章瑋

摘要：由于高中學(xué)段的青少年一直都是整個社會重點(diǎn)關(guān)注的對象，因此，高中生在訓(xùn)練和生活中的身體健康情況，受到了社會和國家的高度關(guān)注。其主要原因是當(dāng)前青少年身體健康問題日益突出，只有通過科學(xué)的體育運(yùn)動內(nèi)容和方案，創(chuàng)新原有的體育運(yùn)動方法，才可以改善當(dāng)下青少年的身體素質(zhì)，進(jìn)而培育出滿足社會需求的全能型高素質(zhì)人才?；诖?，本文探究了高中體育運(yùn)動教學(xué)的現(xiàn)狀，并針對其中存在的問題提出了一些策略，旨在提升高中體育運(yùn)動教學(xué)的質(zhì)量，推動高中體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中教學(xué);體育運(yùn)動;教學(xué)質(zhì)量

高中體育是鍛煉高中生身心、緩解學(xué)習(xí)疲勞的重要課程，高中體育教師要結(jié)合教育發(fā)展和社會進(jìn)步趨勢，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)要求，創(chuàng)新教學(xué)思路與方法，解決體育課程不受重視、學(xué)生對體育課程的重要性認(rèn)識不足、體育課程內(nèi)容缺乏合理性、體育教學(xué)沒有制訂合理的訓(xùn)練方案等問題，增強(qiáng)教學(xué)的有效性，讓學(xué)生通過體育學(xué)習(xí)不斷提高自身的身體素質(zhì)，掌握多種體育技能。

一、高中體育運(yùn)動教學(xué)的現(xiàn)狀

（一）高中體育運(yùn)動重視程度不足

我國當(dāng)前在高中階段雖然提倡素質(zhì)，但是應(yīng)試仍然是高中訓(xùn)練中的大方向，這就使得部分學(xué)校管理層不重視高中體育活動的開展，甚至部分學(xué)校一味地縮短高中體育運(yùn)動時間，將這部分時間交由文化活動教師，而理由是為了每個孩子都可以考上理想的大學(xué)，因此，部分家長和學(xué)生也愿意將高中體育活動變換成文化課活動，這部分家長和學(xué)生認(rèn)為在高中階段最重要的事便是訓(xùn)練好課本中的知識，以更多的精力來迎接高考，進(jìn)而步入理想的大學(xué)，從而忽視了對體育鍛煉對自身的重要性。

（二）高中體育運(yùn)動動作不夠規(guī)范

在高中開展體育運(yùn)動訓(xùn)練的過程中，教師的首要目的便是提高學(xué)生的身體素質(zhì)、鍛煉學(xué)生的自身意志，但是當(dāng)前的高中體育運(yùn)動很難達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)。在高中體育運(yùn)動訓(xùn)練中最常見的訓(xùn)練方式便是教師講解動作，進(jìn)行示范訓(xùn)練后，讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，在這種情況下，雖然學(xué)生可以照葫蘆畫瓢進(jìn)行身體鍛煉，但是由于對部分體育知識了解不清或是動作不規(guī)范，就會導(dǎo)致在體育運(yùn)動中出現(xiàn)肌肉拉傷或關(guān)節(jié)扭傷等問題。此外，多數(shù)學(xué)生由于平時缺少運(yùn)動，自身的身體協(xié)調(diào)能力較差，往往會在體育運(yùn)動中受到人身傷害。

二、提高高中體育運(yùn)動教學(xué)質(zhì)量的策略

（一）厘清體育教學(xué)思路

第一，高中體育教師在教學(xué)中，可以從體育運(yùn)動對學(xué)生身心健康的重要性，以及構(gòu)建具有競爭力、開放性、趣味性的體育課堂入手。第二，將體育教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)檎n余訓(xùn)練，拉近師生距離，促使學(xué)生對體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，進(jìn)而享受體育運(yùn)動。第三，滲透體育精神與終身體育意識，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。第四，將體育運(yùn)動與智力發(fā)展相結(jié)合，開發(fā)益智類體育游戲，為學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)提供支持。第五，加強(qiáng)理論教學(xué)，不僅要教給學(xué)生運(yùn)動技巧，還要給學(xué)生講解為何要這樣做，讓學(xué)生知其然且知其所以然，對運(yùn)動形成深刻認(rèn)識。如在開展跳高、跑步等體育項目時，告知學(xué)生相關(guān)的生理知識，如跑完之后不可立即休息，要再走一走，等心跳漸漸恢復(fù)正常速率再停下休息。

