陸敏儀

（廣州工商學(xué)院體育部，廣東 廣州 510850）

學(xué)校運(yùn)動訓(xùn)練是在學(xué)習(xí)之余對具有體育天賦與運(yùn)動特長的學(xué)生，進(jìn)行有組織、有計(jì)劃、有目標(biāo)的運(yùn)動訓(xùn)練活動。［1］學(xué)校運(yùn)動訓(xùn)練是幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的重要手段，也是培養(yǎng)優(yōu)秀體育人才最基本的途徑。

為了確保學(xué)校體育訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練工作能夠順利開展，教師能夠更加規(guī)范管理體育訓(xùn)練隊(duì)的日常訓(xùn)練，不斷地提高學(xué)校的運(yùn)動技術(shù)水平，必須制定一套完善的訓(xùn)練體制，以此來規(guī)范學(xué)生的日常訓(xùn)練。

一、構(gòu)建學(xué)校運(yùn)動訓(xùn)練體制的必要性

對于學(xué)校而言，組建體育訓(xùn)練隊(duì)，選拔隊(duì)員參加省級、國家級的體育競賽。首先，有助于提高學(xué)校的知名度，增強(qiáng)學(xué)校在社會上的競爭力和影響力。其次，體育訓(xùn)練可以豐富學(xué)生的課外體育活動，有利于校園體育文化和精神的建設(shè)。再次，體育教師可以把隊(duì)員培養(yǎng)成各項(xiàng)目的體育骨干，在日常的體育教學(xué)中輔助教師完成教學(xué)動作的示范，輔導(dǎo)基礎(chǔ)較差的學(xué)生，提高教學(xué)質(zhì)量；在學(xué)校體育競賽活動中，協(xié)助教師開展體育競賽的各項(xiàng)活動，提高競賽效率。

對于學(xué)生而言，加入學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)，獲得專業(yè)的指導(dǎo)，能夠減少運(yùn)動訓(xùn)練的盲目性，獲取更加科學(xué)的訓(xùn)練方法，提高技術(shù)動作和競賽水平。此外，學(xué)校為學(xué)生提供了一個高水平的體育競賽平臺，學(xué)生通過參加校外競賽，身心都能得到鍛煉；還能在學(xué)校里起到一個很好的榜樣，吸引學(xué)生積極地參與到體育活動，使更多的學(xué)生通過體育鍛煉來增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高學(xué)習(xí)效率。

對教師而言，構(gòu)建一套完善的運(yùn)動訓(xùn)練體制，讓學(xué)生有組織、有紀(jì)律地進(jìn)行訓(xùn)練，才能夠讓訓(xùn)練變得更加有效率，才能讓學(xué)生更好地展示競技能力和體育競賽，實(shí)現(xiàn)自我價值。

二、構(gòu)建運(yùn)動訓(xùn)練體制的主要方法

（一）構(gòu)建長久有效的訓(xùn)練機(jī)制，提高學(xué)生訓(xùn)練效果

1.發(fā)揮體育社團(tuán)作用，保證運(yùn)動人才儲備

體育社團(tuán)就像學(xué)生與學(xué)校溝通交流的一個媒介，為學(xué)校儲備體育人才，同時對學(xué)生來說，社團(tuán)也是一個可以提高和發(fā)揮自己實(shí)力的舞臺。所以，管理以及構(gòu)建學(xué)校體育社團(tuán)，對構(gòu)建運(yùn)動訓(xùn)練體制起到了人才引進(jìn)的根本作用。［2］

2.加強(qiáng)競賽宣傳效應(yīng)，增強(qiáng)學(xué)生訓(xùn)練意識

學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)的人數(shù)相對于全校學(xué)生來說是少數(shù)的，對于同時喜歡多個體育項(xiàng)目的學(xué)生來說，選擇心儀的項(xiàng)目之前往往會猶豫很長時間。首先是因?yàn)閷W(xué)生對于這些運(yùn)動項(xiàng)目在學(xué)校的具體情況并不了解，還有就是大學(xué)的體育訓(xùn)練與高中的體育訓(xùn)練會有不同，這無形中會增加學(xué)生的考慮。所以面對這樣的現(xiàn)象，學(xué)校在開展體育訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練工作之前，應(yīng)該先通過多種渠道和多樣的方式來加強(qiáng)對于訓(xùn)練的宣傳，首先營造一種良好的氛圍，給學(xué)生充分的機(jī)會，讓他們了解到訓(xùn)練的具體項(xiàng)目。其次，學(xué)校的各個工作部門和體育教學(xué)工作者也應(yīng)該把體育訓(xùn)練隊(duì)的日常相關(guān)訓(xùn)練內(nèi)容通過多樣的途徑來告知學(xué)生，讓學(xué)生的體育觀念受到潛移默化的影響，從而讓學(xué)生樹立終身體育的意識，讓大學(xué)生真正地投入到體育訓(xùn)練中，并且不斷地規(guī)范自身的行為。

