王贏 大連旅游學(xué)校（大連女子學(xué)校）

目前社會大眾對十一人制足球關(guān)注程度較比五人制的要高，平日也多以十一人制的比賽為主，但因其比賽規(guī)則多、比賽時(shí)間長、場地要求高以及個(gè)人能力的要求等因素的限制，能夠真正感受到足球快樂的學(xué)生少之又少，絕大部分的學(xué)生對于十一制足球的興趣較低，大部分學(xué)生參與度低，只能出現(xiàn)在觀眾的角色中。比賽的過程中足球往往在少數(shù)人的腳下掌握，無球運(yùn)動員不僅機(jī)會少而且也很難找到樂趣，而且于五人制足球相比十一人制足球比賽危險(xiǎn)性大，參賽的機(jī)會少，而五人制足球它場地小、時(shí)間短、人均觸球機(jī)會多、人員高頻率參與、對球的爭搶次數(shù)多、身體接觸多、過程中攻防轉(zhuǎn)換快、技術(shù)運(yùn)用頻繁、射門次數(shù)增加、進(jìn)球數(shù)也多、協(xié)作配合多。這些特點(diǎn)使學(xué)生樂于參與其中，同時(shí)也使他們擁有了滿足感和成就感，長此以往使學(xué)生們學(xué)在其中的同時(shí)也樂在其中，吸引更多的學(xué)生參與足球運(yùn)動，這也對校園足球的開展和運(yùn)行具有積極推動作用。

一、國內(nèi)外五人制足球的演變

（一）五人制足球的演變

五人制足球最初只是窮孩子的游戲，在二十世紀(jì)五六十年代誕生于南美洲。在演變的過程中，大家發(fā)現(xiàn)，它很適合大眾娛樂和比賽，于是吸引了大家的參與。并且深受大家喜愛，同時(shí)在不斷的演變下變的更加規(guī)范。許多世界上非常著名足球運(yùn)動員都是通過五人制足球走到大眾眼里的。因?yàn)槲迦酥谱闱蜻\(yùn)動有靈活性、趣味性、安全性等特點(diǎn)。雖然它發(fā)展時(shí)間不長，但卻受到了全世界的歡迎。目前在歐洲五人制足球隊(duì)和足球協(xié)會遍布各個(gè)國家。而在我們亞洲雖然也有五人制足球賽事，但卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于歐美國家。1987 年國際足聯(lián)正式命了“五人制足球”，頒布了相關(guān)的競賽規(guī)則。

巴西和西班牙這兩支五人制足球強(qiáng)隊(duì)，相關(guān)管理部門對賽事的舉行和管理有一定的完整性和嚴(yán)謹(jǐn)度，整個(gè)賽事過程表現(xiàn)出了連貫性、層次性、合理性及銜接性等一系列優(yōu)點(diǎn)，并且他們也注重基層隊(duì)員基本功和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)。也有完善的教練員培養(yǎng)體系。梯隊(duì)建設(shè)也配套完善，對球隊(duì)的文化宣傳也做得非常到位，以上這些也是他們五人制足球運(yùn)動成績突出的重要原因。

在亞洲五人制足球發(fā)展相對較好的兩個(gè)國家是伊朗和日本。這兩個(gè)國家的五人制足球運(yùn)動在亞洲名列前茅，無論是國家隊(duì)還是俱樂部成績都在前列。首先伊朗的五人制聯(lián)賽體系一直讓人學(xué)習(xí)的榜樣。是全亞洲最健全的，全國聯(lián)賽有三個(gè)等級，分別有十二支球隊(duì)和十六支球隊(duì)。還有四十八支球隊(duì)的區(qū)聯(lián)賽，地區(qū)賽成績突出的球隊(duì)可直接進(jìn)去三級聯(lián)賽。在伊朗的學(xué)校為了培養(yǎng)孩子對于足球運(yùn)動的喜愛和興趣，五人制足球運(yùn)動也被廣泛普及。在日本雖然只有十二個(gè)球隊(duì)，一個(gè)級別的全國聯(lián)賽，但是參與地區(qū)聯(lián)賽的球隊(duì)數(shù)量也非常的多，日本各個(gè)俱樂部也會通過看比賽去挑選年輕球員進(jìn)去各個(gè)梯隊(duì)，并且足球氛圍好，每場比賽球迷座無虛席，為喜歡的球隊(duì)加油助威，全場座無虛席。

