陳曉晴

摘要：目的：探究正念減壓療法對(duì)手術(shù)室護(hù)士主觀幸福感及知覺壓力的改善作用。方法：選取在我院手術(shù)室護(hù)士100例，隨機(jī)均分為對(duì)照組和觀察組，對(duì)照組進(jìn)行不進(jìn)行干預(yù)，觀察組實(shí)施正念減壓療法。統(tǒng)計(jì)兩組護(hù)理人員的心理狀態(tài)，主觀幸福感及知覺壓力的改善情況。結(jié)果：觀察組的心理狀態(tài)，主觀幸福感及知覺壓力的改善情況均優(yōu)于對(duì)照組（P<0.05）。結(jié)論：對(duì)于手術(shù)室護(hù)士實(shí)施正念減壓療法，能夠提高護(hù)理人員幸福感，降低壓力以及焦慮感，值得在臨床推廣。

關(guān)鍵詞：正念減壓療法;手術(shù)室護(hù)士;主觀幸福感;知覺壓力

【中圖分類號(hào)】R47 ? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ? ? ? ? ? ? 【文章編號(hào)】2107-2306（2021）07--01

近年來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活質(zhì)量的提高，對(duì)于醫(yī)療水平的要求也逐漸升高[1]。護(hù)理工作是疾病治療過程中必不可少的一環(huán)。而臨床資料表明，護(hù)理行業(yè)具有較高的壓力以及風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)于手術(shù)室的護(hù)理人員，由于手術(shù)具有一定的危險(xiǎn)性，因此護(hù)理人員在工作過程中常伴有一定的壓力[2]。長期的壓力不僅會(huì)對(duì)護(hù)理人員的身心健康造成損害，還可能會(huì)影響到工作質(zhì)量，降低患者的治療效果與護(hù)理質(zhì)量[3]。而研究表明，正念與壓力情緒，心理彈性等具有密切的聯(lián)系。而正念干預(yù)可以改變個(gè)體的認(rèn)知，幫助個(gè)體調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，防止心理疾病，促進(jìn)身心健康?？梢酝ㄟ^對(duì)個(gè)體進(jìn)行有意識(shí)的覺知，幫助其樹立正確的思維方式，同時(shí)減小對(duì)于不良事件的負(fù)面反應(yīng)從而全面提高心理健康水平[4]。本次就對(duì)正念減壓療法對(duì)手術(shù)室護(hù)士主觀幸福感及知覺壓力的改善作用進(jìn)行了研究，現(xiàn)報(bào)道如下。

1資料與方法

1.1一般資料

采用隨機(jī)抽樣法，選取我院手術(shù)室護(hù)士100名作為研究對(duì)象。分為對(duì)照組和觀察組，每組50名。觀察組男女比例為24：26，年齡分布為28～34歲，平均年齡為（29.51±2.66）歲。對(duì)照組男女比例為22：28，年齡分布為31～33歲，平均年齡為（27.21±3.54）歲。

納入標(biāo)準(zhǔn)：（1）注冊(cè)執(zhí)業(yè)護(hù)士;（2）工作年限≥2年;（3）自愿參與研究。

排除標(biāo)準(zhǔn)：（1）未完成研究者;（2）因請(qǐng)假或其他特殊原因，無法參與研究者。

1.2方法

（1）指導(dǎo)護(hù)理人員閉上雙眼，同時(shí)根據(jù)指導(dǎo)改變認(rèn)知方式，感受機(jī)體每一個(gè)部位的細(xì)小變化，同時(shí)放松身體[5]。（2）進(jìn)行葡萄干練習(xí)，通過觀察，觸摸，聞，嘗等方式，豐富護(hù)理人員的感覺，從而體驗(yàn)自己的情緒變化。（3）正念呼吸訓(xùn)練。不需要護(hù)理人員自主控制呼吸，只是感受呼吸的體驗(yàn)，同時(shí)放下思維，僅僅將感覺放到呼吸上[6]。