3.開展特色體育項(xiàng)目，豐富學(xué)校體育活動

目前多數(shù)高校的體育訓(xùn)練隊(duì)都是傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，像籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等項(xiàng)目，對于運(yùn)動員的基本功要求都非常高，然而一般民辦高校大部分的學(xué)生都沒有經(jīng)過長期系統(tǒng)的訓(xùn)練，因此這些項(xiàng)目想在省賽或者國賽中能取得好成績，相對比較困難。因此學(xué)?？梢越M建具有特色的體育項(xiàng)目訓(xùn)練隊(duì)，比如地質(zhì)球、武術(shù)、蹴球等，這些項(xiàng)目在比賽中的競爭強(qiáng)度相對于傳統(tǒng)的球類項(xiàng)目會稍低、但趣味性較高，學(xué)生會比較感興趣，在訓(xùn)練過程中不僅能使身體得到鍛煉，還能獲得快樂。［3］而且這些項(xiàng)目都是具有中國傳統(tǒng)文化特色的體育項(xiàng)目，既可傳承傳統(tǒng)文化，又能向?qū)W生和社會傳播了一股正能量。

4.采用分層教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣

目前很多高校的體育教學(xué)是讓學(xué)生自主選擇體育項(xiàng)目，但是由于學(xué)生運(yùn)動技能水平參差不齊，在教學(xué)中會出現(xiàn)一部分學(xué)生掌握較快，一部分學(xué)生掌握較慢的情況。這種情況不利于整體的教學(xué)進(jìn)度，容易出現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生感覺技能學(xué)習(xí)太慢，而一般的學(xué)生則會感覺學(xué)習(xí)進(jìn)度太快的情況。因此，體育課程應(yīng)該實(shí)行分層教學(xué)，分層教學(xué)能為學(xué)生的個性發(fā)展與選擇學(xué)習(xí)創(chuàng)造更加良好的環(huán)境，使每一個學(xué)生都能發(fā)揮出自己最佳的水平，因材施教。對教師而言，實(shí)行分層教學(xué)，教師可以盡量考慮給同一個層次的學(xué)生準(zhǔn)備學(xué)習(xí)內(nèi)容，能有效保障教學(xué)進(jìn)度的一致性。

5.加大體育物質(zhì)投入，給予充分訓(xùn)練保障

學(xué)校的體育訓(xùn)練隊(duì)在給學(xué)生開展體育訓(xùn)練的時候需要有充分的物質(zhì)基礎(chǔ)，很多學(xué)校正是因?yàn)閷@樣的物質(zhì)基礎(chǔ)不夠重視，學(xué)生們的體育訓(xùn)練場地不足、設(shè)施不夠到位，從而影響了訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的效率。［4］以網(wǎng)球訓(xùn)練為例，學(xué)生在訓(xùn)練的時候，可以自己準(zhǔn)備網(wǎng)球和球拍，但是學(xué)校需要給學(xué)生們提供一個寬敞的訓(xùn)練環(huán)境，至少要保證有足夠的網(wǎng)球訓(xùn)練場地。學(xué)校只有把這些物質(zhì)建設(shè)落到實(shí)處，才能夠讓學(xué)生們訓(xùn)練的積極性以及體育訓(xùn)練隊(duì)的發(fā)展得到快速的提高，學(xué)生們的體育訓(xùn)練才能夠變得更加豐富多彩，而訓(xùn)練隊(duì)也能夠取得預(yù)期訓(xùn)練的效果。

（二）構(gòu)建合理的管理激勵機(jī)制，促進(jìn)學(xué)生的訓(xùn)練滿意度

1.加強(qiáng)學(xué)生監(jiān)督，制定管理措施

這里的監(jiān)督主要是讓學(xué)生們在日常的訓(xùn)練中能盡量遵守運(yùn)動項(xiàng)目的規(guī)則，并且保障自身安全的同時，也要盡可能地維護(hù)學(xué)校提供的外部環(huán)境設(shè)施。體育訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練過程應(yīng)該是長期的、全面地，所以必須要建立起一套相對完善的機(jī)制，并且要相互進(jìn)行管理和監(jiān)督，讓學(xué)生們盡力完成訓(xùn)練，對于訓(xùn)練得好的學(xué)生學(xué)?？梢圆捎眉顧C(jī)制，如果訓(xùn)練不夠認(rèn)真，訓(xùn)練的成果比較差，或者是愛偷懶、不努力的學(xué)生，學(xué)?；蛘唧w育訓(xùn)練隊(duì)也可以采取相應(yīng)的處罰措施，對于學(xué)校體育教育事業(yè)的發(fā)展有很大的促進(jìn)作用。