（二）在體育運(yùn)動中培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣

在體育運(yùn)動中，教師還需要培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈的運(yùn)動習(xí)慣，不斷創(chuàng)新現(xiàn)有的運(yùn)動方法，將激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動訓(xùn)練興趣，讓更多的學(xué)生了解到參與體育運(yùn)動的重要性。同時教師還需要在學(xué)生參與體育運(yùn)動的過程中，對學(xué)生在訓(xùn)練中的不規(guī)范動作及時進(jìn)行糾正，采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，根據(jù)學(xué)生的脈搏、出汗程度、睡眠質(zhì)量、眼神等身體機(jī)能制定針對性的體育運(yùn)動計劃，避免學(xué)生在體育運(yùn)動中出現(xiàn)超負(fù)荷運(yùn)動，造成肌肉疲勞，從而鼓勵學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動，培養(yǎng)學(xué)生主動運(yùn)動的意識。例如，教師在訓(xùn)練過程中如果發(fā)現(xiàn)班級中有不積極參加體育運(yùn)動或是參加運(yùn)動較為被動的學(xué)生，那么教師便可以開展情境訓(xùn)練法，為這些學(xué)生們開設(shè)出具有趣味性訓(xùn)練的體育情境，引導(dǎo)學(xué)生參加體育運(yùn)動。同時教師在訓(xùn)練過程中還可以組織相應(yīng)的競賽，讓同學(xué)們在參加體育競賽過程中，充分地調(diào)動自身對體育運(yùn)動的積極性。

（三）在體育運(yùn)動中注重體育健康行為和知識培養(yǎng)

在我國傳統(tǒng)體育運(yùn)動過程，大多數(shù)體育教師在訓(xùn)練中都會對學(xué)生的健康意識和健康習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)，這就使得學(xué)生在體育運(yùn)動過程中忽視了自身的健康行為，這一現(xiàn)象也影響了體育核心素養(yǎng)在學(xué)生群體中的塑造。因此，如果想要通過體育運(yùn)動培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，那么體育教師在訓(xùn)練過程中就需要改變這一現(xiàn)狀，通過在體育運(yùn)動中讓學(xué)生在意識到健康行為的基礎(chǔ)上，了解體育運(yùn)動中的正確技巧和正確方法，同時再對學(xué)生的健康運(yùn)動理念進(jìn)行培養(yǎng)。通過這一方法便可以在幫助學(xué)生掌握正確運(yùn)動方式的基礎(chǔ)上，避免由于過勞運(yùn)動帶來身體肌力損傷。

（四）評價方法創(chuàng)新

在高中體育教學(xué)中，一些體育教師在評價學(xué)生時過于重視成績，這種評價方法缺乏科學(xué)性和綜合性。學(xué)生體育鍛煉的目的不僅僅是取得好成績，更是在于通過系統(tǒng)的體育學(xué)習(xí)鍛煉身心，因此，對于體育學(xué)習(xí)評價，教師不可唯成績論，要采用多元評價方法。評價方法的多元首先要求評價標(biāo)準(zhǔn)的多樣，教師可以從學(xué)生的態(tài)度、表現(xiàn)與鍛煉結(jié)果等方面入手對學(xué)生進(jìn)行評價，構(gòu)建多維評價體系。在開展評價前，教師可以進(jìn)行全面測試，并將測試結(jié)果與前一次測試結(jié)果做對比，進(jìn)步加以表揚(yáng)，退步的找出原因并加以鼓勵，這有利于調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。為保證評價的客觀、全面，教師也可采取他評形式，讓學(xué)生互相評價、互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

三、結(jié)語

近些年來，素質(zhì)教育是道德、智力、體育相結(jié)合，體育作為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，應(yīng)得到充分重視。學(xué)校方面應(yīng)加強(qiáng)體育課程建設(shè)，教師方面要樹立健康第一的理念，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)模式，為學(xué)生提供高質(zhì)量的體育課堂教學(xué)，學(xué)生則要從繁重的文化課學(xué)習(xí)中抽出時間進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體魄，放松身心，為更好地學(xué)習(xí)打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]張濤.新課改下高中體育教學(xué)思路與方法創(chuàng)新分析[J].情感讀本，2019，（35）.