韋景才

摘要：清末民初因為鴉片的大量侵入使我國具有了“東亞病夫”的稱號，新中國建立以后為了擺脫這個稱號一直在著力增強國民的身體素質。時至今日，增強國民身體素質仍然是一項備受重視的活動，體育課在增強國民身體素質方面具有重要意義，但是效果畢竟有限，因此提高國民的鍛煉意識就顯得至關重要。文章以小學體育為例，分析了在小學體育教學中重視培養(yǎng)學生鍛煉意識的重要性，以及如何利用小學體育課程提高學生的鍛煉意識，以達到增強小學生身體素質的目標。

關鍵詞：小學體育;鍛煉意識;現(xiàn)狀分析;策略研究

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-33-169

引言

小學階段是學生興趣愛好、三觀形成與培養(yǎng)的關鍵時期，因此學校與家長要重視這一階段學生的發(fā)展情況。如今社會對人才的需求已經(jīng)不僅僅是完備的專業(yè)知識那么簡單，而是對人才的綜合能力與素養(yǎng)提出了更高的要求，因此在教學過程中促進學生德智體美全面發(fā)展應成為共識，體育課程也逐漸受到了應有的重視。

一、培養(yǎng)學生鍛煉意識的重要性

（一）利于小學生的身體健康

盡管居民的生活水平在逐年增長，在飲食方面也更加均衡健康，但是很多居民的身體素質并沒有得到相應的提高，相反還出現(xiàn)了許多常見病癥。小學生抵抗力較弱，正是易于生病的時期，因此通過各種手段增強小學生的體質，提高他們的免疫力非常重要。小學體育課已經(jīng)被作為必修課安排在了學校的教學活動中，但是相比其他學科，體育課的上課時間非常少，短時間的體育鍛煉根本不能起到增強小學生身體素質的作用，因此在小學體育教學中注意培養(yǎng)學生的鍛煉意識，讓小學生在課下也積極的進行鍛煉可以有效彌補體育課程的不足，提高小學生的身體素質。

（二）利于小學生的心理健康

體育活動一般是一種需要進行合作的，尤其是小學生的身體發(fā)展尚且不成熟，因此可供選擇的體育活動也很有限，這些體育活動例如排球需要小學生與其他小學生進行合作，在與其他小學生進行合作的過程中，小學生的團隊意識、合作意識等逐漸形成，語言表達能力、與人交往的能力等也會獲得不同程度的提高。另外，有合作就會有競爭，這些體育活動也可以讓小學生正確面對失敗，學會良性競爭。這些對于身心正處于發(fā)展時期的小學生是非常有益的，利于小學生的心理健康。

（三）利于小學生優(yōu)秀品格的形成

小學生在與同伴合作完成體育活動時可以形成與人為善、善于合作等優(yōu)良品格，也可以正確看待自己的競爭者，不因為是競爭關系就對被人產生不好的心理，對于以后的發(fā)展是有益的。另外，小學生在進行體育活動的同時也可以練就自己不輕言放棄、遇到失敗不氣餒的品質。這些品質都是益于小學生今后的健康發(fā)展的。

二、利用小學體育教學培養(yǎng)學生鍛煉意識的措施

（一）講解正確的體育鍛煉知識

小學生的身心發(fā)展兵不成熟，尚且不具備自己查閱資料、選擇合適自己體育鍛煉的能力，需要依賴體育教師，因此小學體育教師要客觀認識小學生的年齡特點，根據(jù)小學生的實際情況向他們推薦一些適合小學生進行的體育鍛煉，并且在小學生進行體育鍛煉前，先對體育活動的相關內容進行講解，讓小學生掌握這種體育活動正確的鍛煉方法，不至于在鍛煉過程中由于不掌握正確方法對身體造成損傷。例如體育教師可以將體育課分為理論與實踐兩個部分，在體育課前期先向小學生講解理論部分，等小學生都了解清楚之后再進行實際訓練，以減少給身體造成損傷的可能性。

（二）創(chuàng)設情境，利用游戲教學法激發(fā)學生興趣

就目前的情況來分析，小學生鍛煉意識的缺失主要是因為對體育活動沒有什么興趣。因此體育教師就要在體育教學中注意小學生興趣的激發(fā)。例如在進行教學之前先創(chuàng)設具體情景境，例如在讓小學生進行跑步的鍛煉方式時可以給他們把情境設置為要躲避怪獸的追趕，這樣收到的效果會比單純進行跑步訓練好的多。另外教師也要在教學過程中積極應用游戲教學法，小學生愛玩是天性，因此教師就要從這方面入手，教給小學生一些游戲，例如老鷹抓小雞，這種游戲可以調動小學生的興趣，在課下也會與與同伴進行游戲，真正實現(xiàn)了體育活動從課堂走向了課下，培養(yǎng)了小學生的鍛煉意識。

（三）拓寬體育運動的形式

現(xiàn)今的體育運動形式大多是體育課上的小規(guī)?；顒樱瑢ε囵B(yǎng)小學生鍛煉意識作用不大，因此體育教師應該在認真研究教學大綱的基礎上拓寬體育運動的形式。體育教師可以說服學校組織一些例如校運動會等體育競技活動，每個小學生都有好勝心，體育競技可以很好的激發(fā)小學生的興致，讓他們在課下也能做到積極鍛煉，讓運動成為小學生的一種習慣，鍛煉意識自然而然就得以形成了。

結語

小學階段是學生發(fā)展的關鍵時期，是良好習慣與意識絕佳的培養(yǎng)與形成階段，因此小學應該重視起通過體育教學培養(yǎng)小學生鍛煉意識的工作，選拔一些專業(yè)能力與素養(yǎng)強的體育教師，為學校的體育教師提供學習與交流的平臺，致力于小學生身體素質的提高，進而培養(yǎng)他們的鍛煉意識。

參考文獻

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