（二）五人制足球的起源

相對于歷史久遠(yuǎn)的十一人制足球運(yùn)動，五人制足球運(yùn)動的發(fā)展就顯得微不足道，但是雖然其發(fā)展的時(shí)間短暫，它卻在世界范圍內(nèi)有著較快的開展速度，由最初的一大群窮小子光著腳丫在街頭巷尾追趕著一個(gè)皮球，到現(xiàn)在已經(jīng)成為世界上的一項(xiàng)比賽，其中足球之王貝利，馬拉多納、小羅以及肯佩斯等世界著名的足球明星都是從街頭的五人制足球慢慢走到今天的。現(xiàn)在的五人制足球，已經(jīng)不是曾經(jīng)的非官方的、非正式的足球運(yùn)動了。目前世界范圍內(nèi)高達(dá)3000 多萬人，100 多個(gè)國家從事著這項(xiàng)運(yùn)動，也讓它已成了世界上普及快、參與程度高的體育項(xiàng)目之一。

（三）五人制足球的規(guī)則

五人制足球比賽中，要求每隊(duì)派出五名運(yùn)動員，其中包括一名守門員，球員鞋底采用膠底或類似材質(zhì)，使用重量與五號球相當(dāng)，彈性較弱的四號球。在規(guī)則上，兩者只存在各別差異，比如，比賽過程中可以在換人區(qū)隨時(shí)換人，換下的運(yùn)動員可以再次上場，比賽時(shí)間共40 分鐘上下半場各20 分鐘，中場休息十分鐘。比賽場地寬18-22 米，長38-42 米。

（四）我國五人制足球的歷程

目前我國的足球運(yùn)動在改革階段，同時(shí)也處于一個(gè)蓬勃發(fā)展的重要時(shí)期，在不斷推陳出新的過程中，也實(shí)現(xiàn)了每個(gè)級別聯(lián)賽良性運(yùn)轉(zhuǎn)。我們不僅看到了各級聯(lián)賽的持續(xù)升溫和精彩比賽，也看到了校園足球在如火如荼的進(jìn)行中，表現(xiàn)出了足球大發(fā)展的良好開端，各級各類足球比賽持續(xù)的穩(wěn)步的進(jìn)行中。最初1984 年在廣州，我國才開始有正規(guī)的足球比賽，但是參與人數(shù)非常少，隨后舉辦了室內(nèi)足球的錦標(biāo)賽，在北京、上海、武漢等足球發(fā)達(dá)城市，但也沒有正規(guī)化，進(jìn)入官方的運(yùn)營和管理體系中，也僅僅是業(yè)余比賽；我國第一屆室內(nèi)五人制比賽是從1995 年開始，由此可見，當(dāng)時(shí)我國五人制足球運(yùn)動還處于起步階段，沒有規(guī)范的聯(lián)賽機(jī)制，國家隊(duì)的隊(duì)員都來自十一人制的球員組成。2003 年中國足協(xié)要求開展足球運(yùn)動相對較好的省市開始開展五人制足球比賽，可以成立五人制足球的管理中心并組建自己的五人制足球運(yùn)動隊(duì)。2008 年由于五人制世界錦標(biāo)賽擴(kuò)充了參賽隊(duì)伍使得中國隊(duì)有幸進(jìn)入了決賽圈，但無一場勝利。今天的五人制足球在國內(nèi)已擁有五人制甲級聯(lián)賽、大學(xué)生五人制足球聯(lián)賽等，這也是我國五人制足球運(yùn)動能夠發(fā)展到今天的關(guān)鍵基礎(chǔ)。

