蔣兆燁

中圖分類號：G807? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）07-007-02

摘? 要? 減負(fù)增效是我國近年來針對中小學(xué)學(xué)生實(shí)施的保證教育資源公平、促進(jìn)義務(wù)學(xué)習(xí)階段學(xué)生能夠身心健康發(fā)展的有效教育改革政策之一。減負(fù)增效政策落實(shí)的主要方向就是降低學(xué)生在校期間作業(yè)負(fù)擔(dān)以及課后的學(xué)習(xí)任務(wù)負(fù)擔(dān)。這種政策的落實(shí)能有效促進(jìn)學(xué)生全面核心素養(yǎng)的發(fā)展，所以體育教師應(yīng)該也充分落實(shí)減負(fù)增效的相關(guān)措施，以保證學(xué)生的素質(zhì)教育效果。

關(guān)鍵詞? 體育教師? 減負(fù)增效? 反思探索

在減負(fù)增效的背景下，體育教師應(yīng)該抓住機(jī)會來提高自己教學(xué)的質(zhì)量和效率，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，充分促進(jìn)學(xué)生身體健康的水平發(fā)展進(jìn)步，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。事實(shí)上，大部分體育教師認(rèn)為減負(fù)增效政策跟自己沒有關(guān)系，這種想法是錯誤的。體育教師要能夠通過自己的教學(xué)來促進(jìn)學(xué)生減負(fù)增效的質(zhì)量。

一、體育教師要提高自己對減負(fù)增效的認(rèn)識

（一）減負(fù)增效落實(shí)的重要作用和意義

隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，我國居民的生活質(zhì)量越來越高，像食物營養(yǎng)價值越來越高，同時代步工具也越來越多。雖然這種情況是國家和社會進(jìn)步的表現(xiàn)，但是這種情況的出現(xiàn)也直接降低了中小學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平[1]。身體健康是學(xué)生進(jìn)行一切活動的基礎(chǔ)素質(zhì)，所以在減負(fù)增效政策落實(shí)的過程中，體育教師應(yīng)該充分抓住機(jī)會，幫助學(xué)生在空余出來的活動時間中建立良好的體育運(yùn)動習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身體健康素質(zhì)和水平的進(jìn)步發(fā)展。在減負(fù)增效政策落實(shí)的背景下，中小學(xué)生要能從平時的學(xué)科教學(xué)的繁重任務(wù)中脫離，進(jìn)而獲得相對充裕的業(yè)余時間。對于體育教師來說，要將學(xué)生空余出的時間充分利用起來。需要注意的是，體育教師不應(yīng)該使用學(xué)生的空余時間進(jìn)行體育教學(xué)，但是能夠組織學(xué)生參與體育興趣活動，這樣能夠在激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育活動積極性的基礎(chǔ)上，充分促進(jìn)學(xué)生良好體育運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成，最終踐行素質(zhì)教育。

（二）體育教師踐行減負(fù)增效政策的方向

體育教師進(jìn)行減負(fù)增效的主要工作方向有兩個。第一是要充分提高學(xué)生進(jìn)行自主體育活動的時間占比，第二就是不能使用學(xué)生的空余時間進(jìn)行體育教學(xué)[2]。如果體育教師利用學(xué)生的課余時間進(jìn)行體育教學(xué)，或者是利用學(xué)生的課余時間來補(bǔ)充體育教學(xué)的進(jìn)度。這種行為本身就是不符合減負(fù)增效政策的。減負(fù)增效政策對于教師而言應(yīng)該有兩個指導(dǎo)意義，分別是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)和提高教師課堂教學(xué)效率。所以說體育教師占用學(xué)生的課余時間來開展教學(xué)活動本身就違反了政策的落實(shí)要求。但是體育教師能夠通過提高自己體育教學(xué)的質(zhì)量效率和鼓勵學(xué)生參與課余時間的體育活動來促進(jìn)學(xué)生身體健康素質(zhì)的進(jìn)步，進(jìn)而能夠有效促進(jìn)我國建設(shè)社會主義體育強(qiáng)國的相關(guān)政策落實(shí)，以及有效保證學(xué)生建立良好的體育運(yùn)動習(xí)慣。

二、體育教師踐行減負(fù)增效政策的措施

（一）激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動積極性

體育教師落實(shí)減負(fù)增效政策的第一步工作就是要充分激發(fā)學(xué)生在體育教學(xué)課程中的積極性，進(jìn)而提高體育課堂教學(xué)活動的質(zhì)量和效率。這樣能夠充分刺激學(xué)生良好體育運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成[3]。