1.3觀察指標(biāo)

統(tǒng)計(jì)兩組護(hù)理人員的心理狀態(tài)，主觀幸福感及知覺壓力的改善情況。

1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

統(tǒng)計(jì)學(xué)結(jié)果由SPSS26.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件統(tǒng)計(jì)完成，若組間數(shù)據(jù)對(duì)比結(jié)果差異顯著P<0.05，則具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2結(jié)果

2.1對(duì)比兩組心理狀態(tài)評(píng)分

護(hù)理前兩組心理狀態(tài)相比，P>0.05;護(hù)理后觀察組患者的心理狀態(tài)評(píng)分優(yōu)于對(duì)照組（P<0.05）。

2.2對(duì)比兩組知覺壓力、職業(yè)滿意度、主觀幸福指數(shù)

觀察組護(hù)士的知覺壓力、職業(yè)滿意度、主觀幸福指數(shù)均優(yōu)于對(duì)照組（P<0.05）。

3討論

相關(guān)資料表明，長期的負(fù)面情緒與個(gè)體壓力會(huì)對(duì)生活造成嚴(yán)重的不良影響，同時(shí)威脅機(jī)體的身體健康[7]。研究表明，手術(shù)室的護(hù)理人員由于長期處于高壓環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致個(gè)體資源損耗從而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。職業(yè)倦怠不僅會(huì)降低護(hù)理人員的生活質(zhì)量，還會(huì)影響工作質(zhì)量，間接或直接的引發(fā)醫(yī)患摩擦的產(chǎn)生，甚至引發(fā)嚴(yán)重不良醫(yī)療事故。因此對(duì)護(hù)理人員采取心理干預(yù)有著重要的意義。正念訓(xùn)練，能夠幫助患者自覺的挖掘潛意識(shí)中的正面能量，從而提高估計(jì)人員的情緒調(diào)節(jié)能力，顯著降低護(hù)理人員的直覺壓力水平[8]。究其原因是由于該方法能夠幫助護(hù)理人員更可觀的認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)從慣性思維模式中解脫出來，從而使用更正面的態(tài)度去面對(duì)生活中的壓力，幫助護(hù)理人員調(diào)動(dòng)正面管理，激發(fā)幸福感，提高個(gè)體幸福指數(shù)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 胡起敬， 王玉， 王守艷，等. 正念減壓療法對(duì)手術(shù)室護(hù)士主觀幸福感及知覺壓力的影響[J]. 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)， 2019， v.53;No.254（02）：103-106.

[2] 黃曉麗， 陳倩， 黃小芳. 正念減壓法對(duì)呼吸內(nèi)科護(hù)士主觀幸福感及知覺壓力的影響[J]. 健康研究， 2020， v.40;No.191（02）：32-34.

[3] 謝曉文， 黃靈， 孫麗娟. 正念減壓療法對(duì)護(hù)理人員負(fù)性情緒干預(yù)效果分析[J]. 中國老年保健醫(yī)學(xué)， 2019， 017（005）：126-130.

[4] 葉汪沁. 正念減壓療法對(duì)ICU護(hù)士職業(yè)倦怠的干預(yù)效果[J]. 當(dāng)代護(hù)士：中旬刊， 2020（4）：178-180.

[5] 葉汪沁. 正念減壓療法對(duì)ICU護(hù)士職業(yè)倦怠的干預(yù)效果[J]. 當(dāng)代護(hù)士（學(xué)術(shù)版）， 2020， 027（004）：178-180.

[6] 俞海燕， 傅曉晴， 沈益琴，等. 正念減壓療法對(duì)人工肝治療患者知覺壓力及睡眠質(zhì)量的影響[J]. 護(hù)士進(jìn)修雜志， 2019， 034（005）：434-436.

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[8] 魯芳. 正念干預(yù)對(duì)ICU護(hù)士心理健康和職業(yè)倦怠的影響[D]. 中國人民解放軍陸軍軍醫(yī)大學(xué)， 2019.