二、校園五人制足球的發(fā)展現(xiàn)狀

（一）校園五人制足球的現(xiàn)狀

五人制足球相對于十一人足球來說，它對場地要求比較低，而現(xiàn)實(shí)問題是學(xué)校的塑膠場地大多以200 米的場地為主，五人制足球在平時(shí)的訓(xùn)練和比賽中可以充分利用起學(xué)校的排球場、籃球場和室內(nèi)體育場館等地方去開展足球運(yùn)動。這樣就大大減少了設(shè)備投入。五人制足球相對于十一人制來說比賽的時(shí)間更短，上下半場各 20 分鐘，可以隨時(shí)換人上場，沒有限制，學(xué)生參與其中，身體能夠得到很快的恢復(fù)。五人制足球相對于十一人制足球的比賽規(guī)則要簡單，學(xué)生更容易理解和掌握。對裁判員的要求也不高，只需一名裁判員就可開展運(yùn)動，并且整個(gè)過程相對于十一人制要更加安全，比賽不允許穿硬釘?shù)那蛐?，不允許沖撞和鏟球等危險(xiǎn)動作，因此深得學(xué)校、老師和家長的青睞，這也是提高學(xué)生足球運(yùn)動水平和促進(jìn)校園足球運(yùn)動的發(fā)展的關(guān)鍵因素。由于五人制足球的種種特點(diǎn)使學(xué)生有更多的機(jī)會接觸球，小范圍配合、攻防轉(zhuǎn)換、雙方拼搶、靈活使用技戰(zhàn)術(shù)等等足球的樂趣所在。大大提高了它的觀賞性和娛樂性，這也符合學(xué)生的心理成長需求，使其在參與過程中產(chǎn)生濃厚的興趣和較強(qiáng)的成就感。從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。這對學(xué)生的綜合素質(zhì)、一系列優(yōu)良的個(gè)人品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力都有著促進(jìn)作用。同時(shí)也對校園足球運(yùn)動的發(fā)展有著積極深遠(yuǎn)的重要意義。

（二）發(fā)展校園五人制足球的作用

身體是革命的本錢，通過這句俗話不難看出身體素質(zhì)發(fā)展的重要性，而五人制足球運(yùn)動對提高學(xué)生五大身體素質(zhì)即速度、耐力、力量、柔韌和靈敏都有很好的作用，只要堅(jiān)持參與鍛煉，五人制足球能夠很好的改善學(xué)生的消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)從而達(dá)到促進(jìn)新陳代謝的目的，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。而在學(xué)生階段，適量的運(yùn)動是調(diào)節(jié)心理的有效途徑之一，激烈和精彩的過程能夠有效地釋放學(xué)生的心理壓力得到很好的放松，同時(shí)在比賽過程中也有效的鍛煉了學(xué)生的心理承受力，增強(qiáng)了學(xué)生的抗挫折能力，加之學(xué)生們喜歡挑戰(zhàn)、對抗和趣味性強(qiáng)的運(yùn)動，五人制足球不僅滿足了這些需求的同時(shí)也讓學(xué)生更對的展現(xiàn)自己。在參與過程中學(xué)生之間越來越親切，彼此相信，明白了尊重規(guī)則的同時(shí)也培養(yǎng)了他們堅(jiān)持不服輸和頑強(qiáng)拼搏的精神，在適量的運(yùn)動和規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，參與五人制足球能夠使學(xué)生合理的宣泄壓力，滿足團(tuán)隊(duì)情感需求，對學(xué)生心理健康起到了重要的作用。

由于獨(dú)生子女的原因，當(dāng)代的學(xué)生有很多都以自我為中心，缺乏對他人的尊重和信任，五人制足球正好能改善這一現(xiàn)狀，在比賽的過程中要求運(yùn)動員要具有協(xié)作精神和團(tuán)隊(duì)意識，這也讓學(xué)生們能夠通過參與比賽發(fā)現(xiàn)集體力量的強(qiáng)大和自我力量的渺小。積極的與他人合作、相互鼓勵、彼此支持、相互配合、服從大局、為球隊(duì)的勝利付出自己的力量，這樣才能享受比賽勝利的喜悅。學(xué)生處于的心理成長階段，這種積極向上的精神很容易就鼓舞和激勵著他們，所以鼓勵他們積極的參與五人制足球運(yùn)動，他們會很好的處理自己與集體和自己與他人的關(guān)系，同時(shí)也有效的培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和遵守組織紀(jì)律的好作風(fēng)。

學(xué)生階段是培養(yǎng)終身體育觀念的重要階段，興趣是形成終身體育觀念的重要因素，五人制足球的一系列特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)都有益于學(xué)生參與，并且在參與的過程中體會五人制足球的樂趣所在，從而養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。