宋曉寧

摘要：如今，心理健康教育被納入到教育體系中，并隨著教育者觀念的更新，認(rèn)識到了心理健康教育的現(xiàn)實意義。本文對高職心理健康教學(xué)展開了全面的分析，并且基于積極心理學(xué)的視角，探討了教育改革新策略。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);心理健康教育;高職;改革

引言：

隨著教育者對學(xué)生心理問題的不斷關(guān)注，逐漸認(rèn)識到引導(dǎo)學(xué)生樹立樂觀態(tài)度的重要性，并提倡在心理健康課程中融入積極心理學(xué)。但是，從目前來看，高職院校的心理健康課程中，對積極心理學(xué)的運用存在很多缺口。

1高職心理健康教育存在的問題

1.1教育目標(biāo)側(cè)重治療

目前，心理健康教學(xué)中，很多教師只是單純的針對治療問題開展活動，忽視了預(yù)防方面的教育，其教育功能無法觸及到所有學(xué)生，其主要原因在于教師思想落后，有些教師只關(guān)注學(xué)生心理上的現(xiàn)存問題，卻沒有考慮到學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展。高職院校中的學(xué)生，由于受到情感和學(xué)習(xí)上的壓力，很容易出現(xiàn)各種消極的心理問題，而教師只是一味地去幫助學(xué)生解決障礙，卻沒有做好預(yù)防工作，沒有發(fā)揮出心理健康教育的實效性。

1.2教學(xué)方式落后

“重理論，輕實踐”也是高職心理健康教育中的一大缺陷。在實際教學(xué)中，教師一味地向?qū)W生講解課本上的知識，并沒有利用實踐去證明，導(dǎo)致學(xué)生對知識的認(rèn)識比較模糊，只是理解到了一些基本概念的字面意思，卻不懂的其原理，更不懂得如何去運用。另外，教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)形式固化，學(xué)生興趣不高，雖然教師一直在課堂上樂此不疲的講解知識，但是學(xué)生所接收到的內(nèi)容并不多，導(dǎo)致心理教育沒有能發(fā)揮實質(zhì)性的作用[1]。

1.3學(xué)生缺乏主體性

學(xué)生是心理健康教育中的主體，是教育中的目標(biāo)人物，但是很多教師卻忽視了這一點。在進(jìn)行授課時，沒有考慮學(xué)生的特點，融入了更多的成人思維，使得教育內(nèi)容脫離教學(xué)目標(biāo)。另外，在課堂上也沒有重視學(xué)生的反應(yīng)，缺乏必要的溝通與交流，學(xué)生更像是一個旁觀者，課堂參與度不足。

2心理健康教學(xué)中滲透積極心理學(xué)的意義

2.1有利于培養(yǎng)學(xué)生積極情緒

如今，一些人對高職院校的學(xué)生存在一定的消極看法，很容易使學(xué)生產(chǎn)生不好的心理元素。尤其是一些自尊心教強(qiáng)的學(xué)生，他們更加在意別人的看法，無論是在現(xiàn)實生活中還是在學(xué)習(xí)中，很容易產(chǎn)生自卑心理，使其無法做好其他方面的事情。而積極心理學(xué)針對學(xué)生消極情緒做出了很多分析和研究，能夠有效幫助學(xué)生提升心理素質(zhì)，樹立樂觀態(tài)度。這就需要教師深入了解積極心理學(xué)理念，根據(jù)學(xué)生心理特征，制定有效的教學(xué)方案[2]。

2.2拓展了心理健康新方向

在傳統(tǒng)的心理健康教育中存在著教學(xué)內(nèi)容單一、教學(xué)體系不完善等問題，而納入積極心理學(xué)，不僅豐富了心理健康教育內(nèi)容，還為心理健康教育指引了新的教育方向，是傳統(tǒng)模式的一種突破與創(chuàng)新。積極心理學(xué)更加注重教育主體性和教育系統(tǒng)中的每一個環(huán)節(jié)，它強(qiáng)調(diào)關(guān)注每一個學(xué)生主體，積極發(fā)展每一位學(xué)生的積極情緒，實現(xiàn)了健康心理教育形式多元化。

2.3為心理健康評價提供新方向

在傳統(tǒng)的心理健康評價中，教師常用的方式就是調(diào)查問卷和心理測試，其評價方向往往是檢測學(xué)生的心理問題，這種形式的評價，得出的結(jié)果往往是消極的，很容易忽視學(xué)生的優(yōu)勢。而積極心理學(xué)更加關(guān)注學(xué)生的積極情感，注重積極情緒的引導(dǎo)。將積極心理學(xué)納入到健康評價當(dāng)中，利于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，還有助于教師利用學(xué)生優(yōu)勢，采取針對性措施，利用學(xué)生的優(yōu)勢培養(yǎng)學(xué)生積極心理[3]。

3積極心理引導(dǎo)高職心理健康教育發(fā)展途徑

3.1轉(zhuǎn)變教師思想

教師個人觀念影響其教學(xué)行為，因此轉(zhuǎn)變其教學(xué)觀念，是促進(jìn)積極心理學(xué)有效運用的首要前提。首先教師應(yīng)該通過自我反思的方式，發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)教學(xué)中的缺口，基于積極心理學(xué)的視角，找出心理健康教育中需要改進(jìn)的地方。同時還要加深對積極心理學(xué)的認(rèn)識，要懷有一個研學(xué)、探索的精神，認(rèn)識到積極心理教學(xué)的作用。在積極心理學(xué)理念的指導(dǎo)下，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)心理健康課程中以“解決問題”為主的教學(xué)模式，向“發(fā)展健康心理”的教學(xué)模式轉(zhuǎn)變，加強(qiáng)教學(xué)中的積極情感因素。另外，教師應(yīng)考慮到學(xué)生現(xiàn)階段的成長環(huán)境，從高職院校學(xué)習(xí)環(huán)境入手，準(zhǔn)確分析學(xué)生心理特征，了解影響學(xué)生心理的外部條件，從而進(jìn)行針對性的教育指導(dǎo)。從學(xué)生的優(yōu)點入手，關(guān)注學(xué)生發(fā)展方向，而不是一味地強(qiáng)調(diào)學(xué)生的問題，積極引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，為學(xué)生提供充足的發(fā)展空間，實現(xiàn)學(xué)生的價值，增強(qiáng)其自信心，只有這樣，學(xué)生才能逐漸降地肯定自己，建立一個積極健康的心理世界[4]。