比如說，體育教師在進(jìn)行教學(xué)的過程中能夠使用趣味體育運(yùn)動或者是簡單的比賽來落實(shí)“增效”工作。像體育教師在教學(xué)生田徑運(yùn)動的短跑和長跑基礎(chǔ)動作時，能夠通過開展“龜兔賽跑”等趣味運(yùn)動來激發(fā)學(xué)生參與體育教學(xué)課程的積極性。體育教師能夠?yàn)橘惻艿膭僬咛峁┮稽c(diǎn)物質(zhì)獎勵，以此來激發(fā)全體學(xué)生深度參與體育課程的積極性。體育教師分配給一部分學(xué)生“烏龜”的任務(wù)，分配給另一部分學(xué)生“兔子”的任務(wù)，由兔子學(xué)生進(jìn)行中長跑比賽，由烏龜進(jìn)行短跑比賽。在這種角色扮演活動中，能夠充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。但是這種教學(xué)方法往往對小學(xué)低年級能夠具有良好的作用。對于小學(xué)高年級或者是初中學(xué)生來說，體育教師要設(shè)置具有競爭性的比賽來提高學(xué)生對體育課程教學(xué)的運(yùn)動積極性。例如，體育教師在講解籃球運(yùn)動時，要通過組織班級內(nèi)部的學(xué)生進(jìn)行籃球比賽來落實(shí)減負(fù)增效政策的質(zhì)量和效率。需要教師注意的是，教師組織的競技性比賽雙方隊(duì)伍的體育素質(zhì)最好接近，這樣能夠避免出現(xiàn)打擊學(xué)生體育活動積極性的現(xiàn)象，進(jìn)而能夠充分幫助學(xué)生在體育活動進(jìn)行過程中提高自身的身體素質(zhì)和體能素質(zhì)。體育教師還能夠通過結(jié)合學(xué)生的具體特點(diǎn)來設(shè)置體育活動對學(xué)生積極性進(jìn)行良好激發(fā)。當(dāng)面對不善于競技性體育活動的學(xué)生，教師應(yīng)設(shè)置小組內(nèi)部短跑比賽，以此來幫助學(xué)生正常發(fā)揮自己的體能素質(zhì)優(yōu)勢，最終促進(jìn)學(xué)生身體健康素質(zhì)的提高。

（二）運(yùn)用綜合教學(xué)方法來培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣

體育教師如果能夠在平時的教學(xué)過程中以及在學(xué)生的空余時間開展趣味運(yùn)動活動的過程中培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣，對學(xué)生未來身體素質(zhì)的健康發(fā)展將具有十分重要的意義[4]。所以，體育教師可運(yùn)用綜合教學(xué)方法來培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣，以此來提高學(xué)生的綜合體育素養(yǎng)。在能夠正常進(jìn)行體育課程活動教學(xué)的過程中，初中體育教師可以通過一些趣味性的體育活動來幫助學(xué)生掌握正確的運(yùn)動姿勢，并且在實(shí)際的活動中能夠享受到真正的運(yùn)動合作樂趣。這樣就能夠?yàn)閹椭鷮W(xué)生建立良好的體育運(yùn)動習(xí)慣奠定良好的心理基礎(chǔ)和動作基礎(chǔ)。像教師可以在教學(xué)足球運(yùn)動時，能夠通過講解不同的腳法實(shí)現(xiàn)不同的入門效果來對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)活動完成之后，學(xué)生能夠通過自己的訓(xùn)練對教師教學(xué)的動作進(jìn)行基礎(chǔ)的理解和掌握。在第二節(jié)體育課開始時，教師能夠組織學(xué)生之間分成不同的小組進(jìn)行足球比賽，或者能夠組織學(xué)生進(jìn)行趣味足球入門活動。組織足球比賽能夠幫助學(xué)生在實(shí)際的運(yùn)動過程中培養(yǎng)良好的合作能力，同時學(xué)生在將教師講解的腳法運(yùn)用在比賽中并且進(jìn)球后，更能享受到足球運(yùn)動所帶來的真正快樂。教師能夠通過不斷強(qiáng)化學(xué)生的這種成就感來幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣。學(xué)生一旦養(yǎng)成了良好的運(yùn)動習(xí)慣，就能夠自主自發(fā)的積極運(yùn)動，進(jìn)而能夠提高學(xué)生的綜合體育素質(zhì)。體育教師組織學(xué)生進(jìn)行趣味足球進(jìn)球活動也能幫助學(xué)生獲得良好的成就感，同時能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的足球運(yùn)動基礎(chǔ)。通過教師這種教學(xué)方法，能夠有效促進(jìn)學(xué)生良好運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成。

體育教師還應(yīng)在學(xué)生的課余時間幫助他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，像體育教師可以牽頭組織足球或者是籃球興趣社，這樣學(xué)生在減負(fù)增效政策的背景下，能夠?qū)⒆约嚎沼嗟臅r間投入進(jìn)運(yùn)動興趣社中，可幫助學(xué)生強(qiáng)化運(yùn)動成就感和體驗(yàn)感，有效提高學(xué)生的體育運(yùn)動能力。此外，體育課往往會受到天氣因素的影響，所以體育教師在惡劣天氣出現(xiàn)時，要能通過使用多媒體設(shè)備在室內(nèi)給學(xué)生上一堂鮮活的體育理論課。