2.構(gòu)建激勵機(jī)制，完善管理策略

在大學(xué)校園的體育訓(xùn)練隊(duì)的日常訓(xùn)練中，為了能夠更好地提高學(xué)生們的參與度，應(yīng)該遵循公平性的原則來進(jìn)行訓(xùn)練，公平性原則是學(xué)生日常訓(xùn)練的一個非常重要的基礎(chǔ)，要想讓學(xué)生們保證所有訓(xùn)練活動都正常進(jìn)行，首先訓(xùn)練應(yīng)該盡可能少地占用學(xué)生的課余時間，要給學(xué)生們充分的休息時間，這樣才能夠更好地保障訓(xùn)練效果。有激勵才能夠有動力，所以在日常的訓(xùn)練中教師也可以使用一定的獎勵機(jī)制來促進(jìn)學(xué)生日常訓(xùn)練的發(fā)展。這種訓(xùn)練機(jī)制不僅僅是針對訓(xùn)練的學(xué)生，對于教練、管理團(tuán)隊(duì)也應(yīng)該有所激勵，并且要根據(jù)不同人群的需求來構(gòu)建不同的訓(xùn)練機(jī)制。對于學(xué)生可以盡量選擇物質(zhì)方面和精神方面的激勵，物質(zhì)是學(xué)生日常生活的最需要的一部分，而精神是學(xué)生們在體育訓(xùn)練中，加強(qiáng)個人投入最有效的過程和途徑；對于教練，可以把教練的具體訓(xùn)練過程分為不同的階段和層次，對他們的工作進(jìn)行物質(zhì)獎勵、職稱評定的獎勵以及個人發(fā)展的獎勵。而對于管理團(tuán)隊(duì)，只有良好的管理團(tuán)隊(duì)才能夠制定一套完善的機(jī)制，才能夠讓他們根據(jù)日常學(xué)生的不同表現(xiàn)不斷地完善管理策略，讓體育訓(xùn)練隊(duì)的日常監(jiān)管機(jī)制變得更加完善，無論是在日常的訓(xùn)練中，還是在面臨競爭和比賽的時候，都能夠讓學(xué)生全力以赴。

3.培養(yǎng)“三位一體”的運(yùn)行機(jī)制，提升教師綜合能力

（1）定期參加教練員的培訓(xùn)與深造。教練員是優(yōu)秀運(yùn)動員的塑造者，是競技體育的研究者，是運(yùn)動訓(xùn)練的管理者。［5］擁有優(yōu)秀的教練員，對于學(xué)校競技體育的發(fā)展有著舉足輕重的作用，然而目前很多民辦院校由于主客觀因素的限制，致使學(xué)校教練員隊(duì)伍整體素質(zhì)得不到有效提高，工作潛力和能力沒有得到充分挖掘。隨著時代的創(chuàng)新發(fā)展，體育項(xiàng)目的訓(xùn)練知識和理念不斷地在更新，教練員不能墨守成規(guī)，不能還是使用上學(xué)期間學(xué)習(xí)到的技能動作和理論知識來指導(dǎo)學(xué)生。為了讓學(xué)生的訓(xùn)練達(dá)到更理想的效果，教練員需要了解和掌握信息的更新，讓訓(xùn)練方法變得更直接有效。通過教練員的培訓(xùn)，提高和完善自身的訓(xùn)練能力，了解自身的不足加以改變，讓訓(xùn)練變得更加合理，使學(xué)生能掌握最新的技術(shù)動作。

（2）加強(qiáng)理論知識的學(xué)習(xí)與創(chuàng)新。作為一名教練員還必須具備專業(yè)的體育理論知識基礎(chǔ)，教練員需要對運(yùn)動訓(xùn)練科學(xué)的學(xué)科體系進(jìn)行研究和學(xué)習(xí)，比如運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)等學(xué)科。通過理論知識和訓(xùn)練方法的結(jié)合，才能構(gòu)建一套科學(xué)的、系統(tǒng)的、合理的運(yùn)動訓(xùn)練體制。教練員的理論知識的學(xué)習(xí)首先可以通過瀏覽體育科學(xué)期刊、雜志等，這些文章反映了當(dāng)下體育界最新的動向以及一些新的理論知識；其次，一些權(quán)威的教授以及老師出版的專著也非常值得一看，其中的觀點(diǎn)和知識對教練員有很好的參考價值；再者，如果教師時間有限，可以在網(wǎng)上尋找慕課等線上教學(xué)資源，通過視頻可以更快地了解和掌握專業(yè)的理論。當(dāng)然，教練員對理論知識不僅是停留在學(xué)習(xí)的階段，還應(yīng)該更進(jìn)一步，除了思考和分析之外，要學(xué)會靈活應(yīng)用到學(xué)生的日常訓(xùn)練當(dāng)中。［6］

總而言之，一套好的訓(xùn)練機(jī)制是保證工作順利開展的重要基礎(chǔ)，也是讓學(xué)生在此基礎(chǔ)之上更好的鍛煉體魄、用體育豐富業(yè)余生活、提高自身的體育精神的有效途徑，同時相關(guān)運(yùn)動訓(xùn)練體制能夠不斷地得到完善，學(xué)校的體育訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練工作也能夠得到更加長久高效的發(fā)展。