陶剛

摘要：隨著我國教育事業(yè)改革的不斷深入，體育教學在大學整體教學體系的地位也隨之不斷提高。大學體育教學的有效開展，不僅有助于大學生身體素質的提高，同時還有助于大學生心理健康的發(fā)展。戶外運動訓練是高校體育教學中的一項能夠讓學生親近自然、體驗自然生活的教育娛樂一體化的活動，對學生綜合素質和能力的培養(yǎng)起到了非常重要的作用，是當代體育教學改革的重要的組成部分。本文探討大學體育教學中開展戶外運動訓練的策略，以此更好地發(fā)揮戶外運動訓練的作用，提升體育教育教學效果。

關鍵詞：大學體育;戶外運動;運動訓練

戶外運動是一種新興的運動形式，該運動在以自然環(huán)境為場地的基礎上，給運動者提供了較強的自我體驗，并且還帶有一定的探險性質。大學體育教學中戶外運動是其重要的內容，在教育教學中要能夠給予一定的重視，在教學中要注重因地制宜地進行戶外運動的選擇，強化對學生的鍛煉，以此更好地促進學生綜合素質的提升。

一、大學體育中戶外運動訓練教學意義

戶外運動是一項起源于歐洲國家的體育運動項目，顧名思義，戶外運動開展的場所都是在戶外的自然場所。戶外運動的基本特點就是具有較強的探險性、刺激性和挑戰(zhàn)性，也正是因為戶外運動的這些特點，吸引了一部分大學生參與其中。

在新課改的要求下，體育教學開始注重培養(yǎng)大學生的體育精神，掌握體育訓練的基本知識，幫助大學生更好地適應社會生活，提高大學生的心理承受能力，充分挖掘體育教學的內涵，真正把培養(yǎng)大學生的綜合素質落到實處。高校教師要注重開展戶外訓練這種集體性的活動，積極了解大學生的真實想法，逐漸完善課堂教學體系，提高大學生對體育課堂學習的興趣，培養(yǎng)大學生良好的社交能力和團隊精神，由此打破了傳統(tǒng)課堂的束縛，進一步提升了體育教學的水平，更好地完成體育教學目標。

二、大學體育中戶外運動訓練教學的現狀

從當前我國大學生的實際身體素質情況來看，大多數大學生的身體素質偏低，并且基本不具備任何的野外生存能力。這些大學生一般很少參加戶外運動訓練，甚至連體育訓練活動都很少參加。因此，大學體育教師在開展教學活動的過程中，應該注重加強對大學生綜合素質和身體素質的培養(yǎng)。

當前的高校體育教學中，對學生知識的掌握、技能的培養(yǎng)以及品德的教育具有較強的關注，而嚴重忽略了學生個性化的培養(yǎng);傳統(tǒng)教學理念的束縛下，不利于學生身心健康成長。同時，受多方面因素的制約，也嚴重影響了高校戶外體育運動的發(fā)展。首先，由于戶外運動的開展場所比較開闊，所以導致許多戶外運動項目的開展中潛在許多安全影響因素;許多安全影響因素具有多變性和不可預見性，使得許多戶外運動訓練開展中往往存在稍有意外便會造成一定的損傷，阻礙了戶外運動訓練的良性開展。再者，戶外運動訓練的開展還受辦學條件的限制;戶外運動訓練是一種新興的體育項目，我國許多高校在具體的項目上并沒有較好的原始積累，在設備設施、項目準備、師資力量等方面存在一定的欠缺。

三、大學體育中戶外運動訓練教學策略

（一）靈活選擇戶外運動形式

大學體育教學中，應該踐行素質教育理念，把學生當成教學主體;在戶外運動訓練開展前，教師應從學生的興趣入手，向學生詳細介紹戶外運動的基本知識，以及在大學體育教學中有效開展戶外運動的必要性，讓學生能夠充分把握戶外運動的基本技能和相關技術;在了解戶外運動形式多元化的基礎上，再開展針對性的選擇，引導學生有效提升運動水平，幫助學生緩解學習和生活中的壓力。其次，戶外運動訓練項目的開展，應該做到在謹慎中放松;讓學生充分把握需要注意的地方，準確把握和規(guī)避戶外運動訓練中的風險點和潛在隱患，從根本上保證戶外運動訓練的安全開展;而戶外運動訓練還應該起到幫助學生放松心情、緩解壓力的作用，消除學生心理上的各種顧慮，實現全身心投入到戶外運動活動中去。最后，為了提升學生在課堂上的參與度，在戶外運動訓練開展前，教師還應該做好校園調研，深入了解學生群體的基本情況，把握學生認識和認可戶外運動訓練的程度，并且從學生的實際情況出發(fā)，強化戶外訓練課程的針對性，引導學生積極主動地參與到戶外運動訓練中。

（二）加強對戶外運動訓練的安全管理

隨著我國教育事業(yè)改革的不斷深入，戶外運動訓練已經逐漸的成為大學體育教學中必不可缺少的一部分。大學體育教學中戶外運動訓練具有較強的綜合性，對大學生的體能有一定的要求。戶外運動訓練具有一定的探險性和刺激性，這也正是吸引當代大學生之處，大學生在訓練的過程中存在著各種危險的因素，稍有疏忽就可能會發(fā)生意外事件。因此，必須注重加強對戶外運動訓練的安全管理，對戶外運動訓練中存在的各種安全隱患進行全面的研究和分析，強化大學生的安全意識，提前對大學生的應變能力進行訓練。在開展戶外運動訓練前，任課教師應該提前對訓練地點進行認真的安全檢查，及時排除訓練地點存在的各種可能引發(fā)意外風險的因素。

（三）加大對戶外運動訓練的資金投入

在大學體育教學中開展戶外運動訓練，不僅有助于大學生意志力的提高，同時還有助于大學生野外生存能力的增強，并且當學生面對困難和挫折時，會提升戰(zhàn)勝困難和挫折的信心和勇氣，始終保持一個良好的心態(tài)面對生活。若想達到戶外運動訓練開展的預期效果，就需要保證戶外運動訓練的經費。因此，高等院校應該加大對戶外運動訓練的資金投入，對戶外運動訓練設施與器材進行不斷的完善。另外，在對高等院校體育教學中戶外運動訓練開展不受影響的情況下，可以將戶外運動訓練基地對外進行有償開放，這樣也可以為社會大眾提供很好的戶外運行場所。

總之，在大學體育教學中開展戶外運動訓練，不僅豐富了體育教學的內涵，還增加了體育教學的實用性，提升了教學的效果，在基礎體育教育中的作用越來越明顯。因此，高等院校以及任課教師應該積極地采取相應的措施，不斷地改進和優(yōu)化戶外運動訓練的有效開展，從而達到更好的戶外運動訓練效果。

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貴州省黔西南民族職業(yè)技術學院 562400