（三）制定貼合學(xué)生實(shí)際情況的訓(xùn)練計(jì)劃

想要在減負(fù)增效政策背景下提高學(xué)生的體能素質(zhì)，體育教師應(yīng)該制定符合學(xué)生實(shí)際身體情況的訓(xùn)練計(jì)劃?？茖W(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃能夠幫助學(xué)生高質(zhì)量、高效率地提高自身的體能。需要注意的是，一定要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，避免出現(xiàn)在落實(shí)訓(xùn)練計(jì)劃時學(xué)生身體受到損傷的現(xiàn)象。體育教師在制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃之前應(yīng)該先對學(xué)生的體能情況進(jìn)行測試，并且要將訓(xùn)練分成兩部分，一部分是基礎(chǔ)部分，另一部分就是正常提高學(xué)生體能的部分。對于體能素質(zhì)不佳的學(xué)生，教師可通過中長跑或者是游泳等有氧運(yùn)動來幫助學(xué)生提高心肺能力和耐力，也可以通過短跑、鉛球等運(yùn)動提高學(xué)生的爆發(fā)力，或是通過臥推、深蹲、平板支撐等運(yùn)動提高學(xué)生的核心能力。在這個過程中，教師應(yīng)該重視對學(xué)生的熱身動作以及學(xué)生運(yùn)動之后的拉伸動作開展，這樣能夠有效避免學(xué)生在基礎(chǔ)計(jì)劃落實(shí)過程中出現(xiàn)身體損傷的現(xiàn)象。當(dāng)全體學(xué)生的體能素質(zhì)都能夠符合基礎(chǔ)計(jì)劃的要求時，體育教師就能夠啟動科學(xué)的體能提高訓(xùn)練計(jì)劃。體育教師科學(xué)設(shè)置體育課中的鍛煉項(xiàng)目，在學(xué)生運(yùn)動完基礎(chǔ)鍛煉項(xiàng)目之后，教師能夠組織學(xué)生進(jìn)行有趣的比賽活動，這樣能夠緩解教師提高學(xué)生體能素質(zhì)課程的枯燥性。經(jīng)過一段時間的鍛煉以后，學(xué)生通過自己身體的變化就能夠充分提高自己的自信心。

（四）申請學(xué)校資金注入，購置符合學(xué)生運(yùn)動要求的相關(guān)器材

體育教師應(yīng)適時向?qū)W校提出申請，引進(jìn)符合學(xué)生身體特點(diǎn)的器材，這樣能夠幫助學(xué)生在實(shí)際運(yùn)動的過程中降低出現(xiàn)傷害的風(fēng)險(xiǎn)，同時有利于學(xué)生提高對體育運(yùn)動的興趣。像由于學(xué)生的身高不同，在面對統(tǒng)一的運(yùn)動設(shè)施時有的學(xué)生能夠輕松做到的動作，而有的學(xué)生完成起來就比較困難。比如，跨欄運(yùn)動，跨欄設(shè)施的高度如果只是單純統(tǒng)一，對于身體還在發(fā)育的學(xué)生而言，可能會對很多學(xué)生造成運(yùn)動難度過大的現(xiàn)象。所以，如果學(xué)校能夠引進(jìn)一些能夠調(diào)解高度的跨欄設(shè)施，或者是引進(jìn)不同高度的跨欄設(shè)施，這樣就能夠顯著提高全體學(xué)生的運(yùn)動自信心和運(yùn)動成就感。在學(xué)生的業(yè)余時間內(nèi)，體育教師要組織小型運(yùn)動會，通過這些手段的充分落實(shí)，能夠有效提高學(xué)生的體能素質(zhì)，幫助學(xué)生建立良好的運(yùn)動習(xí)慣，對于學(xué)生的身心健康發(fā)展都具有良好的影響，這些都少不了適宜的體育器材與設(shè)施。

三、結(jié)語

總而言之，在減負(fù)增效政策落實(shí)的背景下，體育教師應(yīng)該充分抓住學(xué)生的上課時間和學(xué)生的課余時間，通過引進(jìn)良好的體育運(yùn)動設(shè)施、制定科學(xué)的運(yùn)動計(jì)劃、激發(fā)學(xué)生的體育課程參與積極性、培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣等方式來幫助學(xué)生提高身體健康素質(zhì)，充分體現(xiàn)減負(fù)增效政策的作用，為落實(shí)減負(fù)增效政策和推進(jìn)素質(zhì)教育貢獻(xiàn)力量。

參考文獻(xiàn)：

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