3.2合理選用教學(xué)案例

列舉案例是心理健康課程中常見的一種教學(xué)方法，也是幫助學(xué)生深化理解的有效手段。根據(jù)調(diào)查研究可知，很多教師通常會列舉一些消極的案例進(jìn)行教學(xué)，不利于學(xué)生養(yǎng)成積極心理。這些負(fù)面的教學(xué)案例無形中使學(xué)生增強(qiáng)一種消極的意識，加深學(xué)生的心理問題。因此，教師在教學(xué)中，應(yīng)該選用一些積極性強(qiáng)的案例，通過案例的形式幫助學(xué)生掌握解決心理問題的技巧。另外，案例教學(xué)法可以有效構(gòu)建情境，將學(xué)生引入積極情境中，使學(xué)生保持樂觀心態(tài)。例如，小張是一名大學(xué)生，他在班級里的成績一直不好，并且在考試時經(jīng)常掛科，但是他并沒有放棄學(xué)習(xí)，并且在課下經(jīng)常問同學(xué)問題，還一直堅持著自己的愛好，每天晚上都會去操場跑步，運動會的時候還拿到了長跑第一名，受到了同學(xué)的贊賞，他性格開朗、樂于與他人分享，到了社會上也得到了同事的肯定，在這樣的生活狀態(tài)下，他的業(yè)績不斷提升。教師可通過這樣的案例啟發(fā)學(xué)生，可有效促進(jìn)學(xué)生保持樂觀心態(tài)，奮發(fā)圖強(qiáng)。

3.3尊重學(xué)生主體地位

教師在開展任何教學(xué)活動時，都應(yīng)該遵守“學(xué)生是主體”這一原則，使教學(xué)活動真正落實到學(xué)生身上。在進(jìn)行心理健康教學(xué)時，一定要圍繞學(xué)生設(shè)定教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式，在以往的教學(xué)中，教師過于重視教學(xué)過程，卻忽視了教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生參與度不足，在課堂上被動性較強(qiáng)，導(dǎo)致注意力不集中?；谶@種情況，教師應(yīng)重新制定教學(xué)方案，從學(xué)生實際情況出發(fā)，教學(xué)內(nèi)容不僅要符合學(xué)生心理需求，教學(xué)方式也要結(jié)合學(xué)生興趣。首先，將積極心理學(xué)理念與學(xué)生迫切需要解決的心理問題相結(jié)合，根據(jù)高職院校學(xué)生中普遍存在的自卑心理、盲目心理、攀比心理等等，設(shè)置教學(xué)內(nèi)容。另外，采用符合學(xué)生興趣的教學(xué)方法，提高課堂效率。例如，教師可針對“我的苦惱”這一主題，開展互動教學(xué)活動，為了讓學(xué)生敞開心扉，教師可以先向?qū)W生說說自己的一件“糗事”，以開玩笑的形式展示自己樂觀的心態(tài)，提高課堂激情。然后再讓學(xué)生兩人一組，互相交換自己生活中的苦惱，同齡人之間最容易產(chǎn)生情感共鳴，兩人可以互相鼓勵，是解決心理問題的有效途徑。教師通過這種方式，引導(dǎo)學(xué)生大膽說出自己的心事，這何嘗不是一種提高積極情緒的有效方式呢[5]。

結(jié)語：

積極心理學(xué)的運用，符合現(xiàn)代學(xué)生心理發(fā)展需求，是促進(jìn)高職心理健康教學(xué)科學(xué)發(fā)展的重要途徑。實際上，積極心理學(xué)滲透心理健康教育體系的方法還有很多，這就需要教師不斷探索，利用先進(jìn)的思維去反省傳統(tǒng)教學(xué)中的缺陷，充分利用積極心理學(xué)理念，根據(jù)學(xué)生發(fā)展需求，創(chuàng)建利于學(xué)生健康發(fā)展的新課堂。

參考文獻(xiàn)：

[1]田琳.積極心理學(xué)視角下的高職學(xué)生心理健康教育對策實踐[J].中國多媒體與網(wǎng)絡(luò)教學(xué)學(xué)報（中旬刊），2021（05）：81-83.

[2]鄭春雨.“課程育人”視角下高職心理健康教育課程研究現(xiàn)狀與建設(shè)出路[J].濟(jì)南職業(yè)學(xué)院學(xué)報，2019（04）：32-34+107.

[3]蔣賽.構(gòu)建高職心理健康教育課程新體系——積極心理學(xué)視域下團(tuán)體活動課的應(yīng)用[J].湖北函授大學(xué)學(xué)報，2016，29（23）：68-69.

[4]潘尚瑤.高職院校大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)形式探新——以東莞職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例[J].公關(guān)世界，2021（12）：72-73.

[5]易萍.高職院校大學(xué)生心理健康教育研究——評《大學(xué)生心理健康》[J].食品科技，2021，46（05）：309-310.