教老師，使得在愉快的氛圍下訓練，進而可達到更好的體能訓練成效。

4.4 項目的總結(jié)

項目式教學是需要多次訓練時，并非是一次訓練就能完成的。前期還要開展專業(yè)知識的學習、基本體能訓練、專業(yè)運動技巧講解等活動，所以后期的項目總結(jié)也是非常重要的。在項目總結(jié)開展過程中，不可只針對某次活動進行總結(jié)，而應(yīng)將整個訓練期的訓練活動進行統(tǒng)一總結(jié)，所包含的內(nèi)容不單單有準備階段、學習態(tài)度、團隊意識、競爭意識等，還要對身體素質(zhì)與不同水平的學生制定不同的評價標準，確保評價的有效性，保障所有學生的訓練成績都是客觀公正的。

5 總結(jié)

體能訓練是學校體育教學的核心內(nèi)容，其對學生運動技巧的掌握以及良好運動習慣的養(yǎng)成都是極為有利的。若要使體能訓練管理達到更好的效果，項目教學法的引入是勢在必行的，只有將兩者進行充分融合，才可引導學生真正對體能訓練感興趣，進而積極參與訓練，在此基礎(chǔ)上實現(xiàn)全面發(fā)展。

（作者單位：駐馬店幼兒師范高等?？茖W校）